Det förekommer cookies på annicaenglund.se. Genom att fortsätta läsa på annicaenglund.se godkänner du detta. Läs mer om cookies här.

20:55 | April 27, 2016

WörkOut beachträning

P4270422P4270424P4270426P4270429Pämi!P4270430Pischa! 😀P4270432Grymma tränare och ledare!P4270434Uppvärmning.P4270439 P4270436Majorie.P4270443 P4270448Bearcrawls.P4270504Thaiboxning.P4270492 P4270460 P4270601Jag flätade Majories hår. 😀P4270622Proteinvatten efter träningspasset! Finns >>HÄR!P4270648Panos bikini.
P4270809LOVE! 😀

Hej allesammans! 😀

Jag sitter på ett cafe i gallerian Miramar med Åsa och jobbar lite, de andra går runt och shoppar för fullt men jag kände för att uppdatera er.

Vi startade dagen med en god frukost i ett lite kyligare Marbella men så fort solen kom fram blev det behagligt och vi gjorde oss klara för ett thaiboxningspass nere på stranden. Pischa höll i det och det var länge sedan jag tyckte att det var så jobbigt. Det känns som att jag ofta säger det men nu var det ruggigt jobbigt med tanke på att det var strandträning. Vi krälade i sanden, sprang, gjorde burpees, boxades, knäades ja mycket som man tränar på när man kör thaiboxning. När vi var klara sprang jag ner i havet för att svalka mig och det var så skönt.

Efter det så hade vi två timmar sol och bad. Jag, Åsa och Anna-Sara tog oss en promenad på stranden, jag brände vaderna i solen och som ni kanske vet har jag svårt att sitta still och sola så jag såg till att involvera alla i en härlig bild där vi skrev WÖRKOUT. Visst blev det bra!? 😀

När vi kom hem väntade ännu ett fruktansvärt pass som gjorde att jag fick otroligt ont i min vänstra triceps. Vi skulle klättra i rep och jag fick ett lite för kort sådant så jag fick hoppa upp och dra mycket mer armarna istället för att klättra med benen så jag tror att min vänsterarm blev överansträngd. Men det är bara att gå på med liniment och försöka att rulla igenom kroppen inför morgondagens mördarpass! 😀


2 kommentarer



2 kommentarer om “WörkOut beachträning”

Leave a Reply

Your email address will not be published.

Jag accepterar villkoren som finns här