Det förekommer cookies på annicaenglund.se. Genom att fortsätta läsa på annicaenglund.se godkänner du detta. Läs mer om cookies här.

09:11 | November 18, 2019

Wet look -bas

Då var det måndag igen! Hur var er helg?

Jag var hemma själv då min sambo varit på bortamatcher men han kom hem inatt så vi får se vad vi hittar på idag. Jag var så sugen på att ta en massage så det hade varit nice att ta en couples massage, hitta på något tillsammans liksom. Jag var ju så himla duktig på att ta hand om mig förut. Ansiktsbehandling varje månad, massage, pedikyr, manikyr, frisör var 6e vecka och dylikt. Nu har det knappt blivit något just för att jag vet liksom inte vart jag ska gå och sedan har jag bara inte fått tummen ur. Men nu ska det bli ändring på det, jag behöver hitta bra me-time-ställen!

Vad brukar ni göra för att ta hand om er?

Här kommer en liten glowig look, eller kanske mer en wet look. Jag har sett så mycket smink nu på Insta på sista tiden och det som verkligen är trendigt det är ju den här överdrivna glowen som typ ser blöt ut. Alltså nästan så man ser lite flottig ut. Jag har verkligen inget emot det, älskar när huden ser glansig ut för det ser bara riktigt fräscht ut. 😀 Så nu kan ni lägga era matta puder längst in i lådan och nästan börja använda era highlights som setting powder. 😉

Alltså vilken jäkla röra men ja… såhär såg det ut efter jag hade lekt klart. 😀 Innan! Rengjord och rejält återfuktad hud.24 carat gold highlightning cream >>Länk!<<
Nagellacket hittar ni här >>Länk!<<Min absoluta favoritfoundation och jag blandar nr “06” och “07” >>Länk!<<
Den applicerar jag med en Beauty Blender >>Länk!<<Borstar till brynen med hårspray för att dom ska bli lite mer buskiga. Har inte hittat någon bra bryngel ännu som verkligen håller brynen på plats… Målar dom sedan med en brynpenna i färgen “Taupe” >>Länk!<<Använder Endless Glow Highlighter i färgen “Joy” som rouge >>Länk!<<Drog på glow i typ hela ansiktet med Master Chrome Metallic Highlighter i färgen “Gold” >>Länk!<<
Sedan drog jag på Everglow i färgen “Glazed Donut” på nästippen och kindbenen för extra mycket glow >>Länk!<<Och såhär blev slutresultatet. 😀

23 kommentarer



18:31 | November 15, 2019

Fredags-fys!


Vi började denna fredag med lite fredagsfys medan ni kanske kör erat fredagsmys eller till och med fredagsfeeeeerreee! Då vill jag tipsa er om Fredagslistan jag gjort på Spotify, de bästa förfestlåtarna eller träningslåtarna om man så vill ever! >>Ni hittar listan här!<<

Dagens träningspass som ni kan spara ner om ni vill köra det själva. Det här tar ca 40-45 min att genomföra och när vi tränar här på F45 så är allt tidsbaserat men man kan ju såklart göra om det till repetitioner. Men här är fokus att få upp pulsen, inte direkt min favorit men ibland kan det vara skönt att rensa ur systemet lite. 😉

UPPLÄGG:
– 9 stationer
– 30sek jobb, 10sek vila
– 3 set på varje station innan man byter till nästa station
– 2 varv

STATIONER:
1) Burpee ballslam
2) Jumping lounges med vikt
3) Thrusters
4) Bear crawls 5m, 10st höga knän
5) Donkey kicks
6) Burpee boxjump
7) Upphopp med höga knän
8) Hoppa från en planka till jägarvila position
9) Upphopp med vikter

Så som sagt, man är på varje station 2 minuter (30sek jobb, 10sek vila x3) innan man går över till nästa.
När man gjort ett helt varv, alltså alla 9 stationerna är det 1min vila innan man kör allt en gång till.

Ta med en polare och testa det här passet och glöm inte att berätta hur ni tyckte att det var. 😀 Ha en festlig fredag och är det så att ni inte pallar att köra ett träningspass så se till att dansa loss extra mycket ikväll! 😉

Tränade med Vilma idag som är rena rama gummiTarzan.

7 kommentarer



09:33 | November 15, 2019

Såhär håller du dig brun i vinter!

Med och utan brun utan sol.

Alla som är vinterbleka, med andra ord genomskinliga säger tuppen ja! Alltså på morgnarna när jag knappt har cirkulation i kroppen ser mina ben ut som kartor pga att dom är alldeles ådriga och fläckiga…

Jag har ju mina skönhetsknep som jag alltid måste ha fixat för att känna mig på topp och det är att ha lackade naglar, vara hårfri samt brun. That´s it, sedan är jag redo att möta världen. Och jag har under de senaste åren använt mig av Cocoa Brown från Marissa Carter för att det är en brun utan sol- mousse som ger färg direkt. Dimper det in en sista minuten inbjudan och du är helt transparent men vill bära den där korta klänningen -well då kan jag lova er att denna BUS är räddaren i nöden.

Du får som sagt färg direkt och du ser resultatet när du applicerar vilket gör att du ser om du missat någonstans. Jag tog med mig ett par flaskor hit till Kanada för att känna mig safe till jag hittar dom här och min favorit av dessa är “Dark Shade” för den har en lite varmare ton är “Extra dark”. Jag använder deras handske som ger ett jättefint och jämnt resultat och till mitt ansikte, händer och fötter så använder jag mig av en kabukiborste. Det är för att det blir ett sådant bra slut, det liksom en snygg fade ut så det ser naturligt ut. Och när jag applicerar i ansiktet är jag alltid noga med att återfukta det extra noga innan jag lägger min BUS för att inte få ner det i porerna.

Denna BUS ska sitta på minst i en timma och sedan bör man tvätta sig för att få bort det överflödiga som inte sjunkit in. Låter du det vara kvar och det tex regnar när du ska springa iväg i din kort korta klänning då kan du räkna med att du bli fläckig. Så låt den sitta den där timman, skölj av och sedan är du fit for fight! 😉

Måste även slå ett slag för deras “Velvet tanning mit”, den är verkligen kanon! Produkten fördelas jämnt och fint och den har plast på insidan vilket gör att dina händer inte blir fläckiga igenom! 😉

Du hittar alla Cocoa Browns produkter här- Klick!

När jag ska applicera i ansikte så trycker jag ut lite mousse på borsten och sedan snurrar ut den i ansiktet. Före och efter.På händerna och fötterna använder jag också borsten för att det ska bli ett snyggt och naturligt avslut.

12 kommentarer



20:25 | November 14, 2019

Från destruktiv- till bra relation

Man ska ju inte jämföra relationer, men när man upplevt en del så vet man vad som är bra och dåligt. Och det här är verkligen något som jag reflekterat mycket över sedan jag gick in i relationen som jag idag har med min sambo. Jag har ju sagt att jag inte ska skriva så mycket om min relation eftersom jag vill hålla den utanför sociala medier men det här är något som jag är övertygad om att många tror och kanske är med om. Så jag vill berätta lite om saker som jag varit med om som har varit så mycket mer annorlunda den här gången.

Man hör alltid om det här “pirret”, det ska liksom “pirra i kroppen när man ser på sin partner” och det här har jag också varit med om i tidigare relationer, men inte med min sambo. Jag har ju kopplat att det här pirret är ett tecken på att man känner något extra för en person men för mig har det bara visat sig vara mer en osäkerhet. Att jag blivit nervös för att jag kanske inte känt mig tillräcklig.

När jag träffade min sambo första gången för ett år sedan så kände jag inget pirr. Vi sågs en gång och det var det. Träffades igen året senare, heller inget pirr och vi såg det mer som en sommarflört. Han fick mig inte “ur balans” och han gjorde heller inte så jag blev konstig på något sätt utan när jag var med honom så blev jag lugn, avslappnad, också en mycket gladare person. Till och med mina vänner sa att det måste vara något speciellt med honom för jag var så mycket lugnare, gladare och sken upp varje gång jag pratade om honom. Och visst kunde jag prata om honom men det var inte som en besatthet och det var helt utan detaljer.

Jag föll inte heller helt pladask och ville vara runt honom 24-7 men det som jag inte kunde förstå var att efter första gången vi träffades så poppade han upp i min skalle lite då och då. Det var ju något men jag kunde inte sätta fingret på det eftersom jag inte kände som jag känt för någon annan tidigare. Var liksom övertygad om att det inte var kärlek eftersom jag var precis som innan, kände inget pirr och pratade heller inte om honom så fort det fanns möjlighet.

När jag var på mina gig och han var och festade på annat håll så var det aldrig så att jag tänkte “undra vad han gör nu, vilka är han med, tänk om han är med någon annan”… och det var också något som gjorde att jag var övertygad om att det skulle bli något då jag såg det som att jag inte brydde mig. När vi hängde och hans mobil låg framme kliade det aldrig i mina fingrar som det gjort i tidigare relationer och det är ofta då jag fått reda på sådant man som partner aldrig öskar att få reda på. Han följde andra tjejer på Instagram men jag couldn’t care less. Ni som varit med om en dålig relation känner garanterat igen dessa saker men allt det här kände inte jag för min kille. Och istället för att se det som ett bra tecken tänkte min korkade hjärna att då är det inget speciellt eftersom jag inte bryr mig.


Men efter en sommar tillsammans trillade ju poletten ner. Jag kände inget pirr för jag kände mig trygg med honom. Jag brydde mig inte när han var ute och festade för att jag visste att han inte skulle såra mig. Jag sket i hans mobil och vilka han följde på Instagram för fanns det något han ville ha där hade han aldrig varit med mig!

Jag är otroligt trygg i mig själv och vet mitt egna värde men jag känner också en otrolig trygghet med honom. Jag kan vara precis som jag är, jag kan göra mitt jobb utan att känna mig bromsad och det är mer tvärtom att han pushar mig i rätt riktning. När jag tappade motivationen för musiken var det han som bara “men vi kan sätta oss tillsammans så kan du bara lära mig lite då” och vips var mixerbordet framme och nu leker jag med det typ varje dag.

När han åker iväg på bortamatcher flera dagar i rad så är det såklart trist att vara hemma själv, men jag är aldrig någonsin orolig eller nojig för något. Mer intresserad av att höra om maten dom käkat om dom gått på någon bra restaurang eller om det är en stad som är värd att besöka privat.

När jag har mina fuldagar får han mig att känna mig fin ändå. Typ när jag somnat med blött hår och vaknar med dreads över hela skallen kan han ändå säga “du är fin i ruffsigt hår”. Och när jag är extremt seg på att kliva ur sängen kan han ändå gå ner och göra frukost åt oss båda och när jag kommer ner leker han med Stitch under tiden, då skriker livmodern lite extra. 😉 Och idag när jag inte ens orkade gå ner, nej men då fick jag hoppa upp på hans rygg så bar han ner mig till soffan.

Den här killen får mig att vara mig själv, han låter mig behålla min trygghet och samtidigt låter mig känna mig trygg med honom. Jag har aldrig sett en framtid med barn, men med honom känns det som en självklarhet och även fast vi varit tillsammans i fem månader-ish så känns det som det varit vi i så många år. Inget känns liksom omöjligt med honom. Han bryr sig verkligen om mig, han frågar mig hur jag mår. Han vill att jag ska må bra och skulle aldrig någonsin göra så att jag mår dåligt. Han ser direkt på mig när det är något och det är så lätt att prata med honom för jag skulle aldrig få ett svar som “men skärp dig”, han är så förstående. Och det var det här som gjorde att jag inte tvekade en sekund på att flytta med honom. Han är killen med stort K för mig!


Det är kanske inte så tydligt när man är i en destruktiv relation att man är i en. Man blir så blind och sätter sig själv åt sidan. Och säger ens polare att det inte verkar vara en sund relation så hittar man på bortförklaringar och försvarar sin partner. Man börjar ändra sitt sätt att vara på och vissa kanske till och med ändrar sitt utseende, kolla bara hur det gick för mig… När partnern går ut och festar och man sitter hemma är man så jävla rädd att hen ska göra något med någon annan att man knappt kan sova. Och om det är så att något har hänt så lägger man inte skulden på sin partner. Man lägger skulden på personen hen varit med, och sig själv. Man börjar leta fel på sig själv och tänker “vad hade hen som inte jag har” och sedan ska man överbevisa sin partner att man är ännu bättre och vips är man inne i den där jävla spiralen som gör att så många av oss blir kvar länge i en destruktiv relation.

Man behöver så många utbildningar idag för att ens få ett jobb, det bör fan finnas en för att ingå i en relation också. Visst, det kan göra ont att bli av med jobbet eller kanske inte ens få det. Men smärtan och ärren som blir efter en destruktiv relation… det går liksom inte att beskriva.

Jag är ingen relationsexpert men jag har upplevt båda typerna av en relation. Och att vara i en relation där man fungerar som ett team, där man vill att det ska gå bra för den andra och hjälper varandra så gott man kan det är så underbart att få uppleva. Att få vara sig själv med en person som också kan locka fram ännu finare sidor hon en som man inte ens visste att man hade. Att vara med en person som får en att känna att inget är omöjligt och att man verkligen uppskattar livet det är den bästa känslan någonsin!

41 kommentarer




18:48 | November 14, 2019

Från kontrollbehov till oups!


Igår kväll hade min sambo match mot Dallas. Jag såg första och andra halvlek sedan var jag tvungen att åka hem för att det var så jobbigt med magen. Jag tog två värktabletter var fjärde timme typ hela dagen för att slippa värken men på kvällen så hjälpte det liksom inte så jag åkte hem och vilade till min kille kom hem. Då började vi kolla på Animal Kingdom då vi kollat klart alla Queen of the South säsongerna vilket suger för den serien är verkligen så himla bra. Snälla kan ni tipsa om något likvärdigt? Gillar ju när tjejer får vara lite bad ass boss liksom.

Idag mår jag så mycket bättre. Hade lite ont och mådde illa direkt när jag vaknade men jag tog två tabletter på en gång och nu känner jag inte så mycket mer än lite illamående. Tror att det går över efter frukosten. Btw, det här måste ju vara den bästa frullen!? Alltså finns det något bättre än pannkakor med vaniljkvarg, frukt och bär? Eller vad är er favorit när det kommer till frukost?

Tanken var att jag skulle sticka och träna vid lunchtid men jag känner verkligen att mitt workmode slog på rejält idag så jag kommer sticka upp i badrummet och leka lite. Jag har verkligen blivit bättre på att lyssna på mig själv och är duktigare på att ta vara på känslor som dyker upp. Jag har alltid varit en sådan som överanalyserar saker, tänker inte bara en eller två gånger utan mer fem sex gånger. Också en sådan som planerar allt in i minsta detalj men resultatet av det har alltid blivit att när det inte går enligt plan så känns det som hela världen bara rasar samman. Det här är något som jag dagligen försöker att arbeta bort just genom att våga släppa lite på mina tyglar och go with the flow. Inte vara så svart eller vit utan blir det inte som jag tänk nej då får jag bara ta det för vad det är. Och idag när jag tänkte gå och träna men det slutade med att jag blev hemma för att leka i badrummet för att behålla den här roliga känslan över mitt jobb -ja då får det vara så.

Jag har gått från kontrollbehov-så-här-måste-det-vara-annars-fungerar-det-inte-Annica till ups-blev-det-såhär-Annica, och jag älskar det! 😀

5 kommentarer