Musikens avgörande

Varje morgon så sätter jag på musik, det är bland det första jag gör. Till och med innan jag trycker igång min kaffemaskin åker musiken på för att den påverkar mig så mycket. Och på sista tiden har det hänt lite privata saker som har fått mig ur balans lite… Jag har haft lite svårt att fokusera och det här har jag pratat med min assistent om för hon märker av direkt när det är någon mer i mitt liv som jag tänker på lite extra. Jag tar dom härliga samtalen framför ett viktigt jobbmejl eller så planerar jag om hela min dag bara för att hänga med den personen typ… Och det här är anledningen till varför jag har svårt att se mig själv i ett förhållande för att jag blir så uppslukad i det. Men alla säger till mig ”låt det bara vara som det är, övertänk inte” vilket jag ofta gör. Det går alltid tusen tankar i mitt huvud när jag börjar tycka om någon just för att jag själv är så rädd att bli sårad. Jag har blivit det några gånger för mycket och därför är jag så rädd att ge mer av mig själv. Det slutar ofta med att jag bromsar och min pansarmur åker upp för att skydda mig från att bli ledsen.

Men! Det kommer alltid ett men haha. Jag ska fan inte övertänka. Jag ska bara låta saker och ting vara och njuta medan det är, för jag har ju kul. Jag mår ju bra när jag är mitt uppe i det och vill liksom att tiden bara ska stanna så jag får må lite extra bra sådär. Det är första gången på länge som jag känner att jag lever lite och inte bara fokuserar på jobb typ. Även om det här nu inte är värsta grejen så gillar jag att vara i det här, det är lite spännande, det är lite pirrigt, väldigt roligt men det är ju så outside my comfort zone det bara går.

När det kommer till saker som jobb, karriär och dylikt så vågar jag alltid chansa. Jag satsar och bara kör. Failar jag ja då är det bara att samla sig, tänka om, ta ny sats och köra. Men när det kommer till saker som på något sätt kan såra mig, mina känslor och riva till i hjärtat lite extra då försöker jag alltid att plocka med mig min ryggsäck med fallskärmen. Och det är nog här det händer, det där övertänkandet. Ska jag ta med ryggan eller inte. Kan jag lämna den hemma, vända om efter ett tag och hämta den eller ska jag skita i den helt och falla hårt för en gång skull. Jag är ju jävligt tålig och har blivit det med åren men hur högt vågar jag sväva? För ju högre upp jag är desto hårdare kommer jag att falla och desto länger tid kommer det ta att komma på banan igen.

Åter till musiken. Jag drog på Spotify och tryckte ”Shuffle” och då fick jag ett sådant här aha-moment. Den första låten som gick igång var sådär klockren och jag kände bara ”fan fan fan…” vad gör jag nu? Jag tror mycket på ödet, energier och att allt sker av en anledning, så många saker ser jag som tecken även om det kanske inte ens är det haha! Ett löv kan falla från ett träd och jag bara ”åh det är ett tecken” haha.

Min skalle går i alla fall på högvarv just nu. Jag känner bara att jag behöver jobba klart, gå på mina möten och sedan se vad som faktiskt händer, om jag stannar här eller tar mig iväg på ett litet äventyr. 😉

Tung styrketräning gör dig tight!

Innehåller adlinks

Topp- Länk! // Shorts-  Länk! // Skor- Länk!

Aeeee vad är det för väder idag? Spöregn… Tur att jag har möten och ska sitta med musiken idag, känns lite bättre för samvetet att sitta inne då plus att Stitch inte är sådär jättetaggad på att vara ute när det är sådant här väder.

Träningsvärken idag… herregud i himlen vad jag är stel haha. Jag kan säga såhär till er, kära läsare. Att vill ni ha ett tungt jäkla pass där ni nästan får huvudvärk av att köra så är det här passet för er:

PASS MED KETTLEBELLS:
6st/ arm plankrodd
4st armhävningar på kettlebell
6st kettlebell clean
4st pushpressar
20st mountainclimbers
2min vila
-Detta ska du göra 6 varv och det ska vara riktigt jäkla tungt alltså. Jag körde med 12kg i varje hand men en dag där jag hade känt mig bättre i dagsformen hade jag kunnat gå upp till 16kg.

AVSLUT:
30m farmers walk
8st burpees
6st ballslam
1min vila
-Detta gör du fyra varv och det ska också vara tungt, jag körde med 24kg/ hand på farmers och 10kg ballslam

Måste bara tillägga en sak. Det är så många som skriver till mig ang träning och att de inte vågar köra med tunga vikter för att de är rädda att se för biffiga ut eller att musklerna blir för stora. Jag har kört styrketräning i över 7 år och under tiden jag tränar så kommer musklerna, ådrorna och pumpen fram. Men en vanlig dag så ser jag inte alls ”musklig” ut, jag är faktiskt ganska liten. Så var inte rädda för att ta tunga vikter för ni kommer inte bli stora. Det krävs så mycket mer än tunga vikter för att bli riktigt stor, du måste äta på ett speciellt sätt och ibland ta preparat. Tung styrketräning är det som formar kroppen och gör den tightare och mer slim. Det kanske låter fel i era öron men det här är fakta!

Yumi Lashes

Som jag berättade tidigare var jag och gjorde Yumi Lashes imorse. Vad är det kanske några av er undrar. Well det är en fransbehandling där dina egna naturliga fransar lyfts, fylls på med vitaminer och en speciell keratininfusion och sedan avslutas behandlingen med färgning. Den här behandlingen håller mellan 4-7 veckor beroende på hur dina fransars kondition är och fransarnas växtcykel. Den här metoden är allergivänlig, giftfri, innehåller inga starka kemikalier, utan parabener, formaldehydfri, ger böjda, fylligare och längre fransar.

Jag som inte tycker om att sminka mig sådär jättemycket älskar den här behandlingen för att det är som att vakna fixad. Jag använde ju fransförlängning för många år sedan men slutade då jag fick en allergisk reaktion. Men då hade ju man den effekten av att vakna ”färdig”. Lite så är det här också bara det att det är dina egna fransar och det ser mer naturligt ut. Det har aldrig vart så trendigt att ser naturlig ut som det är idag. Allt som har med lösfransar, ögonskuggor i galna färger, läppar som poppar, överstylade hår… Ledsen men det har avtagit starkt. På ett sätt kan jag tycka att det är skitbra med tanke på att man sparar så mycket tid på att inte behöva fixa sig och många kanske känner att det blir mer ”accepterat” att se ut som sig själv!? Jag älskar ju den här trenden, att se ”vanlig” och ”ofixad” ut men hjälper gärna till med lite brun utan sol och Yumi Lashes. 😉

Det är skillnad på Yumi Lashes och Last Lift! Det ger ett liknande resultat direkt efter behandling men det är två olika typer av behandlingar! Yumi Lashes Keratin behandling mättar fransarna med vitaminer och keratin inifrån och efter 2-3 behandlingar kan man se att fransarnas kvalité och kvantitet förbättrats. Ett vanligt Lash Lift ger samma böj men torkar ut fransarna så de blir torra, spröda och skadade.

En behandling tar ca 1,5h att göra och kostar 950kr. Ni kan läsa mer om Yumi Lashes här- Länk!

Till vänster ser ni hur det ser ut efter 6,5 vecka och till höger är direkt efter.

Samma sak här, efter 6,5 vecka och till höger nygjorda.

Jag är årets programledare för Blowout Chair by TRESemmé

Innehåller adlinks

Topp (liknande)- Länk // Shorts- Länk // Skor (liknande)- Länk // Örhängen- Länk

Tjabba tjena!
Hur är läget med er?

Jag klev upp vid 7 för att denna morgon hade jag tid för att göra lite Yumilashes. Det är en av de bästa sakerna jag vet när det kommer till skönhet för inte nog med att man får så himla fint resultat, jag menar fransarna ser bokstavligt talat sminkade ut, det är även bra för fransarna. Jag ska visa er lite senare idag för nu till det som jag gjorde igår. Jag fick förfrågan för några veckor sedan att vara årets programledare för Blowout Chair som TRESemmé har och igår var första inspelningsdagen.

Jag och Marre känner varandra sedan innan och vi klickar så otroligt bra, båda är väldigt fyllda med energi och det var så härligt att teamet verkligen ville få fram det. Så vi fick verkligen vara oss själva och göra det vi var bra på. Marre fixade såklart hår medan jag satt som ett frågetecken och ställde frågor haha.

Igår spelade vi in med Linn Herbertsson- blogglänk och min första fråga var ju såklart om hon någonsin har en dålig hårdag. Varje gång vi träffas så ser hon så himla perfekt ut, håret ligger bra, noggrant steamade kläder, ren, fräsch och allt vad det innebär. Hela hon ser väldigt lyxig ut så det var väldigt kul att ha en heldag med henne, Marre och såklart teamet igår.

Här kommer en hel del behind the scenes -bilder och jag har länkat till de olika plaggen och produkterna! 😉

Fick manus att plugga in.

Alla produkterna från TRESemmè- Länk!

Gårdagens utsikt från studion, inte så jäkla pjåkig. Kommer bli nice att spela in alla avsnitt här! 😀

Liknande fotpall- Länk!

Från sneakers till klackar. Måste slå ett slag för mina vader, bra ben! 😉

Jag och Marre går igenom första scenen.

Vi fick lite feeling och ville ha en scen som representerade oss båda. Så jag började ”giga” och Marre gjorde sin grej med produkterna. 😀

Skulle aldrig någonsin kunna jobba med något jag inte tycker är roligt. Alltså att få skratta så mycket jag gjorde igår på ens arbetsplats är ju helt fantastiskt!

Vackra Linn! 😀

Marre hade en lite för liten tröja på sig och drog i den hela tiden, så jag sa till honom att byta med en i teamet vilket han också gjorde. Det såg så roligt ut när han som filmade hade typ en magtröja på sig efter dom bytt haha!

Facet när man får möjligheten att röra i Linns hår!

Såklart var Stitch med under inspelningen. Hon fick såklart även vara med i några sekvenser, det är så kul när jag blir anlitad att göra jobb och dom liksom räknar med att Stitch är en del av mig och involverar henne i allt. 😀

Passar på att fläkta mig medan Marre fönar Linns hår. 😀

Voila! Hur Marre gjorde årets hetaste trend på Linn och med vilka produkter kommer ni snart få se i Blowout Chair by TRESemmé. 😉

Its a warp!

Blowout Chair by TRESemmé

Innehåller adlinks

Topp (liknande)- Länk // Shorts- Länk // Skor (liknande)- Länk // Örhängen- Länk

Hey guys!
Det blev en lång dag idag men ack så rolig! Jag är ju årets host för Blowout Chair by TRESemmé vilket känns så roligt! Det var länge sedan jag gjorde något framför kameran och det var ju ännu längre sedan som jag ville typ bli programledare. Men när jag fick förfrågan så kändes det som en superrolig grej för jag ”kommer fram” mer med min personlighet framför kameran och att få göra det med Marre kändes också så roligt för vi har verkligen en bra kemi.

Vi har superroligt tillsammans, teamet är hur bra som helst och jag känner verkligen att jag får komma fram som jag är. Det är inget ”såhär måste du vara” utan dom låter mig få vara mig själv vilket ni kanske får se på klippet nedan. Haha! Det är en seriös serie men det är ju alltid härligt när folk bjuder på sig och man får skratta lite. 😉

Så det är det jag har gjort hela dagen. Nu när jag kom hem svirade jag om till träningskläder för 18:45 kör jag ett WörkOutpass ikväll och efter det ska jag sitta med mitt set inför Lollapalooza som är nu till helgen. Jag är lite mosig i skallen och kände lite att jag kanske bara går den dagen jag spelar och vilar resten av helgen eftersom jag har inspelning redan på måndagen igen och nästa helg är det Summeron. Någon dag efter det har jag en spelning i Halmstad och för att jag ska orka med att flänga såhär fram och tillbaka så gäller det att prioritera lite och framför allt lyssna på kroppen. Är jag för trött för att göra något eller tar det emot då måste jag avboka och som det känns nu så räcker det med en dag. Men jag kanske känner så också för att jag är helt mosig i skallen efter timmar av inspelning. Who knows?

Det är mycket spelningar och händelser dessa två kommande veckor men sedan är jag ledig dagarna innan jag drar till Kroatien vilket är den 20e. Då är jag och Stitch borta i hela två veckor och då kommer jag att vila ut. Jobba i lugn takt, sola, bada och njuta i huset som vi hyrt samt fira mitt sista år som 20+.

Hoppas att ni haft en rolig start på den här veckan! 🙂