Rädd för att bli sårad, sålde min själ till djävulen

Igår så tränade vi med Kalle på WörkOuten och Kalle är en grym fysiolog som kan allt om träning, har har verkligen svar på allt. Trots att jag har PT-utbildning så kan jag långt ifrån allt, ju mer man lär sig desto mer inser man hur lite man faktiskt kan om saker och ting. Men han, han kan nog allt och det är helt sjukt. Han har riktigt nördat in sig på nervsystemet, anatomin, ämnen och ingredienser okej allt som har med kropp och träning att göra.

Trots att min träning går bra nu och jag vet hur jag ska träna så vill jag steppa upp en nivå så man kan väl säga att jag sålt min själ till djävulen. Jag frågade om vi kunde börja köra så redan nu på måndag kommer han att göra analyser på mig och min kropp. Jag har sett hur Kalle tränar andra och man blir spyfärdig av att bara kolla på det men det kanske är just det jag behöver. Lägga allt fokus på endast mig själv för jag har blivit skakad ur balans… Därför skrev jag nog som jag gjorde igår.

Hur läskigt det än är att säga detta högt så har jag blivit smått knäsvag och lite lost. Och jag kanske känner att jag måste lämna det där bakom för att inte bygga upp några förhoppningar. Jag har alltid trott att det är tjejer som är komplicerade men guuuurl, det är fasen killar som är det! Så jag måste hitta ett tydligt mål att följa nu och att lägga allt fokus på mig själv är nog det bästa jag kan göra. Stärka relationen till mig själv, blir stark både fysiskt och psykiskt. Det är svårt att kontrollera sina känslor och skjuta dom åt sidan men så länge man inte matar dom med fel saker så kanske dom försvinner sakta men säkert!?

Träningskalendern! Lucka nr 14- Pulshöjande pass

Igår hade vi Kalle på WörkOuten och när vi tränar med honom kör vi mycket parövningar och använder varandra som vikter. Det är perfekt om man inte har möjlighet att ta sig till ett gym men ändå vill komma igång med träningen för det är tuffare än man tror. Det är mer påfrestande för balansen och det är svårare att få till en bra teknik vilket gör att man måste jobba lite långsammare men det gör även att du kommer åt småmusklerna lättare. 😉

Så detta pass involverar mycket parövningar men jag skriver ut två sätt att jobba på om man vill köra själv!

Uppvärmning:
10min jogg
5min rörlighet

Passet vi körde:
4st väldigt långsamma squats med partner i brandmannagrepp
6st explosiva upphopp
4st långsamma armhävningar
6st explosiva wallballs
4st långsamma good mornings med kompis
6st kettlebellswingar

Pass med endast kompis:
4st väldigt långsamma squats med partner i brandmannagrepp
6st explosiva upphopp
4st långsamma armhävningar
6st burpees
4st långsamma good mornings med kompis på ryggen
12st ryggresningar

Nu är det bara 10 dagar kvar till julafton, fasen så snabbt det går. Jag har verkligen fått resultat av min träning och det har ju också att göra med att jag var ganska tränad innan. Har man en gång vart väldigt tränat så har kroppen ett muskelminne som gör att man snabbare kommer i form. Men om några av er börjar känna att ni vill ge upp, don´t! Det kan hända mycket på 10 dagar och även efter! 🙂

Gör klappen lite mer personlig

Innehåller adlinks

Nu har >>Eleven<< en väldigt rolig tjänst på sin sida inför jul och det är att man kan göra julklappen lite mer personlig. Man kan alltså gravera en skönhetsprodukt som tex parfym, läppstift, mascara, skuggpaletter och det kostar bara 39kr extra att göra det. Hur rolig ide!? Man kan skriva upp till 25 tecken så namn, några fina ord eller gulliga smeknamn får plats.

Gud jag har gjort mycket för att ha mitt namn på ett YSL-stift, kanske något jag bör önska mig i julklapp av tomten!? 😉 Jag tycker att deras hylsor är så lyxiga och bara att ha sitt namn på det gör det ännu lyxigare ju! Så ja tomten, gärna Volupté Tint-In-Balm i färgen ”Call med Rose” med gravyren ”Annica the Queen” hade legat fint under granen. 😉

>>Läs mer om gravyren här<<

Doften hittar ni >>HÄR<<

Mitt kök

Detta inlägg innehåller samarbetspartners!

God morgon!
Startade dagen på WörkOut, när jag vaknade imorse var jag hur pigg och peppad som helst. Kan ha vart för att jag kände mig så pass stark under gårdagens pass.

Hörni, ni har ju frågat lite om mitt kök och nu kommer äntligen lite bilder. Än är det inte klart… känns om en mening jag alltid skriver numera men det som fattas är en takskena och att väggen längst in ska bli en smal bokhylla så jag kan ställa kokböcker  i bland annat.

Luckorna är från >>Lucks by Robo<<, dom är riktigt mörkblå och till dom så beställde jag mässinghandtag. Stommarna är från IKEA och på så sätt var det lätt att hålla nere kostnaderna.

Blandaren och diskhon är från >>Tapwell<< och för att allt skulle matcha körde jag även dom i mässing.

Bänkskivan är från >>Stenskivor<< och jag valde att även ha ett stänkskydd i samma sten på väggen.

Sedan var vi fläkten som jag beställde från >>Sweluxury<<, jag tycker det är ganska viktigt med fina vitvaror så därför satt jag länge och kollade efter en fläkt. Jag ville att den skulle vara ganska clean eftersom jag hade mycket mässingdetaljer i köket och det fick inte bli för plottrigt, men jag ville ändå att den skulle vara stor och så hittade jag denna>>@swedluxury<<. Så jag beställde den som var 90cm bred trots att underskåpet var 60 och jag tyckte att det blev riktigt bra! 😀 Den har ett riktigt bra sug och det var viktigt för mig då jag inte gillar när det luktar mat i hela lägenheten. Om ni uppger koden akaannica så får ni 10% rabatt på hela deras sortiment, hoar, blandare, bänkar och såklart fläktar. Dom har ett stort urval av moderna köksfläktar allt från vägghängda till takintegrerade, frihängande och inbyggnads fläktar så in och ta er en kik om ni känner för att byta ut er nuvarande eller kanske också renoverar. 😉 Fläkten jag har finns även i vitt, superfräscht!

Här har ni före- och efterbilder, kom ihåg att förebilderna är tagna på sommaren i dagsljus medan efter är tagna i vintermörkret och utan taklampa… 😀

Före.Efter.
Luckorna från >>Lucks<<, gud påminn mig om att torka rent dom, ser att dom är lite fläckiga efter bygget…Före.Efter.
Här ser ni hon och blandaren från >>Tapwell<<. Detaljerna bredvid är från >>PickedOut<< och bänkskivan samt väggskyddet från >>Stenskivor<<Före.Efter.
Ni ser ju här hur mycket större min fläkt är från >>Swedluxury<<. Här kan ni även se väggen till höger som ska byggas till.

Jag vill bli kär…

…men ändå inte. Igår kväll tog jag fram lite Add Ice cream glass som är en sockerfri glass och 40g protein, hur god som helst, och kollade på Remember me med Robert Pattisson som förövrigt är så jäkla sexig. Den handlar om att han träffar en tjej som han släpper in på livet trots att båda har jobbiga familjesituationer. Dom blir kära och när jag tittade på filmen så kände jag bara att jag också vill bli kär igen.

Det känns nästan som att jag stängt av mina känslor. Under mina sju månader som singel så har jag träffat några väldigt fina killar men jag tillåter mig själv att inte känna något, det blir bara en ytlig relation, jag tackar för mig och släpper inte in någon. Det är kanske för att jag har gått in med inställningen av att jag ska vara singel i ett år, eller så kanske jag bara inte är redo?

I början av singellivet så var det så kul att gå ut och festa, ragga och det som kommer till. Men de senaste veckorna har jag känt mig klar med det där…redan? Har jag kommit i en svacka? Eller är det för att jag vill fokusera på min lägenhet och får den helt klar? Är det för att julen närmar sig och det känns som en ”helig period”, gud jag vet inte…

Jag vet i alla fall att jag älskar singellivet, jag älskar min livssituation nu och skulle inte vilja byta bort den mot något! Men det är vissa dagar som jag verkligen saknar att ha någon att vara med, någon som håller om mig på kvällarna och någon som man kan småskratta med precis innan man somnar. Någon man kan pussa på nonstop, krama om och bara ha någon att längta efter.

Det kanske är som att sluta röka eller snusa, jag måste helt enkelt bara börja vänja av mig. Inte träffa några fler utan bara vara för mig själv för ”tar du den där lilla festcigaretten så kommer suget tillbaka”, eller vad tror ni?