Det förekommer cookies på annicaenglund.se. Genom att fortsätta läsa på annicaenglund.se godkänner du detta. Läs mer om cookies här.

13:23 | June 18, 2016

Praktiska provet avklarat

img_0811-1.jpg img_0813.jpg
Yeii jag klarade praktiska, full pott! Hade världens bästa Karro som “kund” så det kändes så bra! Nu väntar 4 timmars teoriprov, dock är jag inte lika peppad inför det men det är bara att bita ihop och göra så gott jag kan! 😀

Önska mig lycka till genom att klicka på ❤️

12 kommentarer



20:24 | June 17, 2016

Inför tenta!

snygga armar annica englund armarFreeeeedag kväll! Helt galet vad veckorna går fort trots att jag glömmer bort vilken dag det är. Utbildningen har gjort att man glömmer bort vilken dag det är eftersom den även sträcker sig över helger och röda dagar men vet ni vad? Imorgon har jag tenta. :O

Nu har jag gått Steg 1 och Steg 2 på Safe Education och imorgon ska jag tenta av båda delarna samt den praktiska delen och där kommer vi att rollspela mot varandra med en lärare som dömer oss. Vi kommer att berätta vad vi ska göra, vilka musklergrupper som involveras, visa hur den ska utföras och sedan instruera den andre hur hen ska göra. Jag blev supernervös när jag hörde hur vi skulle göra det men sedan när vi fick träna på eftermiddagen så kände jag mig säker på min sak. Jag kan musklerna, vad som sker i vilka leder så det är nog teorin som jag är mest nervös över. Vad ATP och mitokondrie är och vad dom gör, eller jag har ett hum men när jag ska förklara så får jag inte ner det i ord.

Men provet kommer att vara ett bra sådant, det kommer stå påståenden sedan ska man bocka för ett eller flera alternativ som man tycker stämmer in så är det så att man glömt bort kan man få lite hjälp genom uteslutningsmetoden. 🙂 Men jag har ändå pluggat nu på eftermiddagen och sedan kl 11:30 börjar mitt praktiska prov. Efter det har jag teoretiska kl 14 och är klar runt 18. 🙂

9 kommentarer



21:15 | June 13, 2016

Härliga klasskamrater!

Jag och Marro har bakat lite bröd så vi har precis plockat ut det ur ugnen, det doftar underbart i vår lägenhet.

Idag efter min utbildning på Safe så hade jag så härlig känsla i kroppen, klasskamraterna som jag går med är så härliga! Man är ju alltid lite skraj när man ska börja i en ny klass men alltså jag har så roligt med dom som går samma utbildning som mig, det kan ni garanterat se på min Snapchat (akaannica).

Det som jag älskar också är att vi är så blandade åldrar och alla gillar att göra olika saker. Någon gillar att dyka, någon älskar spinning, vissa vill tävla i bikini fitness, andra vill hjälpa till att rehaba och andra gör det bara för sin egna skull. Vi alla har så olika bakgrunder men vi alla är där för träningens skull och det är något som alltid fört mig nära människor och bra sådana. Många av mina närmsta vänner har jag fått genom träningen för den är en stor del av mig och de som tycker om att träna har också ofta en bra livsstil och det är sådana människor jag behöver runt omkring mig för att må bra! 🙂

Här har ni lite bilder från gårdagens pass när vi gick igenom kroppens kontrollzoner. Ni har säkert sett på gym och dylikt hur många klienter till PTs får göra denna typ av övningar. Jag har alltid tyckt att det verkat så mesigt men nu fattar jag varför man gör det. Detta gör man för att träna stabilitet som sagt vilket är otroligt viktigt när du tränar i övrigt. Är du svag i den nedre kontrollzonen kan du ha problem att göra knäböj och dylikt. När man gör denna typ av övningar scannar man lätt av kroppen och ser om det är problem någonstans. 🙂

P6120371Här kollar vi om Evelina är stabil i sitt skulderblad.Namnlös1Daniel och Niklas gör klassiska utfallsteg för att se om dom är stabila i gluteus, rumpan.P6120367Gunnar, min fantastiska klasskamrat skannar av sin partner.P6120372Daniel testar diagonala lyft på boll. Kan vara svårt om man har koncentrationssvårigheter.NamnlösDiagonala lyft på marken.P6120378Lotta kör lite höftlyft.P6120381Efteråt testade vi maskiner, här kör jag och Thomas lite rodd.P6120383Jag visar hur man inte ska göra. 😀NamnlöshgEfteråt lekte jag och Gunnar på mattorna. Jag tycker det är så roligt att hänga med honom för vi har samma typ av humor och han är också så himla snäll! 😀P6120403

1 kommentarer



18:23 | June 9, 2016

Steg 1 avklarad, nu är det fest!

13406883_10153792475069220_5815321649000669659_n-2Min härliga klass!


Sista dagen på steg 1 och idag kände jag mig lost, alltså verkligen. Det var så mycket information och jag fattade ingenting om kapillärer och nätet men sedan när jag kom hem, andades lite och läste vårt kursmaterial som vi har online då trillade poletten ner. Så ett tips till alla er som går Safes PT-utbildning, läs kursmaterialet som ni får online för det är så enkelt förklarat och det är den infon som står där som ni ska kunna. Det kan lätt bli så att under lektionstid så har alla så många frågor och man kan råka fokusera på fel saker, så håll er till materialet och ni kan känna er säkra. 😉

Nu är det steget avklarat och vet ni vad jag har att se fram emot nu? Jo Summerburst! Redan ikväll ska jag och några till in på området och ha en liten picknick och bara andas in festivalluften och tagga inför morgondagen. Det kommer att bli fett och imorgon är jag även ledig från utbildningen så jag ska starta dagen med en välförtjänt sovmorgon, plugg och sedan är det bara att tagga till. 😀

Dock börjar Steg 2 på min utbildning på lördag vilket betyder att jag kommer ta det lugnt och lägga mig asap efter Summerburst, ingen efterfest för min del men just nu är min utbildning prio och jag tycker att den är så kul så man måste överväga lite. 😉

7 kommentarer




18:48 | June 7, 2016

HLR

P6070170Såhär såg våra patienter ut.P6070171Munskydd så vi inte kladda ner dom med vårt saliv. 😀P6070172Michael, vår lärare.P6070173Han visar hur man ska placera hjärtstartare.P6070179Jag och Karro med våra offer. 😀P6070184Jimmy blir utsatt för heimlichmanövern. 😉
P6070188Här visar Michael hur man ska göra om någon svimmat av men fortfarande andas.

Hej!
Wow vilken eftermiddag det var på Safe Education, på morgonen pratade vi fysiologi och hur man ska käka för att kroppen ska må bra och för att man ska få rätt energi, vi snackade även lite doping och sådana saker och det var så intressant. Ett tips till er som är intresserade av kosten men inte riktigt vet vad eller hur ni ska käka bör gå in på livsmedelsverket.se och kika. Allt som står där är vetenskapligt bevisat, med andra ord det som står där gäller. Alla andra dieter osv får man ta med en nypa salt eller så kör man på det som fungerar bäst för en själv men är man osäker och vill veta med bra grejer så knappa er in där. 😉

På lunchrasten passade jag och Amanda på att köra lite bieceps och triceps, jag får lätt bra pump i mina armar så under eftermiddagen hade jag så hårda armar att det blev jobbigt att skriva. Men som tur var hade vi hjärt och lugn-räddning. Detta är något som man går igenom skolan, man ska gå igenom detta på alla arbetsplatser och vi gjorde det idag på utbildningen. Och detta är något som alla ska kunna, har man glömt bort så försök på något sätt att uppdatera er för när olyckan väl är framme så ska man kunna hjälpa till och agera. Tränar man inte på detta kommer man glömma bort och när något händer kommer man bara stå paralyserad eller glömma helt vad man ska göra. Detta är verkligen så viktigt!

Och ni som kan detta gå in på hjartstartarregistret.se och registrera er för om någon får ett hjärtstopp skickas ett sms ut inom en viss radie och de som kan och har möjlighet kan då springa dit och hjälpa till. Man kan även på den sidan se vart hjärtstartare finns om det skulle behövas. Viktigt att kunna då alltför många i Sverige dör i hjärtstopp pga många inte vet hur man gör…

Jag själv kände idag när vi gick igenom detta att skulle något hänt så skulle jag nog känna mig osäker på vad jag skulle göra men nu känns det uppdaterat och bra så om något skulle hända så vet jag exakt vad jag ska göra. Trycka 30 gånger på bröstbenet, för det är där under hjärtat sitter, andas in två andetag. Detta ska man upprepa till räddningshjälp kommer till platsen och kan ta över.

Känner ni att ni har koll på HLR?

7 kommentarer