Det förekommer cookies på annicaenglund.se. Genom att fortsätta läsa på annicaenglund.se godkänner du detta. Läs mer om cookies här.

10:40 | May 21, 2013

Bra armövning

Då är frukosten i magen och nu ska jag till gymmet för att köra lite bröst och mage, det kan eventuellt bli lite armar också. Jag har en bra övning som tränar biceps, triceps och axlar på en gång. Här nedan ser ni i bilder hur jag gör och dessa gör jag 10 x 3, gör dom långsamt för då suger det extra i musklerna och dom blir uthålligare. 😉

Man böjer armen och det tar i biceps. Tryck sedan upp armarna mot taket och låt händerna sedan falla bakom huvudet för att du sedan ska trycka upp dom igen, då tar det i triceps. Sedan går du ner igen mot bicepsövningen och gör om allt igen. Detta tar i axlarna hela tiden du kör övningen. 😉

20130517-225742.jpg
20130517-225748.jpg20130517-225754.jpg
20130517-225801.jpg
20130517-225810.jpg
20130517-225816.jpg
20130517-225821.jpg

2 kommentarer



08:17 | May 21, 2013

Gymträning

Mina ögon svider lite idag, dom brukar göra det när jag är trött. Dock har jag sovit åtta timmar så jag borde vara utvilad. Igår fick jag ett 40 minuter långt samtal av köra Hanna J. Hon kommer till Stockholm på torsdag morgon och jag måste träffa henne, det var alldeles för länge sedan. Jag har faktiskt saknat henne jättemycket! 🙂

Idag blir det gym och nästan vecka kommer jag ju träna poledance två gånger i veckan så då kommer jag att få lägga om mitt gymschema. Jag har redan nu ändrat lite övningar och kör mycket med banden som hänger i taket för att träna med min egna kroppsvikt, det hjälper dansen väldigt mycket.

Det var även någon igår som frågade hur det gick med Squat challenge och om jag glömt bort det. Absolut inte, jag kör på och hoppas att även ni gör det!

20130521-081914.jpg
Idag är det en vecka sedan vi började så idag är det 80 st som ska göras! För er som inte vet vad en squat är, kolla på Youtube för där visar dom det bra. Det står vila idag men jag vilar aldrig så några kommer jag nog att göra. 😉

11 kommentarer



21:10 | May 20, 2013

Marcelos linnen

Det gick bra för Bajen idag, vinst med 1-0. Jag tänkte gå ner till Ica eftersom det tydligen blev strul med en retur, så jag måste fixa det. Annars har jag bars suttit hemma och slappat, man behöver verkligen sådana dagar.

Efter Ica tänkte jag utnyttja lite presentkort så att jag kan beställa hem lite kläder. Det är så mycket roligare att shoppa nu än när det är vinter, på vintern göms ju allt under en stor vinterjacka…

Och på tal om att beställa kläder. Ikväll skulle Marcelos webbshop sättas igång och den är under konstruktion men man kan gå in och beställa de få linnena och t-shirtarna som finns där nu. Men de håller på att arbeta med den för fullt så snart finns de olika topparna på plats. 🙂

Sidan heter http://marcelo.tshirtbar.se om ni vill in och kika. 😉

20130520-210934.jpg 20130520-210940.jpg

9 kommentarer



18:21 | May 20, 2013

Dmretro har sommarplaggen

Vilket underbart väder det har vart ute, helt fantastiskt. Det känns som att det är det enda jag nämner nu för tiden. 😀

Jag, Marcelo och Zacka gick mot Dennis butik på Upplandsgatan 11 för att titta på nyheterna som kommit in i butiken, gud vad mycket nytt det fanns. Jag testade en hel del och det slutade med en kasse med två byxdressar, ett par shorts och ett par skor. 😉

Nu är jag hemma, älsklingen ska på match med sin pappa idag och vi hoppas att det går bra för Bajen! 🙂

Plaggen finns även på hemsidan dmretro.se. 🙂

 

20130520-181902.jpg 20130520-181915.jpg 20130520-181928.jpg 20130520-181934.jpg 20130520-181939.jpg 20130520-182028.jpg 20130520-182714.jpg20130520-182035.jpg

 

10 kommentarer




15:10 | May 20, 2013

Bra klackar till klänningen

Nu ska jag äta lite lunch innan jag möter solen, det är supervarmt ute. Jag älskar att se vita jeans, avklippta shorts och massor av färger, man blir så glad av det! 😀

Det var en som frågade om snygga skor till dessa avslutningsklänningar, om man ska köra på klackar tycker jag att beigea är snyggt. Det blir som en förlängning av dina egna ben och du ser längre ut. 🙂 Har man en färgglad klänning tycker jag att man ska satsa på neutralt nertill. Annars om du kör neutralt upptill ja då är det bara att satsa på färg på fötterna! 😉

De här klackarna heter Sonia och är från Narabella.se.


Jag har annars 36 i klackar men tog 37or i dessa då de är ganska små i storlekarna.

7 kommentarer