Träningsvärken efter två träningspass

Det är så underbart att vakna till det här ljuset, fågelkvitter och vinden som blåser in från balkongen.

Okej är ni redo? Idag ska det bli den varmaste dagen på länge… Och det har ju redan vart stekheta dagar. Hur ska detta gå? Jag började min dag med 1h 15min lång promenad med Stitch, stannade och lät henne bada lite då och då men fick kommentarer på Instagram att det inte var så smart då hundar kan reagera på algblomningen. Jag hade ingen aning om detta så tack snälla för att ni berättade det för mig för tydligen kan hundar dö av detta.

Sedan när jag kom hem stängde jag ingen alla mina fönster, drog för mörkläggningsgardinerna samt drog på fläkten för att hålla det så svalt som möjligt här hemma.

Jag har lite träningsvärk idag efter gårdagen två pass på WörkOut. Jag hade styrka 6:30 på morgonen och sedan boxning 18:00 så överkroppen, axlarna och speciellt skulderpartiet känner jag av väldigt mycket med. Jag sov otroligt gott inatt också pga att jag tränat så därför vaknade jag runt 6:30 idag och var hur pigg som helst.

Ikväll har jag och Pischa bokat in oss på ett pass i Solna via Bruceappen, jag kan liksom inte berätta nog hur glad jag är över den affärsiden. Du betalar typ samma pris som ett vanligt gymkort, förutom att du inte har någon bindningstid. Du får träna på över 150 olika ställen, hur ofta du vill och när du vill vilket är ett perfekt sätt att kunna variera sin träning och anpassa den till när det passar dig.

Det blir sista träningen innan jag drar till Göteborg, om jag inte bokar in mig på 6:30-passet imorgon. Dock känns det lite overkill med tanke på att jag ska orka dansa hela torsdagkväll haha. När man går ut och festar så blir det ju också lite av ett träningspass. Som nu under Big Slap så dansade vi ca 1,5 mil och det är ju ett jäkla cardiopass. Jag och Xenia dansade över 2 mil under lördagen på Summerburst i Göteborg så det ska bli kul att se hur mycket vi rör oss under WOW. 😀

Min partner in crime igår, Aki.
Den här övningen är inte bara grymt bra för bålen utan du får också en väldigt rolig träning med din kompis. Tillslut blir man så trött i magmusklerna och knappt orkar dra upp benen och då fastnar rumporna i varandra haha.
På WörkOut är det alltid så bra musik så mellan övningarna eller i slutet så finns det alltid lite energi till dans. 😀

4 reaktioner på “Träningsvärken efter två träningspass”

  • Frida skriver:

    Kan du inte göra ett inlägg där du visar hemmet mer? Kök, badrum, etc?

    • Annica Englund skriver:

      Jag har gjort ganska många sådana inlägg men badrummet har jag inte lagt upp just för att jag inte gjort något med det…ännu 😀

  • Lidija skriver:

    Hej!

    Verkar superkul med Bruce appen men finns det även gym som man bara kan gå till för att gymma? Eller är det bara pass som gäller via Bruce? 🙂

    • Annica Englund skriver:

      Det finns även ställen med ”öppen träning” så ja det finns stället med gymutrustning 😀

Kommentera

E-postadressen publiceras inte. Obligatoriska fält är märkta *