Det förekommer cookies på annicaenglund.se. Genom att fortsätta läsa på annicaenglund.se godkänner du detta. Läs mer om cookies här.

13:21 | August 9, 2019

Way out West day 1

Heeeeej på er!
Fredag men det känns redan som vi är inne på helgen eftersom vi startade igång med Way out West igår. Vi åkte ju partytåg med #Lyftyourfestival ner och kom fram runt 14:30. Checkade in på Comfort Hotell som vi alltid bor på när vi är här under just WOW. Det är rätt nära till allt men ändå skön distans för jag klarar inte av att bo mitt uppe i allt när det är sådan här puls. Då är det skönt att vakna upp och det är rätt så lugnt.

Det roliga dock är att det är kör-VM här så imorse vaknade vi av att en kör sjöng utanför vårat fönster. När vi tittade ut så dansade dom också så det kändes lite som att vi var med i en Glee-scen haha!

Efter att vi checkat in gick vi upp på takterassen som är helt magisk här. Den har tydligen vunnit priser för bästa takterassen i Norden så den är värt ett besök för en drink eller två. Vi drack en god frozen mangodrink innan vi körde middagen här, också på hotellet. Och strax innan 19 var vi på området.

Mötte upp Anna och Kristian, alltså vilka härliga människor. Dom har så härlig energi att man bara vill vara runt dom hela tiden. Vissa människor kan man ju känna att det nästan är lite ansträngande att ens prata med dom men inte med Anna och Kristian. Dom är så roliga och snälla!

Vi kollade på Zara Larsson, vilken brud alltså! Älskar hennes attityd och hon är en fantastisk artist, man blir liksom så stolt över henne och att vara svensk. Jäkla bra representant den där! 😉

Stack sedan in på VIP-området för att träffa lite folk innan vi drog tillbaka till Comfort för lite bubbel på takterassen. Vi satt där till efter midnatt, då bestämde vi oss för att dra till Push och festa till stängning. Sabri och Fang spelade och det var riktigt bra igår! Dom mixade bra mellan hip hop & RnB samt house, en jäkla bra blandning det där och det var en ruggigt bra remix med Cardi B som jag måste ha. Fang skulle skicka den och så fort jag fått den ska ni få höra, den är brutal!

Runt 4 snåret var jag i säng. Mådde bra, tog en resorb, hoppade in i duschen och somnade ganska direkt. Vaknade precis innan 11 imorse och nu ska vi göra oss klara för dagens fester. Partybrunch, way out warner, festivalen och sedan får vi se vilken efterfest vi hamnar på.

Är ni på Way out West? 😀

DJ på tåget ner, var så sugen att spela! 😀 Gulligt bemötande på rummet. 😉 Frozen drinks på taket på Comfort Hotell. Middag innan vi drog till WOW.

Tröja- Länk // Kjol- Länk // Halsband- LV // Skor (liknande)- Länk

 Zara Larsson.Daniel ville ta en bild med mig på hans axlar, det var en pers haha! Jäkla tryck på Push! Älskar den här killen!

6 kommentarer



12:47 | August 8, 2019

Mot Göteborg och Way out West

Tröja- Länk // Väst (klippte av armarna själv på en liknande jacka)- Länk // Byxor-Länk // Skor- LV

2 kommentarer



09:06 | August 8, 2019

Dubbelshot iced latte vanilla

Sitter på Starbucks 30min tidigare än alla andra. Vad är grejen med att jag har börjat ta fel på tider? När jag skulle hem från Kroatien trodde jag att jag skulle hem på torsdagen men insåg på måndagen att det var onsdagen mitt flyg gick hem. Och nu trodde jag vi skulle ses 9:00 men det var 9:30.

Jag har tagit fel på tågtider när jag åkt iväg denna sommar och mycket har strulat när jag åkt. Det finns en anledning till varför jag behövde en tour manager haha. Någon som kan strukturera och planera när min skalle inte hänger med.

Men jag sippar på min vaniljlatte och inväntar resten av gänget. Vi är ett gigantiskt gäng som åker och det blir partytåg till GBG. Ska börjas i tid. Något säger mig att jag kommer ligga i fosterställning på söndag kväll… 🙈

3 kommentarer



18:20 | August 7, 2019

Psykpass med Madde Vall

Ska alldeles strax hoppa in i duschen efter ett träningspass med Madde. Förut när jag lade upp ett pass som hon gjorde så var det någon som frågade hur vi lärde känna varandra och helt ärligt kommer jag inte riktigt ihåg exakt hur. Det måste ju vart via träningen? Sedan var jag bjuden på deras bröllopsfest för två år sedan och ja, sedan har vi typ träffats till och från mest via träningen. Se vad träning kan sammankoppla människor, eller ja intressen över lag. Skulle jag flytta iväg till ett nytt ställe där jag inte kände någon skulle jag sökt mig till de ställen där mitt intresse finns, typ olika träningsställen. 🙂

Men vi skulle egentligen köra ett pass på ett center idag men vi bestämde oss för att köra själva. Jag är lite lat av mig så jag kom till gymmet helt oförberedd men som tur var hade Madde ett pass som vi kunde köra efter. Här kommer ett ungefärligt pass som vi körde:

UPPVÄRMING:
150m rodd
6st drag med gummiband. (Ta typ ett axelbrett grepp om gummibandet och dra händerna utåt)
20st shoulder tap (Stå i plankan och nudda ena handen på motsatt axel)
20st lägga marklyft med kettlebell
-Detta gör du 5 varv

PASS:
10st/ sida enhands high pull (snabbt upp, håll emot på vägen ner. Tänk en sekund upp, tre sekunder ner)
60sek vila
10st/ sida uppkliv på box (snabbt upp, håll emot på vägen ner. Tänk en sekund upp, tre sekunder ner)
60sek vila
-Detta gör du tre varv

12st stående rodd (En sekund upp, tre sekunder ner)
60sek vila
12st marklyft/ sida. Du jobbar med vikt i en hand i taget (En sekund upp, tre sekunder ner)
60sek vila
-Detta gör du tre varv

BUTT BURNER:
30sek statiskt höftlyft på ett ben
30sek vila
30sek statistik höftlyft på andra benet
30sek vila
-Detta gör du tre varv

Sedan körde vi någon rumpmaskin som vi hittade och körde lite snabbt på, alltid skönt att köra slut på rumpan. 😉 Men det här är ett sådant här pass som är jobbigt psykiskt för mig. När jag tränar vill jag att det ska gå ganska snabbt att utföra rörelsen och det har att göra med att min kropp är väldigt explosiv. Så det här med att köra en sekund upp och hålla emot på vägen ner är ruggigt jobbigt för skallen. Jag blir nästan irriterad av det men det är ju bra träning om man inte vill bygga så mycket massa utan bli mer råstark.

Jag kan absolut köra uthållighetsträning med fler reps men typ att sitta i jägarställning eller stå i någon jäkla planka är liksom inte min grej. Jag gillar att swinga kettlebells, köra ballslam, thrusters och dylikt för då känner jag mig bra när jag tränar. Men man ska ju träna på det man inte är så bra på, det är ju då utvecklingen kan gå ganska fort. 🙂

Glöm inte att följa henne för mer träningsinspo: @madeleinevallbeijner (eller om ni ska gå i en mörk gränd någon gång och vill känna er trygga haha!)

3 kommentarer




13:41 | August 7, 2019

Resultatinriktad hudvård

Besökte hos tandläkaren gick ju hur bra som helst!
Jag hade tid 9 men fick komma in 9:20. Frågade hur lång tid det ungefär skulle ta och dom sa 20min vilket det verkligen gjorde. Alltså inte längre. Jag fick en bedövningsspruta, hon som lagade min tand stod och sjöng under hela behandlingen vilket var väldigt härligt. Älskar att se människor som verkligen njuter och tycker om sina jobb. Jag var så bedövad så jag låg och blundade, var helt avslappnad under hela proceduren och det var inga problem alls. Hoppas det går lika bra när jag ska dra ut min visdomstand. Ni är så många som berättat att ni vart med om eller är med om samma sak och det är fler som sagt att det gick hur bra som helst att plocka bort den så jag känner mig ganska lugn. Men det är obehagligt att någon ska in i min mun för att öppna upp och plocka ut en tand. Tänk om massa blod rinner ner i min hals ämen då kommer jag kräkas. När jag blöder näsblod och det rinner bak i halsen får jag kväljningar, så vidrigt. Jag har ju dragit två tänder tidigare när jag fick tandställning när jag var 16, första tanden var så hemsk. Jag kommer ihåg att jag grät. Medan den andra gick hur bra som helst. Men jag ska få lugnande, lustgas och allt vad det innebär. Allt för att det ska gå så bra som möjligt. 🙂

Efteråt blev det en frukost på Mahalo, gud vad jag älskar sådana hälsoställen. Alltid när jag reser och ska kolla efter bra lunch spots så går jag alltid efter sådana här. Olika smoothie bowls, fräscha sallader, juicer och gärna någon raw efterrätt, yummie! Men jag stack hem, hämtade Stitch och sedan det blev en mango smoothie bowl, juice och en god cappuccino.

Tänkte att vi kunde snacka lite hudvård, såg att det var någon som undrade om det. Och jag använder ju Jan Marini, det är liksom den hudvården som fungerar bäst på min hud. Jag brukar testa mycket nytt och det har inte att göra med att jag är missnöjd med min hudvård utan det är för att jag älskar det. Jag älskar att testa nya produkter, särskilt om man har hört att “dom gör sådan stor skillnad”. Nu har ju jag bra hud i grund och botten men det går ju alltid att få saker och ting att bli snäppet bättre. 😉 Så jag har ju då Jan Marini men testar även lite produkter från Elixir Cosmeceuticals.

Först och främst, cosmeceuticals är resultatinriktad hudvård som gränsar till läkemedel. Om jag ska förklara det så kan jag säga att vill man ha bra hud så är det resultatinriktad hudvård man ska satsa på! Det är produkter som innehåller syra, inget man behöver vara rädd för eftersom det är inget som kommer att fräta sönder ditt ansikte. Man behöver bara veta hur man ska använda det för att det ska bli rätt och för att huden inte ska hamna i obalans och reagera för mycket på det.

En “vanlig” rengöring tvättar av skiten på ytan, lite som att öppna ett fönster för att vädra. Medan en cosmeceutical rengöring tränger ner alla tre hudlagren och får ut skiten på djupet, här öppnar vi alla dörrar och fönster för att skapa korsdrag. Det kan hända att du får ut orenheter, det poppar upp någon finne på oönskat ställe men det är för att den verkligen rensar ut skiten. Du har en cellförnyelse på ca 1 månad, det betyder att det översta hudlagret ömsas bort precis som på en orm och den nya fräscha huden under kommer fram. Och när det sker bildas ny hud allra längst ner. Så om du börjar med resultatinriktad hudvård och ska verkligen se resultat behöver du ge den ca 3 månader för då har alla hudlagren blivit rensade så att säga. Detta var lite kort och enkelt förklarat och jag hoppas att ni förstår lite lättare nu.

Elixir Cosmeceuticals är i alla fall framtagen och utvecklad av norska hudläkare i Norge, där den här serien har blivit ledande inom just cosmeceuticals. Ingredienserna som dom använder sig av i sin produkter har en effekt som är dokumenterad genom forskning och ska ge märkbara och synliga resultat på huden. När man använder produkterna normaliseras hudens naturliga funktioner vilket ger en lyster åt huden. Ingredienser som tillexempel A-vitamin, glykolsyra, antioxidanter och enzymer upprätthåller och bibehåller hudens hälsa. Filosofin är att bibehålla och förebygga framtida skador. Dom har skräddasydda hudprogram som anpassas efter hudtillstånd, då huden ständigt förändrar sig genom åren och de olika årstiderna, dom fokuserar alltså på hudtillstånden istället för hudtypen.

Så jag har ju då min hudvård men sedan fasar jag in lite från Elixir för att se effekten på min hud och just nu har jag fått in Niactil 4%. Fungerar jättebra som serum både morgon och kväll och tycker verkligen att man får en jämnare ton i ansiktet. Så när jag vaknar på morgonen så känner jag ändå att min hud ser väldigt fräsch ut när man ibland kan känna sig lite svullen och flammig.

Sådan här hudvård kostar en hel del, it sucks. Men det räcker otroligt länge om man använder det rätt och vill man verkligen ha resultat så kostar det ibland. Vissa har tur, använder inget alls till sitt ansikte och har fantastisk hud ändå. Kul för dom! 😀 Men vissa av oss kan ha problem med obalans eller som jag med rodnader och den här är perfekt för dessa problem och grym för de som har problem med rosacea.

Vill ni läsa mer om Elixir Cosmeceutical och se vad dom har för produkter kan ni göra det här- Länk!

8 kommentarer