Det förekommer cookies på annicaenglund.se. Genom att fortsätta läsa på annicaenglund.se godkänner du detta. Läs mer om cookies här.

14:15 | January 21, 2013

Bröst och mage

Man märker av att man inte tränar på 3 veckor. Jag orkade ca 12 minuter på löpbandet i hastighet 9 och lutning 8. (Det är olika från band till band med lutning och hastighet). Sen blev det bröst och mage. Jag orkade inte alls lika mycket som innan jag for till Thailand men det kommer. Såhär såg i alla fall dagens träning ut.

Vad tycker ni om mitt nya linne förresten? 🙂

20130121-132454.jpg

3×10 med 30kg.

20130121-132504.jpg

3×10 med 15kg.

20130121-132512.jpg

3×20 med 35kg.

20130121-132519.jpg

20130121-132530.jpg

3×10 med 10kg på varje sida.

20130121-132540.jpg

3×20 på pilatesboll, tränar bort kärlekshandtagen.

20130121-132552.jpg

3×20 med hjulet.

20130121-132559.jpg
Sen 50 vanliga situps med benen i 90 grader i luften. Sedan 20 sneda åt vänster och sedan 20 åt höger. Efter det 10 snabba vanliga. Ät riktigt när du kommer hem efter träning!


10 kommentarer



10 kommentarer om “Bröst och mage”

Leave a Reply

Your email address will not be published.

Jag accepterar villkoren som finns här

  • You go girl:-) Hadde du med deg fotograf i dag;-) PS! Har like sko som deg, kjøpte de i Thailand;-)

    Reply
  • Snyggt matchat med skorna

    Reply
  • Kul att du lägger upp lite bilder från gymmet och visar övningar. Fortsätt gärna med det 😀

    Reply
  • mycket snyggt linne det matchar skorna väldigt bra 🙂

    Reply
  • Superfint linne! vart har du inhandlat dig det? 😀

    Reply
  • skorna är supersnygga! vilken modell är det? 🙂

    Reply
  • Hej, skulle gärna vilja veta exakt hur du gör den övningen med pilatesbollen för kärlekshanstagen? Tack tack

    Reply
  • Hade precis samma fråga som Emma skrev här ovan.
    skulle du kunna visa exakt hur övningen går till? 🙂

    Reply
  • Vad är det för modell på skorna, riktigt snygga! Behöver köpa nya hehe.

    Reply
  • Hej Annica! Vad är det modell på dina skor??? Såg grymt sköna ut och jag är på jakt efter nya! 🙂

    Reply