Det förekommer cookies på annicaenglund.se. Genom att fortsätta läsa på annicaenglund.se godkänner du detta. Läs mer om cookies här.

11:23 | January 19, 2020

Dundersmoothie!


Så länge som vi pratat om den här dagen och nu är den här. Idag drar vi till Cabo! Efterlängtad semester alltså! Eller kanske inte för mig, jag jobbar ju ändå men jag tänker min sambo har ju bara 4 dagar ledigt i månaden och det här är ju deras break så det blir ju hans vila under säsong samtidigt som jag vill hitta på saker.

Det blir ju lite som det blir när han är ledig så sällan och jag inte har lika fysiskt jobb. När vi väl är lediga så vill ju jag hitta på massa saker samtidigt som jag måste ta hänsyn till att han verkligen behöver sin vila. Jag är ju medveten om hur viktigt den är bara för mig när jag tränar så jag fattar ju att den är extremt viktigt för honom. Men vi kommer inte göra massa dagsutflykter och klättra i berg typ utan den enda dagen vi drar iväg är ju för att leta den där valhajen som jag tjatat så mycket om. Jag vill bara hoppa i plurret, få en liten film med min GoPro sedan är jag nöjd hela veckan haha!

Jag har ju varit själv hela veckan till inatt och det har gått hur bra som helst! Det går lite i vågor det där, enda gången dom är iväg på bortamatcher så är det trist och jag känner mig lite ledsen typ. Men den här veckan som precis varit har ju varit värsta kanonveckan. Jag sa det även till min kille “Jag är ledsen alltså men jag har det hur bra som helst själv” haha! Men det är för jag fått så mycket gjort på jobbfronten och varit väldigt taggad på att bara sitta framför datorn och bocka av allt som ska bockas av.

Jag har haft jättebra rutiner, klivit upp 7:45, tränat 8:45, gjort frukost, duschat, ätit mellanmål, jobbat, ätit lunch, jobbat, kört kroppsskanning, ätit mellanmål, pillat på med hushållssysslor, ätit middag och sedan gått och lagt mig. Varje dag har jag kört på dessa rutiner och det är verkligen såhär jag behöver ha det. Måste bli lite hårdare mot mig själv även när jag inte är hemma själv för det är då det fungerar som bäst!

Men i fredags hade jag ju telefonmöte på morgonen så jag stack och tränade på eftermiddagen istället. Det var så härligt! En fredagseftermiddag på F45, det kändes som en vardag när jag bodde i Stockholm och stack till WörkOut sent på eftermiddagen. Eftersom jag ätit så bra under dagen hade jag ännu mer energi under passet vilket gjorde att jag orkade kötta på ännu hårdare. När jag kom hem drog jag på lite musik och sedan gjorde min favoritsmoothie som jag helt hade glömt bort. Den här är ju så ruggigt jäkla god va att ni bara måste testa den!

Dundersmoothie:
1 skopa vanilj- eller chokladproteinpulver
2,5dl mandelmjölk
1 banan
1/2 avokado
Lite salt
Några isbitar
-Mixa på, häll upp i ett glas och njut!

Hoppas ni får en härlig söndag! Vill ni hänga med på vår resa så kan ni göra det på instastory lite senare ikväll! 😀

Släng inte de bruna bananerna! De är ruggigt goda att ha i smootien eftersom dom är extra söta i smaken. 😉


3 kommentarer



3 kommentarer om “Dundersmoothie!”

Leave a Reply

Your email address will not be published.

Jag accepterar villkoren som finns här

  • Gud vad god den ser ut. Idag sol i stockholm hurra. Hoppas nu resan blir rolig. Hoppas du hinner ta lite bilder. Ta hand om dej. 😊

    Reply
  • Hej! Vad gör du av din hund när du reser? Har du hittat någon du litar på? Ha en trevlig semester.

    Reply
  • Ja hon är hos sin dagmatte som jag hittade här borta. Hon är underbar och har en egen liten malteser som Stitch leker med 😍

    Reply