Visar inlägg från "allmant/qa"

Linjer runt ögonen

1461584116-97931Hej Annica!
Du kanske kan hjälpa mig med mitt problem.. Jag är nu 27 år och börjar känna att rynkorna under mina ögon syns lite väl mycket. Vad rekommenderar du? Testat alla möjliga ögonkrämer och serum men inser nu att jag nog måste prova fillers. Har du provat detta under ögonen och vad är isåfall din erfarenhet av det? Tusen tack för en bra blogg!!

SVAR: Hej!
Jag vet vad du menar då jag själv har dom. Jag är noga med hudvården och har man bra hudvård så hjälper ju det att bromsa åldrandet i huden. Men vi kommer ändå att få våra linjer och rynkor och känner man att man inte riktigt vill vara med om det så finns det självklart hjälpmedel som fillers. Det är absolut ingen fara, man behöver inte vara rädd för det bara för man sett skräckexempel. Jag menar googlar man botox så får man fram de värsta resultaten och det finns ingen risk att det blir så om man går till en bra klinik.

Jag själv har bara testat botox just runt ögonen och det gör ju att när man ler så får man inte linjerna och rynkorna i det partiet. Jag använder botox just för att jag känner att hela mitt ansikte rör sig när jag pratar, det är som att varje liten muskel i mitt face lever sitt egna lilla liv istället för att samarbete med de andra. 😀

Så fillers bör du inte vara rädd för, gå på en konsultation och kolla vad dom rekommenderar, det kanske är något annat du behöver göra också eller så kanske det inte är lika ”grovt” som du själv upplever. 🙂

Hur får man mindre fett på kroppen?

kaliberHej. Jag är en 20 årig tjej som är cirka 169 lång och när jag ställde mig på vågen så stod detg 85 kilo. Det gav mig en chock iaf för absolut så har jag fett på kroppen men trodde inte det var så mycket. Jag känner verkligen att jag behöver hjälp och tänkte kolla om du jobbar som PT nu och isf hur mycket du tar betalt och vad som ingår i det priset. Och om du inte jobbar som pt så tänkte jag om du kanske har några tips på ngn bra pt eller om du kan ge lite snabba råd vad jag ska äta och hur jag ska träna. Just nu mår jag fruktansvärt dåligt över mig själv och mår psykiskt dåligt rent utsagt.
 
Tack om du kunde svara på detta och kan du inte det så förstår jag.
Kram Ebba

SVAR: Hej Ebba!
När du skriver att ”du trodde inte att det var så mycket” hur menar du då? Du kan inte genom en vanlig våg se hur mycket av din vikt som är fett, vätska, muskler mm. Detta måste man göra genom en specialvåg och andra typer av mätningar. Men det första du ska göra är att kasta den där vågen ut genom fönstret och sedan börja använda dig utav tex mobilkameran för att ta bilder. Genom spegelbilden kanske man inte ser så stor skillnad eftersom vi kollar oss mer eller mindre dagligen. Men fotar du dig en gång varannan vecka eller en gång i månaden kommer du se förändringarna på din kropp.

Däremot är det svårt för mig att säga vad du ska göra när jag egentligen har noll info att gå på. Det enda jag vet genom detta är att du tycker att du har för mycket fett på kroppen. Och då är min fråga vad gör du i dagsläget åt det? Tränar du något? I så fall vad? Hur ofta? Och hur är din kost? Äter du bra och näringsrik mat? Hur ofta äter du och hur mycket? Är det så att du inte tränar och kanske äter ohälsosamt ja då är det ganska lätt för mig att säga vad du ska göra. Men är det så att du tränar flera gånger i veckan, har grymma matvanor så är det otroligt svårt för mig att veta vad problemet är.

Jag jobbar inte som PT utan använder mig utav mina kunskaper för att kunna hjälpa mina läsare och följare online. Jag vill få igång så många som möjligt att börja röra på sig och inse att det är inte svårt att träna, man måste bara tänka lite annorlunda och använda fantasin väldigt mycket. 😉

Men om du vill gå till en PT så ska du självklart göra det så att du får den hjälp du behöver. Men jag vet inte riktigt vart du bor så det är svårt att rekommendera någon bara sådär för en PT bör ju träffa sina klienter IRL för att kunna ge bästa möjliga råd och hjälp. Men om du bor i Stockholm så kan du kolla med>>Pischa<< eller >>Emelie Pisano<<. Båda är grymma PTs som hjälpt mig väldigt mycket att komma på rätt spår.

Hoppas att det går bra för dig, lycka till! <3

Knotter på överarmarna

Innehåller adlink

skarmavbild-2017-04-18-kl-17-35-28
Snälla Annica jag behöver hjälp. Jag har väldigt knottriga överarmar på baksidan och jag är röd flammig där och jag tycker det är så pinsamt. Kan man få bort det eller kommer det alltid att vara såhär? Hur kan jag isåfall ta bort det?

Din blogg och youtube är bäst, ILYSM <3 Från Tilde

SVAR: Hej Tilde!
Självklart går det att få bort ”chickenskin” som det så roligt heter. 😉 Detta är något man även kan få på låren och rumpan och det är helt ofarligt och som sagt går att få bort.

Det man behöver göra är att återfukta huden men det du måste göra först är att peela den. Annars om du smörjer bodylotion direkt på de döda hudcellerna kommer det liksom bli ett lager lim för huden. Ta bort de döda hudcellerna för att sedan kunna återfukta den nya friska huden.

Hjälper inte det kan du behandla det med lite BHA-syra. Syra är inget farligt utan det är det som gör att bindningarna mellan de döda hudcellerna släpper. Så BHA-syra hjälper till att peela bort de döda hudcellerna väldigt samtidigt som det återfuktar huden.

Det finns en lotion som heter >>Paulas Choise CALM Redness Relief<< och den hjälper till att skonsamt peela huden samtidigt som den lugnar rodnader som du skrev att du hade. Mitt tips är att använda den varje kväll på området där du är knottrig och sedan smörja in med en lätt och återfraktande bodylotion så ska du se att det blir skillnad. 😉

Vad tycker jag om Dermaroller?

DermarollerVad tycker du om dermarollers? Har du testat och vad tyckte du? Jag har jätte mycket akneärr som jag vill bli av med men vet inte om jag vågar testa en sån där roller.. om du har testat; måste man ha serumet som säljs tillsammans rollern eller kan man använda det man har hemma? (Använder dermalogcica just nu)
Tack på förhand! Älskar din blogg <3

SVAR: Hej och tack fina du! 😀
Jag är inget fan av Dermaroller och jag tycker inte att det är en produkt som bör användas. Jag har sett att många bloggare marknadsför den men är man insatt så bör man veta att den inte ska marknadsföras. För det som händer när du rollar den där över huden är att nålarna som går ner skrapar upp insidan eftersom den just rullas. En Dermapen som används på salong går rakt ner och rakt upp i porerna och sedan är det hudterapeuter som utför detta och dom är insatta och vet exakt vad som ska göras och hur huden ska behandlas.

Så nej, använd dig inte av en sådan för det kommer skada huden mer än göra nytta. Vad är det som gör att du vill ha en sådan? Har du problem med din hud så finns det bra många andra lösningar än att rolla sönder den. 😉

Utesluter mejeriprodukter och får mindre acne

mejeriHej! Jag har problem med akne (24år) och har haft ända från tonåren, för mig är det hormonellt antar jag med min sköldkörtel sjukdom.

Nu har jag testat över 3veckor att utesluta mejeriprodukter, första veckorna tyckte jag att det blev bättre men då åt jag också väldigt nyttigt. Sen kom andra helgen och jag åt pomfrit och chips och aknen blev värre. Men jag har hållit det mjölkfritt. Nu tänkte jag också testa glutenfritt.. men jag undrar med mjölken. Har försökt läsa men hittar inget direkt svar på just min fråga.. nu verkar ju inte mjölken ha SÅ stor orsak på min akne men tänker ändå fortsätta äta så mejerifritt så gott de går för ändå tror jag att det inte är bra för hyn med för mycket mejerier samt för sköldkörtelns skull. Men jag undrar om det är ok att äta ost, smör o choklad då och då? Samt matgrädde o creme fraiche i maten ibland, tycker oatlys är ok men om man är bortbjuden t.ex.. tidigare har jag druckit mycket mjölk men det tänker jag sluta med även i fortsättningen. Men ja.. skulle inte vilja förbjuda mejerier helt när det inte verkar ha så stor orsak till aknen. Väldigt tacksam om du skulle svara!

SVAR: Hej!
Detta är lite svårt för mig att svara på då jag inte är någon hudterapeut och inte så stor koll på sköldkörteln, men mitt enda råd är att köra på allt som gör att din hud och kropp mår bättre. Ser du skillnad av att utesluta mejeriprodukter så fortsätt med det och gör det med allt så det inte blir problem igen. Men det kan ju vara bra att ta reda på vad exakt din hud blir dålig av i mejeriprodukterna.

Sen undrar jag varför du vill köra glutenfritt, vad är anledningen? Mår du inte dåligt av just det finns det ingen anledning till att skippa det, men jag själv däremot skippar det för det mesta just för att jag vill äta så rent som möjligt då jag tror att kroppen mår bra av det.

Jag förstår att det kanske känns dumt om man blir bortbjuden men det är ju bara att säga som det är. Vissa är vegetarianer, veganer, tål inte gluten mm och det är viktigt att berätta det så man inte utsätter kroppen för något som inte är bra.

Har du för övrigt testat att köra på laktosfritt? Det kanske också gör skillnad? Mejeriprodukter som tex mjölk innehåller ju mycket bra saker som D-vitamin (om det är lätt- eller mellanmjölk) kalcium, protein, Vitamin B12, selen, zink bland annat så det är dumt att skippa det bara för att. Däremot vet jag att många får problem med finnar etc när de tar vassleprotein och det är ju mjölkbaserat så det känns som att det kanske ligger något i det. Men för att underlätta för dig själv, ta reda på vad det är som gör att din hud blir sämre. Gå till en hudterapeut, hudläkare eller kanske till och med dietist för dom har mycket större koll än vad jag har och så håller jag tummarna att det blir bättre för dig. Kramar