Det förekommer cookies på annicaenglund.se. Genom att fortsätta läsa på annicaenglund.se godkänner du detta. Läs mer om cookies här.

12:00 | March 16, 2017

Spraytan i Stockholm

miss fancyIgår så var jag och fixade mina naglar och dom blev så ruggigt snygga så dom kommer att få sig ett eget inlägg under dagen. Jag tänkte visa vad som hände igår när vi var klara på Miss Fancy. Jag och Linda (ägaren av Miss Fancy) satt och pratade under tiden hon fixade mina naglar om spraytan och jag beklagade mig över att jag var så blek. När vi var klara med naglarna så hade Marro inte kommit ännu så jag frågade Linda om hon hade tid att spraya mig och det hade hon. Alltså jag blev så glad, inte nog med att hon såg till att mina naglar rockade så fick jag även bli brun. 😀
miss fancyJag tycker verkligen att jag blir så mycket snyggare när jag är brun. Jag tycker att man ser så frisk och fräsch ut och helt plötsligt så ser allt även bra ut på. Jag behöver knappt tänka på makeupen och jag kan gå med bara ben utan att jag känner mig som Edward i Twiligt. Nu är det också så jäkla fint väder så med en längre överdel och ett par lårhöga stövlar så är det fasen okej att gå med bara ben en sväng. 😀
miss fancyFärgen blev så himla jämn och bra och anledningen till det är för att dom jobbar med Black Magic Tan. Den luktar inte, det är naturliga ämnen, du kan klä på dig nästan direkt efteråt, du blir inte orange och den sitter länge. Jag känner mig så fin och jag är så glad över att det finns ett bra och hälsosamt sätt att bli brun och fräsch på istället för att slänga mig i solariet. Detta kunde i alla fall inte sitta bättre nu när solen skiner och det känns som att våren är på väg.

Att spraya sig på Miss Fancy kostar från 275kr och är ni tre stycken som vill spraya er samtidigt så kostar det bara 200kr styck. Heeeelt galet. Så dra ihop några vänner och stick till Miss Fancy och spraya er. 😀

35 kommentarer



09:11 | March 16, 2017

Bordslampor till sovrummet

picked outIdag är jag uppe tidigt. Jag kom på igår innan jag lade mig att jag inte klipp färdigt ett Youtubeklipp som ska upp idag så kommer det upp lite senare så vet ni nu varför, jag glömde helt enkelt bort. Men jag har hunnit vart ut med Stitch, bäddad sängen och senare på schemat står det vika in tvätt. När jag är klar med det ska jag till veterinären med Stitch. Hon har låtit väldigt konstigt på sista tiden, väldigt rosslig och så drar hon in luft ganska hårt med nosen som när hundar har noskvalster. Först misstänkte vi en förkylning men när veterinären sa att det mest troligt inte var det pga att hon faktiskt är så pigg som hon är kan det vara något annat så för att vara på säkra sidan så bokade vi en tid och ska in idag 14:30 för en undersökning. Jag pallade inte att vänta till på tisdag då hon ska få 12 veckorssprutan för skulle det vara någon infektion så är det bättre att åka in för tidigt än för sent.

Jag har även lite nytt till hemmet från PickedOut.se som är en hemsida med fin inredning till billiga priser. Jag gjorde om lite i sovrummet med nya lakan och så för att det skulle kännas lite mysigare men sedan insåg jag att det fattades fina lampor på våra sängbord men nu har jag hittat två stycken som faktiskt inte är så farligt dyra. EDET bordslampor, kostade 349kr styck och det tycker jag är bra pris för ofta kostar liknande över tusenlappen så detta var ett bra kap.

Sedan var vi tvungna att byta ut vår tvättkorg som vi haft sedan vi flyttade ihop så jag beställde Tvättkorg Instructions som ni kan se på bild för ynka 149kr. Perfekt att ha om man ibland kan bli osäker på vilka material man ska tvätta i vissa grader. 🙂

Om ni är på jakt efter lite nytt till hemmet så kika in hemsidan och kom ihåg att ni har 20% rabatt om ni uppger koden ANNICA20. Den koden gäller så länge ni är shoppingsugna så behöver ni vänta till efter den 25e går det jättebra. Men att surfa runt och kolla är såklart gratis. 😉

(Koden gäller ej på rea eller möbler)

pickedout picked out picked out

5 kommentarer



15:10 | March 15, 2017

Hur tar man Casein?

1457939548-97931Om du tar det som ett mellanmål går det bra att ta vanligt protein.

 

Hej Annica!
följer din blogg, den är såå bra!
jag har en fråga om caseinpulver, hur tar jag det? det står på förpackningen en portion om dagen, men går det bra att dela upp den? och ta en halv dl på morgonen och en halv på kvällen istället för hela på kvällen? (har svenskt kosttillskotts pulver)
Med vänlig hälsning,
Tove

SVAR: Hej Tove!
Åh tack snälla fina du, vad glad jag blir! 😀
Casein är ett långsamt protein, det betyder att upptaget till musklerna sker under en längre tid. Detta ska du ta efter träning och helst då efter träning som sker på eftermiddag/ kvällen för då kan proteinet förse kroppen med det den ska under natten för maximal effekt.

Vad är det som gör att du vill ta lite på morgonen och lite på kvällen? Om du tar det som ett mellanmål kan du lika gärna köra på ett vanligt protein och det går jättebra att dela upp. Så länge det finns någon anledning till att göra det och inte bara för att du hört någon annan säga det.

6 kommentarer



12:00 | March 15, 2017

Torrschampo i resestorlek

Innehåller adlink

got2be dry schampoPå tisdag nästa vecka har jag tid hos min kära frisör Elin, jag har nu bestämt mig för vad jag ska göra med mitt hår. Jag gillar ju förändringar och tänkte att det var dags för en ny igen. Någon som har några idéer på vad jag ska göra?

Jag tänkte även att vi ska snacka lite torrschampo. Det är ju så att det inte är så bra för håret att tvätta det varje dag för att du kan rubba balansen i hårbotten och det är då man kan ta till torrschampo, enligt mig en av de bästa hårprodukterna som någonsin tagits fram. Jag själv tvättar håret max tre gånger i veckan men är det rejält svettigt så kan inget torrschampo rädda det.

Alla torrschmapon har olika egenskaper, vissa ger volym, vissa ger en strävare känsla, vissa är färgade för att passa brunetter osv. Jag själv älskar torrschampon som inte lämnar någon sträv känsla alls på håret, du ska kunna dra igenom fingrarna utan att det blir motstånd. Gärna volymeffekt och den får heller inte lämna för mycket visa spår efter sig.

Den här lilla rackaren i resestorlek är kanonbra. Doftar fräscht, den har en ganska stark spruteffekt och håret blir väldigt fräscht efteråt. När jag reser är torrschampo ett måste för av någon anledning blir min hud snustorr av flygplansluft men mitt hår blir så flottigt. Så ska jag vara borta 2-3 veckor klarar jag mig på en sådan här storlek.

Pris: 39kr –LÄNK!

got2be dry schampoFöre och efter.got2be dry schampo

4 kommentarer




10:04 | March 15, 2017

Träna rygg

img_6730God morgon mina älskade tränings- och skönhetstokiga läsare! 😀 Jag har vart ute med Stitch och det är så skönt väder. Jag tillverkade även en liten egen sele till henne, jag spände fast kopplet i hennes tröja och det gick hur bra som helst. Den lilla rackaren har blivit supernsnabb och rätt vad det är så sticker hon iväg, det gjorde hon igår. Hon sprang in på grannarnas tomt och tyckte att det var kul att bli jagad så efter det så blir det koppel som gäller. 😀

Här kommer gårdagens ryggpass som jag och Bea körde. När man tränar på gym på eftermiddagarna är det alltid lika svårt att planer hur man ska köra eftersom nästan allt är upptaget. Då får man vara snabb och haffa första bästa maskin eller vikt när man ser att den är ledig så det här med att ordningen blir lite knasig det får man ta.

Pass:
10×3 rodd i maskin, 30kg
10×4 latsdrag, 32kg
Under tiden en person körde latsdrag körde den andra stående rodd med 15kg viktplatta.
10×3/ arm enarmsrodd, 12kg
10×3/ övning YTW, 2-1kg. Man kör först 10st Y, går direkt över på 10st T och avslutar med 10st W.
20×2 kompispressar
20×3 omvända ryggresningar på pilatesboll

Ni hittar övningarna nedan i bilder. 🙂

Medan ni kollar in detta ska jag för första gången på flera månader ta tvätten, det är något Marcelo annars alltid gör men jag tänkte vara lite duktig idag innan jag åker och fixar mina naglar. 😉

2Latsdrag.1Under tiden jag körde latsdrag körde Bea stående rodd med viktplatta, 15 kg.3Enarmsrodd på 12k.
4Y. Ligg raklång på en bänk och arbeta upp och ner med raka armar ovanför huvudet, 10st5T. Samma sak här men du sträcker ut armarna åt sidan och arbetar upp och ner.6W. Lås armarna i 90° vinkel och sedan arbetar du så att händerna går upp och ner. 7Kompispressar. Den ena pressar och den andra ger motstånd. 20 st8Omvända rygglyft på pilatesboll.

4 kommentarer