Det förekommer cookies på annicaenglund.se. Genom att fortsätta läsa på annicaenglund.se godkänner du detta. Läs mer om cookies här.

15:39 | July 15, 2019

Söndagsträning

Linne- Länk! // Biker Shorts- Länk! (bästa shortsen jag har, perfekt även till vardags!)

Alright, gårdagens mördarpass av Eva på WörkOut. Fasen vad jag gillar hennes pass och hon bara växer och växer i mina ögon. Det är så kul att se när någon hittat sin grej och gör det så jäkla bra, det är sådant jag inspireras av. Det är sådana människor jag älskar att omge mig av, sådana som motiverar mig att fortsätta göra det jag är bra på! 🙂

Hennes pass igår var vidrigt, men på ett sådant sätt jag gillar. Det var så tungt att jag fick ta i så det började pulsera i huvudet och jag kände hur min kropp var tom på energi men när det väl händer så blir jag liksom påmind att om jag fortsätter kommer jag bara bli starkare och bättre. 😉

PASS @PTbyEva:
15st/ sida sidogång med gummiband som motstånd och vikt
8st tunga goblet squat
10st/ arm enarms snacht med hantel eller kettlebell
4st burpees
-Detta gjorde vi 6st varv med ca 60-90sek vila mellan varven

Alltid innan dessa pass så kör vi någon slags uppvärmning men jag skriver endast ut passen så får ni själva köra er egna uppvärmning. Jag själv föredrag alltid rörlighet som uppvärmning. 😉

Eva, så jäkla cool tjej! Sidogång med motstånd och vikt. Gobletsquat med 24kg. Aki och jag teamade upp! Mirja, alltså hennes energi. Jag blir så glad när jag ser henne. Vi har tränat i samma grupp sedan fem år tillbaka typ. Det säger ju ganska mycket om WörkOuts koncept. 🙂  Direkt efter passet var klart, jag hade ont överallt haha! Även Aki. 😀 

0 kommentarer



12:39 | July 15, 2019

Så rätt i livet just nu!

Träningsset- Länk!
(De flesta av mina träningskläder kommer från detta märke. Dom sitter otroligt skönt och smickrande för kroppen men ett tips är att gå upp en storlek i överdelarna.)

Gud vad svårt det är att jobba från den här datorn, att gå från en stor iMac till en Air…jeeezuz alltså. Kan inte fatta att jag jobbat från den här datorn i typ 6-7 års tid, det var på tiden för en upgrade.

Kom fram runt 21 igår kväll, det blev lite mys framför tvn innan vi lade oss. 9:30 vaknade jag imorse med rejäl träningsvärk. Glömde ta magnesium och jag märker sådan stor skillnad när jag tar det och inte. Kroppen återhämtar sig så mycket bättre när jag tar det på kvällen efter träning. Gick ner, satte på kaffe och plockade fram datorn för lite jobb. Försökte få ut Stitch men hon vägrar ju när det regnar, inte ens gässen utanför lockade. Hon brukar ju annars alltid springa och jaga dom men hon har vart segstartad idag.

Vi satte oss framför tvn en stund och det var Sunes sommar på tvn, wow vad nostalgiskt. Jag kommer ihåg alla scenerna, replikerna och när jag skulle återberätta en händelse och sa att det var för typ 10 år sedan insåg jag att nej fan… då var jag 19… Detta måste vart för över 20 (!!!!) år sedan. Då kände jag mig gammal… Jag kommer ihåg en sommar specifikt när jag var liten. När jag och min familj körde en semester och stannade på olika platser runt om i Sverige, det var en bra sommar. Det är sådana saker som gör att jag hade velat kunna spola tillbaka tiden bara för ett litet tag för att få uppleva det igen. Men å andra sidan så är den bästa tiden just nu.

Ja sa det imorse att jag har vart med om många bra somrar men den här toppar verkligen alla. Jag känner mig så rätt i livet just nu, allt är bara bra på alla fronter. Jag mår bra, har människor omkring mig som får mig att må bra och jag har nog aldrig haft så bra kontakt med min familj som just nu. Allt är bra på typ alla fronter och sedan finns det såklart vissa saker som jag hade önskat sett annorlunda ut men overall är jag så jäkla nöjd med mitt liv just nu!

0 kommentarer



19:28 | July 14, 2019

Hemma bra, borta bäst

9:30 vaknade jag imorse och var så utvilad. Dagen innan hade jag kommit hem, jobbade på och sedan på kvällen blev det en långpromenad med Stitch vid Brunnsviken. När jag kom hem åt jag middag och lade mig i soffan och kollade Sex and the City-filmen. Den kan liksom inte slå fel, är jag sugen att kolla på något meni inte vet vad då blir det alltid den. En av mina favoritfilmer faktiskt!

9:30 vaknade jag imorse. Hade bokat in mig på Styrkefest på WörkOut kl 12 och när jag kom dit möttes jag av det som gör att jag älskar stället. Det är så magiska människor som håller till där och har man en dålig dag är det bara att gå in genom dörrarna så är liksom alla ens problem bortblåsta, typ.

Jag startade i alla fall min dag på bästa sätt och på det mötte jag alla WörkOuters och körde ett ruggigt tungt pass. Det var liksom en kanonstart på denna söndag för mig.

När jag kom hem tvättade jag, återställde min Mac Air för att se om den ens var kapabel till att arbeta på. Jag behöver egentligen köpa mig en PRO som jag kan ta med på resor och jobba på men jag vill läsa lite mer om vilken jag behöver då dom kostar strax över 30 tusen. Inget spontanköp man gör direkt och speciellt inte när jag köpte en för över det dubbla för bara någon månad sedan.

Just nu sitter jag och Stitch på tåget. Det blir en hel del åkande denna sommar, jag har precis insett att jag varit borta mer än hemma. Och visst är det så att borta är bra men hemma bäst men just nu så är det tvärtom. Jag vill stanna för alltid dit vi ska men livet är inte så enkelt. Men vi tar en dag i taget och precis som man alltid ska ha med i sina CVn- hitta lösningarna i problemen. 😉

6 kommentarer



19:21 | July 12, 2019

Vlogg från Tylösand

 

Tillbaka från golfbanan och det var ju hur roligt som helst. Jag är ju inte superduktig men jag fick iväg fler bra bollar än dåliga. Vissa saker man testar på kan man ju känna att det är helt omöjligt att lära sig men här känner jag ändå att det bara kan bli bättre. 🙂

Efter golfen svängde vi förbi affären för att köpa lite saker för tacomys. Vi fick även lite besök av en kompis så vi har precis ätit upp, även fått i oss lite glass och jordgubbar och nu blir det nog bara soffhäng. Blev lite för sent med båten men det var för att det var ju så roligt på golfbanan men det får helt enkelt bli en annan gång.

Innan vi tar helg så kommer nu vloggen som jag pratade om innan, nu är den uppe på min kanal och ja ni får ju säga vad ni tycker. Jag tycker att Mikaela gjorde ett så pass bra jobb att jag är villig att göra fler. Det var ju inte så ansträngande för mig att bara vara det är ju hon som gjort allt jobb so I´m impressed. 😀

Hoppas att ni får en fin helg allesammans så hörs vi på söndag! <3

20 kommentarer




12:15 | July 12, 2019

Mysig morgon, ny vlogg och Kroatien

God morgon!
Tog en så mysig sovmorgon imorse, balkongdörren var öppen så vinden blåste lätt in samtidigt som vi hörde hur regnet föll ner och vi spelade akustiska covers. Vi låg där säkert en timma innan vi knatade ner och käkade frukost och drack kaffe. 🙂

Jag har precis pratat med min kära assistent Mikaela som borde få pris för världens bästa! När vi åkte till Tylösand så filmade hon det och nu har hon även klippt den vloggen så jag kikade igenom den precis. Den blev ju så härlig så den kommer att åka upp på kanalen. Hon underlättar så himla mycket för mig, hon gör det så lätt för mig att jobba och ska det vara såhär “lätt” att göra vloggar så kommer det absolut bli fler sådana. Jag har ju vart emot det här att gå och filma själv, det är inte jag. Jag gillar den här känslan att “se allt utifrån” för det blir på något sätt mer genuint och inte så tillgjort och jag tycker verkligen att Mikaela fick till vloggen hur bra som helst. Så vi får se om vi kan få upp den idag. 😀

Idag är det fredag och planerna idag är att åka till golfbanan och slå lite. Jag testade att slå för typ fem år sedan? Jag var iväg på en jobbresa till Bodrum, det var ju rena rama lyxresan med massa golfare och då fick jag testa på och jag fick ju ändå till något slag men som sagt, det var för ett tag sedan. Jag har dealat till mig att slår jag som man kan se på sådana här roliga klipp, att man tar i och missar bollen, så får han inte skratta haha! Sedan tänkte vi ev åka ut med båt ikväll om det är uppehåll, det skulle ju vara så himla mysigt! 🙂

Har även pratat med Pischa lite på morgonen eftersom vi åker till Kroatien snart. Det kommer bli min riktiga semester på 7 år, fan vad jag längtar. Vi är ett stort gäng som åker och eftersom vi alla arbetat hårt på sista tiden kommer temat på hela resan vara Återhämtning. Vi kommer bara ta det lugnt, sova ut, äta gott, ta sköna promenader med hundarna i solnedgången och ja, samla krafter! Allt har för övrigt löst sig med hundarna, det är samma regler som i hela EU när det kommer till att ta med hund till Kroatien. Så vi alla får ta med hundarna vilket ska bli så kul! Några kommenterade hur vi kunde ta med hundarna till ett sådant varmt land men jag vet inte om ni missade att det var varmare i Sverige förra året än i Kroatien. Största skillnaden kommer ju bli att vi har AC i huset som vi har får ha med hundarna till och även en pool så det kommer inte vara några problem. 🙂

Nu ska jag duscha, klä på mig och ta vara på den här dagen. Åker hem imorgon bitti så jag vill verkligen njuta till max denna dag! <3

(Då det är lite svårt att fota atm så får ni några gamla bilder från när jag var i Marbella på träningsresa, sorry bout thaaaat…)

30 kommentarer