Det förekommer cookies på annicaenglund.se. Genom att fortsätta läsa på annicaenglund.se godkänner du detta. Läs mer om cookies här.

08:47 | June 2, 2016

Fotbollsfru och leder

P6011316Marro in action.P6011321Hans lag vann.
P6011325 God morgon!
Efter skolan igår hoppade jag upp på cykeln till Skarpnäck för att supporta min fotbollsspelande Amarelloo. Dom startade upp ett eget fotbollslag i år “Redbrick” (för det är bara typ tegelhus i just S-näck) och nu spelar dom för fullt och det går väldigt bra. Det är kul att se för jag vet att Marcelo verkligen tycker om att spela fotboll och han är väldigt bra på det, så jag och några andra fotbollsfruar samt Marcelos pappa möttes där och kikade och dom vann faktiskt med 4-2 om jag inte minns fel. 😀
P6011326När jag klev upp imorse satt Marcelo redan i vardagsrummet så jag kröp ihop hos honom och somnade till lite innan jag var tvungen att ta tag i den här dagen. Det är lite kul på något sätt att känna att det är jobbigt att kliva upp tidigare på dagarna. Jag kliver upp runt 6 för att hinna jobba lite med bloggen innan min utbildning på Safe och för många av er är det vardagsmat men för mig som är van att kliva upp ca två timmar senare så blir det lite skillnad, jag känner att jag måste gå och lägga mig tidigare så att jag får fler timmars sömn. Nåväl, jag startade sedan dagen med proteinhavregrynsgröt, kanel, mango- och banansmoothie och en espresso.P6011328Pluggade även in det vi lärde oss igår vilket bland annat var kroppens leder samt hur dom rör sig och det är ganska så svåra ord som “Dorsalflexion” och “Plantarflexion” och det är när man rör handen upp och ner. Men jag har lärt mig alla dom, det sitter som rinnande vatten i min skalle redan efter en dag, samma sak med rörelseplanen. Kan vara för att jag tycker att det är så kul som jag lär mig. Tack även för tipsen om appar man kan använda för att lära sig kroppens anatomi och skelett, det kommer verkligen att hjälpa mig för skelettet och musklerna i kroppen kommer vara ganska svåra att lära sig så jag behöver all hjälp jag kan få! 😀

6 kommentarer



18:21 | June 1, 2016

Första dagen avklarad!

P6011203 Namnlös P6011207
Wow hörni vilken dag!
När jag gick från Safe Education hade jag en väldigt bra magkänsla och jag längtar redan till imorgon. Trots att jag aldrig tidigare vart intresserad av skelettet i kroppen, lederna i kroppen, rörelseplaner, lateralflexion, abduktion och allt vad det heter så fångade Liselott (läraren) mitt intresse. Allt hon sa blev intressant och på något sätt roligt och när jag har roligt då lär jag mig.

Timmarna gick hur fort som helst, klassen verkar skön och det är redan en tjej som jag känner där Amanda heter hon och arbetar på South Side Muay Thai så det kändes skönt att känna någon. När jag kom hem ville jag bara babbla av mig till Marcelo, berätta allt jag lärt mig och peka ut skelettdelarna på hans kropp, berätta om alla lederna jag lärt mig och berätta vad som händer när man flexar muskler osv. Jag som ni kanske märker så kändes första dagen hur bra som helst och jag längtar till morgondagen. 😀

När jag kom hem så möttes jag i alla fall av detta från Mentos, tack så mycket för det fina budet och jag blev så glad över mitt träd. Jag köpte ju en apelsinplanta i våras men den dog efter en vecka… Sedan har jag ett citronträd och det överlevde. Jag klippte till den, vattna den med näring och skyddade den från södersolen och nu blommar den som aldrig förr och jag hoppas att jag klarar av att ta hand om detta träd. Jag älskar det, det är så fint och jag ska göra allt jag bara kan för att mina träd ska klara sig! 😀

7 kommentarer



11:01 | June 1, 2016

Just nu…


Vi har en bensträckare på 15 min och såhär ser det ut just nu, omg säger jag bara och det här är bara skelettet. Jeeezuz! Trots att det är lite svårt så är jag ändå taggad på att lära mig skelettet och musklerna.

Har ni något tips på någon bra app eller liknande där man kan lära sig detta så kom gärna med tips! 😀

11 kommentarer



19:10 | May 31, 2016

Safe Education

P5020002Imorgon kära läsare smäller det, imorgon börjar jag min PT-utbildning på Safe Education och jag är så taggad. Det ska bli så kul att lära sig allt om kroppen, hälsan, musklerna, vad man ska göra för att få resultat, hur man ska träna beroende på kroppstyp osv. Och även kunna hjälpa andra, ge dom receptet till en hälsosam kropp och livsstil. Alltså det kommer att bli så kul!

Med tanke på att jag bloggar fulltid så var jag först osäker på om jag skulle hinna med denna utbildning, att blogga tar bra mycket mer tid än vad man faktiskt kan tro. Jag sitter från tidig morgon till sen kväll trots att det bara kommer upp ca 5-6 inlägg om dagen, men allt material, all mejl, samarbeten osv det är sådant som tar tid. Men när jag såg hur dom hade lagt upp utbildningen så insåg jag att det inte kommer bli något problem. Utbildningen är uppdelad i tre steg men man kan ta dessa steg när man har tid, men såklart i ordning. Jag själv kommer att köra Steg 1 och 2 som man ska men Steg 3 skjuter jag upp till hösten så att jag kommer hinna med min blogg. Så det är det som är så bra med denna utbildning, man kan ta kurserna när man vill så länge man gör stegen i rätt ordning. Så är det så att man har ett heltidsjobb men vill utbilda sig kan man göra detta under tiden man har semester. Såhär kommer jag att gå min utbildning:

Steg 1- Grundläggande teori 8 dagar
Kl 9-17:45
1-4 juni
6-9 juni

Steg 2 Förberedande PT 7 dagar
Kl 9-17:00
11-13 juni
15-18 juni

Steg 3 Utbildning Personlig Tränare 17 dagrar
Kl 9-17:00
8-11 september
15-18 september
29 september- 2 oktober
6-9 oktober
16 oktober

10 kommentarer