Det förekommer cookies på annicaenglund.se. Genom att fortsätta läsa på annicaenglund.se godkänner du detta. Läs mer om cookies här.

18:15 | August 11, 2019

Way out West 2019


Jag är hemma efter en minst sagt galen helg i Göteborg! Även fast att vi har haft det hur kul som helst så märks det att man inte är 20 längre för det var några gånger som jag ville kasta in handduken. Fattar inte hur folk orkar alltså. 😀

Vaknade på fredag morgon och mådde väldigt bra. Jag och Daniel käkade frukost i sängen innan vi åkte iväg på Way out Warner som är en branchfest. Vi träffade på många vi känner men när klockan var typ 17 drog några till Port du Soleil medan jag och Daniel gick till vårt hotell för att käka mat. Vid 19:30 körde Veronica Maggio och det var den artisten som vi hade planerat att se för dagen. Efter det så stack vi in på Tiish Club som är ett VIP-område bakom VIP-omårdet haha. Det var ruggigt nice där, bra mat, fri bar, inga köer till toaletterna, härligt folk och bra inredning. Haha jag stod och inspekterade vart alla prylarna kom ifrån för att kunna beställa dom själv haha!

Runt 1 någon gång drog vi från omårdet bort till Push men blev inte långvariga. En timma tror jag att jag klarade av sedan sade jag till Daniel att jag inte klarade med. Började liksom kallsvettas och det var jobbigt att ens stå upp så vi knatade faktiskt hem och lade oss.

Lördag morgon vaknade vi innan 11 för att vara på en partybrunch. Vi åt så jäkla god mat där och drack otroligt goda drinkar så att man kände sig lite mer på banan igen. Vid 15 kom en buss (vi åkte literally 100m) som tog oss därifrån bort till port du Soleils dagsfest som Mister French höll i. Fricky var hemlig artist och uppträdde under dagen men vi hann vara ute i typ 1,5 h innan regnet öste ner, det var omöjligt att vara ute så vi alla fick flytta in och fortsätta festen där.

Efter Port gick vi till en klubb, ingen aning om vilken, och där träffade jag en killkompis som också är DJ. Han spelade där och då hoppade jag in och körde lite back to back, det var så kul! Men efter typ 30 min drog vi till Lounges fest som var ute på typ en terassliknande del. Alltså vi sprang runt på så många ställen så jag vet inte ens om jag säger rätt men efter det åkte vi alla hem till en polare och hängde där till midnatt. Här kraschade jag typ, jag var så trött. Så jag sov i någon timma innan vi drog till Port igen. Jag och Daniel kom in, tog en shot och sedan var det bara att vända. Vi hade inga krafter kvar utan drog till Max, köpte ett friscomål och sedan gick vi tillbaka till hotellet.

Nu när jag fått ner det såhär i text fattar jag ju varför jag var helt slut. Nästa år vettefasen alltså om jag kommer att klara av lika mycket. Då får jag nog vara lite mer noggrann och verkligen välja ut vilka fester som faktiskt är värda att gå på. Men ja, jag överlevde och nu kommer det bli några lugna veckor innan det är Summerburst. Jag har ju en spelning i Kalmar den fredagen och sedan Summerburst på lördagen och sedan händer något pretty damn big alltså. Tänkte att jag skulle berätta för er i början av nästa vecka så ni vet vad det är som sker utanför det som skrivs och visas utåt i mina kanaler. Ni vet ju, jag har ju ett liv utanför dom också. 😉

Nu ska jag mysa med Stitchan, äta, tvätta och lägga mig tidigt. Mycket som händer till veckan! 🙂

På väg till Way out Warner.Träffade Katrin också som jag hade riktigt kul med på den här festen för två år sedan.Även Bingo var på plats. Kändes som att vi hängde hela helgen med varandra för vi alla var på samma fester.Alltså Comfort Hotells mat… Det är inte ofta man bor på ett hotell som också har bra mat men här kära ni, här har dom både det och den magiska takterassen. 😉Veronica Maggio.Inne på Tiisch Club.Frickos första WOW, alltså hans energi hela helgen var ju så härlig!Lördag förmiddag påväg till partybrunchen.Hade så jäkla många band runt armarna att jag var tvungen att rensa lite då och då. Finns det inget bättre system än massa jäkla band!?Dagsfesten på Port.Sami!När det öste ner regn fick vi ta in festen.Träffade på så många härliga människor! 😀Här hade vi kastat in handduken… Max.
Alltså bara Daniels hår gjorde att jag fick mig ett gott skratt varje dag! Det blev så fluffigt av allt regn 😀På tåget på väg hem… här är energinivån lika med noll. Ett tecken på en maxad helg!

12 kommentarer



13:21 | August 9, 2019

Way out West day 1

Heeeeej på er!
Fredag men det känns redan som vi är inne på helgen eftersom vi startade igång med Way out West igår. Vi åkte ju partytåg med #Lyftyourfestival ner och kom fram runt 14:30. Checkade in på Comfort Hotell som vi alltid bor på när vi är här under just WOW. Det är rätt nära till allt men ändå skön distans för jag klarar inte av att bo mitt uppe i allt när det är sådan här puls. Då är det skönt att vakna upp och det är rätt så lugnt.

Det roliga dock är att det är kör-VM här så imorse vaknade vi av att en kör sjöng utanför vårat fönster. När vi tittade ut så dansade dom också så det kändes lite som att vi var med i en Glee-scen haha!

Efter att vi checkat in gick vi upp på takterassen som är helt magisk här. Den har tydligen vunnit priser för bästa takterassen i Norden så den är värt ett besök för en drink eller två. Vi drack en god frozen mangodrink innan vi körde middagen här, också på hotellet. Och strax innan 19 var vi på området.

Mötte upp Anna och Kristian, alltså vilka härliga människor. Dom har så härlig energi att man bara vill vara runt dom hela tiden. Vissa människor kan man ju känna att det nästan är lite ansträngande att ens prata med dom men inte med Anna och Kristian. Dom är så roliga och snälla!

Vi kollade på Zara Larsson, vilken brud alltså! Älskar hennes attityd och hon är en fantastisk artist, man blir liksom så stolt över henne och att vara svensk. Jäkla bra representant den där! 😉

Stack sedan in på VIP-området för att träffa lite folk innan vi drog tillbaka till Comfort för lite bubbel på takterassen. Vi satt där till efter midnatt, då bestämde vi oss för att dra till Push och festa till stängning. Sabri och Fang spelade och det var riktigt bra igår! Dom mixade bra mellan hip hop & RnB samt house, en jäkla bra blandning det där och det var en ruggigt bra remix med Cardi B som jag måste ha. Fang skulle skicka den och så fort jag fått den ska ni få höra, den är brutal!

Runt 4 snåret var jag i säng. Mådde bra, tog en resorb, hoppade in i duschen och somnade ganska direkt. Vaknade precis innan 11 imorse och nu ska vi göra oss klara för dagens fester. Partybrunch, way out warner, festivalen och sedan får vi se vilken efterfest vi hamnar på.

Är ni på Way out West? 😀

DJ på tåget ner, var så sugen att spela! 😀 Gulligt bemötande på rummet. 😉 Frozen drinks på taket på Comfort Hotell. Middag innan vi drog till WOW.

Tröja- Länk // Kjol- Länk // Halsband- LV // Skor (liknande)- Länk

 Zara Larsson.Daniel ville ta en bild med mig på hans axlar, det var en pers haha! Jäkla tryck på Push! Älskar den här killen!

6 kommentarer



12:47 | August 8, 2019

Mot Göteborg och Way out West

Tröja- Länk // Väst (klippte av armarna själv på en liknande jacka)- Länk // Byxor-Länk // Skor- LV

2 kommentarer



09:06 | August 8, 2019

Dubbelshot iced latte vanilla

Sitter på Starbucks 30min tidigare än alla andra. Vad är grejen med att jag har börjat ta fel på tider? När jag skulle hem från Kroatien trodde jag att jag skulle hem på torsdagen men insåg på måndagen att det var onsdagen mitt flyg gick hem. Och nu trodde jag vi skulle ses 9:00 men det var 9:30.

Jag har tagit fel på tågtider när jag åkt iväg denna sommar och mycket har strulat när jag åkt. Det finns en anledning till varför jag behövde en tour manager haha. Någon som kan strukturera och planera när min skalle inte hänger med.

Men jag sippar på min vaniljlatte och inväntar resten av gänget. Vi är ett gigantiskt gäng som åker och det blir partytåg till GBG. Ska börjas i tid. Något säger mig att jag kommer ligga i fosterställning på söndag kväll… 🙈

3 kommentarer




18:20 | August 7, 2019

Psykpass med Madde Vall

Ska alldeles strax hoppa in i duschen efter ett träningspass med Madde. Förut när jag lade upp ett pass som hon gjorde så var det någon som frågade hur vi lärde känna varandra och helt ärligt kommer jag inte riktigt ihåg exakt hur. Det måste ju vart via träningen? Sedan var jag bjuden på deras bröllopsfest för två år sedan och ja, sedan har vi typ träffats till och från mest via träningen. Se vad träning kan sammankoppla människor, eller ja intressen över lag. Skulle jag flytta iväg till ett nytt ställe där jag inte kände någon skulle jag sökt mig till de ställen där mitt intresse finns, typ olika träningsställen. 🙂

Men vi skulle egentligen köra ett pass på ett center idag men vi bestämde oss för att köra själva. Jag är lite lat av mig så jag kom till gymmet helt oförberedd men som tur var hade Madde ett pass som vi kunde köra efter. Här kommer ett ungefärligt pass som vi körde:

UPPVÄRMING:
150m rodd
6st drag med gummiband. (Ta typ ett axelbrett grepp om gummibandet och dra händerna utåt)
20st shoulder tap (Stå i plankan och nudda ena handen på motsatt axel)
20st lägga marklyft med kettlebell
-Detta gör du 5 varv

PASS:
10st/ sida enhands high pull (snabbt upp, håll emot på vägen ner. Tänk en sekund upp, tre sekunder ner)
60sek vila
10st/ sida uppkliv på box (snabbt upp, håll emot på vägen ner. Tänk en sekund upp, tre sekunder ner)
60sek vila
-Detta gör du tre varv

12st stående rodd (En sekund upp, tre sekunder ner)
60sek vila
12st marklyft/ sida. Du jobbar med vikt i en hand i taget (En sekund upp, tre sekunder ner)
60sek vila
-Detta gör du tre varv

BUTT BURNER:
30sek statiskt höftlyft på ett ben
30sek vila
30sek statistik höftlyft på andra benet
30sek vila
-Detta gör du tre varv

Sedan körde vi någon rumpmaskin som vi hittade och körde lite snabbt på, alltid skönt att köra slut på rumpan. 😉 Men det här är ett sådant här pass som är jobbigt psykiskt för mig. När jag tränar vill jag att det ska gå ganska snabbt att utföra rörelsen och det har att göra med att min kropp är väldigt explosiv. Så det här med att köra en sekund upp och hålla emot på vägen ner är ruggigt jobbigt för skallen. Jag blir nästan irriterad av det men det är ju bra träning om man inte vill bygga så mycket massa utan bli mer råstark.

Jag kan absolut köra uthållighetsträning med fler reps men typ att sitta i jägarställning eller stå i någon jäkla planka är liksom inte min grej. Jag gillar att swinga kettlebells, köra ballslam, thrusters och dylikt för då känner jag mig bra när jag tränar. Men man ska ju träna på det man inte är så bra på, det är ju då utvecklingen kan gå ganska fort. 🙂

Glöm inte att följa henne för mer träningsinspo: @madeleinevallbeijner (eller om ni ska gå i en mörk gränd någon gång och vill känna er trygga haha!)

3 kommentarer