Linjer runt ögonen

1461584116-97931Hej Annica!
Du kanske kan hjälpa mig med mitt problem.. Jag är nu 27 år och börjar känna att rynkorna under mina ögon syns lite väl mycket. Vad rekommenderar du? Testat alla möjliga ögonkrämer och serum men inser nu att jag nog måste prova fillers. Har du provat detta under ögonen och vad är isåfall din erfarenhet av det? Tusen tack för en bra blogg!!

SVAR: Hej!
Jag vet vad du menar då jag själv har dom. Jag är noga med hudvården och har man bra hudvård så hjälper ju det att bromsa åldrandet i huden. Men vi kommer ändå att få våra linjer och rynkor och känner man att man inte riktigt vill vara med om det så finns det självklart hjälpmedel som fillers. Det är absolut ingen fara, man behöver inte vara rädd för det bara för man sett skräckexempel. Jag menar googlar man botox så får man fram de värsta resultaten och det finns ingen risk att det blir så om man går till en bra klinik.

Jag själv har bara testat botox just runt ögonen och det gör ju att när man ler så får man inte linjerna och rynkorna i det partiet. Jag använder botox just för att jag känner att hela mitt ansikte rör sig när jag pratar, det är som att varje liten muskel i mitt face lever sitt egna lilla liv istället för att samarbete med de andra. 😀

Så fillers bör du inte vara rädd för, gå på en konsultation och kolla vad dom rekommenderar, det kanske är något annat du behöver göra också eller så kanske det inte är lika ”grovt” som du själv upplever. 🙂

Skugga H&M

img_7728Dagens skönhetstips kommer att handla om en superfin ögonskugga från H&M som jag själv kommer att använda ikväll på Swedish Cosmetics Awards då jag tycker både namnet och nyansen är så passande. Nämligen Gala Gown. Den här skuggan är väldigt skimrig men den gör också så att locket ser mer glansigt och lite ”blött” ut, lite såhär wet look känsla och det tycker jag är superfint. Jag brukar annars föredra matta skuggor på ögonlocken men denna känner jag kommer att passa kvällens look då. 😉

Den sitter väldigt bra på, snygg att använda direkt på locket eller på en annan skugga om man vill skapa lite mer effekt och den är väldigt lätt att arbeta med. Jag började dutta ut den med fingertopparna och sedan suddade jag lite med en skuggborste. Gick kanonbra!

Pris: 69kr >>HÄR<<img_7732 skugga-hmimg_7746

Proteinpannkakor

img_8353 img_8357Goood morgon underbara läsare!
Idag startade jag min morgon med goda proteinpannkakor som gjordes på typ fem minuter. Jag använde mig av Selfs egna mix eftersom vi fick den i gåvopåsen efter träningseventet och den är så bra. Pannkakorna blir goda, det är bara att blanda två skopor pulver, tre skopor vatten, vispa om och steka sedan är det klart. Perfekt att äta som då frukost, mellanmål eller lunch. 😀 Jag toppade med lite turkisk yoghurt, bananer och hallon. 🙂

Idag så är det vilodag för mig från träningen eftersom det har vart ganska hårt de senaste dagarna. Crossfit i måndags, utomhus med WörkOut i tisdags och träningseventet igår med Self. Men jag kommer inte chilla hemma i soffan med lite porre porre nej utan ikväll är det Swedish Cosmetics Awards. Alltså en gala där skönhetsmärken ska koras som årets bästa. Tex årets bästa foundation, årets bästa schampo, årets bästa parfym, ni fattar.

Det var länge sedan jag var på ett event eftersom jag vart hemma med lill Skjrotshi (Stitch) men ikväll tar Marro henne så jag får bli komma tillbaka i bloggvärlden litegrann. 😉

Pannkaksmix, 269kr >>HÄR<<

Min dag i bilder

img_8230Jag har precis kommit hem från ett Work Out Party med Self på Clarion. Fan vad kul det var, jag går hellre på denna typer av fester än event alltså. Vi tränade till partymusik, det var ballonger och sedan shottade vi BCAA och åt bars i baren när träningspasset var över.

Annars har jag vart på ett möte med BRUCE, den här appen som jag tycker är så jäklarns bra. Jag mejlade dom och ville vara ambassadör för att jag tycker att den är så bra så idag hade vi möte och planerade lite och framöver kommer jag eventuellt att hålla ett event med dom där jag får bjuda in er att testa på lite olika träningspass med mig med appen. Hur kul!?img_8231Stitch var även med mig på mötet. Hon är så lättsam att ha med överallt och hon gick så bra i koppel inne i stan idag att jag blev chockad. Stannade inte för att lukta på andra hundar eller människor som gick förbi utan hon gick snällt bredvid mig hela tiden. Under mötet låg hon även i min jacka och tuggade på ett tuggben och sedan efter mötet när vi hoppade in i bilen och jag skulle lägga ner henne i hennes väska så däckade hon på två röda på sätet bredvid. Lillan. Men hon åkte inte såhär utan jag bäddade om henne i hennes bilväska, såklart att hon också måste åka säkert. 🙂
img_8233När vi kom hem möttes vi av tre bud varav ett var svinhäftigt, jag som älskar äventyr och utmaningar. Jag kommer att visa er det imorgon och det andra är pressprover som jag ska testa och se om det är något jag kan rekommendera er.
img_825919:30 mötte jag upp mina brudar på Clarion i Skanstull för träningseventet med Self. Det var verkligen så kul, så svettigt och jobbigt. Jag blev grymt svettig och min kropp fick kramp och mjölksyra ganska snabbt efter gårdagens hårda pass med WörkOut.
img_8257Åsa, Pischa, jag och Marjorie= LOVE <3

Hur får man mindre fett på kroppen?

kaliberHej. Jag är en 20 årig tjej som är cirka 169 lång och när jag ställde mig på vågen så stod detg 85 kilo. Det gav mig en chock iaf för absolut så har jag fett på kroppen men trodde inte det var så mycket. Jag känner verkligen att jag behöver hjälp och tänkte kolla om du jobbar som PT nu och isf hur mycket du tar betalt och vad som ingår i det priset. Och om du inte jobbar som pt så tänkte jag om du kanske har några tips på ngn bra pt eller om du kan ge lite snabba råd vad jag ska äta och hur jag ska träna. Just nu mår jag fruktansvärt dåligt över mig själv och mår psykiskt dåligt rent utsagt.
 
Tack om du kunde svara på detta och kan du inte det så förstår jag.
Kram Ebba

SVAR: Hej Ebba!
När du skriver att ”du trodde inte att det var så mycket” hur menar du då? Du kan inte genom en vanlig våg se hur mycket av din vikt som är fett, vätska, muskler mm. Detta måste man göra genom en specialvåg och andra typer av mätningar. Men det första du ska göra är att kasta den där vågen ut genom fönstret och sedan börja använda dig utav tex mobilkameran för att ta bilder. Genom spegelbilden kanske man inte ser så stor skillnad eftersom vi kollar oss mer eller mindre dagligen. Men fotar du dig en gång varannan vecka eller en gång i månaden kommer du se förändringarna på din kropp.

Däremot är det svårt för mig att säga vad du ska göra när jag egentligen har noll info att gå på. Det enda jag vet genom detta är att du tycker att du har för mycket fett på kroppen. Och då är min fråga vad gör du i dagsläget åt det? Tränar du något? I så fall vad? Hur ofta? Och hur är din kost? Äter du bra och näringsrik mat? Hur ofta äter du och hur mycket? Är det så att du inte tränar och kanske äter ohälsosamt ja då är det ganska lätt för mig att säga vad du ska göra. Men är det så att du tränar flera gånger i veckan, har grymma matvanor så är det otroligt svårt för mig att veta vad problemet är.

Jag jobbar inte som PT utan använder mig utav mina kunskaper för att kunna hjälpa mina läsare och följare online. Jag vill få igång så många som möjligt att börja röra på sig och inse att det är inte svårt att träna, man måste bara tänka lite annorlunda och använda fantasin väldigt mycket. 😉

Men om du vill gå till en PT så ska du självklart göra det så att du får den hjälp du behöver. Men jag vet inte riktigt vart du bor så det är svårt att rekommendera någon bara sådär för en PT bör ju träffa sina klienter IRL för att kunna ge bästa möjliga råd och hjälp. Men om du bor i Stockholm så kan du kolla med>>Pischa<< eller >>Emelie Pisano<<. Båda är grymma PTs som hjälpt mig väldigt mycket att komma på rätt spår.

Hoppas att det går bra för dig, lycka till! <3