Det förekommer cookies på annicaenglund.se. Genom att fortsätta läsa på annicaenglund.se godkänner du detta. Läs mer om cookies här.

15:18 | May 12, 2019

Jag mötte ett svin på morgonpromenaden

Innehåller adlinks

Jacka- Klick! // Skor- Klick!

Jag kan inte förstå att jag är här, det är så jäkla underbart och trots att jag har sådan jäkla värk i kroppen så kunde jag inte njuta mer. Och tanken av att jag har en hel vecka framför mig är magisk!
Resan hit gick jättebra trots att jag bara hann sova i tre timmar, jag hade ju inte packat och fastnade i telefon med Pischa innan jag skulle lägga mig så när klockan närmade sig midnatt insåg jag att jag verkligen behövde sova för att vila lite innan taxin kom.
Vi kom fram, åt lite lunch och sedan hade vi första passet runt 15-tiden. Vi tränade på i strax över en timma och det var ett tufft jäkla pass men det är exakt så det ska vara här. Ni kommer att få passet här i bloggen imorgon men det är verkligen perfekt att köra om man är tre eller fler personer som vi  köra tillsammans. 😉
Sedan redan kl 18 hade vi vårt andra pass på två timmar. Men det var inte ett träningspass så utan det var en instruktör här från Mikes gym så tog med oss till hinderbanan för man får inte vistas i den om man inte fått en introduktion. Men det var så kul och jag kände mig jäkligt stark i hindren men på sista hindret så gjorde jag typ illa axeln. Jag tryckte ifrån och det knäppte till samtidigt som det kändes som att något hamnade konstigt och sedan åkte tillbaka. När jag gör illa mig brukar jag inte säga så mycket om det inte är jätteallvarligt så jag lät det var men efter några sekunder var det som att min arm domnade av och efteråt började sticka. Jag misstänker att det kan ha vart någon typ av “stukning”, ni vet när man stukar foten och ledbandet blir lite uttöjt, den känslan är det i axeln och det känns när jag lyfter upp handen ovanför axelhöjd. Men jag tänkte ta antiinflammatoriskt och vila axeln och köra allt annat som jag kan.
Jag somnade ganska snabbt igår, jag var helt slut. Men 7:45 ringde alarmet för kl 8 skulle vi ta en soft morgonpromenad i soluppgången, så det blev en 3,5km i upp- och nerförsbackar men det var sådan skön start på morgonen innan frukost. Innan vi kom iväg mötte vi en söt liten tjej efter vägen, ett litet svin som gick runt och grymtade. Jag älskar att det är så mycket djur överallt, det springer hinder hej vilt här och är så sociala så mitt hundhjärta blir ganska mättat om dagarna fast jag ska inte sticka under stolen med att jag saknar min lilla tjej därhemma. Men hon är med dagmatten och tydligen är hon med henne på yoga varje morgon. Så himla gulligt! Utöver det är det såklart träning och långpromenader så hon njuter nog också för fullt! 🙂

8 kommentarer



15:29 | May 10, 2019

Slipp parkeringsavgift, tullavgift, betala endast när du kör och var snäll mot miljön!


Är det något som jag älskar så är det lösningar på problem! Och förhoppningvis är vi alla medvetna idag om miljön och vet att något måste göras för att vi inte ska förstöra vår planet. Och även fast detta inte kanske kommer vara den avgörande lösningen som får allt bli bra igen så är det ändå ett steg åt helt rätt riktning och som man brukar säga; många bäckar små.
Först kom cyklar som man kunde hyra genom, sedan elsparkcyklar och nu Aimo. När jag fick höra om den här tjänsten så var det jag som kontakta dom, något i stil med “Hej, jag älskar er lösning och vill verkligen hjälpa er att sprida den här tjänsten. Kan vi göra ett samarbete?” För jag tycker verkligen att det är så himla bra! 😀
Det är alltså elbilar som är utplacerade inom Stockholms tullar och vem som helst med bilkörkort får använda dessa. Det är bilar som går på el och man betalar endast när man använder dom. Du ladda ner deras app, registrerar dig och när du behöver en bil knappar du bara in dig på appen och där kommer kartan upp där alla bilar finns. Man parkerar dessa bilar där det är lagligt att parkera och du behöver inte betala någon parkering. Man kan även köra utanför Stockholms tullar med bilen men du kan bara avsluta din parkering inom tullarna.
Jag och Daniel tex åkte till vår vän i Tyresö och parkerade bilen utanför hennes hus. Men då betalar jag fortfarande för den eftersom ingen annan kan boka den. Men det smarta här är att man kan ha bilen i ett helt dygn men betalar bara 600kr. Är man fler är det ju bara att splitta på kostnaden men det blev alltså billigare för oss att köra en Aimo dit än att ta en taxi enkelväg.
Tänk också nu i sommar med alla dessa härliga kvällar man vill ha med sina vänner som kanske involverar lite vin, bubbel eller annat gott att dricka. Ta en Aimo dit, parkera och tänk inte mer på den. Istället för att kanske behöva ta en taxi dit och hem eller att någon i sällskapet “måste” hålla sig till alkoholfritt hela kvällen.
Sedan är det ju inte alla i Stockholm som har bil trots att man har körkort och behöver man ta sig iväg till typ IKEA ja då är det bara att boka en elbil, köra dit ut och sedan ta bilen tillbaka. Alltså den här tjänsten är så himla smart att jag sitter och skryter om den till mina vänner. Har en tjejkompis som har bil men hon tar bara Aimo numera för att det bli billigare eftersom hon slipper betala parkeringsavgifter och bensin som hon annars gör med sin egna bil.
Det här är inget betalt samarbete utan jag tycker genuint att detta är en sådan pass bra tjänst att det enda jag bad om var en rabattkod till alla som läser det jag skriver så de kan testa på tjänsten och kanske överväga att köra Aimo som går på el istället för att ta sin egna bil som kanske släpper ut massa dåliga avgaser.
Hur allt fungerar kan man läsa inne på appen Aimosolution, det är så himla enkelt att jag själv använder bara Aimo när jag behöver transportera mig längre sträckor eftersom jag själv gjort mig av med min bil. Man öppnar appen, ser vart alla bilar är, väljer vilken man vill boka, har 14min på sig att ta sig till bilen, när man kommer fram till den trycker man bara på “lås upp” i appen. Du kör dit du vill, parkerar bilen och avslutar genom att trycka “avsluta rutt” i appen. Du får ett kvitto till din mejl värdet står vad det kostade och du betalar från att du trycker lås upp till att du avslutar rutten. Kan det bli bättre!? Ja det kan det, tycker man att det är svårt att hitta parkering i stan kan jag berätta att Aimo har också egna parkeringar i stan som du kan ställa bilen på också utöver vanliga parkeringsplatser. 😉
Så alla ni bilägare, testa att låta er egna bil stå i en vecka och testa Aimo. Ni kommer bli chockade över hur mycket pengar ni sparar och ni gör även en sådan jäkla bra tjänst för miljön.
RABATTKOD!
Här kommer såklart rabattkoden som jag smörade mig till. Uppger ni ANNICA kör ni för halva priset under hela första timman med Aimo. Ni lägger till den under “Bonus” i appen. Varsågoda! 😀

9 kommentarer



14:49 | May 10, 2019

Styrkefest med @PTbyEva


Fick ett sms av Pischa med ett klipp från Mikes gym, fatta att jag åker till Marbella imorgon. Jag har ju verkligen börjat att “leva i nuet” och inte tänka så mycket framför för att kunna hålla fokus på det jag gör och nu har det blivit så att jag knappt tänk på Marbella förrän nu på morgonen. Fan alltså, imorgon åker jag till Heaven on Earth! Jag älskar Mikes gym och det kommer bli extra roligt att vara där med Pischa för det var så vi lärde känna varandra. Jag åkte iväg på hennes första träningsresa som var dit och nu fem år senare åker vi dit tillsammans igen för att kötta i en hel vecka. Och det har byggts ut så otroligt mycket så om man tyckte det var slakt innan så kan jag bara säga att det här är på en annan nivå. 😀
Men igår körde jag sista passet på WörkOut innan Marbs och det var Eva som höll i det. Jag lärde känna henne på resan till Palma förra året den här tiden och hon har bilvit en så bra del av WörkOut. Efter den resan började hon arbeta på WörkOut och hon är verkligen så himla duktig tränare, jag tycker hennes pass är så roliga och det igår var både roligt och jäkligt tufft:
3st front squats (60kg)
6st jumping squats
4st ball slam (7kg)
8st raka marklyft med kettlebell (24kg)
Vila 2 min
– Detta skulle vi göra 6st varv
Ibland när man får vilan så hinner man liksom återhämta sig och varven känns ändå okej men igår kändes det verkligen tyngre för varje varv och när man skulle göra de raka marklyften med kettlebell fanns nästan ingen kraft kvar så jag var helt slut efter passet. Imorse när jag vaknade hade jag en träningsvärk som jag inte känt på länge och jag tackar gud för att jag inte glömde ta mitt magnesium innan läggdags för då hade jag nog haft jätteont i min kropp.
Dock brukar man ju känna av träningen som mest två dagar efter så det känns inte sådär jätteroligt att kliva upp 3:30 inatt för att åka ut till flyget om jag kommer ha rejäl träningsvärk haha! 😀

Jag körde med Paula och det är så himla roligt med henne för hon är så jäkla peppande. Sedan är hon ju så stark och jag gillar att köra med någon som är bättre än mig för det motiverar mig att bli ännu starkare och bättre. 😀

2 kommentarer



11:27 | May 10, 2019

Nu börjar inredningsfasen- Nya köksstolar

Inlägger innehåller samarbetspartner!


God morgon på er och välkommen fredag!
Sitter och lyssnar på New music Friday och kom på att det är tre veckor sedan min låt släpptes. Målet med den var att den skulle streamas över 100 tusen gånger på en vecka vilket den gjorde. Idag spelas den i hela 71 länder och jag sitter redan med min nästa låt. Tanken är ju som sagt att släppa den 7e juni så jag jobbar på in i det sista för att klara det. 😉
Igår kom ju mina köksstolar och det är så skönt att ha något att sitta på förutom en pall eller en säng. Och visst blev dom bra!? Jag har sett detta märke @By_Crea på Instagram men då såg jag bara deras barstolar samt sängbord och jag fastnade verkligen för den raka, cleana modellen och när jag då såg att dom hade vanliga köksstolar också så beställde jag dom direkt. Man kan bestämma själv vilka färger man vill ha dom i samt vilket tyg så jag tog ljusgrå sammetsdynor med svart läder på armstöden. Eftersom jag har ett mindre köksbord just nu så beställde jag fyra stycken och när köper ett nytt större köksbord beställer jag tv å till så att jag har matplats för sex personer i alla fall.
Här ser ni lite av köket och väggen med pardörrarna ska jag riva, det är en del av renoveringen jag ska göra eftersom jag vill ha öppet mellan kök och vardagsrum just för att få den här sociala planlösningen. Och när det väl är gjort kommer bordet placeras lite mer till höger i bild för där det står idag ska jag ha en köksö. 😀

Jag kommer ju som sagt att köra färgerna grå, blå, beige, svar och vit i min lägenhet så dom här passar in perfekt!

Igår kväll när jag hade packat upp dom, det var så mysigt att sitta i köket, lyssna på musik och äta kvällsfika. 🙂

7 kommentarer




19:24 | May 9, 2019

Ren och fräsch hud med kemisk peeling


Igår var jag på New Clinic och gjorde en kemisk peeling, en sådan med 50% glykolsyra och milkpeel. Jag har gjort det innan men aldrig någon som pirrade såhär mycket som jag kände direkt efter att “nu hände det något”. Den penslades på i några sekunder och Anna höll koll hela tiden för att det här är ingen peeling som avtar efter ett tag utan den är lika aktiv hela tiden och det är därför det är så otroligt viktigt att hudterapeuten som lägger denna peeling på dig har stenkoll på tiden.
Den här peelingen ska ta bort alla döda hudceller, rengöra porerna på djupet och ge huden en rejäl glow. Blev det så? Well om det blev!? Bilden ovan är tagen direkt efteråt och visst har jag bra hud i grunden men jag hade fått en hel del pormaskar efter all brun utan sol som jag använder men efter några sekunder av denna peeling var min hud alltså rejält vårstädad kan man lugnt säga.
Denna typ av peeling kan i princip alla göra men den anpassas såklart efter din hud. Men vill man ha sig en rejält städad hud där verkligen all skit kommer ut då bör du köra en sådan här behandling. Jag kommer att gå tillbaka om ca tre veckor för min andra behandling för jag tänkte göra tre stycken. Redan sådär dagen efter börjar är jag lite extra torr i huden så jag använder K-ceutic för att verkligen lugna huden, skydda och återfukta den. Det är inte ovanligt att man flagnar lite någon dag efter men jag har ju använt syraprodukter med lägre procent hemma så min hud är lite mer van vid det. Men som jag sa, jag är lite torr just nu och kommer säkert flagna lite men huden är så förbaskat jäkla ren och det är verkligen en känsla jag strävar efter när det kommer till min hud. 😀

Före, ni ser pormaskarna på min näsa bland annat och lite knotter i huden.

Anna penslar på peelingen.

Direkt efter, insmord och gojsig.

Men ni ser ju resultatet, ser ni hur ren jag är!? 😀

3 kommentarer