Det förekommer cookies på annicaenglund.se. Genom att fortsätta läsa på annicaenglund.se godkänner du detta. Läs mer om cookies här.

11:58 | August 18, 2019

Brutal benträning

Sporttopp- Länk! // Hoodie- Länk! // Topp- Länk! // Byxor- Länk!

God morgon!
Vaknade 8:30 imorse och kände bara nej, jag kan inte kliva upp. Sedan blev jag väckt runt 10:30 men jag var fortfarande sååå trött så jag satt nästan och halvsov vid frukostbordet. Efter det har jag spelat sönder två låtar, mitt nästa släpp och en instrumental som är redo att få lite sång och låttext. Den 6e september släpper jag min nästa låt och det här är något helt annat. Alltså heeeelt annat. Om ni tycker att det två tidigare släppen är bra så kommer ni trilla av stolen nu. Och det här säger jag inte bara utan DET ÄR VERKLIGEN SÅ! Det är en riktig EDM, allts dance music låt som man verkligen kommer vilja dansa till. 6 sep, skriv in det i kalendern! 😉

Vi har haft en så rolig helg men jag tänker att jag börjar med att dela med mig av det brutala passet som jag körde i fredags som gör att jag knappt kan gå idag! (Ni får ett ungefärligt pass med övningar som ni kanske förstår lite bättre.)

PASS:

Block 1
8st tunga front squat
10st skijumps åt vardera sida
-Detta görs 4 varv

 Block 2
10st utfall/ ben med vikt
10st pike på pilatesboll
10st situps med raka ben och viktplatta
8st draken med kettlebell
8st hängande crunches med viktboll mellan benen
-Detta görs 4 varv


Jag gjorde något fler övningar än detta och med ett litet annat upplägg. Men här har ni att kopiera om ni behöver ett bra benpass som verkligen träffar rätt!

Ja och mina sår runt munnen blir bara fulare och fulare. Det är inte munsår, jag har råkat syra sönder mig lite med en produkt som jag testade i veckan…

9 kommentarer



18:32 | August 16, 2019

Jag kan inte gå…

Kläderna kommer härifrån- Länk!

Jag är helt slut… HEEEELT JÄKLA SLUT ALLTSÅ. Jag körde ett PT-pass imorse där jag tog ut mig totalt. Det var så tunga övningar, vilket jag gillar, och jag tog verkligen i så pass mycket att när jag skulle gå därifrån vek sig nästan benen. Jag kunde inte köra därifrån direkt utan var tvungen att återhämta mig lite i bilen innan jag åkte hem.

Man kan verkligen säga att det var en rejäl jäkla start på träningen igen, I’m back! Eller vi får se imorgon hur jag mår, misstänker att jag inte kommer ta mig ur sängen haha.

Efter träningen hade vi golf inbokad. Golfproffset Annica skulle alltså ut och köra Pay & Play med ett gäng. Eh jag kan säga såhär, det var ett under att jag inte knäckte någon klubba ahahaha. Det gick så dåligt att det är pinsamt. Men å andra sidan, jag har bara stått på rangen och slagit och aldrig vart på banan så jag… aah… jag bröstar den haha.

Nu ska vi alla gå ut och äta och ha en trevlig fredag och det ska ni också ha. På söndag kommer det brutala träningspasset upp och en tävling jag verkligen tror att ni träningstokiga kommer att gilla. 💕

7 kommentarer



16:02 | August 15, 2019

Då åker vi hem


Nu sitter vi i bilen på väg till det som på senaste tiden varit mitt hem och där jag spenderat typ hela
min sommar. Tandläkarbesöket räddade min dag.

Vi tar allt från början. Alltså jag har haft lite inkapslade plitor runt munnen på sista tiden och så hittade jag Mesoestetics ampuller med syra som ger huden en rejäl peeling. Så jag tog den och gnuggade lite för länge så det slutade med att jag fick lite…eh… brännsår i ansiktet. Runt näsvingarna och vid munnen så nu kommer jag få fula skorpor där. Fan då! Så går det när man inte är
varsam och följer instruktionerna…

Så magkatarrr, mensvärk, brännsåren och på det skulle jag till tandläkaren för att undersöka allt och få tid för operation för att få ut den där jäkla visdomstanden. Tandläkaren hade tider i mitten av september vilket betydde att jag inte kunde åka till Kanada i början av månaden. Och min kille åker i slutet av augusti så vi skulle få vara ifrån varandra ganska länge.

Sedan är det en ganska svår operation pga nerverna ligger jävligt dåligt så allt kändes verkligen skit denna morgon. Men när jag nämner att jag är tillbaka i april typ så säger tandläkaren “Men guuud då är det ju ingen fara. Detta är inte så akut att du måste göra det nu, nu. Vi kan göra det då om du inte har ont pga det.”

Alltså jag blev såååå glad. Jag som oroat mig så mycket över detta kände att alla problem idag var som en fis i rymden. Jag behöver inte opereras förrän nästa år så jag kan åka som planerat. Typ. Fick ett jobberbjudande i början av sep som jag måste se över men så skönt att slippa operationen! 😍

Nu känns det som det mesta är löst. Allt med Stitch är klart, allt med mig är klart. Nu är det bara att boka biljetten till Kanada! 🙈

10 kommentarer



12:37 | August 15, 2019

Hemsk natt och ny styler

Hej!
Alltså min natt inatt… fruktansvärd. Det var länge sedan jag hade det så kämpigt som igår kväll och under natten. Jag hade verkligen så ont i magen igår pga magkatarren och hade noll energi. Men jag tog mig iväg till ett Apotek för att hämta ut medicinen, tog tabletten under kvällen trots att man ska ta den innan frukost på morgonen men det gjorde verkligen så ont. Jag kände mig så svag och blev så irriterad för att jag inte hade någon energi och när jag sedan skulle lägga mig så var det omöjligt att försöka sova. Så jag klev upp för att röra på mig lite och fokusera på annat. Sedan kom det kramper längre ner i magen… ja… mensvärk på det. Orkar inte haha! Så denna morgon hade ju liksom inte dom bästa förutsättningarna.

Men sen kom Mikaela och så fort vi satte igång med jobb vände det helt. Jag fick så mycket energi, har fortfarande ont i magen men nu pga mensvärken men jag kan härda. Det är fasen inte lätt att vara tjej vissa gånger, fan vad vi får stå ut. Men jag försöker att tänka positivt, kroppen fungerar som den ska. Jag måste bara komma tillbaka till mina rutiner igen och inte stressa så kommer det bli bra igen. Våren var ju hur bra som helst för mig men sommaren har ju vart lite upp och ner och det har satt sina spår…

Nu ska jag iväg till käkkirurgen för att kolla tanden samt boka in en operation. Jag har ju en visdomstand som växer helt fel och måste bort pga den kan ge nervskador i underkäken. Hoppas på en tid relativt snart så jag är helt på banan när jag ska flytta. 🙂

Nu till lite hårfix. Testade en ny styler imorse: Cloud Nine Waving Wand- Länk!
Den gav riktigt snygga lockar till längden som jag har på mitt hår plus att dessa stylers från Cloud Nine ger så fin glans på håret. När man köper dessa stylers så får man med en vante för att skydda fingrarna från att bli brända vilket gör det så mycket lättare att locka håret. Men man kan även köpa dessa separat, det är typ en sådan där skrubbvante man kan hitta på Åhléns eller dylikt. 😉

Jag borstade bara igenom håret, tog värmeskydd, lockade igenom det och avslutade med saltvattenspray.

7 kommentarer




18:03 | August 14, 2019

Hyra ut lägenhet i andra hand

Har precis pratat med jordbruksverket i Kanada, tror jag, ang Stitch. Vilka regler som gäller, vilka papper etc jag behöver och nu verkar allt löst! Men jag tänkte berätta lite hur jag gjort nu med lägenheten nu när jag drar. Det känns så mycket lättare att jobba nu när jag kan berätta vad det är som händer för vi ville inte säga så mycket innan allt var klart.

Men jag kommer att ha kvar min lägenhet i Stockholm men jag hyr ut den i andra hand. Först var jag lite osäker på hur och när jag skulle hyra ut den och till vem men ärligt talat så känner jag mig ju inte riktigt hemma här. Jag har ju knappt bott i min lägenhet så det har mest känts som ett ställe att mellanlanda lite på. Så jag bestämde mig för att hyra ut den i andra hand med typ alla saker kvar. Visst har jag plockat ur den litegrann så personliga saker kommer jag att ha i ett förråd men sedan blir det mesta kvar. Soffa, säng, stolar, matbord, lampor, vissa tallrikar, bestick, glas, kastrullar, bunkar och sådant som man behöver i ett hem. För mig är det bara saker och nu när jag flyttar ihop med en annan så kommer vi skaffa mycket nytt tillsammans. Guuuud det ska bli så spännande att bygga upp ett hem tillsammans med någon, hann ju inte ens bli klar här hemma. 😀

Det enda jag kommer att ta med mig är tre resväskor med kläder, skor, produkter, teknik och sådant jag måste ha i mitt jobb. Kläder är inte jätteviktigt för det kan jag ju bara skaffa nytt av. Rätt skön period att flytta i också då man ändå ska byta ut sommargarderoben till en höstgarderob. 😉 Jag hade en stor resväska sedan innan och köpte två nya i veckan och jag tror inte det blir några problem att packa ner “mitt liv” i dom här väskorna.

När det kommer till uthyrningen så var jag lite tveksam om hur jag skulle hyra ut den. Skulle det vara till privatperson eller företag och till vilket pris? Här i Stockholm kan man ju typ ta överpriser då folk är så desperata att hitta någonstans att bo. Men jag kollade runt hur jag skulle gå till väga och kände sedan bara “nej jag kör via Blocket”. Men när jag klickade mig vidare på “hyra ut lägenhet” så kom deras variant av uthyrning upp, Qasa. Det här är inget samarbete utan det här skriver jag för att det är garanterat människor som är i samma sits som känner “hur fan ska jag göra!?”

Den här tjänsten har verkligen räddat mig! Jag knappade in min lägenhet, storlek, adress och dylikt och då visade dom vad som var ett rimligt pris. Det matchade min ide ganska bra om hur mycket jag ville ha för den. Sedan lade jag in bilder, klickade godkänn och sedan kunde jag aktivt skicka ut länken till dom på den här sidan som passade in på det som jag hade. Och dom kunde även ansöka om att få hyra min lägenhet. Jag fick 16 svar inom första minuten, det kändes så himla skönt för lägenheten har nog vart det som stressat mig mest. Skulle jag ens få den uthyrd och skulle det vara till en reko person/ personer?

Men jag fick svar snabbt och började skriva med några och då var det en person som jag erbjöd att komma och kolla på lägenheten. Han kom samma dag och jag fick så bra intryck av honom, jag kände verkligen att jag kunde hyra ut till honom.

Det som är skönt med den här tjänsten det är att Qasa sköter allt. Dom betalar in hyran till mig och sedan ser dom till att hyresgästen betalar till dom. Qasa sköter alla avtal runtom, allt signeras via BankID och dom tar en liten del av det som hyresgästen ska betala. Så vill man ha tex 10,000kr för ett boende så sätt typ 12,000kr så Qasa kan dra av sin del, allt sådant där står på sidan. Så allt gick väldigt fort för mig, jag lade ut den 9 på morgonen typ och innan 19 så var allt signat och klart. Så jäkla skönt!

I avtalet står också allt som har med försäkringar, möblemang, ansvar att göra. Och jag kommer att hyra ut mellan 7 september- 7 april och hyresperioden gäller endast mellan dessa datum. Det är inget tjorv med uppsägningstider och dylikt utan jag får tillbaka den när jag kommer tillbaka till Sverige. Sedan kan man förlänga om man kommer överens, men den här tjänsten underlättade verkligen för mig då jag bara vill hyra ut och sedan sköter ett företag inbetalningarna och allt runtom.

När man ska hyra ut så är det ju olika regler som gäller i ens förening. Jag har ju köpt min lägenhet och jag får hyra ut i andra hand men jag måste ju skicka in den här personen så styrelsen får se vem det är och att allt ser bra ut. Men som det ser ut nu så verkar allt klart och det var det som stressade mig mest, och nu är det löst. 😀

Jag kommer ju behöva att åka tillbaka till Sverige någon gång under denna period pga gig. Det är inte så att jag måste tillbaka pga visum eller dylikt eftersom jag går under min killes regler pga hans jobb, jag har typ ingen koll på det där utan det där fixade han med. Så jag måste inte tillbaka men om jag behöver så går det ju alltid att ta in på hotell. Mina vänner har sagt att jag kan komma till dom eller så får jag bo i min killes hus om det blir tjorvigt. Kom ihåg, allt löser sig.

Jag har läst ett så jäkla bra ordspråk från Paulo Coelho “Once you get into the desert, there’s no going back. And, when you can’t go back, you have to worry only about the best way of moving forward”. Har man väl bestämt sig för att göra något och det inte finns något återvändo, då ska man bara fokusera på det som får en att gå framåt. Och lite så tänker jag hela tiden. Nu är det inte så att jag inte har något alternativ men det är en omställning att flytta. Men vi kommer att få det att funka, jag kommer att göra allt jag kan för att mitt liv ska rulla på som vanligt och för att jag ska trivas. 🙂

7 kommentarer