Det förekommer cookies på annicaenglund.se. Genom att fortsätta läsa på annicaenglund.se godkänner du detta. Läs mer om cookies här.

19:51 | October 17, 2019

Älskling, duger jag?


Jag ska alldeles strax byta om till träningskläder, jag kör gymmet här hemma idag för jag vill verkligen ha ett rent styrkepass! Men, jag tänkte ta upp någon väldigt personligt som hände mig efter daten med min kille i igår kväll.

Såhär är det! När jag var liten var jag en tjej med ett riktigt bra självförtroende, nästan lite för bra att folk typ störde sig på mig. Sedan när jag blev bedragen i min första relation så försvann en stor del av det självförtroendet och det kom liksom aldrig tillbaka förrän den dagen jag bestämde mig för att lämna min andra relation 2017. Efter alla terapitimmar som jag gått så har jag ju förstått att det här är något som typ alla känna efter att ha blivit bedragen. Man lägger skulden på sig själv och istället för att känna “fan vad den här personen går miste om en sådan grym person som jag är” så blir kan man oftast känna att man inte duger och att det är fel på en själv.

Jag lade all skuld på mig själv. Började tro att jag inte var tillräcklig, att jag inte dög. Jag var inte fin nog, jag hade inte det där speciella, alltså jag var inte tillräckligt bra helt enkelt. Och trots att jag vet att man inte ska ta med sina gamla relationer in i nya så kommer jag nog alltid vara lite skadad från mitt förflutna.

Jag kommer ihåg när jag gick i lågstadiet och vi hade lektioner som handlade om kamratskap och hur man faktiskt skulle vara en bra vän. Vår lärare Katarina hade klippt ut ett hjärta i ett papper för att visa hur man känner när man blir utsatt för mobbning. För varje hemsk händelse vek hon en del av det där hjärtat till det tillslut bara var en ihopknycklad liten boll. När man sedan fick en fin komplimang så vecklades en liten bit ut och så fortsatte det till hjärta var som det var från början. Fast den största skillnaden vad ju att det fortfarande fanns spår kvar i hjärtat, det var ju buckligt och lite trasigt från allt det hemska som det varit med om.

Det här är en historia som jag alltid kommer bära med mig eftersom jag själv blev mobbad när jag var liten och sedan när jag varit i tidigare relationer så är det jag som blivit utsatt och blivit sviken. Då är det inte så himla lätt att inte lägga skulden på sig själv…

När jag blev singel så jobbade jag upp det här igen. När jag var singel så kände jag mig som The Queen of f*cking everything. Alltså det fanns liksom ingen bättre tjej än mig. Inte nog med att jag såg jävligt bra ut, jag var även extremt duktig på mycket, smart, driven, rolig, independent f*cking woman! Jag var en riktigt jäkla bra singel och rockade den rollen!

När jag träffade min sambo så kände jag bara “här är han”. Han som stämmer in på det jag söker och på det som jag förtjänar. En riktigt jävla bra kille!

Det som hände efter vår date var att mitt lilla hjärnkontor började rota i facken längst bak i mitt huvud, det förflutna. Det är ofta som jag bara tittar på min sambo och känner att den här killen är så jäkla perfekt. Alltså det finns inget fel på honom what so ever. Han är världens snällaste människa, så omtänksam, genuint snäll, bryr sig om andra, är generös, har en underbar familj, är otroligt duktig på sitt jobb men samtidigt har han fötterna på jorden. Men…det slog liksom slint i mitt huvud och jag bara såg alla hans fina egenskaper och sedan började jag tveka på mig själv. Är jag tillräckligt bra för honom? Är jag speciell? Har jag det där lilla extra? Varför skulle en kille som han gilla en tjej som mig? Jag typ jämförde honom med mig själv och kände att jag kanske inte är värd honom.

Det här gick på högvarv i mitt huvud och såklart såg han ju att jag tänkte på något och frågade vad det var. Det kändes så pinsamt att berätta men jag var tvungen att berätta vad som försiggick i mitt huvud. Och som väntat så gjorde han ingen grej av det utan han förklarade bara som det var. Han lyfte fram alla mina bra egenskaper och fick mig att inse att jag är bra, att jag duger som jag är. Klart som fasen att jag förtjänar honom, att få vara lycklig tillsammans med honom! När vi pratat klart så kände jag mig så dum att jag ens började tänka dom här tankarna. Jag är ju The Queen of f*cking everything fortfarande, klart som fan att jag förtjänar det bästa! 😉

Det är läskigt när man börjar tveka på sig själv, men det är ännu läskigare hur människor kan förstöra andra för det sätter verkligen sina spår.

54 kommentarer



18:44 | October 17, 2019

Bästa hårmasken mot gula toner!

Innan jag flyttade var jag hos Marre på Bangs för att fixa till mitt hår. Han färgade till det då och jag frågade honom hur jag skulle göra för att behålla den här nyansen jag fått på bästa sätt. Då visade han mig den här hårmasken och jag tvekade inte en sekund på att köpa med mig den!

Den här masken trollar bort gula toner på fem minuter. Jag har testat många olika produkter för håret för att få bort gula toner. Silverschampo fungerar men det sliter ganska mycket på håret. Det finns vissa balsam som också är bra men den här inpackningen tar inte bara bort gula toner utan den gör håret silkeslent, återfuktat och glansigt också! Det här är som bareMinerals Complexion Rescue för mitt hår! En produkt som garanterat kommer att vara med mig för all framtid!


Den kostar en del, 429kr för 200ml men om en produkt fräschar upp håret och gör att det ser nyfärgat ut ett tag framöver är det bra mycket billigare och skonsamt för håret än att gå och färga det! Jag använder den varannan vecka och mitt hår får sådan fin beige ton och ser något mörkare ut vilket jag faktiskt gillar nu när det ändå är höst/ vinter.

Det finns en hel serie och den ska jag testa när jag får slut på det balsamet och schampot som jag kör på nu, hela kitet kan man köpa online här- Klick! Det är mycket pengar för schampo och balsam men bra hårprodukter ger även bra resultat på håret. Har du torrt och fnasigt hår och köper ett schampo och balsam för 40kr… ja då kanske du inte kan förvänta dig så mycket. Dyra produkter är oftast drygare så du behöver inte använda lika mycket. De gör heller inte håret lika flottigt, om det inte är Moroccanoils Color Complete balsam -det är katastrof, vilket gör att du inte behöver tvätta håret så ofta. Använder du rätt produkter för ditt hår och vågar lägga lite mer pengar på det så kommer du få bättre resultat och det kan också leda till att du sparar in en del pengar på att inte behöva gå till frisören så ofta. 😉

Nu ska jag inte tvinga på er att köpa hela serien utan använd upp dom produkterna ni har, men komplettera med masken om ni vill bli av med de gula tonerna i håret!
Ni hittar masken här- Länk!

Mitt hår ser lite mörkare och mer beiget ut när jag använder masken. Här är mitt hår dock väldigt svettigt efter gårdagen träning…

Och såhär ser det ut när det är nytvättat med masken.

1 kommentarer



17:34 | October 17, 2019

Kvalitetstid med sin partner

Halloj!

First of all, what´s up with the weather!? Kan ni förstår att vi som hade 0,5m snö för någon vecka sedan hade 18° och strålande sol igår! Alltså vädret svänger lika mycket som mitt humör haha! 😀

Annars, dagarna bara rullar förbi. Alltså förstår ni att jag har bott här i Calgary, Kanada i 1,5 månad!? Jag kommer ihåg det som igår när jag satt och packade i min lägenhet inför flytten, hur mycket det var att ta tag i. Alltså när man står inför en sådan här flytt så är det lite svårt att veta vart exakt man ska börja. Jag hade ju mitt liv i Stockholm. Visst att jag kan vara vart som helst när det kommer till mitt jobb men jag har ju aldrig flyttat från Stockholm och sedan skött mitt jobb från ett annat ställe så, utan det har bara varit resor och sedan har jag kommit tillbaka. Det har varit en större skillnad än jag trodde för det kan verka enkelt att samla material här men jag känner mig fortfarande inte helt bekväm att få runt med kameran bland folk och här kan det vara lite känsligt.

Det var enklare i Sthlm just för att där var jag ju bland folk som också var inom denna bransch eller i alla fall hade koll på att jag jobbade med det. Så då var det inga problem att ställa upp mobilen och filma när jag var och tränade. Eller filma när man var på middagar och dylikt. Här är många anonyma och vill vara det och jag har målat upp en bild i mitt huvud av att de andra tjejerna i laget kanske tycker jag är konstig som går runt och fotar med en kamera eller ber om hjälp att ta en bild… Men det är ju mitt jobb. Och en del av mig tycker det känns lite pinsamt att säga att jag jobbar med sociala medier för det har fått en liten tabustämpel. Medan en annan del av mig är jättestolt för jag har ju ändå byggt upp detta själv, jag vet hur hårt jobb det ligger bakom och jag har tagit mig dit jag vill. Så jag bör vara stolt. Men jag tror bara det handlar om att folk inte förstår hur hårt jag har jobbat för att ta mig dit jag är, vissa förstår inte jobbet bakom ett större konto på tex Instagram eller en stor blogg. Det är inte bara att kasta upp bilder och tro att det ska växa över ett natt och på det så behöver du sköta allt rätt runtom så du faktiskt också tjänar pengar på det.


Men det här är något jag i alla fall jobbar på fortfarande och jag ska bli bättre av att be min sambo fota när vi som igår gick ut och käkade middag. Jag blev så glad när han frågade! Även om jag är mer för att käka husmanskost hemma än att gå ut på en fin restaurang så var det så mysigt. Jag sminkade mig, borstade håret och sedan åkte vi två iväg till ett ställe som heter Anju. Det är asian fusion mat som man delar, så man beställer in ett par rätter i början och delar på sedan kan man beställa en huvudrätt. Stället känns lite som Miss Voon i Stockholm om man har varit där!

När vi åkte iväg blev jag så konstig, alltså jag blev typ töntig och nervös. Vi har ju liksom inte varit på någon dejt tillsammans. Vi har varit ute och käkat lunch men vi har liksom inte gått ut och käkat en middag tillsammans. Hela sommaren var vi hemma hos honom och beställde hem mat eller lagade tillsammans eftersom vi inte ville gå ut bland folk då allt fortfarande var väldigt nytt, så jag frågade honom igår om det här var vår första dejt. Men det skulle jag ju inte gjort för jag blev ju supernervös och fnittrig. Jag har ju inte vart på dejter så med middagar och grejs så när jag satt där och vi kollade menyn så blev jag helt plötsligt lite dyslektisk och kunde knappt läsa vad som stod. Började fippla med pinnarna som man käkar med, gungade fram och tillbaka i soffan asså… sådan rookie haha!


Men det var i alla fall hur trevligt som helst och jag tycker att det är bra att göra sådana här saker tillsammans. Det behöver inte alltid vara så att man går ut och käkar men några gånger i veckan där man ser till att göra saker tillsammans. För mig känns det jätteviktigt med tanke på att hans jobb kräver att han är borta mycket. Då när vi väl har tid tillsammans så har vi kvalitetstid.

Nu är inte jag någon relationsexpert men jag kan tänka mig att sådant här också är viktigt den dagen man skaffar barn. Trots att man älskar sina barn mest av allt så behöver man nog lite egentid med sin partner för att bara rå om varandra.

Ni som är i relationer, ser ni till att hitta på saker med er partner?

13 kommentarer



20:43 | October 16, 2019

Roligt cardiopass

Jag sa att jag aldrig skulle sätta min fot på ett cardiopass på F45 igen… well det var ju dagens vita lögn!

Jag mötte Vilma 9:45 och det var faktiskt ett roligt pass, såg helt annorlunda ut jämfört med det tidigare som vi hade kört. Dom har kommit med lite nya träningssätt denna vecka och det här cardiopasset heter Foxtrot och såhär jobbade vi:

45sek jobb
15sek vila
20sek jobb
10sek vila
45sek jobb
15sek vila
20sek jobb
10sek vila
-Detta gör man på en och samma station, så man är på en station i 3 minuter innan man byter. Och totalt var det 12 olika stationer som vi skulle ta oss igenom.

STATIONERNA
1. Burpee thruster med bosuboll
2. Frivädningar med viktsäck
3. Boxa nedåt med vikter
4. Sprawler som man hoppar upp till jägarvila
5. Mountain climbers
6. Spinning
7. Snabba fötter på bräda
8. Rodd
9. Hoppa fram och tillbaka
10. Hoppa över bänk 3 gånger och sedan 1 burpee
11. Svinga med slägga (här kan man tex köra ballslam)
12. Bear crawl

Detta är ett väldigt roligt upplägg och man hinner liksom inte tänka så mycket på att det är jobbigt. Dom har ju också grymt bra musik på F45 så man blir ju så taggad också och som jag sagt tidigare är det roligare att träna när man är flera som går tillsammans!

Kör all in idag på vinrött! Träningskläderna kommer från Stronger och kommer snart på rea, håll utkik! 😉

Hur jag 9 av 10 gånger går klädd hemma. 😀

9 kommentarer




06:48 | October 16, 2019

Mitt lilla crew

Ligger i sängen och ska snart sova. Den här dagen har jag inte varit produktiv vilket jag får så dåligt samvete över… Men! Jag är ändå stolt över mig själv att jag lyssnade på kroppen. Jag orkade verkligen inte ta mig iväg på träningen utan jag kände att jag behövde vila.

Så vid 13- tiden när min sambo skulle ta en nap pga matchdag så joinade jag en stund för att samla krafter och sedan jobba så gott jag kunde.

Vid 16 åkte han till hallen, jag slutförde lite jobb sedan tog jag en promenad med Stitch. Lekte en hel del för att hon skulle bli trött eftersom jag skulle på matchen under kvällen.

18:30 åkte jag och kom typ 5 min in i första och mötte upp tjejerna. Mitt lilla crew, så glad över dessa tjejer!

Matchen gick bra, såg att dom vann med 3-1. Weii! Jag brukar alltid dra lite innan så jag slipper sitta i trafiken. Prickar man in när alla ska dra, ja då blir man fast i minst 20 min…

Imorgon är planen att jag ska träna 8:45 och sedan vid lunch ska jag möta upp tjejerna för en kaffe. What’s up with the weather?! Ska tydligen bli 15 grader och strålande sol imorgon. Jag klagar inte, värmen är mer än välkommen! 😍

15 kommentarer