Det förekommer cookies på annicaenglund.se. Genom att fortsätta läsa på annicaenglund.se godkänner du detta. Läs mer om cookies här.

09:16 | March 7, 2017

Banana Bowl

banana bowlbanana bowlDagen startade tufft… Vi är två vuxna människor och två hundar i sängen, jag har inte kunnat röra på mig på hela natten då jag haft en hund i håret, en hund mig och en person bredvid mig så jag har sovit så obekvämt. Sedan hann Marcelo inte ta ut Stitch imorse så hon väckte mig och då fattade jag att det var dags att springa ut. Så fort jag satt ner henne för att ta på mig ett par brallor blev det kiss – och skitkalas här hemma… Men det var bara att ta nya tag, olyckor händer.

Efter det gick vi och lade oss igen för att jag var tvungen att få min sömn, jag hade så ont i huvudet och jag börjar även bli förkyld på det. Kroppen är i obalans och då blir mitt immunförsvar kasst och jag blir sjuk. Men då förvandlas Stitch till värsta ligisten och hoppar på Duchess, biter henne, biter mig, skäller och får verkligen fnatt. Men då röt jag ifrån och hon blev tyst som en mus, lade sig fint bredvid oss och somnade om. Precis då ringde mitt alarm… Marcelo kom hem!

Jag smsade Marcelo och sa “du tränar inte i eftermiddag idag utan du kommer hem asap”. Det som är svårt just nu med att ha en stor hund och en valp är att jag har svårt att gå ut med dom samtidigt för Stitch vill inte sitta innanför jackan längre. Hon vill hoppa ut och springa omkring vilket inte går då hon kan springa iväg för hon är ruggigt snabb. Hon är heller inte van vid koppel så det är svårt att få till bra promenader på morgnarna numera. Ni som har haft stor hund och valp samtidigt, hur har ni löst det?

Jag ska gå ut med dom alldeles strax men måste komma på en bra lösning på detta. Under tiden njuter jag av min Banana bowl som jag gjort:

2 Bananer
0,5 dl Turkisk yoghurt
1 msk Honung
1 msk Jordnötssmör
-Mixa ihop allt och toppa med valfria tillbehör! 😉

34 kommentarer



20:25 | March 6, 2017

Träningsbilder ni inte sett

Innehåller adlinks

475a0641Jag gick igenom lite material på min hårddisk och det ligger så mycket bilder där som jag inte visat. Bland annat detta snygga som Lisa Höök fotade på mig i vintras. Jag behövde lite snygga headerbilder och vi passade även på att fota träningsbilder och jag är så nöjd med dom. Lisa fick till det som jag ville, ljusa härliga fräscha bilder och dessa fotade vi på Nordic Wellness i Hammarby Sjöstad.

Träningskläderna jag har på mig hittar ni här!

Jag har kunnat jobba på riktigt bra idag, när jag är hemma själv med hundarna är dom så lugna och sover mest hela tiden men så fort Marcelo kommer hem blir dom alldeles till sig. Kan bero på att Marcelo alltid blir så överglad när han träffar hundarna och dom i sin tur blir ännu gladare och det resulterar i att det bara är massa ståhej här hemma på kvällarna.

Jag har hunnit klippa hela tre filmer till min Youtubekanal och ni som gillar träningskategorin här på bloggen måste kika in min kanal nu på söndag. 😉 Ha en fin kväll allesammans så hörs vi imorgon. 😀475a0677 475a0905 475a0917

1 kommentarer



15:11 | March 6, 2017

Såhär går du ner i vikt!

NYTTIG MAT nyttig matReceptet på denna goding hittar du här!

Har också en fråga angående pulver ? Finns det pulver som hjälper till att gå ner i vikt? Tränar 2-3/ggr i veckan men det händer aldrig något… har inte en mega bra kost så det är ju säkerligen det som är problemet.. men känner att jag inte har tillräckligt med kunskap. Så finns det någon ”pulverhjälp” som skulle va bra? Tacksam för svar!! Älskar din super inspirerande blogg!! Visa helst inte mitt namn om du ska lägga ut denna kommentar ?

SVAR: Hej!
Som du själv säger så ligger mest troligt problemet i kosten. Äter man inte bra kan inte kroppen arbeta för att uppnå de resultat du vill ha. Visst är det så att gör du av med mer energi än du får i dig, förbränner du mer än du äter, så kommer du att gå ner i vikt. Men du kan äta stora portioner mat och bli mätt trots att det är färre kalorier i det än vad du gör av med så allt handlar egentligen om vad du väljer att stoppa i dig. Äter du tex massa snacks och snabbmat så för du först och främst inte i dig så mycket näring, kroppen blir proppad med dåliga kalorier och du kommer mest troligt inte bli mätt utan mer äcklad. Men äter du hälsosamt, väljer bra mat med mycket näring så kommer du kunna äta dig mätt och gå ner i vikt.

Det finns såklart pulverdieter men de leder ofta till jojo-bantning, med andra ord när du slutat med det kommer du mest troligt gå upp i vikt igen. Så mitt råd är att välja de bättre och hälsosammare alternativen när du äter mat och när du tränar se hela tiden till att pusha dig själv och sätt upp nya mål allt eftersom. Då kommer du utvecklas inom träningen, orka träna hårdare och det kommer i slutändan resultera i viktnedgång. 🙂

5 kommentarer



12:05 | March 6, 2017

Volym med got2be

Innehåller adlinks.

got2be volumeFörra fredagen var jag på ett event med Schwarzkopf och där var det en stylist som fixade mitt hår med deras produkter och nu tänkte jag visa er hur hon använde dom på mig.
got2be volumeDet man behöver är hårfön, locktång, torrschampo, fönspray som har lite saltvattenspray-effekt och ett värmeskydd.got2be volumeDessa produkter använde hon på mig, 2 sexy Big Volume- LÄNK, Mind Blowing- LÄNK och 220° Heat Protection- LÄNK.got2be volumeJag hade torrt hår från början och sprayade genom rötterna med torrschampot.got2be volumeVolym! Det här torrschampo är verkligen så bra om man är på jakt efter en som ger volym.got2be volumeEfter det sprayade jag Mind Blowing genom längderna för att ge håret textur och sedan fönade jag det torrt. Efter det sprayade jag igenom längderna med värmeskyddet och lockade längderna.got2be volumeSåhär blev resultatet efteråt. Massa volym och mjuka längder med lite textur.got2be volume

2 kommentarer




10:07 | March 6, 2017

Jordgubbs bowl

jordgubbs bowljordgubbs bowl

Gud vad jag älskar att starta mina dagar med bowls, jag har kommit in i en bowlperiod där jag mixar banan, turkisk yoghurt och valfria bär till. Idag blev det jordgubbar:
1 banan
1dl turkisk yoghurt
2dl frysta jordgubbar
-Mixar allt och toppar med müsli, gojibär, kakaonibs och honung.

Hundarna har vart ute och gjort sina behov och nu väntar jag bara på att dom ska somna så jag kan börja spela in mina klipp som ska komma upp denna vecka. Det enda jag har inplanerat denna vecka är bio på onsdag och ev gästa ett program på SVT på fredag. Jag vill inte planera in något nu när jag har båda hundarna så alla möten jag måste åka in på tar jag efter att hon fått åka hem till Pischa. 🙂

Gud det känns verkligen som att det enda jag bloggar om är hundarna, som att dom är de enda som kretsar i mitt liv just nu haha. Men det blir ju lite så eftersom det är det enda jag hinner med för tillfället och jobb. För en gång skull förstår jag mig på er småbarnsföräldrar. Men! Jag har även kört lite hemmaträning nu medan hundarna sover, det kommer att dyka upp på min Youtubekanal i veckan. Missa inte det. 😉

Här kommer i alla fall klippet från fotograferingen med Ur&Penn. Alla länkar till plaggen hittar ni om ni går in på klippet HÄR och klickar på ☞ ÖPPNA MIG ☜

6 kommentarer