Detta har inget med killar att göra!

Jacka- Länk

Jag ska ta ut hundarna en snabbis sedan sticker jag och tränar. Jag har ju lagt ut hela mitt träningsschema hur jag tränar numera och idag är den värsta dagen! Den startar med tabata och löpning och sedan nu på eftermiddagen/ kvällen är det rodd, squats och mage. Men jag vet att jag mår så mycket bättre när jag är där så just nu sitter jag och samla kraft för att ta mig till bilen… det kändes fasen jobbigt alltså!

Ni kan se mitt träningsupplägg här!

Ang ångesten så är det vissa som spekulerat kring träning, kost och absolut har träning och intaget av energi en stor påverkan på kroppen men det var inte det som framkallade min ångest. Inte heller att mitt ex träffat någon ny, alltså jag tror inte att vissa av er förstår att jag verkligen har gått vidare. Så så vidare. När vi ses finns det liksom ingenting där och det är så himla skönt! Det är snart ett år sedan vi gjorde slut och när vi väl hade gjort det så kunde jag gå vidare ganska snabbt då jag redan innan ställt mig in på vad som skulle hända. Jag hade ju redan bearbetat det där med min terapeut. Så, det har ingenting med träning, kosten eller killar att göra. Jag vet vad det var som framkallade allt och det är därför min inkorg på mejlen växer, jag inte gillar mina vänners bilder på instagram, det blir färre inlägg på bloggen denna vecka just för att jag bromsar lite. Stannar upp och få mig själv en rejäl reality check, börja tänka lite annorlunda, se på saker på ett annat sätt och lära mig uppskatta vad jag har. Låter ganska lätt men har man levt på ett sätt i snart sex år så är det ganska svårt att ändra på det mönstret.

Vad har bilderna med inlägget att göra? Jag skriver ju inte allt jag gör på bloggen, jag har så många projekt på sidan om som ni inte har en blekaste aning om och det är också en orsak till att jag känner att jag måste bromsa. Jag älskar ju att ha många bollar i luften och ge 100% i allt men rätt vad det är så trillar någon rakt i skallen och man vaknar till och inser att man verkligen tagit på sig alldeles för mycket…

Senast Luminous Sheer Foundation

Innehåller adlinks

Jag har vart på en skön promenad med hundarna som nu ligger och sover medan jag jobbar och lyssnar på akustiska covers, det är så skönt. Jag ska snart åka till min revisor med alla papper eftersom dom måste in denna vecka och sedan ska jag väl bara fortsätta att bocka av min To do-List.

Jag fick också precis hem ett bud från Candy People som kommer att lansera Nogger fast i små godisbitar, hur gott!? Men jag står emot och den hamnar där allt annat bud-godis ligger. Alltså ni anar inte hur mycket godis jag har hemma, det är sinnes. Men för varje dag som går och jag ser det så blir jag mindre och mindre sugen vilket är ett jäkla bra tecken! 😀

Jag har testat Senast Luminous Sheer Foundation, först när jag öppnade förpackningen trodde jag det var en resevariant för den kändes så liten men nej det var 30ml. Så egentligen en produkt som inte gjorts större än vad den behöver och det gillar jag. Allt för att man ska kunna packa smart och bara ha handbagage! Jag hade i alla fall höga förväntningar på denna bara för att deras andra foundation Flawless Satin Foundation har fått lysande recensioner men jag blev inte helt såld tyvärr. Produkten är berikad med ljusförstärkande Silky Lustrous Powder men efter applicering så kände jag mig ganska…matt i ansiktet. Jag fick ingen ”glöd” som den ska ge. Däremot är den otroligt lätt att applicera vilket jag gjorde med fingrarna. Det jag gör innan jag applicerar foundation i ansiktet med händerna är att smörja in dom så dom inte suger åt sig så mycket av produkten. Och sedan smälte den in otroligt bra, syns knappt att man har den på huden. 😀

Täckningen går att bygga upp men jag själv föredrar när man bara har en jämn fin hudton och inte ser för bakad ut. 😀 Den känns inte på huden och något som jag tänkte på när jag skulle applicera den var att doften var väldigt behaglig. Den innehåller SPF15 men det innebär inte att du kan lägga dig och sola med den, det finns ingen makeupprodukt som kan ersätta ett riktigt solskydd. 😉

Pris: 30ml 485kr >>HÄR<<

Före och efter.Den smälter in otroligt bra! Syns knappt på huden.

Timma för timma…

Innehåller adlinks

Idag är en sådan dag som jag planerar och fokuserar på nästa timma istället för nästa dag. Jag skriver upp allt som måste göras på en To Do- List och bockar av allt i min egna takt. Jag mejlade och smsade runt igår till alla som jag hade inbokat möten med framöver och avbokade allt för att det skulle inte fungerat idag.

När jag ser mig själv i spegeln så ser jag ut som vilken annan dag som helst, det är svårt att se på en människa att hen har ångest. Men energin runtomkring mig just nu är bara så…tom på något sätt. När jag kom till Nordic Wellness imorse och en PT hejade på mig så log jag och det enda jag fick fram var ”jag är så trött…” Jag hade 4st tabataomgångar på schemat och 45min löpning. Jag klarade av tabatan, kände mig ändå ganska stark men jag sprang inte alls på samma hastighet som jag brukar. Det enda jag fokuserade på var att försöka att klara av alla fyra och bara det kändes som en jäkla vinst och det är sådant som gör att jag lite bättre. Träning gör att jag verkligen mår så mycket bättre, tacka gud för endorfiner!

Tabata:
Sprinta 10 sekunder, vila 20 sekunder
Gör så 8 gånger
Promenera långsamt i 2 minuter
-Detta gör du alltså i fyra omgångar!

Sedan skulle jag springa 45min men min kropp drogs mot crosstrainern istället för att slippa störningarna i mina knän och jag körde på. Hade grymt bra musik i lurarna och jag kände bara för varje minut hur mycket gladare jag blev och fick mer energi. Men efter 30min klarade jag inte av mer, inte pga ångesten utan för att jag höll på att kissa på mig, haha. Men jag kände mig ändå nöjd med det, gick ner på Ica för att handla fetaost och avokado, åkte sedan hem för att ta hundarna på en morgonpromenad.

Nu har jag ätit frukost och ska ta och hoppa in i duschen. Som sagt jag tar timma för timma och inom de närmsta timman ska jag ha duschat, även håret och lockat till det. <3

Bord- Länk // Ljusstake- Länk // Liten lykta- Länk // Kaffekopp- Länk // Nötter- Bästa mixen från Talanda!! Trötta hundar efter promenad. <3Såhär ser det ut just nu för mig…Det gör det hela ännu mer deppigt..

Avbokat allt!

Hej!

Jag är sååå seg just nu! Jag har precis mejlat alla företag och avbokat allt denna vecka. Ikväll ska jag bara ta det lugnt och mysa med hundarna. Duchess har precis kommit förbi så jag ska passa henne till på lördag innan jag åker ner till Malmö.

Jag kände att jag måste bara vila, träna och äta för att fungera lite som människa och komma på banan igen. Förlåt om det är lite dålig uppdatering här idag och även igår men nu när jag avbokat allt så kommer jag kunna ta det i min egna takt och då brukar det flyta på som det ska. ❤️

Stegen till de perfekta brynen

Idag tänkte jag att vi skulle gå igenom stegen till de perfekta brynen, wihoo! Jag har inte de bästa men heller inte de sämsta förutsättningarna för att få till ett par ruggigt snygga bryn. Jag har ju gjort en bryntatuering som har efter ett par år ”flutit ut” så det är inte så tydliga linjer länge men det gör iofs att mina bryn ser fylligare ut än vad dom är.

Jag är född på 90-talet vilket då lett till att jag är en av de som plockade sönder mina bryn under tonåren…Men jag har ändå lite hår att arbeta med så här kommer stegen till de perfekta brynen: Produkterna jag använder i detta inlägg är från The BrowGal, ett superbra märke för just brynen. Hon som tagit fram dessa produkter är Hollywoods it-tjej när det kommer till bryn. Pennorna är hårda så det är lätt att måla strån med dom, skuggorna är kalla och bra och sedan är gelén kanon och håller stråna på plats!Såhär ser mina bryn ut när jag inte har fixat dom, lite lätt röda efter bryntatueringen, inte så jättelånga men det finns hår att arbeta med!
Det jag börjar med är att borsta igenom dom så dom är fria från smink och så att stråna ligger åt det hållet dom växer.Sedan har vi den gyllene regeln, vart brynen ska börja, vart högsta punkten ska vara och vart brynen ska sluta.
Start: Från näsvingen, ögats inre vrå och rakt upp. Där har vi starten på brynet.
Högsta punkten: Från näsvingen, genom pupillen och rakt ut.
Slutet: Näsvingen, ögats yttre kant och rakt ut, där har vi slutet.

Såklart får man ju anpassa om man har en jättenäsa eller en mini mini, men detta är på ett ungefär hur man ska tänka.Så jag målar strån med en penna för att det ska se hur som hår. Detta är en jättebra teknik att använda sig av om man har väldigt lite hår!Sedan borstar jag försiktigt upp färgen i mina bryn så att det ska blandas in och inte se så målat ut.Efter det går jag över på brynskuggor och det gör att brynet ser fylligare ut. Så har man en bra mall men vill att brynet ska se tätare ut så använder man sig av brynskuggor.Jag fyller knappt i början för där vill jag att det ska vara ganska glest. Sedan använder jag en nyans som är snäppet ljusare än mina egna bryn. Kan som sagt vara lite svårt att se på mig pga min bryntatuering… Och sedan mot slutet använder jag en lite mörkare nyans för att markera lite extra. 😉Dags för bryngelen och det man ska tänka på när man applicerar gelen det är att följa strånas riktning. Så i början så borstar du upp stråna mot taket och sedan ser du bara hur håret växer och ser till att applicera gelén efter dom så att dom inte spretar åt alla håll och kanter.Vill man markera brynet lite extra så kan man gå in med concealer, detta gör även att brynet ser lite mer målat ut tycker jag. Själv använder jag knappt denna… Men den drar man runt brynet för att ”rensa upp” och man får effekten av att brynen ser mer välplockade ut.Efter det går jag in med en borste för att sudda ut concealern.Och här har ni slutresultatet. Tadaaaa! 😀Ser ni vilken skillnad bryn gör på ett ansikte, dom ramar verkligen in och ger ansiktet ett lyft! Har man max 5 min på morgonen att fixa sig så satsa på brynen! 😉