Det förekommer cookies på annicaenglund.se. Genom att fortsätta läsa på annicaenglund.se godkänner du detta. Läs mer om cookies här.

20:34 | July 31, 2019

Hemma

Hej på er!
Guuuud nu mår jag! Oj som jag mår! Direkt när jag landade och mötte honom blev jag så glad. Varnade honom till och med att det fanns en stor chans att jag kunde vara klängig idag men det var han helt fine med. 🙈

Fick frågan vad vi skulle käka och självklart blev det Max. Standard att svänga förbi på vägen hem från Arlanda. Det var så mysigt i bilen, hans hand på mitt lår och jag kunde inte sluta titta på honom. Fan vad jag är lyckligt lottad som hittat en sådan här kille! 🥰

Vi kom hem, tog det lugnt, duschade efter flygresan och sedan lagade vi middag och det blev lax med potatis, sås och en riktigt jäkla somrig sallad. Jag hatar att laga mat, alltså verkligen avskyr. Men när vi gör det tillsammans och gör enkla maträtter då blir det ju bara mysigt. Vi lyssnar alltid på musik, tafsar lite på varandra och fixar ordning maten. Riktigt mysigt och fasen vad jag har saknat honom!

8 kommentarer



12:51 | July 31, 2019

Tillbaka i Sverige

Babes, I’m back!

Jag landade precis och resan har ju gått hur bra som helst!

6:30 vaknade jag imorse, tog en dusch och mötte upp gänget på nedervåningen. Runt 7:30 körde Pischa och Shawn mig till flyget och ja… nu är hemma.

Eller hemma och hemma, jag är på Arlanda men jag kommer till Stockholm imorgon istället för det är en person som väntar på mig här. 🥰

Det var länge sedan jag saknade en människa så mycket som jag gjort under denna resa. Så det ska bli så kul att ses igen. Och jag har känt ett litet pirr i kroppen hela morgonen för jag saknat honom så mycket. Det är så jobbigt också när man inte kan göra något, alltså påverka tiden typ för att det ska gå snabbare. Så jag har lyssnat på poddar under min flygresa, försökt att sova men det enda jag tänkt på är hur det ska kännas att få krama om honom nu när vi ses.

Så vi kommer åka till Stockholm imorgon. Visst kommer det bli en omväg men jag trivs så mycket bättre hos honom så det enda jag ville var just att åka direkt dit när jag landade. Köpa god mat, lite gott till kvällen, låta Stitch springa fritt som hon gjort under vår semester och bara njuta av varandra. Gud nu vill jag bara springa ut i ankomsthallen men min väska har inte kommit ännu. Jag uppdaterar er lite senare. 💕

4 kommentarer



10:02 | July 30, 2019

EMOM med Madde Vall


07:00 ringde mitt larm imorse och jag kände bara ”helvete heller att jag kliver upp”. Sedan fick jag ett sms av Madde ”Upp och Hoppa” och då var det bara att ta på sig träningskläderna och knata ner. Träningen blir ju lättare när man gör den tillsammans med någon!

Innan jag delar med mig av passet måste jag berätta något sjukt! Jag har ju hela tiden trott att jag ska åka hem på torsdag men mitt plan går ju redan imorgon. Jag fick reda på detta igår när jag pratade i telefonen på kvällen och han bara ”jag kan inte se att det går ett plan då, men däremot på onsdag”. Så jag kollade min biljett och såg att jag tagit fel på dag så jag åker hem redan imorgon. 😰

På ett sätt är det tråkigt eftersom jag hade ställt mig in på att ha två dagar kvar här. Men det som gör att det känns lugnt är för att då kommer jag få träffa honom en dag tidigare. 🥰

PASSET MED MADDE:
7st liggande rodd i ringar (håll i 3sek, fäll ut under 3sek, dra dig snabbt upp)
7st/ ben enbenshöftlyft (håll upp höften i 5sek, fäll ner under 5sek och pressa sedan upp snabbt)
7st/ arm axelpressar, en sida i taget (5sek ner, pressa snabbt upp)
-Detta gjorde vi tre varv

EMOM (Every minute on the minute)
1,5min löpning (jag sprang på 11km/h med lutning)
11st bulgarian split squat vänster ben
1,5min löpning
11st bulgarian split squat höger ben
-Du har fem minuter på dig att göra detta ovan. Tiden som är kvar under dessa 5min blir din vila. Ex: är du klar på 4min 30sek har du 30sek vila. Så ett varv är 5min och du ska göra 5 varv. Så totalt 25min jobb! Good luck!

3 kommentarer



20:29 | July 29, 2019

Allt är så jäkla fejk!

Jag har nu jobbat med sociala medier i sju års tid och jag har aldrig tänkt så mycket på hur det påverkar oss så mycket som jag gör nu. Senast idag satt jag och verkligen funderade på vilket effekt det har på oss människor, även oss som jobbar med det.

Jag vet många som i princip lever sitt liv efter hur deras Instagramflöden ska se ut och det skrämmer mig. Man får frågan om att ses och umgås men i själva verket så handlar den här träffen om att personen vill skaffa material till sociala medier. Det är trist att det blivit så stor del av ens liv att vissa börjar leva efter hur ens flöde ska se ut…

Jag själv har ju såklart blivit påverkad av det då det är mitt jobb, men inte alls till så stor del att jag planerar mina dagar efter min Instagram. Känner jag att det är nice att fota så gör jag det. Jag såg ju möjligheterna med denna resa att kunna skaffa material utöver min vila och återhämtning. Men när jag väl har gjort det och slängt upp det på min Instagram, då är det inte alls lika uppskattat som vardagsbilder.

Alltid när jag reser bort och får ”bra material”, enligt mig, nej då tappar jag följare. Och det här påverkar mig mer än vad man kan tro eftersom man som Influencer hela tiden strävar efter att växa och bli bättre. Och då när man väl tror att man är helt rätt ute så får man en härligt liten käftsmäll när det står -300 följare…

Trots alla dessa år med sociala medier så kanske jag inte känner mina följare så pass bra som jag trodde? Eller så ändras följarnas tycken? Man kanske inte vill ha de här perfekta bilderna i den vackraste miljön men den färggladaste bikinin? Man kanske vill ha mer igenkänningsfaktor? Mer bilder i vardagen så att man kan se att vi Influencers är vanliga människor också.

Om så är fallet så är ju det väldigt positivt! 😀 Då känns det som att vi är på väg åt rätt håll. Inte nog med att vi som jobbar med detta får mindre press på oss så kan vi leverera sådant som är verkligt. För är det något som jag märkt med året så är det allt mycket som rör sociala medier är fejk. Det vet jag att ni också vet!

Det finns människor som photoshopar ihop den perfekta bilden. Vissa lånar dyra kläder eller sin polares nyinköpta väska för att ta en bild. Vissa köper till och med LV-påsar på blocket för att kunna ta en bild för ”det ska ge mer likes”. Eller för att lura sina följare att de precis köpt sig något dyrt. Jag har även hört något om att vissa köper sig en first class ticket på flygen för att ta en bild för att sedan kliva av planet och kunna lura sina försäkringsbolag att de inte kunde åka med. Så de kan få tillbaka pengarna. Alltså JAG SPYR PÅ DET!

Så förhoppningsvis är det så, att vi alla börjar bli less på dessa omänskliga bilder. Eller så kanske det bara är ni som följare mig som gillar det. Vad tror ni? Och framför allt vad känner ni för mina kanaler?

43 kommentarer




19:07 | July 29, 2019

Träningspass med Madde

Denna måndag avklarad och idag blev det hela två träningspass och en morgonpromenad. Jag har vart aktiv med andra ord och det är så skönt, det är då jag mår som bäst!

När vi kom till gymmet så visste jag inte alls vad jag skulle köra och då är det så skönt att vara med ett gäng träningstokiga människor för då kan man alltid haka på någon. Idag blev det Madde och om ni vill köra ett liknande pass så såg det ungefär ut såhär.

PASS:
10st good mornings. 3sek ner, stanna 3 sek och upp igen
10st långsamma bicycle crunches
10st reversed lounges med vikter i händerna
– Detta gjorde vi fem varv

EMON (every minute on the minute)
1min löpning
20m gång med kettlebells pressade upp mot taket
1min löpning

20m farmers walk
-Man har tre minuter på sig att göra detta och detta gör man fem varv

Sedan nu på eftermiddagen så körde vi ett till pass för jag var så sugen på att fokusera på rumpan. Är det ett pass som ni skulle vilja att jag lade upp? 😀

9 kommentarer