Det förekommer cookies på annicaenglund.se. Genom att fortsätta läsa på annicaenglund.se godkänner du detta. Läs mer om cookies här.

08:05 | October 3, 2019

Kuddproblem och sliskig kanadensare

Dagen igår gick ju inte som jag ville… eller fast egentligen så var det bara kuddarna som blev fel. Okej jag stack iväg till en gardinfirma, gav måtten där jag ville upp med gardiner, kollade ut tyget som jag ville ha och inom 10 dagar har jag offerten vad det kommer att kosta. Hon som gör uträkningen mm är tydligen på semester så därför får jag vänta. Sedan måste man ju vänta ytterligare 4-6 veckor på att dom åker upp, jag som hatar att vänta. Men då kommer dom nog ganska bra precis till när vi får vår soffa till nedervåningen.

Här i matsalen ska gardiner upp. Och även hit till kontoret.

Efter det drog jag till en galleria här för att köpa ett till hantelset. Vi köpte ju ett i tisdags men när vi öppnade såg vi att det bara var ett, man behöver ju två för att kunna träna båda sidorna samtidigt. Men innan jag stack dit kikade jag runt lite, det var ju så länge sedan jag shoppade och jag är ju inget fan av att shoppa i fysiska butiker. Jag är en onlineshoppare, men! När man är på sådana här nya ställen så kan man hitta lite roligare och bra butiker, vilket jag också gjorde. Eller jag hittade en butik som typ påminner om Bershka i Spanien. Eller typ Pull & Bear, Gina Tricot, River Island- stil. Garage heter butiken. Jag gick bananas på mjukisset, jag går ju typ bara runt i det eller träningskläder. Men hittade skitbra mjukisbyxor, tights, jackor och några bodys, för inga pengar alls. Alltså jag hade en gigantisk kasse och jag betalade knappt 2500 spänn. Helt jäkla galet.

Sedan mittemot hittade jag en inredningsbutik och ett av mina missions var ju att köpa kuddar. Här blev det problematiskt. Jag får ju lite panik när personalen vill hjälpa mig. Det är ju så svensk beteende, man vill vara lite för sig själv och sätter sig någon bredvid dig på bussen så börjar man misstänka något. Jag ville bara gå själv och kolla ut lite kuddar men det var ju inte bara en som jobbade, nej det var ju 100 pers kändes det som och den ena efter den andra kom fram, snackade i sina headset och vips stod jag där med sex stycken kuddar som jag ändå trodde skulle bli bra. Stack och lämnade kassarna i bilen, in igen till sportaffären för att köpa hantelsetet och sedan åkte jag hem. Supersvettig och superslut.

Älskar dessa flaskor så jag var tvungen att ha en sådan guldig! 😀Här inne ska gymmet vara. Min sambo ville ha en vinkällare men det gick fasen att övertala honom. 😀 På väg hem, såååå svettig…

Kom hem, packade upp kuddarna och kände bara nej… det blev ju inte alls bra. Försökte tänka att dom skulle funka men nej, det var bara att stoppa ner dom i påsarna igen, äta lite mat och sedan åka tillbaka. Jag kan ju inte vänta några dagar till jag svänger förbi centret utan sådant här vill jag lösa på en gång.

Åkte tillbaka, gick in i butiken, ännu en gång flockades dom runt mig som om jag vore något byte. Vips stod jag där med sex nya kuddar. Ja men det här blev ju säkert bra. Hoppade in i bilen, behövde tanka också. Första gången jag testade på det här fattade liksom inte idén. Man förbetalar alltså sin tankning. Så om jag betalar 600kr för att tanka men bilen blir full på 500kr… vad händer då med resterande 100kr? Jag klarade mig i alla fall och fick full tank.

Kom hem, packade upp kuddarna… nej inte den här gången heller. FaceTimade min sambo och även han sa att det inte passade. Faaaaasen alltså. Hur svårt ska det vara? Kunde dom inte bara låta mig vara i butiken? Eller snarare, kunde inte bara jag säga att jag ville kolla själv? Nej för jag kan inte säga sådant för jag känner mig så dum då. Men jag kommer ju känna mig ännu dummare nu när jag ska tillbaka idag och ba “eh, jag vill inte dom”. Kommer aldrig våga sätta min fot där, eller i gallerian. Eller så slutar det med att jag lämnar tillbaka kuddarna och köper massa annat för pengarna istället för att kompensera. Så typiskt mig.

På väg hem så mötte jag nog den första vidriga kanadensaren. Jag gick i gallerian, med alla kassarna och så var det en försäljare för plattänger och dylikt. Han tog tag i min arm och frågade om jag hade tid vilket jag svarade att jag inte hade. Min hund väntade i bilen och jag var inte intresserad. Han började ta mig i håret och frågade om mina ögon var riktiga. “Eh ja det är dom och det jag ser just nu är inte så jäkla nice”. Skulle gå men han höll i min arm och jag hade kassarna hängdes på armarna och i händerna så jag kunde liksom inte lirka mig ur hans grepp. Han tog fram en styler och skulle visa mig hur den fungerade och att den tydligen inte skulle bränna håret. Så han började dra den där varma stylern på min arm och frågade om det gjorde ont. Den kanske inte brände hår men den var tillräckligt varm för att faktiskt bränna min hud så ja, det gjorde ont.

Sådana här situationer är ju så jäkla obehagliga för jag vågar inte göra en scen av det. Jag vågar inte säga ifrån utan jag försöker mer slingra mig ur det och sedan låtsas som ingenting, vilket är fel. Man ska ju säga till för hade jag gjort det så kanske inte risken hade funnits att han står där idag igen när jag ska lämna tillbaka mina kuddar alldeles i närheten. Well well. Gör han det och han säger något till mig ska jag svinga i alla fall en av påsarna i hans skalle och fråga om det gjorde ont.

Nu ska jag ut med Stickiluran och sedan ska jag möta upp Vilma och köra ett pass på F45. Jag bestämde mig för ett klippkort där på 25 gånger. Kan ni gissa vad det kostar? 3800kr! Hade jag skaffat ett medlemskap hade det kostat det dubbla som det bästa kortet på SATS, med barnpassning och allt. Tur som fasen att vi håller på att fixa gym hemma!

Alltså kom igen, jag dööööör för den här lilla krabaten!

17 kommentarer



18:00 | October 2, 2019

That big juicy ass

Så himla mysig kofta- Länk!

Inatt var Stitch jobbig. Hon var törstig hela tiden så jag fick springa in i badrummet flera gånger för att ge henne vatten och jag ville inte ge för mycket heller så hon var tvungen att springa ut mitt i natten. Så när jag vaknade imorse kändes det som att mina ögon var dubbelt så tjocka och jävligt tunga.

Idag åkte min sambo till Colorado eftersom säsongen drar igång imorgon. Då har dom bortamatch och sedan på lördag är det hemmapremiär. Det ska bli så spännande. Jag har ju bara varit på träningsmatcherna än så länge och dom säger att hemmapremiären är något helt annat. Tycker ni jag ska blogga den dagen?

Men så vi åt frukost tillsammans sedan var han tvungen att sticka och assååå… när det är match så har dom alltid kostym och när han gick ut genom dörren i den där kostymen with that big juicy ass… det var inte en tråkig syn. Tråkigt att han åker men alltså med den där vyn klarar jag mig till han kommer hem på torsdag natt. 😉

Dagens planer: Igår köpte vi redskap till gymmet men det saknas lite grejer så det ska jag fixa idag. Jag ska måtta våra fönster och åka till en gardinfirma så vi kan få in gardiner. Vill ju ha som i min lägenhet i Stockholm, att det ska vara gardiner i skenor från golv till tak. Det hade gjort sig så bra i det här huset eftersom det är så högt i tak! Efter det tänkte jag ta mig en liten shoppingrunda. Eller vi får se om det blir någon shopping, jag tänkte i alla fall kolla vad som finns här omkring för även om jag fick med mig tre stora väskor hit och två små så var inte mycket kläder…

Sedan var jag lite som SL, jag var liksom inte förberedd att snön skulle komma så fort så jag behöver lite mer rejäla grejer. I alla fall ett par kängor som klarar av kyla och vatten så jag inte blir hindrad från morgonpromenaderna. Och på tal om det, ska även köpa skor till Stitch idag. När det är som kallast kan deras trampdynor skadas och då är typ hundskor ett måste. Så det ska jag också försöka att hitta idag.

Ja, innan jag åker hem lär jag behöva tanka också så mycket som jag ska åka omkring idag men det är sådant här som jag gör när min sambo är borta. Istället för att sitta hemma och längta ihjäl mig efter honom fyller jag dagarna med saker som måste göras, som jag vill göra och sådant jag mår bra av. Sedan när vi ses har vi kvalitetstid tillsammans. 🙂

 

9 kommentarer



18:21 | October 1, 2019

45min roligt styrkepass

Dessa dagar har det blivit en hel del pass från just F45 men det är för att jag har en testvecka där och försöker hinna med så många olika pass som möjligt. För att känna på vilka jag kommer att gå på. Jag kommer definitivt skaffa klippkort här och som det ser ut nu kommer jag köra tis, tors och sön eftersom det är mer fokus på styrka då. Sedan idag kommer vi åka iväg och kika på gymutrustning så att vi kan få till ett gym på nedervåningen. Gaaah tänk vad skönt att kunna sticka ner där och träna, då finns det verkligen inga ursäkter! Måste även hitta bra speglar samt en whiteboard tavla där jag kan skriva upp mina pass på! 😉

Här kommer ett styrkepass som var riktigt roligt på F45. Det tar ca 45 minuter och jag fick en rejäl träningsvärk efter detta.

UPPLÄGG
6 olika stationer med tre övningar på varje. Man jobbar 45sek på varje station och 15sek vila. Sedan jobbar man två varv på varje station innan man hoppar över till nästa. Tex:
45sek 1A
15sek vila
45sek 1B
15sek vila
45sek 1C
15sek vila
45sek 1A
15sek vila
45sek 1B
15sek vila
45sek 1C
1min vila

Sista vilan är då på 1min sedan hoppar man över till station 2:
45sek 2A
15sek vila
45sek 2B
15sek vila
45sek 2C
15sek vila
45sek 2A
15sek vila
45sek 2B
15sek vila
45sek 2C
1min vila

Och man kör samma sak på alla stationerna, alltså 1-6.

ÖVNINGARNA
1A Dynamisk jägarvila med vikt
1B Utfall med kettlebells i front rack position
1C Dynamisk sidoplanka

2A Uppkliv på box med vikt
2B Axellyft åt sidorna med vikt
2C Ab rollout på pilatesboll

3A Liggande rodd
3B Stående enarmsrodd
3C Planka med utkliv samtidigt som du lyfter diagonal hand

4A Frivändningar med säck
4B Biceps curl
4C Situps med vikt

5A Marklyft
5B Leg curl
5C Russian twist

6A Armhävningar på bosuboll
6B Flyes
6C Sido crunches

5 kommentarer



12:01 | October 1, 2019

Rädda din torra hud

Folk snackar om den torra luften här och jag kan säga att nu när snön kommit så märker jag verkligen av det på kroppen. Förut har det räckt med att jag smörjer in kroppen en gång om dagen men nu måste jag smörja den efter duschen morgon och kväll för att slippa den här stramande känslan.

När jag var i Palma med Origins var det en tjej från UK som sa “jag måste bara säga att body soufflen är helt magisk. Jag har verkligen inte fått betalt för att säga det här men den är verkligen helt fantastik!” Vi alla fick den här soufflen på våra rum och när jag kom hit till Kanada så började jag köra med den. Jag kommer säga exakt samma sak, jag får inte betalt för att säga det här utan den är en keeper! Det här är verkligen ett måste för mig denna vinter känner jag. Jag har aldrig varit med om att en crème för kroppen gör huden så mjuk, smidig och återfuktad snabbt utan att kladda. Man kan klä på sig ganska direkt efteråt. Doften är då ingefära så den är väldigt fräsch. Alltså kan ni tänka er hur underbart det är att kliva ur duschen och hela badrummet fylls av den här doften!? Det är verkligen en härlig start på morgonen men också mysigt att krypa ner i sängen i. 🙂

Den ligger på 410kr så ja, den är lite dyrare men ger den det här resultatet på min kropp som annars brukar bli en krokodilhud när den är torr så är den så värt det. En sådan här burk räcker ungefär i en månad för mig skulle jag tippa på. Så det här är verkligen något som jag kommer att köpa med mig nu när jag åker tillbaka till Sverige i slutet av oktober!

Ni hittar produkten här- Klick!

0 kommentarer




09:29 | October 1, 2019

Utrustning för ett hemmagym

Gooood morgon!
Alltså första oktober som ska vara en höstmånad men som jag berättat i så många tidigare inlägg… det är vinter här… Så njut för gud skull!

Hörni, det var dags att ta tag i “gymmet” här hemma. Vi har ett rum som vi tänkte ha som gym… eller jag ville ha det som ett gym medan min kille ville ha det som en vinkällare. Haha rejäla kontraster där men det finns plats att göra typ av “vin-lösning” någon annanstans så kan vi verkligen ha ett rum där man kan träna.

Det är ju en stor del av mitt jobb och min livsstil och eftersom jag kommer att spendera en hel del tid här så skulle det ju kännas magiskt att ha ett rum där vi kan träna. Det är ju så pass dyrt med träning här i Kanada och visst kan det vara kul att köra pass några gånger i veckan på lite olika center, men att kunna köra egen träning när man vill och hur man vill är något som hade varit så jäkla skönt! Så jag har suttit och kollat på lite utrustning och man kommer ju jäkligt långt med bara några få saker. Man behöver inte alls detta som jag visar upp nu för att träna hela kroppen. Man kan klara sig bra på bara hantlar, kettlebells eller slam balls. Till och med bara gummiband. Men jag har ju väldigt mycket erfarenhet inom träning, har en PT-utbildning i ryggen och vet hur jag ska träna för att få de resultat jag vill ha och då vill jag ha den utrustningen som jag vet att jag använder inom min träning.

Så jag har faktiskt kollat på en sådant här functional trainer där man kan utföra en hel del olika övningar, man göra typ allt i en sådan här maskin. Den kostar runt 25,000kr så det är mycket pengar, inget man bara kanske köper sådär för att ha hemma. Men för mig blir det mer en investering i både mig själv och inom mitt jobb. Visst, jag hade kunnat klara mig på bara en sådan här men för att kunna variera träning och vara mer precis så är fria vikter oslagbara. Sedan är det lättare att köra träning med högre tempo om man använder sig av fria vikter.

 

Det här är ju något som de flesta kan investera i om man vill kunna köra sin träning hemma. Några kettlebells, lite hantlar, smalballs, en pilatesboll och resistance band. Jag själv tänkte typ 8, 12, 16 och 20kg på kettlebells. Sedan hittade jag sådana här hantlar man klickar på vikt istället för att köpa flera stycken. Perfekt om man inte vill att det ska ta för mycket plats. Sedan 10, 20 och 30kg på slam balls räcker gott och väl!Sedan har jag gummiband sedan tidigare, en pilatesboll kan man göra så otroligt mycket med så det känns som ett måste och såklart en pilatesmatta. En dag kanske jag kan det här med yoga men tanken just nu är bara att man ska slippa ligga eller sitta direkt på golvet om man gör någon övning. 😀

4 kommentarer