Det förekommer cookies på annicaenglund.se. Genom att fortsätta läsa på annicaenglund.se godkänner du detta. Läs mer om cookies här.

19:23 | January 6, 2020

Träning och nyttig frukost!

8 imorse gick jag och Stickan på en riktigt kylig promenad. Hon började hoppa på tre ben direkt och kände hur det bet i mina kinder men vi tog oss igenom det. 8:45 började min träning och precis innan fick jag höra att den här veckan kommer det bli -24 grader. Ja men det lät ju hääääärligt haha. Jag som ville ta mig upp mot bergen för lite skridskoåkning och fin natur, kan man ju lika gärna glömma…

Träningen gick i alla fall kanon och jag är lite mer taggad än vanligt just för att jag vet att snart är det semester. Jag har beställt massor av baddräkter och fina strandklänningar som bör komma närsomhelst. Jag hade ju bara med mig det nödvändigaste när jag flyttade hit, inte tänkte jag på att ta med badkläder till Winter wonderland. Hade liksom ingen aning om att det fanns något som hette “all Star break” men nu vet jag det till nästa år så några av sommarplaggen får åka med nästa gång. 😉

När jag kom hem från träningen så blev det frukost, såklart mina scrambled eggs. Har ätit samma frukost i typ snart ett år nu haha men jag lessnar verkligen inte. Och det är så mycket godare att göra dom själv än de som man kan få serverad på typ hotell!

Scrambled eggs:
3 ägg
2msk fetaost som du smular ner
2msk grädde

-Rör om allt hela tiden när stekpannan är på plattan. Stäng av värmen när allt är fast och har lite blöt yta, får inte bli för torr! Salta, krydda, rör om i pannan lite och voilá! Thank me later!

Det som är gott till också är en avokadohalva med lite creme fraiche och rom. Den här frukosten är så bra för kroppen, innehåller bra fetter, vitaminer, protein mm!

Hade så mysigt sällskap också, Stickiluran som har blivit så lurvig. Jag visste inte att korthåriga hundar också fick en vinterpäls för hon har liksom inte fått det innan. Men nu är hennes päls så tjock, mjuk och fluffig och det kanske är inget som andra lägger märke till men efter tre år men den här krabaten så tycker jag det syns så väl. Hon är så gullig när hon är lite fluffigare! 😀

Nu ska jag hoppa in i duschen, fixa naglarna och sedan bär det av mot frissan!

0 kommentarer



08:25 | January 6, 2020

Min hudvårdsplan @GloAntiaging

Måndag och jag har inte varit såhär taggad på en måndag på ett väldigt bra tag. Jag hade en liten dipp i lördags kväll och jag kan inte komma ihåg senast jag var så nere. Att gå från fem pers och en hund under hela julen och nyår till att nu vara själv med Stitch… det blir lite ensamt och deppigt eftersom vi hade så kul!

Och jag har liksom inte haft problem att vara själv, jag menar jag har ju bott själv i två år och det gick ju hur bra som helst. Men det var som att min energi gick ur mig, jag blev låg och helt plötsligt kom lite hjärnspöken och hälsade på. Det är lite läskigt det där eftersom jag mått så bra på sista tiden och sedan bara kom dom. Det är när jag fått dessa typer av dippar innan som jag gått till min terapeut så hon fått hjälpa mig att komma på banan igen men nu är hon på andra sidan Atlanten… Jag har liksom inte gått i terapi på fem månader och jag känner mig så bekväm men henne så jag funderar på att smsa och kolla om man kan ta en timma på telefonen. Det hade varit så skönt!

Men idag mår jag så mycket bättre. Jag ska starta dagen med träning, sedan ska jag pilla på med mina naglar så alla 10 fingrar har lack igen. Vid 15 ska jag ta en kaffe med en tjej som heter Lauren, hon var en av influencerna som jag träffade för ett tag sedan och vid 16 ska jag klippa mig.

Mitt hår är så slitet och jag kan inte vänta till jag åker tillbaka till Sverige för det tovar sig, är alldeles frissigt och jag är nästan 100% säker på att alla toppar är splittrade i två. Skulle behöva färga till det också för jag börjar bli så mörk, vill vara lite mer blond men det överlåter jag till Marre när jag är tillbaka i Sverige. 😉

Men nu ni, förra veckan gick jag till >>@Gloantiaging<< då dom gjort en plan för min hud. Hud, hår och naglar är det som tagit mest stryk av detta klimat så min hud är ju torr som fnöske. Och den första behandlingen som dom gjorde på mig var Dermaplaning. Har ni hört talas om det? Man skalar bort all död hud som ligger på hudytan och även allt ansiktshår följer med, så man blir ju len som en babystjärt. Så all död hud försvann och sedan på det så boostade dom min hud med massa återfuktade serum som dom slussade in i huden samtidigt som den “dammsögs” så alla mina porer fick sin en rejäl storstädning och huden blev så mjuk och smidigt. Behandlingen avslutades med em sheet mask och en led lampa som skulle svalka min hud och lugna den. Det tog ca 20 min vilket blev en perfekt nap. Dom hade bäddat om mig redan från början och jag älskar när man får ligga under en filt eller ett täcke. Det är så himla mycket lättare att slappna av och njuta istället.

Det här är ingen smärtsam behandling what so ever. Den gör huden återfuktad, ren och man får en fin glow! Ni kan ju se på bilden längst upp samt längst ner hur fin min hud är efter behandlingen. Man är lite lätt röd efteråt men det lägger sig inom några timmar. Och gillar man att sminka sig så kan jag säga såhär, när jag sminkade min hud dagen efter… det har nog aldrig varit så tacksamt som då. Jag har sagt att man kan se lite lätt photoshopad ut med bareMinerals Complexion rescue, well här så jag Vouge- retuscherad ut. Jag har dock ingen bild för det var sminkningen från nyårsfirandet men det var så många som bara “vad använder du för bas?” och jag gjorde ingen skillnad förutom att jag nu hade en jäkligt bra grund att utgå ifrån.

 

På väg till salongen. Lite olika serum som dom kunde jobba in i huden.Här är den lilla dammsugaren som rengör samt slussar in serumet i huden.Här “skalas” alla döda hudcellerna bort. Ser inte så jättefräscht ut haha!Dammsugning och återfuktning. 😀Kände mig så jäkla ren efteråt!Sheetmask, ledlampa och nap.KOLLA MIN HUD! Jag har ju alltid haft en bra sådan men den hade som sagt blivit rejält torr på sista tiden så det här behövde jag verkligen!

3 kommentarer



22:35 | January 5, 2020

2 veckor kvar till Cabo San Lucas

Åh nu är det ju bara 2 veckor kvar till Cabo och som jag längtar. Det ska bli kul att komma bort och besöka en ny plats, lite sol, god mat och havet. Jag har suttit och googlat lite på området för att se vad man inte får missa och tydligen är det ju valsäsong under den tiden och man kan se dom från där vi ska bo. Såg det på deras Instagram så jag kommer att sitta och speja dag ut och dag in. 😀

Jag vill verkligen göra dykningen med valhaj för det hade varit magiskt men då måste jag sticka och köpa mig en Go-Pro så jag även får bilder på det. Sedan kan man även hyra båt och dra ut en hel dag, snorkla och dylikt men vi får se vad vi kommer att göra. Skönt att bara komma iväg till ett fint ställe med fantastisk mat och utsikt. 😀

2 kommentarer



22:31 | January 5, 2020

Enkel hemmaträning

Idag startade jag min morgon men en 40 min promenad i friska -2 grader med Stitch. När vi kom hem blev det frukost och sedan tränade jag lite hemma. Jag körde ett benpass och sedan avslutade jag med mina slides som jag fick i jul. Sådana är ju så jäkla smidiga, har man sådana och gummiband kommer man långt med sin träning! Så på min Instagram kan ni se hela “slides-passet” i rörligt format. 😀

Benpasset hittade jag också på Instagram inne hos Pischa men jag ändrade om det lite. Så det här var det passet jag körde idag:

BEN
15st sumo squats med vikt
15st reversed hip extension
1min vila
x4 varv

15st höftlyft med vikt
8st utfall bak med vikt/ ben
1min vila
x4 varv

100m walking lounges

MAGE / BEN
20st mountain climbers
20st planka där du för ut och in benen åt sidan
10st peak
20st leg curl
20st ab glide
x3 varv

Hittar man inga slides online eller i någon butik så kör bara med ett par tjocka sockor eller små trasor. 😉

0 kommentarer




08:47 | January 3, 2020

Calgary vs New York Rangers

Igår kväll så var vi på första matchen för i år och det var mot New York Rangers. Tänk att jag inte varit i NY ännu och det är verkligen en stad som jag så länge jag kan minnas velat åka till men det har liksom bara inte blivit av. Men nu i mars så har dom tre matcher där i rad så laget kommer att vara i NY 19-23 mars och jag ska åka dit med några av tjejerna och uppleva NY och såklart kolla matcherna. Som den trogne supportern man är. 😉

Men! Dom vann matchen vilket kändes skönt. Men jag måste säga det att det är ofta som jag sitter och får ont i kroppen när jag ser alla smällar som dom får. Alltså under vår familyskate så hoppade jag upp mot sargen bara för att känna hur det kändes. Jag vet, vilken normal människa gör det!? Haha! Men det gör ruggigt jäkla ont. Och trots att dom har mycket skydd så är det rejäla smällar och man sitter liksom med andan i halsen efter en hård smäll för att se om spelaren reser sig upp eller har tuppat av. Det är ju alltid slagsmål också, alla matcher jag har sett har det varit minst ett slagsmål och det är uppenbarligen något som också “hör till”. Igår var det en spelare som fick sig en rak höger och började blöda näsblod direkt, men han såg bara arg ut och satte sig i utvisningsbåset pga en tidigare tackling. Faaaaan jag får ont i hela kroppen och kan liksom inte låta bli att vara rädd att min sambo ska få sig en rejäl smäll.

Åker man med huvudet rakt in i sargen så är det inte helt ovanligt att få en hjärnskakning och får du fem sex sådana kan du vara körd och måste lägga ner. Det är ju många som fått problem efteråt pga sporten så det är ju lite läskigt. Men å andra sidan så är det något min sambo valt och då gäller det bara att supporta så gott man kan.

Så igår efter matchen så åkte jag och hans mamma och handlade så vi alla träffades hemma sedan och körde charkbricka, ost, kex och lite vin innan vi lade oss. Det var så mysigt, ett perfekt avslut på deras vistelse då de åker hem idag. Usch så trist alltså. Men jag får fokusera på det roliga som kommer framöver, som tex Cabo, jag åker till Stockholm, ska till New York och efter det är det kanske slutspel eller så åker vi hem till Sverige.

Nu ska jag och Oliver sticka till F45 för ett pass. Blev så chockad för igår när jag hade lagt ut en storie när vi skulle träna så taggade jag honom. Efter några timmar hade ca 40,900 personer sett det klippet och 40,200 hade klickat sig in på hans profil. Haha har nog aldrig fått sådan hög klick på mina stories, synd att han inte var en adlink haha! 😉

Tröja- Balenciaga // Byxor- Länk! // Skor- Länk! // Väska- Chanel

Blev överraskad igår när jag hängde tvätt. Fick något över huvudet och trodde det var en tröja som skulle in i tvättmaskinen men då säger min kille “nej men den är till dig”. Då har han beställt en tröja till mig. 😀 Jag blev så glad men samtidigt fundersam. Antigen tycker han att jag är grym på att tvätta eller så är han less på att jag annars snor hans tröjor haha. Ni vet ju att jag älskar oversize hoodies! 🙂

10 kommentarer