Det förekommer cookies på annicaenglund.se. Genom att fortsätta läsa på annicaenglund.se godkänner du detta. Läs mer om cookies här.

15:39 | July 15, 2019

Söndagsträning

Linne- Länk! // Biker Shorts- Länk! (bästa shortsen jag har, perfekt även till vardags!)

Alright, gårdagens mördarpass av Eva på WörkOut. Fasen vad jag gillar hennes pass och hon bara växer och växer i mina ögon. Det är så kul att se när någon hittat sin grej och gör det så jäkla bra, det är sådant jag inspireras av. Det är sådana människor jag älskar att omge mig av, sådana som motiverar mig att fortsätta göra det jag är bra på! 🙂

Hennes pass igår var vidrigt, men på ett sådant sätt jag gillar. Det var så tungt att jag fick ta i så det började pulsera i huvudet och jag kände hur min kropp var tom på energi men när det väl händer så blir jag liksom påmind att om jag fortsätter kommer jag bara bli starkare och bättre. 😉

PASS @PTbyEva:
15st/ sida sidogång med gummiband som motstånd och vikt
8st tunga goblet squat
10st/ arm enarms snacht med hantel eller kettlebell
4st burpees
-Detta gjorde vi 6st varv med ca 60-90sek vila mellan varven

Alltid innan dessa pass så kör vi någon slags uppvärmning men jag skriver endast ut passen så får ni själva köra er egna uppvärmning. Jag själv föredrag alltid rörlighet som uppvärmning. 😉

Eva, så jäkla cool tjej! Sidogång med motstånd och vikt. Gobletsquat med 24kg. Aki och jag teamade upp! Mirja, alltså hennes energi. Jag blir så glad när jag ser henne. Vi har tränat i samma grupp sedan fem år tillbaka typ. Det säger ju ganska mycket om WörkOuts koncept. 🙂  Direkt efter passet var klart, jag hade ont överallt haha! Även Aki. 😀 


0 kommentarer



Leave a Reply

Your email address will not be published.

Jag accepterar villkoren som finns här