Det förekommer cookies på annicaenglund.se. Genom att fortsätta läsa på annicaenglund.se godkänner du detta. Läs mer om cookies här.

09:46 | July 8, 2019

Morgonboost att starta veckan med

Träningsset- Länk! // Halsbandet många frågar efter kommer från detta märke- Länk!

Mooooorning!
05:55 klev jag upp imorse men vaknade redan vid 05:40 av någon anledning. Lade mig innan midnatt men trots det hade jag behövt lite mer sömn men jag behöver komma in i mina rutiner igen för att få lite mer balans i livet så jag tänkte att jag kliver upp den här tiden, går och tränar, jobbar, åker till Tylösand och där sover jag en stund innan jag ska iväg och giga. Mogeh min TM är i Italien för tillfället så den här gången kommer Mikaela att följa med mig vilket är superkul får då kan vi även samla lite bra material till mina kanaler. Stitch ska till dagmatten innan 12 och fram till dess ska jag bara reka allt innan vi åker. 😉

Morgonens pass på WörkOut hölls ju i av Eva, hennes pass är så himla roliga och perfekta att starta dagen med! Lite skön förbränning sådär på morgonen är ju inte så illa. 😉

PASSET:
20sek övning a
10sek vila
20sek övning a
10sek vila
-Detta gör man 4 varv innan man går på nästa block.

Block:
1. a) Burpee b) Squat press
2. a) Utfall med rotation med viktplatta b) Skijumps
3. a) Kettlebell swingar b) Supermanposition
4. a) Goblet squat b) Boxjumps
5. a) Windmill b) Mountainclimbers


1 kommentarer



En kommentar om “Morgonboost att starta veckan med”

Leave a Reply

Your email address will not be published.

Jag accepterar villkoren som finns här

  • Alltså wow så himla snygg du är! Och jag blir så sjukt peppad på träningen av dina inlägg, älskar att du delar dina pass såhär😍😍

    Reply