Det förekommer cookies på annicaenglund.se. Genom att fortsätta läsa på annicaenglund.se godkänner du detta. Läs mer om cookies här.

13:52 | May 31, 2019

20st saker ni kanske inte visste om mig


1. Byter om minst tre gånger om dagen. När jag vaknar tar jag på mig lite mysigare kläder, byter sedan om till “vanliga kläder”. På eftermiddagen blir det träningskläder och sedan på kvällen har jag sista outfiten.
2. Jag har dejtat två stycken seriös efter mitt break up som var 2017. Med den första blev det inget för att vi var på lite olika platser i livet och den andra… kanske jag dejtar fortfarande? 😉
3. Jag kan inte topsa mina öron utan att nysa
4. Jag har kli-fobi. Jag kan alltså inte klia folk pga när jag var liten rev jag min lillebror så jag fick skinn under naglarna. Det satte sina spår och jag får rysningar när jag hör när folk kliar sig. Däremot har jag inga problem att klia min hund.
5. Jag blir svimfärdig när jag ser sår eller blod. Dock inte näsblod eller mens.
6. Jag kan blåsa luft genom mina tårkanaler vilket slutade med att jag testade att spruta mjölk genom dom efter jag sett det på Guiness. Jag suger bara upp det i näsan och blåser ut det genom ögonen. Ett coolt partytrick. 😉
7. Det här vet ni kanske redan men jag är otroligt pedantisk. Allt ligger/ hänger i färgordning i mina garderober. Besticken ligger uppradade fint och organiserat i lådan, även glasen står på ett speciellt sätt och i storleksordning. Även min mat i kylen ska vara på ett speciellt sätt och i en speciell höjd. Allt är genomtänk och planerat.
8. Jag älskar att sitta ner i duschen.
9. Jag pratar mycket i sömnen, fick höra det senast förra helgen.
10. Jag kan gå på händer utan problem.
11. Förra året åkte jag fast för fortkörning. Det här var på en onsdag och på torsdagen var det exakt 10 år sedan jag tog mitt körkort. Jag körde 37km/h på en 30 -väg, jag hade hunnit köra 200m från att jag startade bilen och det blev 2000kr direkt. Annars är jag väldigt noga att köra den hastighet som står.
12. Jag är ingen krammänniska utan jag skakar hellre hand eller bara säger “hej”. Jag kramar bara de som jag känner väldigt bra eller om jag är på dejt typ. 😉
13. Jag kan inte vara utan nagellack på varken fingrar eller tår. Jag känner mig otroligt naken utan det så det är verkligen ett måste. Det är mer viktigt för mig än att borsta håret!
14. Samma sak gäller något på läpparna, jag har alltid ett läppglans eller stift i en snygg nudefärg.
15. När jag var 16-18 år hade jag tandställning. En snygg räls ni vet. Hade en tungpeircing också men det blev ju för mycket metall i käften så den plockade jag ut den. Tyckte det var så värt att ha tandställning för att få raka tänder och idag är jag glad över det valet! Även om det var jobbigt att få skavsår i munnen och spänningar som var fruktansvärda.
16. Jag har totalt haft 11 piercingar. Fem stycken i vänstra örat varav en i tragus och tre i andra örat varv en upptill. Två i naveln och en i tungan. Idag använder jag bara ett i varsitt öra samt mitt i tragus, allt annat är bortplockat.
17. Jag har haft 10 stycken tatueringar men en lasrade jag bort så idag har jag 9 stycken riktiga och sedan kosmetisk tatuerade bryn. Jag har ett litet hjärta vid ljumsken, två svalor på sidan av ryggen, en text på halsen, vingar på handleden, tex på fingret, en stjärna på andra handleden och bredvid en logga på samma handled. Jag har en text i armvecket och ett fult kinatecken i nacken som en polare gjorde på mig i mitt kök när jag var typ 18. Den jag lasrade bort var en bokstav för ett ex.
18. Jag gillar inte att vara blek, jag tycker allt blir så mycket snyggare på mig när jag är lite brunare. Med hjälp av solen eller brun utan sol spelar ingen roll, så länge jag ser lite solkysst ut!
19. Nej jag har inte fillers i mina läppar. Får många frågor kring dom men har inte fyllt dom på år och dagar. Däremot lägger jag lite botox strax ovanför överläppen för att den ska lyftas lite men det är inget man sprutar in i läpparna för att göra dom större. Det är skillnad på tex Restylane och botox!
20. Jag gillar inte kroppsbehåring på mig själv. Min regel är att alltid vara hårfri och brun, då kan jag känna mig safe i att ha på mig vad som helst. 😉
Finns det något mer er som är lite udda eller speciellt?

6 kommentarer



13:26 | May 31, 2019

Startar fredagen med en hel del möten…

Innehåller adlinks

Så jäkla cool jumpsuite- Länk!

Hej!
Kl 10 imorse var jag på ett väldigt trevligt möte som gällde mina sociala medier. Först och främst måste jag bara säga fan vad skönt det är att kunna gå överallt, att jag bara tar på mig skorna, sätter hunden i koppel och bara traskar iväg. Den här flytten har verkligen underlättat som fasen för mig.
Och när jag kom hem strax innan lunchtid började min telefon att ringa så jag har suttit i telefonsamtal i några timmar nu inför nästa helg då det är Summerburst plus att min låt är mastrad och klar och släpps den 14 juni. Jag kommer att kunna spela den på Summerburst ändå men själva släppet är veckan efter så det känns kanonbra! 😀
Idag kommer jag verkligen att behöva fokusera på musiken då jag har två spelningar imorgon, dagsfest i Skövde och sedan kör jag natten i Västerås. På det måste jag bestämma mig för omslaget till låten så det känns bra. Det kanske inte låter så mycket men allt tar ganska lång tid för det måste verkligen bli bra, jag vill kunna stå för allt till 110% och verkligen lägga ner mitt hjärta i allt och då tar det lite längre tid än man kanske tror. Men så länge man planerar och behåller sitt fokus så funkar det. 🙂

Vas- Länk!

Kalendern som räddat mina dagar- Länk!

Foundation med grym glow- Länk!

Blev överraskad med några bud nu på eftermiddagen ett av dom innehöll ett pussel som är en ledtråd till ett kommande event.

1 kommentarer



16:01 | May 30, 2019

30min roligt träningspass för hela kroppen!


Här kommer det roliga passet som jag snackade om som jag körde igår. Eva höll i passet på WörkOut och innan ni får det så måste jag bara säga att här har WörkOut verkligen gjort en bra investering. Jag kommer ihåg när vi åkte till Palma förra året då träffade jag Eva för första gången. Vi två gick ner till stranden en dag, jag pratade om min musik medan hon berättade om vad hon ville göra framöver och det var ju att jobba med träning då hon har PT-utbildning.
Pischa såg potential i Eva och lät henne få testa att jobba på WörkOut och jag tycker det är så bra att folk ger andra chansen när de ser potentialen. Det värsta som finns är ju att se människor med så mycket potential och kunskap och dom inte får chansen att utöva det dom är bra på. Att “kasta bort” talanger. Det gäller inte bara inom träning utan även många andra yrken också men ska vi gå in på det kommer det bli mitt längsta blogginlägg någonsin.
Till en början så gick jag inte på Evas pass för jag fokuserade mer på att gå styrkepassen som Kalle höll i men sedan började det ryktas om Evas pass att dom var så jäkla roliga så jag bokade in mig på några av dom. Och det här var nog första gången som ett rykte stämde, visst fasen var passen roliga och likaså det igår.
Det är roliga övningar, blandat med styrka och flås. Ibland jobbar man i par och ibland jobbar man själv, igår fick vi köra hela baletten. Men det är WODen ni får här:
50st armhävningar
50st situps med vikt
50st burpees
50st gå över box med vikt ovanför huvudet, armarna ska vara sträkta
50st lounges med vikt ovanför huvudet (25st/ben)
50st kettlebell swingar
Man gör en övning i taget och man får inte börja på nästa innan man är klar men den man håller på med. Det här kan man köra själv eller med vänner. Perfekt om man vill ha sig en genomkörare av hela kroppen. Tar ca 20-30 min att köra om jag inte minns helt fel.
Lycka till på passet och Have fun! 😀

1 kommentarer



11:46 | May 30, 2019

Är du en bytjej som vill bli DJ, call me!

Innehåller adlinks

Tröja- Länk // Byxa- Länk

Halloj!
Den här natten hörni har jag sovit som en gud, alltså jag har ju nya sängkläder och som några av er kanske kommer ihåg är sängkläderna så viktiga för mig. Det var ju en händelse i vintras där det slutade med att jag ringde en granne mitt i natten så hon kunde hjälpa mig in i tvättstugan för att jag skulle hämta mina sängkläder. Vissa ifrågasatte varför jag inte tog några andra som jag hade men ni som vet, ni vet. Har man ett par ruggigt bra sängkläder med den perfekta känslan och perfekta tätheten på vävningen då finns det liksom inget alternativ. Vill även klargöra att den här grannen blev inte arg eller sur på att jag ringde henne vilket jag kan förstå att ni trodde för vem fasen ringer någon mitt i natten för lite sängkläder!? Hon hörde faktiskt av sig och sa att det inte var några som helst problem och att hon bara var glad att hon kunde hjälpa till.
Men i alla fall, de nya kommer från Gant och är i satin. Riktigt magiska som känns sådär krispiga och svala och framför allt lena så när jag kröp ner igår… alltså mina grannar måste trott att jag hade lite sällskap för jag skrek verkligen rakt ut “fy faaaaaaan vad sköööööönt” så Stitch till och med blev rädd haha! Så ja, jag har haft en väldigt skön natt.
När jag vaknade imorse så tog jag en kort promenad med Stitch, brukar annars gå runt 45-60 min med henne men eftersom jag ska till min PT kl 13 så ville jag hinna med att jobba på med lite annat innan. Pratade med min manager Erik om nästkommande låt som nu mastras, hur planen ser ut framöver. Jag har ju en hel del gig nu i sommar och redan på lördag har jag två så vi kommer sätta ihop en gig-plan och lägga ut så även ni kan ha koll på läget om ni är sugna på att festa till det rejält. 😉
Fasen vad jag ser fram emot denna sommar! Jag pratade med min assistent Mikaela om detta att det känns verkligen som att allt faller på plats nu. Det senaste året har jag jobbat och kämpat för något som jag verkligen velat och nu ganska bra precis ett år senare så händer allt på samma gång. Det går bra med musiken, jag bockar av mål efter mål. Jag trivs bra i min lägenhet, det är bra företag som vill göra större samarbeten och det är så kul för jag vill verkligen bara jobba med de som jag verkligen kan stå för.
I början av ens bloggkarriär så var det lätt så att man jobbade med många för skitpengar för att man var ju tvungen att få in något. Men allt efter åren gått och jag har blivit lite mer rutinerat och vågar säga nej till skitförfrågningar så har det bara lönat sig.
Det är så många gånger som jag tjatar om detta men det är för att ni måste verkligen förstå att det är sant. Vill man verkligen något, har man en dröm som man verkligen vill uppfylla så kan man göra det. För när man hittat sin grej så kommer man göra allt i sin makt för att uppnå det målet. Är du en dyslektiker men verkligen vill bli en författare, klart som fan du kommer klara det om du verkligen vill. Har du blivit av med ett ben men vill bli världsbäst i tresteg, klart som fan du kommer hitta lösningen som gör att du blir det. Är du en bytjej som springer i kohagarna och vill bli en DJ/ producent, då kan du ringa mig. 😉 Ingenting är omöjligt, kom ihåg det!

1 kommentarer




20:01 | May 29, 2019

Mitt nya kostschema


Yes jag går ju på nytt kostschema och tänkte visa vad det är jag äter under dessa kommande dagar/ veckor. Jag ligger på 500kcal i underskott och det fungerar alldeles utmärkt för mig just nu. Det här är bara under en kortare period och det är för att tajta till kroppen det sista. Jag har ju gått på kostschema sedan i februari för att se till så att min kropp fått i sig alla vitaminer, näring mm som den behöver för att fungera optimalt när jag tränar och vill bygga muskler. Jag har legat stabilt på samma vikt sedan jag började så målet är ju alltså inte att gå ner utan omvandla fett till muskler. Och nu efter ganska många veckor börjar det kommer ganska tydliga resultat och det är för att jag inte stressat fram något utan min PT lade upp en långsiktig plan som fungerade alldeles utmärkt för mig.
DET HÄR ÄTER JAG NU:
Frukost: Ägg, fetaost och grädde. Det gör jag till en omelett.
Mellanmål: Avokado, gräddfil och rom. Det rör jag ihop till en god röra.
Lunch: Kycklingbröst, spenat, paprika, solrösfrön, oliver, sallad, mozzarella, olivolja och balsamvinäger.
Mellanmål: Proteinshake.
Middag: Tonfisk, kronärtskocka och romansallad. Jag steker ihop det och använder salladen som skal så det blir till en wrap.
Anledningen till varför jag inte skriver ut hur mycket av allt jag äter är för att det här är anpassat efter mig. Min kropp, min storlek, min förbränning och min träning. Det är min PT som även är en otroligt påläst (läs nördig) fysiolog som vet hur min kropp fungerar som gjort detta till mig och det täcker alla mina behov för att jag även ska må bra.
Förra året gick det ju åt helskotta med mitt kostschema men det var pga jag mådde otroligt dåligt, mitt psyke var så ostabilt att det gick käpprätt åt helskotta. Det sa även min PT att det fanns en stor risk för det med tanke på min livsstil då men jag gav mig inte…förrän jag stupade totalt. Nu är jag mer stabil än någonsin och tycker verkligen att det här känns jättebra. Jag blir väldigt mätt på allt och det är ändå rätt så gott. Eller så har jag bara sänkt mina krav på mat efter hans kostschema haha! Men minsta lilla att jag känner av att något blir för tufft då återgår vi bara till det som fungerade tidigare.
Anledningen till varför jag bytt kostschema är för att jag känner att jag faktiskt vill testa på att deffa ner mig lite. Nu när jag kommit så långt på det första upplägget vi hade är jag redo för nästa bara för utseendets skull. That´s it. 🙂
Gud kostschema låter så tabu, många förknippar det med “gå ner i vikt” men i många fall är det för att just täcka kroppens näringsbehov så man får i sig tillräckligt. Så döm inte folk som säger att dom går på “diet” eller kostschema när ni inte vet anledningen. 😉
Har ni förresten gått på kostschema någon gång?

15 kommentarer