Det förekommer cookies på annicaenglund.se. Genom att fortsätta läsa på annicaenglund.se godkänner du detta. Läs mer om cookies här.

14:52 | November 27, 2015

Solskola!

PB270438

D-vitamin
Kroppen bilder D-vitamin av solens UV-strålar. Det krävs inte alls mycket för att kroppen ska få tillräckligt, tex i sommaren krävts det 15 min för en person med ljus hud ska få sin dagliga dos och även om du är ute längre i solen så tar kroppen inte in något mer D-vitamin. En mörkhyad person behöver däremot lite mer tid i solen för att få D-vitamin eftersom mör hud skyddar mer mot UV-strålningen.
D-vitamin tillgodoser kroppen med kalcium vilket motverkar benskörhet och får man inte det genom solen kan man få i sig det genom kosttillskott, fet fisk, torkleverolja, margarin, lätt eller mellanmjölk eller ägg.
Och nej, du får inte mer D-vitamin genom att sola solarium!

Solskydd
Solens strålar innehåller både UVA- ( som åldrar huden) och UVB-strålar (som bränner huden). Så när du väljer solksydd så ska det vara skydd mot båda!
För att solskyddet ska skydda mot solen är det viktigt att du smörjer dig innan du går ut, gör det ca 40 min innan så den hinner sjunka in.
För att få det optimala skyddet så smörj in kroppen varannan timma. Man svettas, badar och torkar av solskyddet hela tiden vilket gör att huden inte blir skyddad så ta för vana att smörja in varannan timma!
Är solskyddet mer än 6 månader gammalt (öppnad förpackning) så släng! Se även till att inte solskyddet ligger i solen för det kan göra att skyddet inte skyddar huden lika bra.
Det finns fysikaliska sokskydd och dom reflekterar/ stöter bort en del av strålarna medan kemiska solskydd tar upp energin i UV-strålningen och överskottsenergin skickas ut i form av värme.

Farliga soltimmar
Mellan 11-15 är solen som starkast och därför även farligast för huden. Är du utomlands så ta för vana att under dessa timmar ligga under parasoll eller äta din lunch. Ska du vistas i solen är det högt solskydd som gäller och var noga med att smörja in hela kroppen, glöm inte läppar och öron.

Bra solskydd!
Det bästa solskyddet är såklart kläder, är det varm kan man ha en tunn blus, skjorta för att skydda huden och ett par linnebrallor, kjol eller klänning. Keps är också otroligt bra då den skyddar hårbotten och en stor del av ansiktet.

Flagna
Har du bränt dig kan du förbereda dig på att börja flagna. När du väl gör det se till att försiktigt skrubba bort det som flagnar så att den nya fräscha huden under har möjlighet att få mer färg men var extra noga med solskyddet då!

0 kommentarer



12:00 | November 27, 2015

Nya borstar från bareMinerals

IMG_9305Sitter och pratar med Marcelo under tiden jag bloggar, han ska på lägenhetsvisning så jag sitter lite på helspänn. 😀 Vi har precis avslutat vår sista träning för idag och det var ett rent helvete. Tänk er en soldat som vart med i USAs marinkår i 25 år som piskar skiten ur oss, jag grät! Mer om det sedan för jag vill visa er de nya borstarna från bareMinerals som kommit, dom är helt fantastiska och dom har ersatt väldigt många av mina borstar!

Några är av syntet och några är i naturlig borst, jag gillar att arbeta med syntetiska borstar för dom suger inte åt sig så mycket av produkten man arbetar med. De naturliga stråna har porer precis som ett naturligt hår och det gör att en del av makeupprodukten sätter sig där istället för i ansiktet eller vad det nu är man ska sminka.

Dessa borstar är ganska dyra men dom håller forever! Jag köpte mitt första startkit när jag var 19 år och har borstarna som följde med kvar än idag, allt handlar om hur man tar hand om dom. Så här nedan har ni nyheterna, är det så att ni behöver en ny borste till er makeup så ta er en närmare titt på just dessa. 😉

IMG_9309Seamless Shaping & Finishing Brush
Mjuk, lyxig borste av naturliga strån. Klippt med en avsmalnande form för en perfekt och precis applicering. Perfekt för bronzing och contouring.
Pris: 395kr

IMG_9310Supreme Finisher
Stor fluffig rundklippt borste av syntetiska strån. Ger lätt täckning. För en enkel applicering av avslutande puder, bronzer eller luminizer.
Pris: 345kr

IMG_9311Blooming Blush Brush
Mjuk snedklippt borste av naturliga strån. Perfekt för en snygg och lätt applicering av rouge eller bronzer.
Pris: 295kr

IMG_9312 Complexion Perfector Brush
Platt design med en tät borst av syntetiska strån. Ger en byggbar full täckning. Idealisk för foundation i crème- eller flytande format.
Pris: 345kr

IMG_9313Beautiful Finish Brush
Specialdesignad borste av syntetiska strån med en unik konkav kupol i mitten som ger en lyxig, jämn applicering av Origila eller Matte Foundation. Ger lätt till full täckning. Designad för att få med all produkt i locket vid applicering av mineralfoundation och minimera spill.
Pris: 375kr

7 kommentarer



09:08 | November 27, 2015

Dags för hinderbana!

  God förmiddag alla fantastiska människor! Jag vaknade på en väldigt bra sida idag men tyvärr gjorde inte några andra det… Tre stycken är helt utslagna och mår dåligt och Marcelo spyr hemma. Dom måste fått i sig någon bakterie eller något så jag sprang själv till Apoteket och köpte på mig lite saker så jag ska hålla mig frisk.

Imorse blev det thaiboxningsträning och den är alltid lika roligt, trots alla blåmärken man får på benen. Sedan efter den så åkte jag, Pischa, My, Rebecka och Caisa bort till Katanoi för sol och bad. Jag unnade mig en massage på stranden också, en halvtimma för 250THB (60kr) med fokus på axlar, nacke och rygg. Helt fantastiskt plus att man fick ligga i skuggan och svalka sig lite.

 Vi har precis kommit tillbaka från stranden nu för att äta lunch innan vi har vårt nästa pass som är hinderbana. Det kommer bli superkul! 😀

5 kommentarer



18:28 | November 26, 2015

Promthep cape beach

PB260225PB260162 PB260172
Pjuh! Nu känner jag att jag kan sova. Åsa ligger bredvid mig och sover redan och jag har fått prata med Marcelo på telefonen. Flygresan hade vart lite jobbig men nu har han den korta resan hem så snart är han hemma i Sverige igen.

Här ovan kan ni se ön jag och Åsa paddlade runt idag med kajaken, alltså platsen vi var och solade och badade på var så himla fin. Stranden heter Promthep cape beach och är inte så jättestor men det är heller inte så mycket folk där. Väldigt rent, turkost vatten, mjuk och fin sand, det finns en restaurang med väldigt god mat där och fräscha toaletter, det är något som är väldigt viktigt för mig. Jag kan inte gå om det är ödlor, kackerlackor eller andra läskiga djur där inne och det är otroligt jobbigt om man är lika känslig i magen som jag är!

Nu ska jag sova, imorgon ska vi upp kl 7 för att vi ska ha ett thaiboxningspass vilket har blivit mitt favvopass under resan. Det är så kul att sparkas och boxas, det känns som att jag verkligen är gjord för det eftersom jag har spelat fotboll innan och tro det eller ej så är det ganska likt. Eller ja sparkdelen är väldigt lik, man tar liksom i på samma sätt och gör samma rotation när man sparkar.

Vi hörs imorgon alla söta!

10 kommentarer




16:29 | November 26, 2015

Manikyr i Thailand

Hallå! Hemma från en riktigt mysig kväll!

My fyller år idag så nu på kvällen har vi firat henne med god mat på The Shack och sedan blev det en rawfoodtårta. Efter det gick jag, Caisa, Tanja och Rebecka och till en salong och tog oss lite manikyr, en sådan kostar 200 THB här och det är ca 50kr och om man säger såhär man får det man betalar för. 😀

Klipper av naglarna med nagelsax, fil med en stålfil, använder inget baslack utan lackar diret med färgen, struntar i om det kommer ludd i lacket och avslutar med en olja, alltså inget topplack. Jag fick lite smått panik när jag kollade på mina naglar men jag kände lite vad fasen, vad gör det egentligen. Så länge det är någon färg på dom så fungerar det tills vidare plus att jag har eget lack med mig om det skulle göra alldeles för ont i mitt skönhetshjärta. 😀

Nu har jag och Marcelo vart ifrån varandra i 14,5h vilket betyder att han landar i Sverige om ca 3h om jag inte räknar helt fel. Han kommer att landa runt 20-21 någon gång i svensk tid. Jag saknar honom som bara den men nu har jag verkligen något att se fram emot när jag kommer hem. Att få en stor kram av honom och massa pussar, åh Marro. Men han lämnade kvar ett linne som jag sprayade ner i hans parfym som jag ska sova med nu till vi ses igen plus att Åsa har fått flytta in i mitt rum så jag sover inte helt själv ändå vilket känns bra. 😀

 

PB260314 PB260317Som sagt, man får det man betalar för. Haha! 😀

8 kommentarer