Träning på stranden

Hallå på er!

Alltså så mätt som jag är nu, åh! Vi är i Palma och har kört ett crossfitpass här, satan i gatan vad roligt det var. Alltså stället var helt magiskt, fick lite Crossfit Uniquekänsla och ville stanna där i flera timmar. Ni kommer att förstå när ni får bilder från det imorgon. 😉

Nu kommer bilder från gårdagens beachträning med WörkOut / GoActive, det som gjorde att mina naglar knäcktes, slingor från håret flög, rivsår och skrubbade knän! Plus en härlig sporttopsbränna på det haha. Som jag skrev på Instagram så behöver man inget gymkort eller vikter för att kunna träna. Din kropp räcker gott och väl och såklart din fantasi. Pischa hade satt ihop ett pass som var lite mer kampsportsinspirerat. Vi skulle försöka arr få omkull varandra, få oss ur balans, pressa mot varandra etc. Efter det delades vi upp i lag och körde stafetter. Vi sprang en sträcka, gjorde tex 10 burpees och sedan tillbaka för att växla till nästa person. Och så gjorde vi med tre eller fyra övningar. Efteråt var alla så varma, trötta och sandiga så det fanns liksom inget annat alternativ än att svalka sig i havet.

Nu ska vi ära upp våra smoothiebowls sedan blir det shopping! Ha en fin kväll! 😘

7 reaktioner på “Träning på stranden”

Kommentera

E-postadressen publiceras inte. Obligatoriska fält är märkta *