Det förekommer cookies på annicaenglund.se. Genom att fortsätta läsa på annicaenglund.se godkänner du detta. Läs mer om cookies här.

12:37 | September 27, 2012

Ben och ass!

Den roligaste muskelgruppen att träna är just benen och rumpan tycker jag. Man orkar så tunga vikter och sen efter varje övning blir man alldeles skakig i benen och det känns som om dom viker sig vilken sekund som helst. Så jävla nice! 😉 Jag körde ca 6-7 olika övningar på benen och rumpan, 10-15*3. Sen FIY när jag körde vadmaskinen så fick jag aaaasfula märken på mina axlar, ser ut som bristningar… 🙁

Jag har i alla fall hunnit fått i mig Whey 100 med chokladsmak, inte alls lika god som päronsplit. Men protein som protein… Nu ska jag hoppa in i duschen för att sedan göra mig klar inför en träff med Dennis. 🙂

Llinnet jag tränade i kommer från Bodystore.se.

11 kommentarer



12:00 | September 27, 2012

Skönhetstips! Tvätta håret rätt

Igår när jag var hos frisören fick jag lära mig hur man faktiskt tvättar håret rätt!

När du tvättar håret kan du börja med varmt vatten.
Sedan shamponerar du det som vanligt och massera in produkten i hårbottnen försiktigt med fingertopparna. Massage är bra för håret och är du för hårdhänt frissar du till hårstråna. Det shampot gör också är att öppna upp hårstråna inför behandlande produkter.

Ska du lägga inpackning i håret så gör du det nu och låter den sitta i ca 5-10 minuter, eller som det står på förpackningen. Och ta gärna en platspåse över håret samt en handduk så att det blir varmt. När håret blir varmt blir stråna mjuka och det är lättare att behandla det då. Och eftersom stråt är öppet nu så kommer hårinpackningen fungera som bäst nu! Lägg inpackning ca en gång i veckan.

När du behandlat klart håret med inpackningen ska du avsluta med balsam, balsam sluter stråna igen samtidigt som det reder ut håret. Balsamet ska du inte massera ner i botten utan endast i längderna. Och när du sköljer ur håret så gör du det i kallt vatten. Det kalla vattnet hjälper också till att sluta stråt samtidigt som det ger glans. 🙂

Så, testa detta nu när du ska fixa med håret. Och tänk på att inte tvätta håret alldeles för ofta. Jag själv gör det max 3 gånger i veckan och om det ser flottigt ut använder jag torrshampo, håret mår bra av att vara lite skitigt. 😉

När du sedan torkar ska du klappa håret torrt och inte gnussa, då frissar du bara till stråt och det kan gå av. Borsta heller inte när det är blött och låt det självtorka för det mesta! 😀

Jag själv använder Aussie och tycker att den serien är kanon!

19 kommentarer



11:22 | September 27, 2012

Påminnelse om en tävling!

Tänkte påminna er som är sugen på godingar till skor! Jag håller ju att tävla ut ett par så glöm inte att medverka så har du chansen att få hem dom! 😀

För att tävla:
Gå in och gilla Monella på Facebook
Gilla även min Facebook.
Skriv i kommentarsfältet att ni tävlar plus vilken storlek ni har.
Det är viktigt att ni har en giltig epost så att jag kan maila vinnaren. Eposten ser endast jag.
Tävlingen håller på till lördag. Lycka till!

96 kommentarer



10:19 | September 27, 2012

Då tränar vi igen!

Hej på er, tidig morgon idag!

Igår blev det en av mina lediga dagar på träningsfronten. Jag ska ha två lediga dagar i veckan som ska vara lördag och söndag. Men idag kör vi igen och eftersom vi har gått ett varv nu med alla muskler samt ett pass så börjar jag om igen. Så dagens träningspass är ben och rumpa! 🙂

Efter gymmet blir det raka spåret mot staden för att möta upp Dennis som äger dmretro.se. Vad vi ska prata om kommer ni få höra om inte alltför länge! Efter det ska jag och min kära andra hälft fortsätta jakten på den perfekta sängen! 🙂

2 kommentarer




21:39 | September 26, 2012

Hårmakeover nr..?

Yes! Idag gjordes en hårmakeover igen på mitt hår. Efter lite mer än en månad med extensions fick jag nog. Min hårbotten var rödprickig och jag hade små utslag efter att det skavt under nätterna. Jag tyckte att det var jobbigt att inte kunna borsta håret enda från botten till topparna. Marcelo kunde inte dra sina fingrar genom mitt hår, jag var öm och det blev lite strävt efter ett tag… Ja jag orkade helt enkelt inte att sköta om håret. Jag ville bara få ut det och det hjälpte Alex på Saxess mig med.

Det tog längre tid att få ut håret än att sätta i det… nämligen 4 timmar. Tror ni jag var lite öm i hårbotten efter alla keratinvaxbitar som inte ville släppa!? Men tillslut var allt ute och mitt huvud kändes typ lättare och mitt riktiga hår var så mjukt och lent. Gud vad jag saknat det! Alex färgade även mitt hår i sån färg så att jag kan använda ett clip on set som jag redan hade hemma som jag kan sätta i någon gång ibland när jag vill vara lite extra fin. 🙂

Jag är supernöjd och trivs kanon som brunett. Jag personligen tycker att man kan färga håret lite mörkare nu när hösten är här. Lite mörkare till hösten och ljusare till våren, så det blir lite förändring. Jag känner mig “vuxnare” i denna frisyr och färg, kan man säga så!? 😉

Frisör i Vasastan, yes då är det Saxess ni ska gå till! Ni kan gå in på Alex hemsida http://saxessbyalex.se och även gilla hans sida på Facebook. 😀


20120926-213827.jpg
20120926-213911.jpg

20120926-213926.jpg Fick finbesök av kära HR med en bulle efter ett tag. Och en stund senare kom min älskade Marcelo till mig också.

20120926-213842.jpg 20120926-213852.jpg 20120926-213903.jpg

22 kommentarer