Visar arkiv från december 2017

Lista ”Året som gått”

God morgon!
Idag är det sista dagen på året, jag och Billy satt och pratade om det till frukosten imorse att idag är det sista chansen att göra det här året till det bästa så ikväll går vi all in! 😀 Det här har ju vart mitt år utan tvekan och jag är så tacksam för 2017. Här kommer en lista som sammanfattar 2017 litegrann:

Vad mådde du bra av?
Att resa, umgås med vänner och festandet.

Vad har du vart ledsen över?
Min separation med Marcelo, det var det jobbigaste under året.

Testade du något nytt?
Att bo själv.

Vad la du mest tid på?
Förutom jobb så festa, träna och komma iordning i min lägenhet.

Vem vill du tacka och varför?
Jag vill tacka min fantastiska terapeut som fick mig att äntligen börja bearbeta det som legat i mitt bagage och påverkat mig utan att jag vetat om det. Jag vill tacka Starclub, Daniel Paris och Billy för att dom gjort alla fester till de bästa och mina tjejkompisar som funnits där för mig när jag haft det som jobbigast.

Vad är du stolt över när du ser tillbaka på året?
Att jag klarade av att avsluta en relation och börja om, bygga upp mitt egna hem och trygghet och komma på benen igen.

Vem saknade du?
Jag har nog inte saknat någon speciell men jag har ju saknat att ha någon. Någon att somna med, som håller om mig om nätterna, vakna med någon vid min sida, ha någon att äta med och kolla film med sent på nätterna.

Vilka lärdomar tar du med dig från året?
Att jag klarar av så jäkla mycket själv, jag är starkare än jag trott både fysiskt och psykiskt. Jag har lärt mig att uppskatta min egentid och att ha dö-tid.

Största utmaningen?
Att bo själv, eftersom jag aldrig gjort det innan så har det var den största utmaningen. Och att kunna gå vidare efter ett långt förhållande.

Vilka dagar minns du speciellt?
Jag minns Way Out West-helgen, Summerburst både i Göteborg och Stockholm samt Big Slap. Las Vegas och Paris, de är de dagarna som poppar upp i min skalle direkt.

Hur har du utvecklats under året?
Jag har blivit modigare, jag vågar säga vad jag tycker och har även blivit bättre på att säga ifrån. Både när det kommer till jobb och till människor i min närhet. Jag vågar vara mer spontan, överanalyserar inte så mycket längre och tänker inte så mycket katastroftankar. Jag bara kör!

Vad inspirerade dig?
Sex And The City. Aldrig någonsin har den serien inspirerat mig så mycket som under min singelperiod!

Bästa besluten?
Att gå ur en relation som tyvärr inte hade en ljusare framtid. På så sätt räddade vi vår vänskapliga relation. Skaffa Stitch, hon har tillfört så mycket i mitt liv.

Hur tog du hand om dig själv?
Jag festade mycket och levde det typiska singellivet och jag behövde verkligen det. Sedan satte det sig sina spår så det var en skev balans med fest och träning. Men jag behövde det.

Vad vill du göra om nästa år?
Summerburst, WOW, Big Slap och allt som har med fest och house att göra! Jag älskar det! Och resa mer såklart! 😉

Gjorde du något i år som du aldrig har gjort förut?
Flyttade till en egen lägenhet.

Höll du några av dina nyårslöften?
Ja det gjorde jag. Jag förbättrade mitt förhållande med mig själv. Skaffade hund. Kom över 100k på Instagram. Och numera överlåter jag nästan allt till mina agenter. Så av sju mål nådde jag fyra och det är jag superstolt över!

Fick någon du känner barn?
Ja det var ett par stycken och några som nu också väntar!

Vilka länder besökte du?
Oj nu ska vi se: Thailand, Dubai, Frankrike, Portugal, Amsterdam, USA, Finland, Danmark. Vissa länder besökte jag flera gånger.

Är det något du saknade under året som du vill ha nästa år?
Kanske en till housefestival? 😀

Vilket datum kommer du alltid att minnas?
9 juni och 31 juli.

Vad är det bästa som hänt dig under året som gått?
Att jag blev singel och fick jobba med det förhållandet som är det absolut viktigaste och det är det med mig själv.

Vilket var ditt största misstag?
Att jag drack så mycket alkohol då det sabbade min kropp och hud.

Vilket var ditt bästa inköp?
Min lägenhet!

Vad spenderade du mest pengar på?
Resor och mat.

Vad gjorde dig riktigt glad?
Dessa festivaler som vart! Det känns verkligen som att det inte finns några problem när jag går på sådant, jag blir så lycklig och mår så jäkla bra!

Har du varit sjuk eller skadat dig?
Jag skulle nog säga att jag blev alkoholförgiftad under WOW, det blev riktigt mycket sprit under den helgen så jag blev nog både sjuk och skadad efter det. Haha!

Vilka låtar eller artister kommer få dig att tänka på det här året?
Alltså house överlag men ”More Than You Know” med Axwell och Ingrosso kommer alltid påminna mig om detta år. Den låten betyder extremt mycket för mig!

Mådde du bättre eller sämre än vad du gjort tidigare år?
Oj jag har både mått sämre och bättre än tidigare år. Man kan väl säga att början året var det värsta och slutet har vart det bästa någonsin!

Finns det något du önskar att du lagt mer tid på?
Laga mat hemma, mina tjejkompisar och min familj.

Finns det något du önskar att du lagt mindre tid på?
Ja vissa killar från Tinder, haha!

Blev du kär?
Hmm, jag vet inte riktigt. Jag känner ju något för någon men jag vet inte om det är kärlek eller om jag bara är förtjust.

Önskade du dig något som du fick?
Jag önskade mycket i år och några av dom sakerna var ju att komma på banan igen efter min separation. Jag ville även få mer jobb och bra kampanjer vilket jag också fått.

Önskade du dig något som du inte fick?
Ja lite mer och tydligare bekräftelse från vissa personer… Det hade gjort att jag inte slösat min tid på dom.

Vilken var årets bästa film?
Jag skulle nog säga årets bästa serie SATC, den har hjälpt mig mycket!

Vad gjorde du på din födelsedag?
Mina tjejkompisar kom över till mig på frukost, sedan åkte vi till Uppsala för att jag skulle hoppa fallskärm. Dock blev det för dåligt väder så vi åkte tillbaka. Vi gjorde Escape room sen, åt middag på Mr French och sedan festade vi och jag hånglade med en kille. Haha!

Vilka var de bästa människorna som du träffade?
Jag har lärt känna en tjej som heter Xenia som jag verkligen tycker om, fasiken vilken härlig tjej alltså. Sedan har jag träffat många roliga människor just via alla dessa fester jag har vart på som har resulterat i både jobb och bra samarbetspartners.

Hur skulle du beskriva din klädstil?
Jag känner verkligen att jag hittat min stil och jag skulle beskriva den som ganska chill och cool. Jag kan gå ut i mjukisar och klackar. Over size, camo och denim.

Vad fick dig att må bra?
Singellivet, Stitch, mina vänner och festerna.

Vilken kändis var du mest sugen på?
Alesso

Vilken var din bästa månad?
Oj hmm, augusti kanske?

Finns det något som du skulle kunna ha gjort bättre?
Ja min renovering. Jag skulle tagit in en inredare direkt som jobbade med en och samma firma och sedan flyttat in när allt vart klart! Att bo mitt uppe i en renovering är kaos så planeringen kring den hade kunnat gjort bättre!

Hur kommer nästa år att skilja sig från det här?
Jag kommer inte planera lika mycket, jag kommer göra vad fasen jag vill och får feeling för. Jag kommer lyssna mer på mig själv och känner jag minsta lilla tvekan kommer jag backa. Men jag skulle ändå säga att jag kommer våga lita mer på mina känslor och kommer nog satsa lite mer, gå lite mer all in som jag gjort de senaste månaderna. 😉

Sista passet med WörkOut

Sista gruppträningspasset på >>WörkOut<< avklarades igår och idag hade jag sista PT-passet med Kalle där för det här året. Igår blev det boxning och en del sparkar så idag när jag körde mitt PT-pass så var den omvända tabatan fruktansvärd, jag fick mjölksyra nästan direkt och jag kunde inte alls trampa lika hårt och snabbt som tidigare.

Men passet igår ser ni på tavlan nedan och AMRAP´en kan man köra med en kompis utan att ha någon som helst kunskap som helst. En person gör allt innan man byter, så man jobbar från burpees hela vägen ner till kicksen. Och medan den ena personen jobbar så är den andra personen en mitshållare:

2st burpee
4st squats med en spark mellan varje squat. Den andra personen håller mitsen i maghöjd som man sparkar i.
6st situps med två slag i mitsen mellan varje situp.
8st knän rakt in i mitsen
10st benresningar in i mitsen
12st sparkar åt sidan in i mitsen (6st på varje sida)

När den första personen gjort allt så byter man och så jobbar ni på under 15 minuter. Go, go, go!

PT-passet idag med Kalle började med omvänd tabata, det har blivit standard nu för att kicka igång en högre förbränning. Och det som han hjälper mig med det är att hitta rätt spänning i bålen och baksidan av benen. Baksidan av mina lår är katastrofsvaga, alltså ni anar inte. Jag är annars en väldigt stark tjej för min storlek, väldigt explosiv, men när det kommer till baksida lår så är jag pinsamt svag och det har gjort att jag kompenserat med andra muskler som tex framsida lår när jag springer. Det kan också ha vart en bidragande orsak till mina knäproblem. Så det som vi gör nu det är att arbeta upp styrkan i min bål och baksida innan vi går över på att börja maxa i vikter. För tränar man tungt på en kropp som inte aktiverar rätt muskler så kan det leda till skador och problem, det är därför man alltid gör en kroppsanalys innan man börjar träna med PT. 😉

Men bara efter tre pass med Kalle så märker jag jätteskillnad och genom att träffa rätt muskler så får man snabbare resultat. Jag har sagt att jag ska vara i toppform till februari, det är ju ett rimligt mål och enligt han ska det inte vara några problem. Well, well… vi får se! 😉

Lite nytt till hemmet

Hallå!
Nu är jag hemma efter en sväng till Sickla. Jag skulle köpa galgar men kom hem med en kaffemaskin, lite ljus och kuddar istället. Jag gav ju bort min kaffemaskin till Marcelo då jag ville ha en svart i köket, men den jag ville ha fanns inte i svart så det blev denna nedan. Jag ville ha en maskin med mjölkskummare som gör klart hela kaffet, inte att man behöver skumma själv och hälla över. Gud vad lat jag låter nu men jag älskar verkligen cappuccino och vill bara trycka på en knapp och sedan ha en färdig kopp framför mig istället för att trixa och dona. Och sedan var det 1000kr rabatt på dom så jag betalade bara strax över 3000kr för den. 😀

Jag köpte ju även lite gråa ljus för att matcha resten av inredningen i mitt hem och sedan lite mer kuddar till min säng då jag lagt några i soffan i vardagsrummet. Nu fattas bara en matta och en ny taklampa som jag hittat på By Rydens till vardagsrummet, jag ska suga på den karamellen ett tag till om jag ska köpa den eller leta efter någon annan.

Nu ska jag laga lite middag, mysa med Stitch sedan ta en kvällspromenad. Det är så härligt väder! 😀

Förberedelser inför Nyårsfesten!

Innehåller adlinks

Två dagar kvar till nyår, hur ska ni fira? Jag kommer tillsammans med vänner vara på Mr French och det  ryktas om att bli den fastaste festen, dom levererar alltid! Så har ni inga planer så boka in er där. Jag kommer fira året i denna nyårblåsa som ni ser ovan, jag kände verkligen för att glittra lite extra i år så denna beställde jag från >>Ivy Revel<<, den var på rea så ett perfekt kap inför 2018!

1. LÄNK // 2. LÄNK

Jag har även dessa örhängen från Ivy Revel, vilka tycker ni jag ska köra på till klänningen? Jag kommer nog ha svarta klackar så det blir snyggt med de svarta till men å andra sidan är jag svag för örhängen med massa bling… Jag vill i alla fall fira in det nya året som den absolut snyggaste versionen av mig själv så det här är det jag fixar inför det:

Sådana här lockar kommer jag att ha, det fixar jag med >>denna rackare<< som är på rea.

Håret: Eftersom mitt hår alltid är snyggast dagen efter en tvätt så kommer jag tvätta håret, silverschamponera det samt packa in det på lördagkväll. Föna och locka innan jag lägger mig. Sedan bättrar jag bara på det dagen efter och jag kommer att köra på lockar som är utborstade med en svinborst för att få ett mjukt svall.

Hårfri: Detta ska fixas idag, jag ska epilera hela kroppen så jag är slät som en babystjärt!

Naglarna gjorde @lbeautyb på Miss Fancy.

Spraytan: Idag ska jag också skrubba hela kroppen så att den är fri från döda hudceller för imorgon har jag min spraytan inbokad. Men vill man inte köra spraytan så måste jag verkligen tipsa er om den absolut bästa BUSen och det är >>Cocoa Brown<<! Den knäcker! Du får färg direkt av den, en snygg djup brun färg som inte doftar. Det är min absoluta favorit och jag ser alltid till att ha flera flaskor hemma. 😉

Naglar:
Mina naglar fixade jag innan jul, både manikyr och pedikyr så dom är fortfarande finaNär det kommer till makeupen så kommer jag köra på en primer, jag satsar på en foundation som är mer heltäckande så jag verkligen är snygg alla timmarna vi håller igång. Glow, massa glow ska jag ha så jag kommer köra på Lumenes Glow Boost, ni kan läsa mitt inlägg om den här. Och sedan avslutar med ett puder så att makeupen inte får för sig att krypa iväg, haha! Jag vet inte vad det är men jag känner verkligen att ska jag vara ruggigt snygg något nyår så är det nu! Ska jag sammanfatta min look så är det brun, fräsch och massa glow och bling! 😀

Sista PT-passet

Gud vad kul att så många av er uppskattade min träningskalender, det är sådant som får mig motiverad att fortsätta med det jag gör. Så himla häftigt att några av er till och med skickade före- och efterbilder, wow vilka jäkla resultat. Och även fast vissa av inte märkte så stor skillnad utseendemässigt så är det så himla kul att ni hittat glädjen i träningen och kommer att fortsätta. Jag är så glad för er feedback!

Jag ska snart iväg på mitt sista PT-pass innan nyår, idag skulle det bli tunga lyft. Så tungt med få repetitioner så jag startade dagen med en rejäl tallrik havregrynsgröt så jag har all energi jag bara kan få! Sedan blir det nog ett thaiboxningspass imorgon och det blir då mitt sista pass för det här året. 🙂

Igår kväll innan jag lade mig gick jag ut på en promenad med Stitch och när jag kom in satt det en kille i ca 30 års åldern i mitt trapphus. Han ursäktade sig att sitta där, han berättade att han var från härbärget, var blöt om fötterna och kall och väntade på sin tunnelbana. Jag frågade honom om jag kunde hjälpa honom med något, om han var hungrig, behövde nya strumpor eller om jag kunde bjuda han på taxiresan dit men han tackade så mycket och sa att det var lugnt. Jag tyckte så synd om honom så jag gick upp i lägenheten, hämtade lite proteinsmoothie och godis som han kunde ha med sig på väg dit och han blev så glad. Det värmde verkligen i mitt hjärta att se hur glad och tacksam han blev. Jag berättade ju det på min instastory igår att jag försöker bidra så mycket jag kan till välgörande ändamål men det som verkligen får mitt hjärta att slå lite extra det är när jag kan göra skillnaden direkt och se den med egna ögon. Även om det bara nu var lite snacks som han kunde ha med sig på väg dit så betydde det mycket för honom och det gjorde att jag mådde så bra hela kvällen och somnade med ett leende på läpparna. <3