Det förekommer cookies på annicaenglund.se. Genom att fortsätta läsa på annicaenglund.se godkänner du detta. Läs mer om cookies här.

10:48 | March 23, 2017

Träningsresa till Portugal+ träningspass till er!

annica-marcelo-fot_1a386ec8-2Från träningsresan i Thailand 2015. Foto Tomas Engtröm

Oh som jag längtar till slutet av april! Då åker jag till Portugal med WörkOut och är det något som jag älskar så är det träningsresor. Pischa anordnar dom så himla bra, jag har alltid så himla kul och lär känna så mycket nya människor. Det var ju genom min första träningsresa med WörkOut till Marbella som jag lärde känna Pischa och Åsa som nu är några av mina närmsta vänner. Och det var även genom den resan som träningen fick en annan innebörd för mig, jag tyckte att det var kul att träna och det blev mer som en hobby än något jag gjorde för att “hålla kroppen snygg”. Så WörkOut för mig är något jag tycker är svinkul samtidigt som jag mår bra av det och får resultat på min kropp både på insidan och utsidan.

WörkOut har blivit så populärt nu så Pischa har fått utöka med dubbla pass i veckan så jag kör måndagar och onsdagar kl 19:40 detta bootcamp. Och igår var det ett så roligt pass som gav en fruktansvärt träningsvärk och jag tänkte att jag kunde sätta ihop ett liknande pass på den sista delen som vi körde för er som vill känna på detta, fast ni kan köra det själva på gymmet.

Kom ihåg att det är ni själva som sätter tempot och ribban på hur hårt passet ska vara och behöver ni ta andra vikter så kör ni på det:

Cirkel 1, jobba 8 min:
10st Enarms clean jerk, 12kg
20sek Planka
20sek Viktplatta över huvudet, 10kg

Cirkel 2, jobba 8 min:
12st Goblet squats, 12kg
12st Jumping airsquats
20sek Jägarvila

Cirkel 3, jobba 8 min:
20sek Hålla vikt rakt ut, 5kg
12st Jumping squats med vikt, 12kg
20st Utfall bak

Lycka till mer träningen! 😀

11 kommentarer



15:11 | March 22, 2017

Är det bra med energidryck?

cleanHej Annica!
Tycker din blogg är väldigt inspirerande både när de gäller smink, träning och allt där till 😀 Bra jobbat!
Jag tänkte höra hur du ser på det här med energidrycker. Redbull, NOCCO, GoJoy, Celsius och alla de andra sorterna. Vilka är bättre och ”nyttigare” än andra? Eller är det så att ingen av dessa är ”nyttiga”? Är de kanske någon som t.o.m. är farlig att dricka? Har ju hört en del historier om redbull… Skulle vara jättetacksam för svar eller om du kanske gör ett inlägg om det 😀
puss och kram

SVAR: Hallå på dig och tack så mycket! Satan i gatan vad glad jag blir! 😀
Jag själv dricker energidrycker när det behövs och när jag känner sug efter det. Jag tycker att det finns många effektiva där ute beroende på vad man är på jakt efter. Behöver du bli pigg är Nocco och Clean väldigt effektiva, jag själv blir superpigg av dom så ett tips är att inte ta dom på kvällen. 😉

Det är helt okej att dricka dom men som med allt annat i lagom mängd. Jag själv drack för mycket energidryck under min PT-utbildning och det slutade med vad jag tror var en koffeinförgiftning vilket inte alls var bra då det ökade min ångest något fruktansvärt. Så en om dagen max skulle jag säga är inga problem men är det så att du är på jakt efter vitaminerna så kan du lika gärna fokusera på vad du stoppar i dig i mat-väg. 🙂

13 kommentarer



14:01 | March 22, 2017

Back to blonde!

annica englund hårI många många år har jag kört på ombre men igår så skedde ännu en förvandling. Jag tror ni förstått vid den här tidpunkten att jag älskar förändringar och detta är en del av en förvandling. Men jag måste säga att jag älskar det, det känns verkligen som att jag är blond nu, även fast längderna blev det nu mot slutet så är jag nu helblond hela vägen upp mot rötterna. Och hör och häpna, denna färg är den färg som är mest lik min naturliga hårfärg.

Elin Johansson, min fantastiska frisör och vän, har inte rört min hårbotten utan hon slingade från där min naturliga bottenfärg slutade och ut i längderna för att få bort ombren. Men eftersom hon är perfektionist så ville hon slinga ännu en gång för att få bort alla spår av ombren och eftersom hon är proffset så lyssnar jag på henne. Men ändå, jag älskar denna blonda nyans. Jag känner mig så vårig och fräsch men som jag sa innan, detta är en del av min transformation. 😀

Nå vad tycker ni om håret? Visst blev det fint!? 😀
annica englund hår annica englund hårannica englund hår annica englund hår

37 kommentarer



12:00 | March 22, 2017

Too Faced ♥ Kat Von D

Too Faced Kat Von D
Too Faced x Kat Von D – The Beauty of Friendship
I början av mars lanserades det omtalade samarbetet mellan Too Faced och Kat Von D Beauty. Det började med att Allt började med en vänskap mellan varumärkenas grundare Kat och Jerrod och det ledde sedan till ett lyckat samarbete. Och priserna är otroligt bra med tanke på var ordinarie priser annars är på singelprodukterna så gillar man någon av dessa produkter bör man slå till på ett kit! 😉

Produkterna finns att köpa i Sephoras butiker eller online.

Too Faced Kat Von DBetter Together Bestelling Mascara & Liner Duo
Ett minikit med bästsäljarna från de båda märkena, Better Than Sex mascaran och Tattoo Liner från KVD
Pris: 200krToo Faced Kat Von DBetter Together Cheek & Lip Makeup Bag Set
En liten makeupväska innehållande  Too Faceds Deluxe Candle Light Glow Highlighter i nyansen Rosy Glow och även Too Faceds högpigmenterade Love Flush Blush i den nya färgen So Happy Together. Även en ny nyans, XO, av Kat Von Ds Deluxe Everlasting Love Liquid Lipstick inkluderas tillsammans med Studded Kiss Lipstick i nya nyansen Muse.
Pris: 390krToo Faced Kat Von DBaksidan av den söta lilla väskan.Too Faced Kat Von DProdukterna är i miniformat.
Too Faced Kat Von DHär kan ni se färgerna på highlightern, rouget och de två läppstiften
Too Faced Kat Von DBetter Together Ultimate Eye Collection
Sist men inte minst min favorit av dessa, såklart, ett kit med fullstora produkter. Better Together Ultimate Eye Collction innehåller sex ögonskuggor med Too Faceds signaturformula och sex ögonskuggor med formulan Kat Von D använder sig av. I kitet får du även bästsäljarna, mascaran och eyelinern fast fullstora.
Pris: 665krToo Faced Kat Von DHjärtat har en magnet så man kan sätta ihop det eller ta isär om man bara vill ha med sig en av paletterna.Too Faced Kat Von DHär är färgerna från Too Faced, lite mer försiktiga och naturliga.Too Faced Kat Von DOch så kommer vi till KVD och jag tappade hakan när jag såg den svarta och röda färgen. Ruggigt pigmenterade och den röda färgen skulle jag vilja ha både som lack och läppstift! 😀

6 kommentarer




10:18 | March 22, 2017

Vi har gjort om i hemmet!

Igår kväll möblerade jag och Marcelo, äntligen! Jag har länge stört mig på att vi haft soffan mitt i rummet eftersom det ätit upp så mycket yta så jag satt länge och tänkte hur vi skulle göra för bästa möjliga för att få mer yta till rummet och för ett tag sedan kom jag på en lösning. Och igår kom vårt TV- stativ så Marcelo monterade ihop det medan jag möblerade om och kollade på en skänk, golvlampor och växter.

Vårt hem känns ganska naket just nu och för det första kan vi inte ha några mattor eftersom Stitch inte riktigt än är rumsren och sedan så gör växter otroligt mycket i ett hem. Det gör att det känns mer levande. Marcelo bara “du tjatar om dina växter hela tiden” men det gör faktiskt skillnad så idag vill jag handla en byrå och växter sedan fattas tavlor på väggarna och efter det tror jag att vi faktiskt börjar närma oss ett resultat. 😀

Jag hade ju även planer på att göra om vårt svarta fåtölj till en rosa sammet och jag hittade en grym tapetserare men hon skulle ha nästan 13000kr för att göra om den. WHAAAAAT!? Så jag kommer leta vidare då det var en annan person som kunde göra det för ca 4000kr om jag inte minns fel.

Har ni några inredningstips?

Den här spisen ska bort för hit ska en byrå så att alla saker som låg i TV-bänken ska få en gömma.
byra
Jag hade tänkt något i stil med detta.annicaSå det jag behöver inhandla är en byrå, växter, en golvlampa att ställa bredvid soffan vid kaktusen och tavlor som ska stå på bänken samt ha några på väggen bakom soffan. 😀Den här vasen som står på bordet måste få sig maffiga blommor också!Och den här TV-bänken kommer åka ut på blocket för en billig peng. De vita stringhyllorna ska också ner men dom behåller vi ett tag till fast i förrådet. 🙂

16 kommentarer