Visar inlägg från "allmant/qa"

Desperat efter uppbrottet

Ellen, Xenia, jag och Daniel som tog bilden.


Hej! Jag behöver bara lite stöd. Jag har precis gjort slut med min kille och vi har varit tillsammans i 4 år jag vet att det inte är länge men jag mår så fruktansvärt dåligt över detta och vet knappt var jag ska ta vägen. Jag vet nämligen att du gjorde slut med Marcello för något år sen och idag ser du så lycklig ut.. kommer denna hemska känsla gå över och har du några tips hur jag kan få detta försvinna? Han vill då inte alls ha någon kontakt med mig över huvudtaget har nästan varit desperat sen uppbrottet för att få honom tillbaka men känner mig så irriterande och vill samtidigt inte störa han men hoppas på att han vill ha mig tillbaka..

Hej!
Åh vad jag skulle vilja vara med dig just nu och bara berätta att allt kommer att bli bättre, för det blir det! Det är jobbigt första tiden men det är då det är så viktigt att du har dina vänner. Jag festade mycket under ca 3-4 månader men det var också för att jag knappt visste vem jag var utan pojkvän. Men från den dagen som jag och mitt ex valde att gå skilda vägar så har jag inte haft några känslor alls för honom och det kan ha att göra med att vi pratade mycket om detta innan vi tog beslutet. Så när vi väl gjorde slut så fanns det inga känslor kvar, det är ju lite skillnad när den enda är störtförälskad och den andra inte eller om man blir bedragen.

Jag förstår att du är ledsen men försök att tänka såhär: vill du verkligen försöka att få tillbaka en person som egentligen inte vill vara med dig? Vill du har ett förhållande med en person som inte är kär i dig, dör och gör allt för dig? Nej det vill man inte! När man är i ett förhållande så tror man ju att sin partner är den bästa personen som finns i hela världen och det är så skönt att känna så. Men jag kan garantera dig att det finns så många fina människor där ute som skulle göra vad som helst för dig. Så ta den här tiden för dig själv och läk. När du sedan känner att du hittat dig själv igen och är stabil då kan du öppna upp dig för någon annan.

Jag var väldigt hård mot mig själv och ville verkligen ha ett år som singel för att uppleva allt själv, gå igenom alla årets dagar helt på egen hand för att lära mig och växa. Det är det bästa året någonsin, mitt Golden Year! Och idag när det gått mer än ett år, nej då är jag inte alls sugen på kille just för att jag älskar mitt liv precis som det är just nu. Jag känner inget behov av att ha någon och den känslan är underbar!

Så tänk inte på att livet går ut på att ”bli tillsammans med någon, bilda familj och leva resten av ditt liv med en person”. Älska livet som det är och försök att hitta tryggheten i dig själv och lär dig att uppskatta din egna tid för när du väl gör det så kommer du älska singellivet! 😀

Hur sminkar man sig när man har fräknar?

Innehåller adlinks

Complexion Rescue- Klick! // K-Cetutic- Klick! // bareMinerals- Klick! // Flawless Borste- Klick!

Har du några tips för hur man ska sminka sig med fräknar? Jag blir lätt också lite rödflammig, men vill inte täcka bort alla mina fräknar med en tjock foundation, den där bareminerals kanske skulle funka för mig med då? Eller har du något annat smart tips?
Älskar att följa din blogg o insta, du gör det verkligen så bra!!

Hej!
Absolut är bareMinerals en jättebra produkt som både jämnar ut tonen utan att täcka för mycket, beroende såklart på vad du använder för borste. Mitt tips är då att köra på Full Flawless Face Brush istället för Kabuki. bareMinerals är inte bara väldigt vårdande och får huden att andas utan den har just en lugnande effekt också. En stressad hud blir ofta blossig så ja jag skulle testa den i första hand.

Det du också kan göra är att kolla in K-ceutic, det är en läkande och lugnande produkt som är perfekt om man har tendens eller ha rosacea. Med det går självklart att använda om man blir röd av andra anledningar. Använd den som crème och lägg den väldigt tunt och sedan skulle du kunna använda en lätt BB-creme eller då Complexion Rescue från bareMinerals. Märks det att jag älskar bareMinerals!? 😀

Dom har väldigt bra grejer och har fungerat kanon i alla dessa år. Alla som jag rekommenderat det till har märkt skillnad så det är lite av ett vinnande koncept. 😉

Sluttande mungipor


Hej,

Jag har för mig att du har tagit tag i ett problem gällande att man ser ledsen/sur ut pga att mungiporna åker nedåt. Vad gjorde du åt detta och hjälper det? Nöjd? Hur ofta måste man göra detta och vad kostar det? Jag har följt dig sen BB och gillar det jag ser trots att jag är en bra bit äldre än dig 😊

Tacksam för svar
Mvh Anna

Hej Anna!
Ja jag hade problem med sluttande mungipor just för att dom musklerna var lite starkare än de som drog upp mungiporna. Detta är ganska vanligt och det som jag tycker var jobbigt med det var att även fast jag var glad och log så fick jag ett mer ”osäkert” leende.

Det jag gjorde för att få bort det var att lägga botox. Så den muskeln som drog ner mungiporna jobbar inte alls nu när botoxen har verkat. Så nu när jag ler så ser jag mycket gladare ut och jag känner mig mer bekväm med mitt leende!

Det gör jag var tredje månad. Ska man bara lägga just där så kostar det ca 2000kr ungefär, det beror helt på hur mycket man måste lägga och vilken salong man går till. Jag tycker att det är bättre att välja en seriös klinik och betala lite mer än att gå till en billigare där det kan gå hur som helst.

Men gud vad häftigt! Det är alltid lika roligt att höra att folk följt med enda från den tiden. Det är liksom sex år som du hängt med. Det hade vart kul att träffa dig! Kramar! 😀

Xenias frågestund!

Har du jobbat inom bar branchen? eller typ event? Känner igen dig!
Jag har gjort det men det va många år sen.

Nämn 3 bästa saker du vet/ älskar och 3 saker du ogillar/ hatar. 
3 saker jag älskar, åhhh jag vet inte saker just finns det inget som jag älskar. Men jag skulle då säga upplevelsen av att jag känner att jag är på rätt väg, får panik när jag känner att livet inte har en mening och att jag gör något som jag inte brinner för. Sen älskar jag bra böcker, musik och roliga människor. 

3 saker jag hatar åhh ännu svårare fråga. Men jag måste nog säga när någon sviker en, jag har svårt att hantera separationer. När någon säger en sak men gör något annat, dubblabudskap. Och sen hatar jag också när någon har gjort något som verkligen sårar någon men skiter i det, när man inte tar ansvar för sina handlingar. Sen skulle jag säga mitt ex haha, han avskyr jag.

Ert/ditt bästa tips för en så rolig dag som möjligt! 
Jag hatar att göra saker som jag inte tycker är kul. Att man mår bra och är i rätt mod är a och o. Så jag börjar alltid mina dagar med att jag lyssnar på bra musik. Sen finns det så mycket man kan göra köra padel, hänga med kompisar, spela spel eller besöka spelhallar. I Stockholm finns det ett som är som fångarna på fortet. Jag brukar gå på frukost-seminarium som tex vid Odenplan där har de olika föreläsare som är väldigt bra.

Från Marbella med Annica när jag hade en annan ansiktsmask för 5 pix. 

Ditt pinsammast ögonblick?
Det måste varit när jag skulle iväg på en Kick off med jobbet och hade försovit mig. Min chef och jag hade bestämt att vi skulle ses nere i tunnelbanan och åka tillsammans och kl 08 på morgonen ringer han och frågar vart jag är var jag, då svarar att jag är runt hörnet fast jag precis hade vaknat så jag drar på mig kläderna och springer ner till tunnelbanan. Jag har då helt glömt bort att jag dagen innan satt på en ansiktsmask som är typ som en blackhead (fast knall vit) och somnat med den på. Så när jag kommer ner till perrongen vid Fridhemsplan, mitt under morgonrusningen var på min chef får en chock och frågar vad fan jag har i ansiktet. Så jag fick åka med masken hela vägen till kista och vi skratta så vi  nästan kissa på oss.

Vilken är din favoritskådespelare?
Anthony Hopkins helt klart han är bäst. Sen älskar jag Chris Tucker och Charlie Sheen.

Dying to know! Vad är grejen med din lugg? är den klippt som en lugg? är det mellanlångt hår som bara råkas dra bakåt?! vad händer?
Det som händer är exakt ingenting hahah det är det som är problemet med luggen.

Nämn 3 saker du inte vill vara utan..
1: Ciggareter 2: Swish (är så jävla slarvig med mina kort.) Internet skulle jag säga.

Hur träffades du och Annica? 
Vi träffades första gången på Take over i GBG. Jag kände Daniel Paris sendan innan och även John (som jobbar med event). Och då så åt jag middag med dom och sen så gick vi vidare till festen och hade samma bord så vi hängde alla tillsammans. Jag och Annica va dom enda som va sugna på efterfest som Alesso och Ingrosso hade i sin svit så vi drog ditt efter att Push hade stängt (vem fan tackar nej till deras efter fest!?) Sen hängde vi dagen efter då det va fest igen så vi hängde en del i GBG. 

Sen så tror jag att vi inte hördes efter det utan nästa gång vi sågs så gick jag Paris och ankan på Aviciis dokumentär och Annica glömde sin Aviciitröja i min bil. Tror hon gjorde det med flit för hon vill träffa mig igen då hon typ aldrig har glömt något i sitt liv :). Och då hörde hon av sig för att hon ville ha den. Sen så bjöd hon med mig på en julmiddag och efter det så har vi hängt och varit kompisar. Snipp snapp snut då va denna saga slut.

Sen så får man alla på köpet är man kompis med Ellen Bergström så får man Paris och är man kompis med Paris så får man Ankan. Och alla 3 är bäst, man har nog inte en tråkig dag när man hänger med dom. Sen har vi Ellen Bs bachler som är värdens bästa så han är med i vårt gäng han fick alla 3 på köpet vet inte vad han tycker om det dock :)….

Hur kom de sig att ni klicka så bra?
Vi är ganska lika på många plan och olika på andra. Men jag tror att vi alltid har kul ihop. Och sen så är vi båda extrem okomplicerade och kan sitta och jobba typ helt tysta vi får saker gjort och fast vi umgås. Och sen gillar vi samma sak, båda 2 är snabba på att ta beslut och ingen av oss skulle klara av när saker är krångliga. Vår relation bara flyter på och vi hittar på saker som är roliga. Så typ ifall Annica säger vi drar och kör padel så är vi på padelbanan 5 minuter senare. Sen så är vi snälla mot varandra också.

Det känns som att du och Annica kompenserar varandra, du verkar väldigt spontan, lite ostrukturerad och lever för dagen typ, och Annica tycker om att ha saker planerat, hur funkar den biten mellan er?
Det funkar bra då Annica också är väldigt spontan. När det kommer till struktur så har jag det när jag jobbar, det har Annica också. Så vi kan typ sitta och jobba tillsammans och vara helt tysta under flera timmar och fokusera på våra jobb. Så säger Annica att ”nu måste jag typ jobba” då gör hon det och då gör jag något annat vilket funkar bra.

Jag är en tidsoptimist, det är inte Annica. Jag har redan från början berättat det för henne så när vi planerar något ljuger hon för mig och säger att det är 30 innan så vi hinner och det funkar ganska bra haha. Men struktur, jag vet inte ifall hon blir så påverkad av det. Är det så att vi ska någonstans och jag inte är klar så sminkar jag mig typ i bilen. Så hennes bästa egenskaper är otroligt lättsam, okomplicerad, väldigt driven. Målinriktad, löser alltid problem och hon blir aldrig arg.

Jag vill veta vad du tycker är viktigast i ett vänskaps-förhållande?
Att man mår bra, att man vill varandras bästa och är snäll mot varandra. Att man utvecklas och bidrar till att man mår bättre. Jag gillar också människor som gör så att man utvecklas, drivna mänskor. Det smittar av sig och gör så att man kommer vidare i livet och inte står och trampar på samma ställe.

Ärlighet och att man säger sanningen även om den inte är positiv. Att man kan hänga och det känns naturligt och bra. Inte heller att man är så krävande och tar energi.

Vad är det bästa med Annica?
Hon är driven och får saker gjort. Hon får personer att utvecklas. Och hon ser möjligheter istället för problem. Spontan, lättsam och okomplicerad. Hon är jävligt skön att hänga med. Minus är att hon är för snygg så hon får alla ragg hahah.

Ni borde fan starta en podd tillsammans, eller hur? ;D

Vi har faktiskt spelat in 5 avsnitt men jag vet inte riktigt, dom vart bra men för personliga. Så jag vet inte hur vi ska göra med det. Vad skulle du vilja höra i en podd?

Den vi spelade in handla om kärlek och relationer. Om otrohet. Hur man vet när man har träffat rätt varför man blir kär olika mönster som man har och hur destruktiva mönster kan göra så man väljer fel partner om och om igen. Varför man är singel hur man kan göra för att få en kille att bli kär i en. Hur länge man ska dejta innan man blir tillsammans. När man vill ha en varaktig relation men man hamnar mer i en relation där man hänger med en kille man man blir liksom inte tillsammans jag och Annica berättar verkligen om vilka mönster vi har och om hur vi har blivit bedragna och det är mycket skratt och jävlig mycket gråt och väldigt mycket konkreta tips om hur man ska gå till väga. Mycket kring relationsmönster. Hur man går från att dejta till att bli tillsammans.

Där man vet att man har träffat den rätt. Vi var på väg att släppa den men jag tyckte att den var för personlig och fick panik och jag vet inte. Jag och Annica öppnar verkligen upp oss och jag vet verkligen inte ifall jag klarar av att låta något så personlig vara ute på nätet. Men sen har jag tänkt och jag tror verkligen att när man är öppen och ärlig så blir det som bäst och jag vet att många skulle känna ingen sig och jag vet även att många skulle ta sig ur destruktiva relationer och även förnedra sitt eget liv ifall den skulle komma ut och det är dom 2 sakerna som jag väger i mott varandra.

Jag undrar hur ni typ gör med pengar eftersom det känns som att annica ofta kan lyxa till det, men det måste vara lite svårare för dig? Går det att hänga jämlikt fast att ni kanske har olika ekonomi?
(eller jag vet ju inte du kanske har lika mkt pengar som annica haha, förlåt isåfall)
Har inte ens tänkt på det ingen skillnad sen innan jag börja hänga med Annica. Vi hänger jämlikt och jag fick tänka efter på den här frågan för jag har verkligen inte ens reflekterat över det och tänkt ifall jag gör av med mer pengar nu än vad jag gjorde innan, jag har nog haft samma livsstil nu som jag hade innan jag börja hänga med Annica. Vi delar på allt. Men jag har mer nagellack och så hemma nu så det har faktiskt gynnat mig mer ekonomiskt att hänga med Ankan hahah.

Vad brukar du äta? Det man ser på Annicas insta är att du äter skräpmat och godis och har en fucking fabolous kropp.
Jag lagar mat 1 gång veckan sen fryser jag in. Fisk, kyckling, grönsaker, rotfrukter. Sen kör jag smoothie 1 per dag. Det är typ de. Så oftast äter jag het okej.

Annica påstår att du sällan tränar! Då undrar jag, då du ändå tycks vara i god form, av bilder att döma, hur lyckas du med det?! bra gener? Eller sitter du inne med något annat hemligt recept?
Jag tror att jag då jag tränade extremt mycket när jag var yngre (gymnastik, simhopp och fotboll) så har jag ett bra muskelminne. Jag har bra tränade ”småmuskler” på kroppen från det.

Jag har aldrig någonsin mått dåligt över min kropp utan äter jag något så tänker jag inte så mycket på det. Är kroppen stressad så spelar det ingen roll hur bra du sköter dig, den kommer inte vilja samarbeta. Men eftersom jag inte har någon inre stress så samarbetar min kropp väldigt bra. Sen tänker jag aldrig på mat utan jag äter när jag är hungrig typ så har inga tider eller schema jag följer.

Du verkar känna många som deltagit i dokusåpor, har du själv någon anknytning till dessa program i och med att du umgås i dessa kretsar så att säga?
Jag har inte varit med i någon dokusåpa skulle kunna tänka mig att vara med i Robinson eller Bachelorette, men då skulle jag komma in på en lian med min cigg i munnen haha!
Man får Ellen Paris och Annica i ett paket hahah så därför kanske det verkar som att jag känner många dokusåpakändisar. Jag visste inte ens att Annica hade varit med i någon dokusåpa utan jag fick reda på det när vi va ute och en kille kom fram och fråga om det va Annica från Big brother hahah. Jag har verkligen inte vart insatt i socialmedier har aldrig ens uppdaterat min status på FB hade lagt ut 7 kort på Instagram på typ 5 år Paris lärde mig hur man la upp story för typ 3 månader sen. Däremot så jobbade jag med bloggare för typ 7 år sen hade hand om Ellens blogg det va så jag lärde känna henne.
Så svaret är nej.

Har du funderat på att börja blogga?
Nä har aldrig funderat på det. Jag tänker att i fall man ska kunna försörja sig på blogg eller socialmedier så behöver man kunna sälja saker på sina kanaler och jag har inte något som jag skulle kunna skriva eller insperera kring som skulle sälja tror inte en jävel vill ha tips angående smink och skönhet från mig hahah.

Då jag inte är insats i skönhet träning eller modebranschen. Asså jag tror jag är den sista på denna jord som skulle ge tips på inredning smak hår och hudvård hahah.

Hur många cigg röker du om dagen, enligt Annikas stortys, MÅNGA!
Jag röker super mycket 20 cigg per dag. när jag jobbar så röker jag inget men då snusar jag. Nikotin är verkligen en jävla last i mitt liv.

Jag och Rysslands ambassadör.

Hur gammal är du?
31 jordsnurr. Fyller år den 2 augusti.

Vilket land kommer du i från/Vart är du uppvuxen
Båda mina föräldrar är från Ryssland jag kom till Sverige när jag va 3 år.
Har bott ute på Värmdö ligger 20 min från slussen) från det att jag va 3 tills jag fyllde 19 då jag flytta in till stan. Jag har en storasyster som bor i Moskva vi har inte superbra kontakt.

Här är min syster och hennes dotter.

Saknar du Ryssland även om du inte är uppvuxen där men liksom människorna, kulturen etc.? Och vad är största skillnaden mellan sverige/svenskar och ryssland/ryssar, tycker du? 
Ryssland är inte lika försiktiga som svenskar. Det är raka rör och tydlig kommunikation, inte samma velande. Det är mer okej att misslyckas.
Religion och klass-skildring är även något som skiljer sig. Är man fattig i Ryssland så har man inget system som hjälper än det är mer familjen som får hjälpa till. Sen är jag verkligen inte så insatt kring hur Ryssland är nu. Jag väntar på mitt Ryska pass så jag kommer åka ditt mer ofta så fort jag får det. Har varit för krångligt att besöka Ryssland då det tar tid att få visum och det suger musten ur en totalt.

Har du någon högskoleutbildning i bagaget.

Yes det har jag.
Jag har pluggat strategisk marknadsföring  på IHM.
Sen har jag pluggat till socialpedagog och sen var jag tvungen att lägga till några kurser för att få en examen i beteendevetenskap för att kunna plugga vidare till psykoterapeut så jag har gått steg 1 och har inte bestämt ifall jag ska gå steg 2 som ger legitimation.
Jag går Tony Robbins utbildning som är så sjukt bra. Och jag är mer intressant av trauma och anknytningsproblematik så jag är mer sugen på Schematerapi så får se hur jag gör. Psykologi är extremt komplext och det finns olika metoder samt teorier för att lösa problem och Kbt som jag är inriktad på då det är den metoden som gäller i Sverige. Sen är jag alkohol och drogterapeut.
Och sen har har gått flera interna utbildningar. Mycket trauma samt anknytningsstörningar.

Vad är ditt drömyrke?
Jobba med utredningar på rättspsyk. Farlighets bedömningar. Eller med kvinnor som lever i relationer där dom utsätts för våld men då med strukturerad behandling.

Jag tror jag skulle vilja jobba med grupper jag har gjort det ganska mycket och tycker att det är super kul. Sen gillar jag svåra problem barndomstrauma och grov anknytnings problematik där man jobbar djupgående i grupp skulle jag då säga. Jag tror att många som har problem idag har haft det svårt i livet man börjar inte bara slå sitt barn eller vill knarka bort sitt liv eller hamnar i en relation där man blir sönderslaggen och nedbrutet så man knappt orkar leva längre. Och det är den problematiken jag vill jobba med.

Detta är precis innan jag slutade med alkoholen.

Tycker det är skitbra att du inte dricker. Gör inte de heller längre. Men finns det någon speciell anledning
Jag dricker inte för att jag är beroende av alkohol och jag har kämpat med alkoholproblem under större delen av mitt liv jag sökte hjälp redan när jag va 19 år och sen så var jag nykter i 3 år från det att jag va 23 sen tog jag återfall och sen för 1 år och 7 månader sen så har jag inte druckit en droppe. Och den här gången så känns det verkligen helt annorlunda än dom tidigare gångerna som jag har varit nykter.

Mitt sug efter att dricka alkohol idag är som bortblåst. Det är ju värre att vara nykter och tro man inte har problem, att man konstant är sugen på alkohol och inte förstå att dricker man mer alkohol kommer man förstöra sitt liv. Förut så va jag övertygad om att livet var ohanterligt utan alkhol och att det var det som fick mig att må bra. Men att inte vilja dricka mer var det absolut bästa beslutet jag har tagit, jag är så jävla glad över att jag inte längre behöver alkohol för att hantera saker som är jobbiga. Förut hanterade jag hela mitt liv med saker som ger snabba lösningar och smärta var inget jag kunde hantera och då tog jag till alkohol…

Har du en pojkvän? Antar att de är straight med tanke på era storys.
Nej ingen pojkvän…

Hur länge sen hade du ett kärleks-förhållande?
2,5 år sen och sen dejtade jag en kille under en längre tid men det va ingen riktig relation, det var 8 månader sen ungefär.. kommer inte riktigt ihåg. Nu under dom senaste månaderna så är det så jävla dött på kärleksfronten faktist när jag tänker efter så börja raggen dö ut när den blonda ankan kom in i mitt liv jag kan säga så här ska man ragga grabbar då går man inte ut med Ankanbanan hahah alla vill typ ha henne det är helt sjukt jag får inte ens den fula killkompisen hahahah.

Vad söker du i en partner?
Jag söker en person som är sig själv och som man kan vara sig själv med och som verkligen vill mig det bästa och som man kan utvecklas med en smart person som inte behöver bekräftelse och ingen som är lättkränkt och där man känner att man har frihet att göra säga vad man vill utan att det ska vara några problem man är mer som ett team som vill varandra det bästa och där man utvecklar varandra till det bästa.

Rolig och smart. Spontan fast ändå driven. Jag vill heller aldrig tänka på ifall det är rätt eller fel. Sen är det viktigt att kunna va säg själv man ska inte vara rädd för att han ska gå utan man ska verkligen känna att han vill va med mig.

Vad har du för mål i livet/ framtiden?
Det är verkligen en svår fråga. Jag älskar psykologi så det är något som jag kommer fortsätta med. Jag skulle verkligen vilja göra ett program som är supereffektivt och som verkligen hjälper människor att må bra då psykisk ohälsa är så jävla stort. Däremot så är det svårt då alla tror att något utanför dom själva som är det som kommer att få dom att känna lycka.

Det är typ som att alla mår dåligt men ingen vet varför. Man har svårt att knyta band till varandra, man försöker genom handlingar att lösa ett problem som ligger djupt inom oss. Ens automatiska tankar och all stress gör så att man tappar bort sig själv och ingen vet vem dom är eller vart dom är på väg. Nu var det ett litet flummigt svar. Men när jag har jobbat med klienter så känns det som att man inte kommer någon vart, man gör en förändring men den är inte långvarig utan man skrapar på ytan hela tiden. Jag säger inte att man behöver gräva djupt men man behöver kanske förstå vad det verkliga problemet är för att kunna göra ens förändring. Så mitt svar är jag vet inte än men jag kanske kommer starta upp grupper för relationsproblematik med två andra i höst. Inget är klart än.

Vad ser du dig själv om 5 år?
Jag skulle vilja ha barn så jag hoppas att jag får det. En underbar pappa till mina barn skulle inte heller sitta fel. Jobba med mitt drömyrke och jag vill göra olika saker samt ha fett sköna kompisar!

Fräscht hår trots träning

Innehåller adlinks

Att hålla håret fräscht när man tränar mycket är inte så himla lätt. Man ska ju inte tvätta håret så ofta men är det skitigt så är det. Jag själv tvättar mitt hår ungefär två gånger i veckan sedan så varvar jag med >>torrschampo<<, det är mitt hårs bästa vän. Jag har ju även Hairtalk i så att tvätta allt för ofta är ju inte sådär jättesmart. 😀

Före och efter >>torrschampo<<

Jag tränar ca 4-5 gånger i veckan och när jag tränar så blir jag svettig, det är inte så konstigt. När jag tränat klart så tvättar jag bara kroppen, jag duschar i ganska varmt så det blir nästan så att håret ångas igenom lite, sedan så använder jag torrschampo i håret när det är torrt. Jag är även noga med att lägga olja i längderna i håret så att det inte blir torrt och slitet efter träningen. Och sedan när jag lägger mig så gör jag en lös fläta i håret så det inte blir mer slitage än nödvändigt.

För att håret ska hålla sig fräscht när man tränar så ska man ju egentligen bara se till att håret inte ligger mot en svettig kropp. Dra upp det i en knut eller så kanske du har på dig en t-shirt eller annan tröja så håret inte ligger direkt mot kroppen. Sedan så byter jag örngott varje gång jag tvättat mitt hår, så två gånger i veckan byter jag det för att både håret och ansiktet ska hålla sig fräscht. Det är det jag gör för att ta hand om mitt hår trots träning. 😉

 

COLAB Fruity Dry Schampoo 200ml Torrschampoo Transparent
79 SEK
COLAB Paradise Dry Schampoo 200ml Torrschampoo Transparent
79 SEK
COLAB Original Dry Schampoo 200ml Torrschampoo Transparent
79 SEK
COLAB Active Dry Schampoo 200m Torrschampoo Transparent
89 SEK
COLAB Candy Dry Schampoo 200ml Torrschampoo Transparent
79 SEK
COLAB Original Extreme Volume Dry Schampoo 200ml Torrschampoo Transparent
89 SEK