Planera din vecka på bästa sätt!

Här nedan har ni en spellista som är så underbar att lyssna på under morgonen, jag blir så lugn, harmonisk och kan verkligen jobba på utan att känna mig stressad. Varje söndag så sitter jag med mitt veckoschema, skriver in allt som jag ska göra kommande vecka och det är allt från att sitta med bloggen, mejl, träning, möten och till och med min vila som jag tar om dagarna för återhämtning. Min terapeut sa åt mig att det var viktigt att lägga in det då jag var på väg åt rätt håll om jag ville bli utbränd. Jag var ju konstant trött och det spelade ingen roll om jag sov flera timmar om nätterna eller drack mycket koffein om dagarna så var jag ändå extremt trött. Men genom att ta två tillfällen om dagen där jag kör kroppsskanning på 20min per gång så får jag en helt annan energi om dagarna. Appen som jag använder heter ”Sömnappen” och där kan man hitta olika långa kroppsskanningar.

Det här schemat som jag använder köpte jag på Lagerhaus för 69kr och det har vart de bästa 69kr jag spenderat på länge för genom att bara ha ett tydligt schema som jag programmerar mig efter så uppkommer ingen stress under mina dagar. Jag vet exakt vad jag ska och kan göra, om något dyker upp är det så tydligt för mig vart jag kan sätta in det. Jag får en helt annan inställning till mina dagar när jag ser vad som ska ske och det är lättare att få en bra inställning till det.

Såhär ser min dag ut idag tex:
7:30 Kliva upp och gå ut med Stitch och äta frukost
8:00 Jobba med bloggen
11:00 20min kroppsscanning
12:00 IPL-behandling mot rosacea
13:30 Jobba med blogg och gå igenom mejl
16:00 Slutar jobba för dagen, tar en promenad med Stitch och kör sen 20min kroppsscanning
19:45 Styrkepass på WörkOut
22-23:00 Sova

Jag har ungefär samma tider för jobb mån-fre, att jag jobbar mellan 8-16 men då har jag även raster där jag äter lunch och tar promenader med Stitch. Är det något möte jag ska iväg på så tar jag det från kl 15 och jag ser bara till att ha en sådan händelse om dagen. Tre gånger i veckan tränar jag och tre gånger i veckan sitter jag med musik och på lördagarna så DJar jag.

Det kanske låter nu som att jag inte får någon vila alls men genom att jag har mina rutiner på vardagarna att jag kliver upp 7:30 och somnar senast 23, tar mina kroppsscanningar om dagarna så har jag så mycket mer energi om dagarna. Helgen gör jag lite som jag vill på beroende på hur jag känner och mår men där är lite det lite go with the flow. Jag brukar ju vara ganska trött på söndagarna eftersom jag gigar på lördagnatt. Så genom detta schema så har allt blivit så mycket lättare för mig att hantera mina dagar och hitta tid till att göra det som behövs och det som jag vill göra.

Neon!

Innehåller adlinks


Trodde aldrig att jag skulle haka på den här trenden igen då jag kopplar neonkläder med charterresor. Foppatofflor, vita trekvartstajts med det där neonlinnet till… just det är inget för mig men när Xenia tvingade på mig denna sporttopp så kände jag att det kändes rätt så fräscht ändå. Kanske för att jag brun utan solat mig precis innan då jag var så fruktansvärt blek och när man är brun då ser fasen allt bra ut alltså haha! 😀

Neon är väldigt trendigt just nu i USA och jag vet inte riktigt med Sverige men vi är väldigt långsamma med att få in dessa trender här. Jag menar när kommer reflexkläderna och neon in till butikerna? Här nedan hittar ni lite härliga neonplagg och medan ni kikar på det sticker jag och tränar.

Btw mötet gick superbra, berättar mer om det imorgon! 😀

Bild 1 & 2 hittar ni här- Klick!
Resten hittar ni här- Klick!

Depends lösfransar


Det känns som om jag bara snackar om fransar numera men det var ju så länge sedan som jag använde mascara såhär ofta och idag smackade jag till och med på mig mina lösfransar för Depend. Ni vet väl om att jag har gjort de perfekta fransarna för dom? De som gör det enkelt för vem som helst att sätta fast och få ett snyggt resultat eftersom det inte är hela fransrader som du sätter fast utan delar.

Förpackningen innehåller tre olika modeller där du jobbar med de bredaste ytterst, de mellersta just i mitten och singelfransarna närmst ögonvrån. Det är hur simpelt som helst och jag måste också slå ett slag för limmet som följer med i förpackningen. Det har jag alltid slängt innan till jag blev tillsagd att testa det. Well det fick jag äta upp för det är faktiskt väldigt bra, torkar snabbt och blir helt transparent. 😉

Pris: 69kr och finns att köpa online eller på Åhlens och Kicks.

De smala, mellan och breda.

Här sätter jag de bredaste ytterst och sedan de smalaste längst in, jag jobbar alltid utifrån och in.

Här kan ni se resultatet före och efter. Öh… mascaran som jag testade var inget att hänga i granen…

Såhär får du tiden att räcka till!

Gud igår innan jag lade mig cirkulerade så många tankar i mitt huvud och jag tänkte att det hade vart så bra att skriva om dom i bloggen. Men jag hade svårt att somna, vaknade flera gånger i natt, var tvungen att springa ut med Stitch som behövde göra sina behov eftersom hon hade fått ett baotastorttuggben igår som hon mumsade i sig, blev jättepigg och hade svårt att somna om igen så alla dessa idéer som jag hade är som bortblåsa…

Jag ville heller inte ta fram telefonen för att skriva ner saker för jag försöker verkligen att vara duktig med att inte pilla på luren innan jag ska somna och jag ville heller inte kliva upp för att skriva ner det på ett papper. Men som man brukar säga, kommer man inte ihåg det så kanske det inte var så viktigt!?

Jag har suttit och kollat lite Ted Talks nu  på morgonen och man lär sig så mycket utav det, tex som jag har skrivit i rubriken ”Såhär får du tiden att räcka till”. För många, inkl jag själv, säger ofta att ”tiden inte räcker till / jag önskar att det fanns fler timmar på dygnet / jag har fullspäckat schema det går inte” etc…

Men det är inte vad det handlar om, det handlar om vad du prioriterar. Om vi säger såhär, du har ditt ”fullspäckade schema” och vips får du förfrågan om att ta ut grannens hund på en promenad för 10,000kr klart som fan man gör det! Då helt plötsligt finns tiden där, den kom liksom från ingenstans. Tid är ett val! Om ni vill veta hur ni kan optimera er tid, hur ni kan finna mer tid och göra saker som ni verkligen vill göra bör ni se det här klippet.

Det tar endast 10min att titta på och kom ihåg, tid är ett val! Väljer du att titta?

 

Stegen för perfekt målade fransar!

Innehåller adlink

Jag hade ett möte imorgon kl 15 och sedan fick jag ett samtal att vi skulle köra idag istället så jag var tvungen att planera om lite. Men fick precis ett samtal att vi kör imorgon som planerat då en till person  ville vara med. Det handlar om en låt som jag gjort och hur vi ska ta nästa steg typ. Den här låten vill ju jag släppa till våren just för att den är så mycket vår och sommar över den. Den dagen ni hör den kommer ni verkligen känna det och jag kan knappt förstå att jag som började med musiken ”på riktigt” för fem månader sedan har vart ute och gigat i tre månader och snart (förhoppningsvis) släpper en låt. Det är sjukt alltså för det går så förbaskat fort men sedan så har jag verkligen jobbat till mig ett bra nätverk för det om något är så viktigt inom den här branschen!

Men nu till lite mer skönhet, woop woop! Det är ett litet tips på hur du får dina ögon att öppnas upp lite mer och kännas större och det är bara att tänka på hur du målar dina fransar. Det här knepet lärde jag mig för många år sedan när jag var på ett event med Oriflame, man ska måla fransarna i den riktningen som dom växer. Det låter väldigt självklart men det är inte alla som gör det när dom målar. Vissa sågar in borsten i roten och drar rakt upp x antal gånger och sedan är de klara.

Genom att verkligen måla de yttersta fransarna ut mot öronen, mittenfransarna rakt upp och de närmast ögonvrån in mot näsroten så för ögat en större och piggare look. Sedan separeras fransarna mycket bättre också. 😉

Jag använde mig av den här mascaran- Klick!