Det förekommer cookies på annicaenglund.se. Genom att fortsätta läsa på annicaenglund.se godkänner du detta. Läs mer om cookies här.

16:23 | March 9, 2017

Hur går man upp i vikt?

Mixed NutsHej!
Har på senaste försökt att gå upp i vikt, både genom styrketräning och mycket bra mat. Men ibland är det svårt att äta mycket mat, min mage blir oftast väldigt uppblåst och det gör ont. Vilket gör att det blir svårt att äta mycket/ofta. Om jag t.ex äter proteinpannkakor till frukost får jag oftast ont i magen och kan sitta på toa ett tag, vilket gör att det blir svårt att äta mycket till lunch och mycket resten av dagen. Vill verkligen gå upp men det är svårt att äta med magbesvär, har du något tips hur jag ska bära mig åt?

SVAR: Halloj!
Det du kan tänka på för att försöka att gå upp i vikt är att välja lite fetare alternativ när du äter. Tex den fetare creme fraichen, när du dricker mjölk så ta den röda varianten. Du kan dricka proteinshake mellan måltiderna eftersom det inte är så mättande men hjälper dig att gå upp om du ta det utöver din mat. Du kan också lägga till nötter till vardagen, dom innehåller inte bara bra vitaminer utan dom är kaloririka så ät lite mer sådant också.

Tänk inte på att äta onyttigare bara för att du vill gå upp men istället för en sallad så våga ta en pasta med en gräddig sås, no problemo. Sedan måste du även luska ut exakt vad det är du blir uppblåst och får ont i magen av för att ha magproblem är inte roligt.

Det du också kan göra är att ställa klockan på 5-6 gånger under dagen och då ser du till att äta. Även om du inte är hungrig så kanske du kan få i dig en smoothie eller macka och se till att minst tre av dessa måltider är rejäla matiga varianter. 😉

10 kommentarer



12:00 | March 9, 2017

Vegansk foundation

Innehåller adlink

elf foundationÄr ni på jakt efter en billig foundation som ger ett lätt till medel täckande resultat, smälter in i huden väldigt lätt och är vegansk så är det denna ni ska kolla in. Jag är inte så bekant med Elf men jag har hört mycket bra om det märket från många av mina vänner så det kändes kul att testa det plus att jag blev positivt överraskad över hur bra produkten var.

Denna foundation är väldigt lätt i konsistensen, smälter som sagt in väldigt bra i huden och man får en jämn, fin hudton och lyster i ansiktet. Man ser liksom inte ens när man tittar nära på huden att man har foundation på sig just för att den smälter in så pass bra. Så alla djurvänner där ute eller ni som bara känner att makeup ibland svider att köpa bör ta en närmare titt på denna produkt. 😉

Pris: 149kr –LÄNK!

elf foundationFöre och efter.elf foundationProdukten sjunker in väldigt bra och syns knapp på huden.elf foundation

9 kommentarer



10:35 | March 9, 2017

Vad attraheras ni av?

Min senaste vlogg som är från i tisdags och gårdagen då jag gick på bio med en tjejkompis. Vi såg Fifty Shades Darker och jag har nog aldrig någonsin vart så generad när jag tittat på en film. Det var så mycket sex, dirty talk och jag visste liksom inte vart jag skulle ta vägen. Jag försökte nog lägga mer fokus på att plocka upp godisarna från skålen än filmen, haha.

Alla har väldigt delade meningar om dessa filmer, de som gillade första filmen gillar inte denna lika mycket och tvärtom. Jag tyckte att den första var bättre men det som jag gillar med dessa filmer det är hur mycket Mr. Grey gör för Anastasia. Jag tror att det är det jag fastnar för, han prioriterar henne och gör allt för att hon ska ha det bra- det tycker jag är sexigt hos en man.

Det jag faller för hos en man är självsäkerhet, självständighet, smart, driven, målinriktad och såklart en fin kropp. För mig finns inget mer oattraktivt än lathet, oengagemang och jag gillar heller inte barnsliga killar. Men vi alla gillar olika. Vad är det ni dras till hos en man eller kvinna?

13 kommentarer



09:08 | March 9, 2017

Bajs mellan tårna

bajs mellan tårnaGod morgon på er!
Jag är så jädrans förkyld alltså, jag är så torr i mina slemhinnor i näsan att det gör ont att andas och mina ögon svider, buäää. Och imorse när jag skulle ut med Stitch så klev jag i en kluta bajs, alltså jag gled liksom med foten så skiten sipprade mellan mina tår. Jag höll på att spy! När hann hon med detta liksom? Hon är så jäkla snabb…

Jag googlade massor på hur man ska få hundarna rumsrena och alla säger olika. När jag hade hund gick det ganska fort att få henne rumsren så jag ska göra samma grej med Stitch. Men när en hund känner sig otrygg ute så vill den inte göra sina behov så idag tänkte jag att vi ska klä på oss rejält och spendera lite mer tid ute så att hon börjar gilla att vara utomhus.

Jag ska göra mig en god frukost nu medan hundarna sover, igår den här tiden hann jag städa hela lägenheten, vattna alla blommor och jag hann till och med bädda sängen. Så igår var det en bra hund-dag och jag håller tummarna att det blir samma idag.

bajs mellan tårna bajs mellan tårna bajs mellan tårnaTappade ena kaktusen rakt i min hand, ont som faen!
bajs mellan tårna bajs mellan tårna

13 kommentarer




15:09 | March 8, 2017

Vanlig Coca Cola eller Light?

skarmavbild-2017-03-08-kl-15-15-08


Är det något jag blivit på sista tiden så är det lite läskberoende. Jag älskar läsk och framför allt en iskall Cola Light med isbitar i, alltså wow jag älskar det. Men än idag så är det folk som ifrågasätter om man ska välja vanlig Cola eller Light. Har ni aldrig hört “Du ska inte dricka Light för det är cancerframkallande!” Well det är ren och skär bullshit. Nu ska nivå höra.

Vanlig Coca Cola innehåller socker. Light och Zero är ersatta med aspartam. Och vad är då aspartam jo det är aminosyror, alltså nedbrutet protein men som är otroligt sött så den mängden du har i läsk är så otroligt liten. 1 g aspartam ger samma sötma som 180-200 g socker så förstår ni hur lite man då har i läsk!?

Vart kommer detta cancerrykte ifrån då? Jo när man började forska på ämnet gjorde man det på en speciell musasrt och man märkte efter ett tag att dessa möss fick cancer. Det man inte visste då var att denna musart dog av cancer vilket som men innan den informationen kom ut var “Lightprodukter är cancerframkallande” redan på löpsedlarna. Detta är alltså en förkastad forskning som det heter, alltså inte en godkänd forskning då den utfördes fel.

Och vad är skillnaden mellan Light och Zero jo marknadsföringen. Light riktas lite mer mot kvinnor medan Zero ska kännas lite mer manlig. Så valet där spelar ingen roll men är ni sugna på läsk och vill försöka att välja något bättre alternativ så ta Light eller Zero framför vanlig läsk!

Mer info hittar ni på Livsmedelsverkets hemsida.

33 kommentarer