Combat Zone

Innehåller adlinks

Sporttopp- Länk! // Skor (perfekt för terräng!)- Länk!

Hej!

Vi är på stranden på vår lediga dag för lite roliga aktiviteter. Det är stekande hett och trots att jag vart duktig med att smörja in mig med SPF50 och SPF30 direkt efteråt för den var fetare så har jag ändå bränt mig.

Vi har vår vila idag för att imorgon är det ju race i hinderbanan. Eftersom gruppen springer 7:30 på morgonen så behöver jag springa en timma innan vilket betyder att jag ska upp 5:45 och löpa 6:30. Shit alltså, bland ormarna… jag såg en orm igår när vi skulle ut i hinderbanan och jag fick kalla kårar genom hela kroppen, det var så äckligt. Visst att den är mer rädd för mig än jag för den men man är ju liksom inte van att se vilda ormar direkt.

Här kommer lite bilder från Combat Zone som är den sista delen i hinderbanan. Det kommer vara mycket hinder och löpning och allt avslutas med mycket överkropp, jäkligt tungt också. Men jag känner mig ändå ganska stark och trygg nog att testa alla hinder. Klarar man dom inte är det 25st burpees/ missat hinder.

Den här klätterväggen ni ser är i slutet av combat zone och det här var första gången jag testade den. Jag kommer klara den men den är lite obehaglig för det känns som att man ska falla bakåt. Jag går in med inställningen att klara allt och ramlar jag och gör illa mig får jag ta det då. Går man in i detta och tvekar, det är så man gör sig illa.

Nu ska jag leta skugga, är verkligen ingen soldyrkare så utan håller mig gärna under parasoll och slappar.

Jag kör Wilma i skottkärran. Den här lilla snärtan är strax över 20 år och är grym på denna typ av träning! Jag är så impad av henne!

Log Press.

Nikki Beach

Mat i magen, jag och Pischa ska sticka och shoppa lite. Efter träningspasset imorse drog vi till Nikki Beach. Tanken var att jag skulle jobba där men när vi tränar så mycket som vi gör tar man vara på alla stunder som finns till att vila.

Vi var där fram till 15 för kl 16 hade vi hinderbaneträning med Mike. Jag måste säga att jag är så stolt över mig själv för det finns inget hinder som jag inte klarat hittills. Första gången jag var här hoppade jag över en del för att jag var lite rädd och framför allt inte tillräckligt stark. Men att nu klara av alla hinder jag testat och känt mig så stark i allt jag gjort det är en så tillfredställande känsla!

Det är en sak att se fit och stark ut men att faktiskt vara det, alltså det är en helt annan nivå!

Imorgon är jag ledig på förmiddagen och då tänkte jag mata ut massa inlägg till er. Håll ut!

Morning walk

Onsdag och just nu ligger jag på Nikki Beach efter morgonpromenaden vid 7 och sedan ett hybridpass som var kl 8. Vi käkade frukost efter det och rullade sedan hit för en chill eftermiddag innan passet kl 16 drar igång.

Morgonpromenaden här är magisk! Den tar ca en timma att gå, är lite lätt kylig i början innan solen går upp sedan är det magiskt. Det enda man hör är sina egna steg på vägen och syrsorna. Hade jag haft ens ådran här runda hade det aldrig tagit emot att kliva upp tidigt för att ta med Stitch på en skön morning walk. 😍

Styrka för överkroppen

Innehåller adlinks

Mina skönaste löparskor (orkade inte byta till ”styrkeskorna”) – Klick! // Shorts- Klick!

Det blev en eftermiddag på stranden innan vi körde igång Combat Zone 16:30 med Mike. Vi har precis ätit middag och jag sippar på min Cola Zero innan jag hoppar in i duschen. Kroppen har redan fått en del blåmärken och skrubbsår men det är ju något som jag gillar med det. Jag känner mig lite extra cool när jag har lite sår haha. Och när jag är här så känner jag mig som Lara Croft i Tomb Raider. Jag har alltid haft en grej för den karaktären, enda sedan jag var liten och kunde spela det TV-spelet, jag har alltid tyckt att det är coolt med brudar som kan fightas, lyfta tungt, vara rejäla liksom!

Som jag sa så kommer det bli en hel del träningsinlägg framöver och alla kommer i knepiga tider eftersom vi har flera olika pass typ varje dag. Så dom kommer pö om pö och här kommer passet som jag och Pischa körde själva i söndags, det var ett tungt överkroppspass men i ett lugnt tempo:

8st latsdrag
4st slänga 30kg boll över axeln
2min vila
– 4 varv

10m dra släde (85kg+släde)
6st plankrodd/ arm
2min vila
– 4 varv

Nu ska jag hoppa in i duschen och försöka att få ordning på alla bilder som tagits och försöka att rodda få ordning på allt för jag har liksom tappat greppet om vilka saker vi gjort under dagarna. Det är lite så här, man bara är här och nu och fokuserar verkligen på det man gör. Sedan har vi hunnit träna så mycket att det känns som vi redan vart här i en vecka haha! 😀

Vi är inte på något lyxretreat utan här är det rough… men jag älskar det! 😀