Det förekommer cookies på annicaenglund.se. Genom att fortsätta läsa på annicaenglund.se godkänner du detta. Läs mer om cookies här.

15:16 | May 16, 2016

Spirulina och kiwismoothie!

P5160756När man känner sig lite seg och sjuk i kroppen är det viktigt att man äter bra och nyttigt. Många inklusive jag brukar göra lite tvärtom, lite det-är-synd-om-mig-så-jag-borde-få-äta-sötsaker. Men när man stoppar i sig “gift” så måste kroppen arbeta ännu mer för att få ut det ur kroppen och då tar det länge tid att repareras. Så imorse startade jag min dag med en supersmoothie, proppad med vitaminer och mineraler. Bland annat kiwi, banan, mandelmjölk, spirulina, kokos och gojibär och den var så mumsig! 😀
P5160758Spirulima är väldigt underskattat, detta pulver som kommer från alger innehåller så mycket bra grejer och har en otroligt bra påverkan på kroppen. Det är otroligt proteinrikt, hjälper mot torr hud och eksem. Det hjälper till att rena kroppen på gifter, det har en inflammaitionsdämpande effekt, skyddar nervercellerna samt levern i kroppen. Spirulina hjälper även till att förebygga cellskador, är bra att ta om man har eksem och torr hud. Killar, detta är även bra mot PMS så har ni flickvänner som ibland har det jobbigt -blanda en god morgonsmoothie till henne proppad med spirulina! 😉
P5160760Visste ni att gojibär räknas till de mest näringsrika bären!? Dom är en naturlig källa till provitamin A, järn och innehåller över 20 spårämnen och mineraler såväl som nödvändiga aminosyror. Jag brukar äta dom som nötter, tar en näve och äter när jag är sugen. 😀
Pris: 79kr>> HÄR!

Tips! Ange koden: 4F3KGK så får du 20% rabatt på alla nu3-produkter 😉
P5160765

5 kommentarer



14:03 | May 16, 2016

Vad ska man träna för att få resultat?

P4280013
Hej, Johanna heter jag och är 17 år gammal, 18 i juli. Jag kollar lite på dina youtube klipp och du blir bara mer och mer intressantare för mig. Träning har aldrig vart min starka sida, jag tycker att det är jätte tråkigt. Jag har aldrig vart bra på någon sport heller. Jag vill så gärna tycka om att träna men jag tröttnar direkt. Jag har alltid varit smal i kroppen men jag har ett fruktansvärt sötsug.. Min mage börjar bli fylligare och fylligare och mitt mål är att ha lite mer kurvor och en platt mage. Jag åker snart utomlands i Augusti och jag vill inte skämas för min egna kropp, inte nog med att jag knappt har några bröst, vill så gärna ha en fin mage. Och frågan är nu, vad ska jag göra? Vad tränar du? Har förstått att du tränar thaiboxning och tycker att det är roligt, jag hade så gärna velat tycka att det är roligt.. Gymar du också eller tränar något mer? Hur har du hittat inspiration?

Kan du hjälpa mig på något vis? Jag bara äter allt mer onyttigt. Kollade på din senaste video och fick inspiration och tips om att man ska äta oftare för att hålla nivån. Det ska jag ta med mig och försöka anpassa mig till.

Tack så jätte mycket Annica. Du är så inspirerande och en så fruktansvärt fin människa.
Ha en jätte bra fortsatt vecka. KRAM 

SVAR: Hej kära du!
Jag har utövat lagsport sedan jag var liten och anledningen till det är för att jag tycker att det är kul att göra saker med andra. Har man en dålig dag är det alltid någon som får en på gott humör och så gäller det även med träningen idag för mig. Jag älskar att träna med WörkOut för att vi har så bra sammanhållning, är man lite nere är det alltid någon som muppar sig och man kan inte hålla sig för skratt. Det är lite så vi är och jag tror att ska man hitta motivationen till träningen måste man hitta den typ av träning man tycker är kul. 😀

Jag gymmade förut och jag gillade det då för att jag såg hur min kropp började formas och jag fick mer muskler. Men nu när jag kör WörkOut så finns det liksom ingen anledning för mig att gå till gymmet utan där får jag en rejäl och varierad träning som både ger mig resultat och även en hel del vänner. 🙂

Jag började med thaiboxning i början av året tillsammans med några som också kör WörkOut, det var för att få lite omväxling och sedan är det ju riktigt kul att sparkas och slåss. Sedan är det bra att köra lite olika typ av träning för då får man mer resultat på kroppen. Kör man samma mönster hela tiden, samma typ av övningar mm kommer kroppen att vänja sig och du ser inte resultaten på samma sätt.

När det kommer till sötsuget så är det kosten du måste ändra, se till att äta oftare. Ställ alarm på telefonen om du så måste. Det gjorde jag för att få in det som en rutin att äta med jämna mellanrum och inte få något sötsug. Skäms inte över din kropp! Se den som ett redskap som du ska arbeta med framöver och ju mer tid, energi och kärlek du lägger på den desto snabbare kommer du märka skillnad. 😉

1 kommentarer



12:00 | May 16, 2016

Produkter mot håravfall!

P5130708Nyhet! Maria Nila Head & Hair Heal är en färgbevarande hårvårdsserie som stimulerar hårtillväxten samt motverkar håravfall, torr hårbotten och mjäll. Maria Nilas produkter är 100% veganska, sulfa- och parabenfria samt fria från allergener.

Produkterna innehåller Aloe Vera och Vitamin E som hjälper till att mjukgöra, lugna och återfukta hårbotten.
Aminosyror som hjälper till att öka blodtillförseln till hårsäckarna vilket stimulerar tillväxten och ska förbättra kvaliteten på stråna. Det hjälper även till att stå emot påfrestningar från tex värmeverktyg.
Produkterna innehåller Apigenin och Oleanolsyra, det hjälper till att transportera näringsämnen till hårsäckarna och minska på Dihydrotestosteron- hormonet som bidrar till håravfall.
Head & Hair Heal innehåller även Piroctone Olamine som hjälper till att balansera hårbotten och förebygga uppkomsten av bakterier som bidrar till mjäll.

Läs mer om produkterna>> HÄR!P5130711Serien innehåller bland annat Schampo och balsam som är anpassade för dagligt bruk.
Pris: från 119kr>>HÄR!P5130712Inpackningen använder du som ett komplement till schampot och balsamet ca 1-2 gånger i veckan.
Pris: 279kr>> HÄR!P5130714P5130715

11 kommentarer



09:00 | May 16, 2016

Undercut!

P5150751 marro2 marro3 P5150750
Igår fick jag feeling! Jag måste hylla Marcelo som står ut med mig och mina fasoner, jag tvingade honom till långt hår för att jag visste att han skulle passa bra i det. Nu när han väl har långt hår så ville jag ta fram trimmern, men det var för att göra en undercut. Alltså snagga lite i nacken och göra något mönster.

Jag ville inte klippa för mycket för att han ska fortfarande kunna sätta upp bara överhåret, så det blev bara några centimeter och inte hela underhåret. För att vara en amatör med noll frisörkunskaper så tyckte jag ändå att jag gjorde ett bra jobb. Men nästa gång så tänkte jag skicka iväg honom till en som är riktigt skillad på detta och kan göra grymma mönster!

Jag tyckte att det blev nice, det går att dölja när han har utsläppt eller om han har en låg hästsvans i nacken men har han en högre variant så kommer undercuten fram. Då kan hans motståndare stirra sig blind på detta när han springer förbi dom på fotbollsmatcherna. Haha! 😉

13 kommentarer




18:34 | May 15, 2016

Henna


Vi åkte till Skarpnäck idag igen, det har blivit lite av en grej att åker vi hit en gång så åker vi tillbaka dagen efter. 😀 Vi kollar lite tv och känner god doft från köket, snart är det dags för middag och under tiden vi väntar har jag målat lite henna på både mig och Marcelo. Dock med tuchpenna så resultatet blev inte sådär jättebra men ja, det funkar en söndagskväll.

Henna känns så somrigt, det hör lite till våren och sommaren på något sätt och är så instagramvänligt. Såklart blir det bättre med hennafärg så jag tänkte köpa det, någon som vet en bra sida/ affär?

Gillar ni hennatatueringar? 🙂

10 kommentarer