Det förekommer cookies på annicaenglund.se. Genom att fortsätta läsa på annicaenglund.se godkänner du detta. Läs mer om cookies här.

11:11 | July 25, 2012

Starta dagen med bär

Hej på er!

Jag ligger färdigklädd i sängen för att ta mig till gymmet, inväntar bara min kära sambo som fortfarande ligger i kalsonger… Idag blir det benträning, kondition och bränna lite extra fett som jag inte vill ha. Speciellt på insidan av låren. Så jag och min PT ska gå igenom benen idag som sagt.

Senare idag ska jag packa eftersom jag tar mig upp till Östersund imorgon. Det ska bli så roligt att träffa vänner och familj igen, se hur yran har tagit sig, åka lite karuseller och spela på hjul. Det kommer bli super!

Sen kommer nog min kära upp en sväng för att hälsa på han också. Klart att han måste se ÖSD i sitt bästa tillstånd, just under Storsjöyran. 😉

Nu blir det vår dagliga bärsmoothie som består av ca 2-3dl vaniljyoghurt lätt, 2 dl frysta bär och en banan. Mixa och drick, bra start på dagen! 🙂


13 kommentarer



13 kommentarer om “Starta dagen med bär”

Leave a Reply

Your email address will not be published.

Jag accepterar villkoren som finns här

  • GOTT 😀

    Reply
  • Det blir ännu nyttigare om man använder soja dryck och kesella!

    Reply
  • soya dryck måste man lära sig att dricka..inte gott ibörjan.

    Reply
  • Gott, det ska jag prova imorgonbitti! 🙂

    Reply
  • God morgon ska inte Marcelo åka med till Östersund.och varför ska han inte göra det?hur länge ska du vara där.så gott det ser ut som du blandar.kram

    Reply
  • Hej!
    Skulle du kunna lägga upp här på bloggen hur du tränar insidalår? För jag skulle också vilja träna bort just den delen på kroppen!
    En annan sak som skulle vara lite roligt skulle vara om du la upp din träningsplanering så vi läsare kunde träna “med” dig!
    Kram

    Reply
  • Annica…vilken smoothie är den godaste du smakat?
    Jag fick en i Los Angeles på ett litet cafe som var himmelsk o när jag fråga vad den innehöll..svara cafeägaren…love!!
    gulligt o himmelskt.

    Reply
  • Ha så kul nu med din lillasyster och resten av familjen. Förstår att hon längtar efter dig och säkert även Marcelo. 😉

    Reply
  • ett inlägg om vikt….visst är det så att man tränar för ett välmående och som en bonus blir man kanske lättare enl.vågen. Jag tycker att man OM man tränar regelbundet o har en hyfsat sund levnadsstil,
    SKIPPA VÅGEN o känn efter själv(den inre känslan)
    den är viktigare än vågen

    Reply
  • Kan du inte skriva hur du tränar innerlåren och benen ?

    Älskar din blogg !

    Reply
  • Bärsmoothie är såååå himla nice! 😀

    Reply
  • Snälla Annica kan du skriva/lägga upp en video hur man träna insida lår? Och om du kunde visa hur man tränar mage också skulle vara super snällt !!!!! Pussokram

    Reply
  • Ska komma ihåg det när jag är på gymmet nästa gång!

    Reply