Det förekommer cookies på annicaenglund.se. Genom att fortsätta läsa på annicaenglund.se godkänner du detta. Läs mer om cookies här.

15:19 | February 28, 2019

När vänskapen lider mot sitt slut

Q/A


Hej Annica! Jag har tänkt mycket på ett inlägg där du skrev vad du tycker vad som krävs för att en vänskap ska fungera. Du, Xenia och Daniel verkar verkligen vara så himla tajta och veklingen har kul ihop!. Jag och min kompis har hållt ihop i 13 år, men som nu börjar gå ganska mycket mot sitt slut, särskilt nu det sista halvåret och det är riktigt synd.
Jag vill bara ha råd för hur jag ska agera och tänka, men framför allt hur jag ska gå vidare. Jag har tyckt och tycker att detta är jättejobbigt. 13 år släpper man inte bara på en dag. I våran vänskap har det mest vart att det är jag som driver vänskapen. Jag vill känna att hon skulle kunna ställa upp lika mycket för mig som jag ställer  upp för henne. Jag har också vart tydlig med hur jag känner och tycker om vissa saker som har hänt mellan oss men istället då för att hon faktiskt bara tar in det och accepterar att jag känner och tycker på ett visst sätt så är det som om hon ställer sig i försvarsposition och ska försvara sig emot det istället, hon förstår inte riktigt hur jag känner.

Hoppas du hinner svara på detta mejl Annica, Det är så härligt att se dina Insta-storys! 😀

SVAR: Hej!
Visst är det så att vi har otroligt roligt tillsammans och är väldigt tajta. Men även fast vi är det så har vi våra dispyter där vi tjafsar och måste sätta oss ner och reda ut vissa saker vilket är väldigt viktigt i en vänskapsrelation!
Bara för att man vart vänner i 13 betyder det inte att man inte får säga upp vänskapen. Det finns garanterat en anledning till varför du känner som du gör och allt eftersom åren går så finns det en risk att man växer isär. Jag har typ ingen vän kvar från när jag var yngre utan de vänner som jag har närmast mig idag har jag lärt känna på senare år. Mina längsta vänskapsrelationer som jag har idag är med Pischa och Daniel och dom lärde jag känna för ca 5-6 år sedan.
Om din vän bara ställer sig i försvarsposition när du försöker lösa något som tynger dig så är det kanske inte lika tydligt för henne vad som är problemet. Du har ju försökt att prata med henne men eftersom hon inte verkar förstå så kanske du ska testa med att inte ställa upp lika mycket som förut så att hon får känna på det som du upplever. Och tar hon upp det med dig ja då kanske hon är mer mottaglig för en diskussion?
Om det inte är så att hon bryr sig alls då kanske det är värt att fundera på vad det är för relation ni har, om ni verkligen är vänner eller om ni växt ifrån varandra. Om inte hon kämpar lika mycket för er vänskap som du gör ja då kanske det är bra att börja ta avstånd. För man ska alltid kunna räkna med sina vänner, inte ta dom för givet. Och kan dom inte ställa upp lika mycket som man själv gör så blir det en obalans, saker och ting kan kännas orättvist och tillslut börjar man känna att det suger mer energi ur en än ger.
Jag personligen har backat från relationer där jag känner att all energi bara sugs ur från mig. Om det har blivit för intensivt så har jag bara tagit en paus och försöker att inte ses lika ofta just för att man, precis som i en relation med en partner, behöver längta lite efter varandra.
Dina vänner ska ge dig energi och få dig att må bra. Visst kan vi alla ha dåliga dagar men du ska inte känna dig helt matt eller ledsen efter du umgåtts med dom. Och är dom inte villiga att förstå eller att ens ta en diskussion så är kanske det ett tecken på att det inte finns så mycket kvar att jobba på?
Hoppas att det löser sig mellan er!

6 kommentarer



14:05 | February 28, 2019

Sweed Lashes Caro

Innehåller adlink


Jag har precis haft lite kroppsscanning och är nu redo att fortsätta dagen. Jag ska snart på möte med banken då jag bytt och då ska vi föra över mina konton mm samt gå igenom allt så jag får en liten update. Jag har större koll på mina pengar nu än vad jag hade för några månader sedan men det är ju alltid skönt att grotta sig in lite mer i det för att se hur pengarna kan växa på lång sikt. 🙂
Innan min kroppsscanning så fixade jag min makeup och jag testade dessa fransar från Sweed Lashes. Dom är ju hur fina som helst och blir jättebra på mina ögon, dock har jag lite svårt för fransar som är hela rader eftersom mina ögon lätt blir irriterade. Så mina personliga favoriter är ju de som man bygger. Jag gjorde ju tex en modell med Depend som heter just “Annica” och de använder jag typ hela tiden när jag  ska känna mig lite extra piffig. Plus att de är otroligt lätta att sätta fast även om man är nybörjare då man tar en liten bit i taget.
Det som är det svåra när man sätter hela rader det är ju att de ska komma så nära din egna fransrad som möjligt samtidigt som de inte får hamna för långt ut eller in vilket kan resultera i att man ser lite lätt skelögd ut. Att sätta fast fransar är ju något man måste träna på och sedan bör man veta vilken modell som passar till sina ögon för alla modeller gör inte det. Jag har skrivit ett inlägg om det här- Läs!
Men denna modell är väldigt fin på men efter någon timma så började mina ögon rinna vilket suger eftersom jag tänkte vara lite extra piffig ikväll då jag ska på en middag som är väääääldigt stor för mig. Så jag var tvungen att plocka av dessa och ska nu sätta fast några andra så att jag även hinner vara lite extra fin inför mitt bankmöte. 😉
Just nu är det rabatt på dessa fransar, endast 97kr så passa på- Klick!

2 kommentarer



09:47 | February 28, 2019

Lyxa till det i vardagen!

Innehåller adlinks


Men asså hallå!
Idag när jag vaknade kände jag bara “jag måste få till en liten lyxigare känsla på mina morgnar”. Förut när jag alltid drack apelsinjuice på morgnarna gjorde jag det ur ett vin- eller champagneglas och bara en sådan grej känns lite lyxigare för mig. Men imorse haha, alltså jag drog på min en skjortklänning som jag precis beställt, dyra ringar, tog min smoothie i ett vinglas, tände ljus och drog på härlig musik i min högtalare. Det är en lyxig morgon för mig för ser jag lite piffigare ut så blir allt på något sätt lite roligare. Det är som när man går och tränar i sina nya träningskläder, det är typ det bästa passet någonsin haha!
Eftersom jag jobbar hemifrån så blir det lätt att jag går runt i mina mjukisar, håret är slarvigt, jag struntar i att fixa mig och jag skulle inte säga att jag känner mig sunkig men jag ser kanske lite för bekväm ut. Så när jag får ett bud och öppnar dörren så skulle det inte förvåna mig om dom tror att jag är typ hemma och vabbar eller något.
Så idag när jag öppnade upp gardinerna i sovrummet 7:30 och såg att solen var på väg så hoppade jag i min skjorta och mina ringar, gjorde min smoothie, drack en kopp kaffe och är nu inne på min andra och känner att det är så mycket roligare att betala mina räkningar än det brukar vara. Jag ärrs mycket mer redo to face the day! 😀

Skjortan hittar ni här- Länk! // Högtalaren hittar ni här- Länk!

Ringarna beställde jag på memebers. Dom kostar mellan 500-1000kr styck men eftersom jag fyndade dom där betalade jag typ 1600kr för alla! Bli medlem på memebers du med, det är helt kostnadsfritt och du kan fynda dyra märkesprylar för under halva priset. Det är galet!

5 kommentarer



18:31 | February 27, 2019

PT-pass: Nu är jag där jag slutade förra året!


Det är riktigt skönt att ha et PT-pass så här mitt på dagen. Idag startade som sagt min dag hur bra som helst och det har liksom hållit i sid. Fick ett så jäkla roligt mejl på förmiddagen där jag fick förfrågan om att gå på en middag men en av mina absoluta favoritartister. När jag läste det här visste jag liksom inte vart jag skulle ta vägen. Jag har träffat stora världsartister innan men det här är liksom på en helt annan nivå. Jag var tvungen att ringa Daniel och Xenia för jag var helt till mig, jag är så jäkla starstrucked att jag knappt vet var jag ska ta vägen. Jag tror ni kanske kan lista ut vem det är med tanke på att han faktiskt ska spela nu i Stockholm denna vecka. 😉
Så ja, på mitt redan jätteglada humör så fick jag detta erbjudanden så jag var så fylld med glädje när jag kom till mitt PT-pass med Kalle på WörkOut. Idag stod knäböj på schemat och jag har ju maxat 100kg på det men det var förra året. Idag klarade jag 95kg och målet är ju såklart att komma över 100kg men Kalle påminde mig om att då vägde jag ju själv också 5kg mer så jag ligger i princip på samma nivå som förra året vilket kändes jätteroligt att höra. Enda skillnaden nu är ju att jag mår hur bra som helt. Inte pga min dag startade bra utan rent psykiskt.
Går jag tillbaka i mitt aktiv för ett år sedan och läser mina inlägg vet jag exakt hur dåligt jag faktiskt mådde och jag är så glad över att jag nu har större chans att bli bättre inom min träning eftersom jag mår så pass bra. Den största skillnaden för mig är ju såklart att jag har mina rutiner och försöker verkligen inte rubba dom. Jag jobbar med bloggen speciella tider, har min träning 3-4 gånger i veckan, går igenom mejlen på eftermiddagen, bokar inte in möten innan kl 15 om det inte är riktigt brådis och numera har jag min mobil på “stör ej” och tar bara telefonsamtal efter lunchtid. Sen om jag ser att jag har ett missat samtal som är viktigt då ringer jag ju såklart upp. Men rutiner för mig är A och O för att jag ska fungera.
Så allt känns väldigt bra idag. Kanske ska köpa en triss eller vem vet, jag kanske hittar en lägenhet idag som jag bestämmer mig för att köpa. Who knows!? Det är bara en riktigt jäkla bra dag idag!
Här kommer i alla fall dagens pass:
UPPVÄRMNING:
5 min löpning
5 min rörlighet
PASS:
A)
10st knäböj 50kg
5st knäböj 75kg
4st knäböj 80kg
1st knäböj 95kg
1st knäböj 95kg
-Hade någon minut vila mellan varje set
B)
4st knäböj 75kg
8st raka marklyft med hantlar (20kg/ hantel)
– Detta gjorde jag fyra varv med lång vila mellan varje varv
NEDVARVNING:
5min lätt jogg i lutning

Älskar att komma in i den här lokalen, den har så mycket härlig och positiv energi!

Kalles lilla foderhund Milou.

Standard innan varje pass, dock tog jag min på förmiddagen och jag dricker max en med koffein per dag eftersom dom innehåller 180mg koffein. Sedan blir det kaffe om jag behöver piggna till. 🙂

Knäböj.

Raka marklyft med hantlar.

Stitch och Milou. 😀

0 kommentarer




15:04 | February 27, 2019

Att åka själv på träningsresa


Hej Annica!
Jag har kanske en lite udda fråga MEN. Pischa har ju massa träningsresor inplanerade och jag funderar starkt på Malaga. Dock är jag ensam som åker och är lite rädd för det. Jag vet att du kanske är fel person att fråga då när du har åkt har du känt massa personer men du måste ha träffat folk som har åkt ensamma. Upplevde du att dem kom in lätt i gruppen? Sen så är det ju Mikes Gym i Malaga. Och jag tränar rätt mycket med är fortfarande nervös för nivån på träningen där…
Tack för en superbra blogg!
SVAR:
Hej!
Första träningsresan jag åkte iväg på åkte jag själv, jag kände knappt Pischa. WörkOut har en Facebookgrupp som alla är med i innan resan och där kan man skriva sina tankar och idéer och redan där kommer du att märka vilka härliga människor som är med på dessa träningsresor.
Det är många som åker själv och de som åker med en kompis är ofta väldigt involverade och ser till att ingen känner sig utanför!
När jag skulle iväg på min första så var det några som erbjöd sig att hämta upp mig så vi skulle åka till flygplatsen tillsammans och redan i bilen kände jag mig så bekväm. Sedan träffades ju vi alla upp på flygplatsen, käkade frukost tillsammans och man kommer in väldigt snabbt i WörkOutfamiljen. 🙂
Du behöver absolut inte vara rädd för “nivån på träningen” för man anpassar ju allt efter sin egna förmåga. Är det något man inte klarar av nej då får man en annan övning. Men sedan är det ju så att man bör ju orka springa, lyfta vikter, våga pusha sig själv när det kommer till just denna träningsresa eftersom Mikes Gym är ett ganska hard core ställe. Det är ingen liksom inget yoga retreat du åker på utan det är en Engelsman som äger stället, 50+ men rippad som ett jäkla djur och är inte rädd för att skrika på människor. Men han gör det för att han tror på en, han skulle aldrig vara elak om du gör ditt bästa. 😉
Men sedan är ju Pischa med och hon gör allt för att alla ska tycka träningen är rolig och för att man ska känna sig bra. Sedan är ju alla som åker med så otroligt peppande och stöttande så man gör allt tillsammans. Mår någon dålig ja då finns alla där om man behöver prata. Gör någon illa sig kommer alla se till så att man får den hjälp man behöver. Har man överskottsenergi och vill testa på hinder, acroyoga what ever ja då finns det garanterat någon i gruppen som är taggad att vara med.
Så att åka själv är verkligen det minsta problemet för det är många som gör det och alla kommer in i gruppen innan man ens landat i Spanien. Sedan när det kommer till Mikes är det ju en stor fördel om man tränat en del innan så man klarar av att köra hinderbanor, lyfta lite tyngre vikter och orkar springa några kilometer. Men var inte rädd för det du ser på bilderna, man får en chock när man kommer dit och känner bara “hur fan ska jag klara det där?” Men när man väl testar så inser man vad man är kapabel till att göra och då blir man frälst! 😀
Om du är sugen på träningsresor går du in på Workoutsverige.se och kikar under fliken “Träningsresor”. Jag själv kikar även på Ibiza i september samt Kapstaden i november. 😉

3 kommentarer