Det förekommer cookies på annicaenglund.se. Genom att fortsätta läsa på annicaenglund.se godkänner du detta. Läs mer om cookies här.

11:23 | January 19, 2020

Dundersmoothie!


Så länge som vi pratat om den här dagen och nu är den här. Idag drar vi till Cabo! Efterlängtad semester alltså! Eller kanske inte för mig, jag jobbar ju ändå men jag tänker min sambo har ju bara 4 dagar ledigt i månaden och det här är ju deras break så det blir ju hans vila under säsong samtidigt som jag vill hitta på saker.

Det blir ju lite som det blir när han är ledig så sällan och jag inte har lika fysiskt jobb. När vi väl är lediga så vill ju jag hitta på massa saker samtidigt som jag måste ta hänsyn till att han verkligen behöver sin vila. Jag är ju medveten om hur viktigt den är bara för mig när jag tränar så jag fattar ju att den är extremt viktigt för honom. Men vi kommer inte göra massa dagsutflykter och klättra i berg typ utan den enda dagen vi drar iväg är ju för att leta den där valhajen som jag tjatat så mycket om. Jag vill bara hoppa i plurret, få en liten film med min GoPro sedan är jag nöjd hela veckan haha!

Jag har ju varit själv hela veckan till inatt och det har gått hur bra som helst! Det går lite i vågor det där, enda gången dom är iväg på bortamatcher så är det trist och jag känner mig lite ledsen typ. Men den här veckan som precis varit har ju varit värsta kanonveckan. Jag sa det även till min kille “Jag är ledsen alltså men jag har det hur bra som helst själv” haha! Men det är för jag fått så mycket gjort på jobbfronten och varit väldigt taggad på att bara sitta framför datorn och bocka av allt som ska bockas av.

Jag har haft jättebra rutiner, klivit upp 7:45, tränat 8:45, gjort frukost, duschat, ätit mellanmål, jobbat, ätit lunch, jobbat, kört kroppsskanning, ätit mellanmål, pillat på med hushållssysslor, ätit middag och sedan gått och lagt mig. Varje dag har jag kört på dessa rutiner och det är verkligen såhär jag behöver ha det. Måste bli lite hårdare mot mig själv även när jag inte är hemma själv för det är då det fungerar som bäst!

Men i fredags hade jag ju telefonmöte på morgonen så jag stack och tränade på eftermiddagen istället. Det var så härligt! En fredagseftermiddag på F45, det kändes som en vardag när jag bodde i Stockholm och stack till WörkOut sent på eftermiddagen. Eftersom jag ätit så bra under dagen hade jag ännu mer energi under passet vilket gjorde att jag orkade kötta på ännu hårdare. När jag kom hem drog jag på lite musik och sedan gjorde min favoritsmoothie som jag helt hade glömt bort. Den här är ju så ruggigt jäkla god va att ni bara måste testa den!

Dundersmoothie:
1 skopa vanilj- eller chokladproteinpulver
2,5dl mandelmjölk
1 banan
1/2 avokado
Lite salt
Några isbitar
-Mixa på, häll upp i ett glas och njut!

Hoppas ni får en härlig söndag! Vill ni hänga med på vår resa så kan ni göra det på instastory lite senare ikväll! 😀

Släng inte de bruna bananerna! De är ruggigt goda att ha i smootien eftersom dom är extra söta i smaken. 😉

3 kommentarer



09:40 | January 16, 2020

Vattentricket och igenfrysta dörrar

View this post on Instagram

-32°C 🌈❄️

A post shared by ANNICA (@annica) on

Jajemen! -32°C, nu är det så pass kallt att det här vattentricket fungerar! Eller det gjorde det redan för en vecka sedan när det var typ -23°C också men jag pallade bara inte göra det… När det är svinkallt så kan man göra såhär. Ta kokhett vatten i en flaska och sedan när du kastar upp det i luften så dunstar en del vatten bort och en del resten blir till is. När jag gjorde detta så blev jag lite blöt och på bara några sekunder så frös vattnet till is, så min jacka var täckt med is. Även mina skor och mitt hår på sidorna stod rakt ut när jag tog av mig jackan. Det är helt sjukt hur snabbt det fryser till is när det är så här kallt alltså.

När det är såhär kallt så är det verkligen lager på lager som fungerar. Igår morse när jag stack och tränade så drog jag på mig en tjock fluffig jacka under min Colmar som är typ som en enda stor sovsäck och jag frös inte alls. Däremot är det ju svårt att andas in den torra och kalla kylan så det blir rena rama hostkalaset när man är ute. Sedan så blir det mycket svårare att köra bil när det är såhär kylig för bilen slirar extremt mycket, dörrar som tex in till F45 fryser igen så vi har fått börja gå in bakvägen. Jag har också problem med dörren till garaget för att eftersom det är varmt i garaget så bildas det snö och is där det börjar dra in pga kylan så det går knappt att låsa upp den.


Även takfönstret i vår walk in closet har börjat att droppa pga glaset blir så kallt utifrån men är varmt på insidan. Och sedan börjar det bli snö på insidan av våra ytterdörrar för kylan kryper verkligen in där minsta lilla glipa finns och när det möter värmen blir det blött och sedan blir det isigt… Det är samma på våra garagefönster, dom är täckta i is men jag tycker bara att det är fint! 😀


Men det ska bara vara såhär till slutet av veckan för när vi åker till Mexiko blir det helt plötsligt +2°C. Förstår ni hur sjukt det här är? Det finns något som heter Chhinookvindar som också drar in över Calgary då och då och det är varma vindar som gör att det helt plötsligt kan bli +10°C på en dag och snön försvinner typ. Riktigt skevt klimat men jag gillar det! Jag brukar sällan kolla vädret så det blir lite som en överraskning varje morgon när man vaknar, lite spännande sådär. 😀 Och även fast att det är svinkallt och gör ont i huden när man går ut så älskar jag typ det. Alltså jag klagar inte på vädret utan jag tycker att det är lite roligt när det är såhär haha! 😀

5 kommentarer



19:12 | January 14, 2020

-30°C

Topp- Länk! // Byxor- Länk! // Halsband- Länk!

Okej jag visste att det skulle bli kallt och jag vet inte hur många gånger jag kommer att säga det här men “fyyyy faaaaaan alltså”. Har aldrig någonsin varit med om sådan här kyla som det är nu. Is this for real? Och det ska bli ännu kallare.

Det går ju inte att ta promenader med Stitch för det är för kallt, hon kommer ju få köldskador. Så jag släpper ut henne på gården, hon gör sitt och sedan springer in. Men idag efter hon gjort sina behov började hon halta direkt när hon kom in. Jag kände på tassen och den var iskall och stenhård. Alltså hon var ute i typ en minut max och tassen blev sådär kallt det är ju helt galet. Så nu behöver jag ta på hennes skor bara för att släppa ut henne på gården för att inte riskera att hon förfryser tassarna.

När jag skulle till träningen tog jag på mig min Colmarjacka, den gröna som går hela vägen ner till marken, mössa och vantar för att inte frysa den lilla sträckan mellan huset och garaget samt från bilen till gymmet. Men det är bara några meter och på den sträckan hann mina fransar frysa och bli vita. Det gör liksom ont i hela kroppen pga kylan, mina fötter har fått de värsta hälsprickorna och huden på mina fingrar spricker när jag ska låsa upp med hemnyckel. Det är ju en helt annan nivå på kyla än vad jag någonsin varit med om. Kommer ju bli sjuk stor kontrast att gå från detta till Mexico på söndag. 😀

Det är dags för mig att boka resan tillbaka till Sverige. Jag åker ju hem dit för jag måste jobba. Jag har några spelningar inbokade och det ser jag så mycket fram emot! Frågade även på Instastory igår vart ni tyckte att jag skulle komma och spela och det var ju helt galen respons, jag blev så ruggigt taggad på sommaren för det är just det jag vill fylla den med- spelningar. Så jag längtar som en tok nu att komma tillbaka och spela i Karlskrona och Borås och sedan såklart hinna träffa mina nära och kära.

Det som blev lite knasigt var att min dagmatte här borta kunde inte ha Stitch under tiden och jag kommer ju vara borta i typ 9-10 dagar så jag överväger om jag ska ta med henne ändå. Jag vill liksom inte lämna henne till någon annan som hon inte varit hos så länge för jag vill ju också att hon ska känna sig trygg. Och hon klarade ju av flygningen jättebra hit och eftersom vi ändå flyger bekvämt och hon får vara med mig hela tiden så känns det ju tryggt att ta med henne. Sedan tror jag hon också skulle uppskatta att få komma ut lite i Stockholm utan att frysa. 😀 Jag ska ringa flygbolaget idag och kolla om det finns plats för hund i kabinen och sedan bokar jag biljetterna tillbaka.

Det är det här som är så tricky med att flyga med hund i kabinen. Man måste ringa flygbolaget för att först berätta hur man tänkt åka och kolla om det finns plats för hund. Och även om man bokar via tex Lufthansa så kan det vara ett annat bolag som flyger så då måste man även ringa dom. Sedan bokar man biljetten själv online och sedan måste man ringa igen för att ge dom biljettnumret så dom kan lägga in att man flyger med hund. Men men, det är vad det är. Och vi får se om det kanske löser sig ändå men som det ser ut nu så kommer hon följa med mig fram och tillbaka till Sverige. 🙂

6 kommentarer



10:32 | January 13, 2020

Sverige är så mycket bättre på skönhet!

Och då var det måndag igen!
Gårdagen var ju hur chill som helst förutom att jag inte kunde gå ut. Det var -26°C och Stitch vägrade att gå längre än altanen. Så hon gjorde sina behov sedan sprang hon mot dörren och krafsade och det är ju inte så att kommer tvinga min hund att vara ute i sådan här kyla… för jag är inget jättefan av det heller! 😀

Igår fick jag feeling och satt med musiken. Påbörjade en ny låt, en är klar och en ska ha vocals på sig och det är ju det här som är lite tricky med att vara här borta i Kanada, 8 timmars tidsskillnad. Så processen tar länge tid men det gäller bara att kämpa på. 😉 Det är det här som är skönt att vara själv, jag gillar ju såklart när min kille är hemma men det blir lite lättare att jobba när jag är själv för då är det lättare att behålla fokus. Och jag tror att det är sådant här som är så viktigt när man är i min situation att man har något att sysselsätta sig med.

Vi pratade mycket om det här under middagen i helgen, jag, Tessa, Vilma och Rachael. Eftesom killarna är borta så pass mycket så bör man har sin grej att göra för annars kommer man att klättra på väggarna. Jag har riktigt tur att jag har det jobbet jag har som gör detta möjligt för mig, trots att det ibland kan vara lite tricky.

Veckans planer då. Jag är ju själv så jag kommer dra iväg och träna så mycket jag kan, jobba och eftersom det bara ska bli kallare så kommer jag nog sitta inne en hel del. Eller jag ska iväg på en spraytan i slutet av veckan eftersom vi drar till Cabo på söndag och jag vägrar dra på mig badkläderna och vara transparent! 😀

Kanske hinner med en pedikyr också eller så får jag utnyttja tiden hemma och bara pilla på med sådant. Jag tycker att det är rätt tillfredsställande att fixa med naglarna och sedan är det ju helt annat med nagelfix här om man jämför med i Sverige. Rent generellt så är nagelterapeuterna i Sverige väldigt duktiga. Noga med filtekniker, hur de lägger materialet, hur nagelbanden behandlas, återfuktning, lite handmassage mm. Här har jag fått höra att de nästan lite som “flest kunder vinner”. Dom är supersnabba, fokuset är att resultatet ska se bra ut när kunderna lämnar salongen inte hur nageln mår.

Nu är ju inte Calgary en lika “trendig stad” som Stockholm men av det jag har upplevt i skönhetsväg så är vi i Sverige så mycket mer i framkant så jag är lite nojig över min spraytantid på fredag. 😀

Liknande: Bh- Länk // Trosa- Länk // Skjorta- Länk // Krossmycke- Länk

13 kommentarer




22:14 | January 12, 2020

Bort med julen och tjejmiddag

I helgen har jag hunnit kasta ut julen, det var så trist!
Granen passade ju så himla bra där och när den försvann så fick jag plocka ut min fejkblomma från kontoret för att fylla upp. Det behövs ju mer grönt i hemmet men eftersom vi inte är här året om så kan vi inte ha riktiga växter på samma sätt. Och jag gav upp snittblommorna eftersom det var så jäkla dyrt här jämfört med i Sverige…

Så julen är ute och det nästa som jag har att se fram emot är ju Cabo. Vi åker dit om en vecka och jag införskaffat mig den senaste GoPron också så jag kan filma den där valhajen som jag bestämt mig för att simma med. Det roliga… eller det är ju kanske inte jätteroligt men jag älskar ju att göra sådana där lite äventyrliga saker men min sambo är både rädd för vatten och blir sjösjuk haha. Har sagt att jag kan sticka iväg och göra det där själv eftersom vi ändå är några som åker iväg så han kan ju bara hänga med dom medan jag är borta. Men jag vet inte om han är lite skraj att släppa iväg mig efter vi sett Queen of the South haha. Om ni inte sett den serien så bör ni göra det, svinbra! 😀

Tessa, Vilma, jag och Rachael.

Rachael var även här i några dagar och packade ihop det sista i huset och jag berättade ju om detta förut hur tufft det kan vara i den här branschen. Många kanske ser det som en “lyx” att vara tillsammans med ett hockeyproffs men tro mig när jag säger att det finns en rätt tuff baksida. I Rachaels fall så blev hennes kille bortbytt dagarna innan julafton och det var mycket annat som hände som gjorde att hon nu typ inte kan bo tillsammans med sin man, dom är inte ens på samma plats i USA utan det är ett par timmar med flyg mellan. Det är så jobbigt att se en av sina vänner må så dåligt men det är såhär det fungerar i den här branschen och det enda man kan göra är att försöka vara ett så gott stöd som möjligt!

Jag pratar mycket med min sambo om detta för ibland kan det komma lite sådana tankar att “tänk om något händer”. Men han är ju så jäkla coollugn och förklarar alltid hur saker och ting fungerar och då känner jag mig lugn. Jag kan inte mycket om hockey men det jag vet är ju att han är otroligt duktig så jag är ganska säker på att vi kommer vara här i 4,5 år till.

Nu är han iväg på bortamatcher igen och det är alltid trist att han åker iväg och jag brukar få mig en dipp när han åker men den här gången känns det annorlunda. Jag är faktiskt taggad på att lägga allt min tid på jobb och speciellt musiken. Snart åker jag till Sverige och då ska jag ju på möte med skivbolaget som jag nämnde för ett tag sedan och det är också anledningen till varför inget släppts ännu. 😉

4 kommentarer