Det förekommer cookies på annicaenglund.se. Genom att fortsätta läsa på annicaenglund.se godkänner du detta. Läs mer om cookies här.

12:15 | December 13, 2018

Glad Lucia!


Den här Lucia kickstartade jag tillsammans med massa andra träningssugna människor på WörkOut. Pischa hade ett event tillsammans med Lifesum så 8:30 var vi på plats och det var boxning som stod på schemat. Jag var lite nojig eftersom man inte ska träna bröstmusklerna 6 månader efter operation men allt känns ju jättebra så jag körde på som vanligt. Däremot ännu en gång, fan vad jag märker av vad jag tappat mycket i styrka men också återhämtningen efter explosiva rörelser. Jag har alltid haft bra kondition och extremt bra återhämtning men efter uppehållet pga operationen och ändrad livsstil pga musiken så drabbas ju dom bitarna ganska mycket då sömn och mina rutiner påverkas.
Men för varje vecka som går känner jag att jag mer och mer börjar komma in i rutinerna igen. Jag jobbar på morgonen fram till lunch, där försöker jag få in träningen. Efter den jobbar jag fram till 17-18 och sedan på kvällen sitter jag med musiken. Det känns som en bra rullning för mig men såklart ser inte alla dagar likadana ut men jag försöker att sträva efter att det ska se ut såhär och planerar allt annat runt just hur detta ser ut.
Lucia, jag kommer ihåg när jag gick på högstadiet. Då hade vi en kör som jag gick i och varje Lucia var det någon i 9an som blev utsedd att få vara Lucia och när jag gick i 9an blev jag framröstad till det. Det var så kul och såklart en ära att alla andra i kören ville att jag skulle få bära kronan, eller så tyckte dom att jag sjöng så dåligt och tyckte att jag skulle få stå tyst med händerna knäppta framför bröstet haha. Det här var ju inget som fick avslöjas för resten av skolan då det skulle bli en överraskning men jag kommer ihåg att det fanns några i kören som gick i min parallellklass som blev så avundsjuka att det första dom gjorde var att börja skvallra till sina klasskamrater, allt för att sabotera så att vi var tvungna att välja om till en ny Lucia. Men min körledare pratade med mig och sa att jag inte behövde oroa mig, dom skulle inte få förstöra så jag fick ändå vara och jag var så glad.
På Luciamorgonen när jag satt i logen i kyrkan kom en av tjejerna in, “skulle vara snäll och hjälpa mig med håret” men började då snacka massa skit som fick mig att må så dåligt. Perfekt sådär innan man ska stå där helt tyst med händerna knäppta i en timma framför hela jävla skolan samt familjen. Tänk att tonårstjejer kan vara så jävla elaka…
Ibland när jag knappar runt på Facebook kan jag bli lite nyfiken och kolla upp de här personerna som jag verkligen ogillade i skolan bara för att se hur deras liv är idag. Jag kan bara säga såhär, utan att ens veta om dom gillar det eller inte, karma is a f*cking bitch och jag är så glad för att du finns!

7 kommentarer



18:31 | December 12, 2018

Styrkepass med Kalle på WörkOut


Kl 13 idag hade jag och Pischa bokat in att träna tillsammans, gud jag mår verkligen så jäkla bra när jag är runt den människan. Pischa är nog den person som haft störst inverkan på mig och det är bara positivt. Det var hon som fick mig att förstå innebörden med träning och fick mig också att tycka om den, träning för mig för några år sedan var något jag tvingade mig själv till för att hålla formen typ. Men idag är det något som jag tycker är så jäkla kul och när vi hörs är det mer “ska vi träna tillsammans” med andra kanske “ska vi ta en fika tillsammans”. För då gör vi båda något som vi älskar plus att vi har det riktigt kul ihop.
När jag kom till WörkOut the Center på Sveavägen 135 så berättade Pischa att Kalle skulle köra ett pass med oss. Kalle är ju min förra PT och det är alltid så brutalt roligt att köra hans pass för att man vågar utmana sig själv och han får en att känna sig så stark. Han håller ju i styrkepass så det är mycket skivstänger och idag gjorde vi ett väldigt roligt och utmanande complex. Ett marklyft som skulle upp i en clean och sedan skulle man ner i en front squat. Men istället för att gå sakta ner skulle man göra ett snabbt drop så magmusklerna snabbt behövde kopplas på i bottenläget. Ni kan se det klippet när Pischa och jag utför det HÄR, och det tog ett tag innan vi fick till det. Mycket teknik och rejäl jäkla bålstyrka och man blir ju ganska slut med tanke på att man måste hålla på med buktryck och det är det som gör att det svartnar ibland för mina ögon. Men när man väl klarar det så känner jag mig i alla fall så jäkla duktig och framför allt stark! Jag är så glad att jag är tillbaka i träningen igen!
HÄR KOMMER PASSET:
Block 1)
3st complex, marklyft till en clean till en drop squat (jag hade 35kg)
– Detta gjorde vi 6 varv
Block 2)
4st utfall bakåt från box med skivstång
8st utfall bakåt från box och högt knä i toppen
– Först gör man utfallen med skivstången och man jobbar med ett ben i taget, sedan gör man de utan stång och det är fortfarande samma ben. Efter det byter man ben och gör 4st med stång och 8st utan.
Block 3)
6st långa hopp med 2 squat längst fram innan man går tillbaka.
– Ha gummiband som motstånd, hoppa så långt du kan och längst fram gör du två squat. Detta gör du 6 gånger innan du byter och totalt 4 varv.

3 kommentarer



12:00 | December 12, 2018

Miss Robot

Innehåller adlink


Igår var jag ju på Depends nagelbar för nagel-, bryn och fransfix. Alltså jag sa det till Bea att dom borde starta en liten serie typ Nagelbaren för man sitter verkligen och babblar av sig så mycket man är där och vi har ju så härligt häng. Kanske bara är så när jag är där med mina vänner? Vi har ju roligt tillsammans vad vi än gör. Vi borde fasen ha en egen serie. 😉
Men jag såg Beas naglar och ville direkt ha likadana, dock var det vanligt lack nu när jag har fixat naglarna där så arbetar dom med REQ som är ett material, typ shellac. Och eftersom jag vill att mina naglar ska hålla sig fina under min spelning och hela resan till Macao så lackade Dennis dom svarta med shellac och sedan toppade han bara med denna ovanpå. Som jag kan ta bort toppingen själv med deras röda remover och bara köra svarta naglar om jag vill men jag tyckte verkligen att detta var så snyggt. Typ lite brun, gult glittrigt sådär. 🙂
Lacket hittar ni i serien Miss Rotbot och det är färgen #5084.
Pris: 25kr- Klick!

4 kommentarer



11:25 | December 12, 2018

Såhär håller jag mig frisk


Goooood mooornign peeeeps!
Har suttit i ett FaceTimesamtal nu på morgonen och är lite smått chockad. Jag kan säga såhär, det finns en anledning till att jag hänger med brudar eller bögar för det kan liksom inte bli något missförstånd. Jag är en snäll och trevlig person, mot alla, och tydligen har en killkompis uppfattat det som att det vart något mer än bara vänskap.
När jag hörde det här fick jag en chock för så har det verkligen inte vart från min sida, och våra gemensamma vänner som vart med när vi hängt har inte heller förstått hur den här personen kan ha uppfattat det så. Men det här har jag vart med om förr och jag menar absolut inte att jag tror att “alla killar faller för mig” haha! Men jag klickar väldigt bra med alla och många av de straighta killar som jag träffat har uppenbarligen tolkat dom signalerna lite fel.
Jag startade min morgon med en kall promenad, Stitch drog som satan och ville in men jag var tvungen  att sticka till kiosken runt hörnet för att köpa mjölk, äppelmos, juice och julmust. Jag ville ha en lite godare gröt den här morgonen eftersom jag ska iväg efter lunch och köra ett pass med Pischa på WörkOut.
Så det blev havregrynsgröt med jordnötssmör, kanel, mjölk och äppelmos. Alltså en banan och lite blåbär i hade också vart brutalt gott, hade jag sprungit ett hinderbanelopp hade jag nog tryckt i mig det men riktigt så mycket energi tror jag inte att jag kommer göra mig av med under dagen träning.
Såklart mina dagliga tabletter från Better You- Klick! och jag nu när jag tänker efter så kommer jag inte ihåg senast jag var riktigt sjuk. Först och främst så tror jag att genom att jag inte konsumerar alkohol på samma sätt idag som jag gjorde för ett år sedan så har mitt immunförsvar blivit så mycket bättre. Alltså sommaren förra året var jag ju konstant sjuk och blödde näsblod varje morgon eftersom mina blodkärl i näsan var så känsliga, jag sov dålig och hade en kass balans i livet. Tyckte det var så pinsamt eftersom jag tänkte att folk kanske trodde att jag snortade eller något vilket jag aaaaaaldrig skulle göra!
Men jag har inte haft influensa på typ 10 år, peppar peppar, men jag tog också vaccin mot det. Jag har inte haft någon magsjuka på flera flera år. Senast jag hade feber…? Kommer verkligen inte ihåg. Visst har jag vart förkyld men det var också så himla länge sedan, så jag tar dessa dagligen för att fortsätta att hålla mig frisk.
Och eftersom jag nästan alltid beställer hem mat eller äter ute så vet jag ju inte riktigt hur mycket näring och vitaminer jag får i mig via kosten och då är det skönt att ta dessa kosttillskott så jag vet att jag i alla fall får i mig något av det viktiga kroppen behöver!

3 kommentarer




19:52 | December 11, 2018

Julmys med vänner


Okej undersökningen gick hur bra som helst. Han hette Daniel och jag fick upp en bild i huvudet att det var en ung kille men det var en äldre man så på något sätt kändes det lättare. Det gick fort och allt var som det skulle.
Nu ligger jag och Daniel i min soffa och kollar på lite olika saker vi vill göra när vi är i Macao. Jag vill hoppa bungyjump, det hade ju vart så jäkla häftigt att få hoppa det där och på något sätt avsluta 2018 på så sätt. Är det någon av er som vart där och vad bör man göra när man väl är där? Förutom att spela på casino, det är inte riktigt vår grej…
Snart kommer Ellen och Xenia förbi för vi ska ha lite julmys, vi tänkte göra jultröjor tillsammans. Först ville jag bara gå och lägga mig eftersom jag vaknade typ 5:30 imorse men det går ju inte att tacka nej till en myskväll med vännerna och pyssla med jultröjor. 🙂
Vi ska även planera nyår. Förra året var vi på Mr French och vi hade det så jäkla roligt men vi har typ planer på att fira hemma i år. Kanske köra catering eller laga mat tillsammans själva, kolla raketer och sedan får vi se om vi drar ut eller bara väljer att stanna hemma. Det hade vart skönt eftersom jag har Stitch och slutet av det här året har ju vart så stressigt så att starta 2019 på ett lugnt och skönt sätt hade vart det mest optimala. Förra nyår var jag ju så kastrullfull och baksmällan var inte nådig, det var typ efter det som jag bestämde mig för att inte dricka sådär igen. Hade minnesluckor efter Mr French, kommer ihåg att vi drog till Hells Kitchen och jag trillade in i DJ-båset x antal gånger med min päls och glitterklänning. Vi hamnade på ett hotell och jag kommer inte alls ihåg hur vi kom hem. Det var tydligen efterfest hos mig också vilket jag helt missat då jag somnade på soffan som Törnrosa med svarta fötter då jag hade gått barfota….jeeezuz alltså. Det var ändå ett roligt firande av det jag kommer ihåg men jag känner verkligen att jag inte behöver dricka så igen då jag har så pass roligt utan det! Speciellt när jag är med mina underbara vänner! <3

7 kommentarer