Visar inlägg från "allmant/qa"

Komma i form på 1,5 månad

Hej Annica!

Har väldigt länge varit en utan dina läsare och tycker du är en så otroligt inspirerande och underbar tjej. Du är verkligen en förebild för mig! Din hälsosamma vardag och hurtighet inspirerar verkligen mig, och önskar att jag kunde vara lika stark som du, i psyket för att kunna börja träna och leva ett sunt liv! Jag ska åka utomlands om ca 1,5 månad, och känner en del stress för jag vill gå ner en del i vikt! Därav har jag tänkt att börja deffa, känner att det skulle vara en bra början! Det svåra för mig är att veta vad jag ska äta! Och hur jag ska träna? Har nyss köpt ett gymkort och känner mig redo för att träna, men vet att kosten spelar så stor roll. Så snälla rara Annica, skulle du vilja vara snäll och ge mig tips på bra ”deff” mat och effektiv och fettförbrännande träning?

Skulle vara väldigt tacksam för svar, med vänliga hälsningar// M

SVAR: Hej M!
Jag är inget jättefan av att man ska stressa sig i form inför resor trots att jag själv är extra noga med mat och träning inför sådant. Men det man ska vara medveten om att 1,5 månads träning kan ge resultat men man ska även komma ihåg att det kanske inte ger de resultat man har förväntat sig, allt beror på vilken form man redan är i och vilket upplägg man kör.

Det som jag tycker man kan göra när det kommer till kosten är att ta bort socker, halvfabrikat, byt ut maten med mycket fett till light och ät så rent som möjligt. Och då menar jag typ saker som är en ingrediens som fisk, kött, fågel, sallad, frukt, bär, nötter alltså inget som någon har kokat ihop. Men sedan finns det ju såklart undantag om man ska laga någon gryta kanske det kan vara gott med lite creme fraîche i men välj då den med minst procent fett.

När det kommer till träningen så kanske du kan börja gå på pass i början så att det blir en snabb start. Är man inte så hemma i gymmet och vet hur man ska träna kan det vara skönt att ha någon som säger vad man ska göra under en timma och sedan är man klar. Då kan man mixa olika pass som tex spinning, bodypump, yoga, aerobics och då blir man inte less lika fort. 😉

Om du vill gymma kan du bara kolla in min >>träningskategori<< för där har jag lagt upp många gympass om du vill följa dom. 😉

Mascara på ögonlocket

Hej Annica,
Har läst din blogg i ett par år nu och tycker att du är en inspirerande och genuin tjej! När det kommer till make-up verkar det som att du har mycket kunskap och jag hoppas att du kan hjälpa mig med mitt problem. Det är som så att jag har långa ögonfransar som ligger emot ögonlocket vilket resulterar i att jag blir svart strax under ögonbrynet. Har provat så många olika mascaror, allt från billiga till dyra, primers, settingspray, olika hudprodukter m.m. Har frågat i samtliga make-up butiker om tips och hjälp men ingenting fungerar. Har du något ytterligare tips? Skulle vara så tacksam över att hitta en lösning på mitt problem!

Med vänlig hälsning, Mikaela


SVAR: Hej Mikaela!
Gud så roligt att höra, jag blir så himla glad av att höra sådant här!

Jag förstår helt och detta är något som jag själv upplever när jag har mascara och inte har pudrat mina ögonlock. Har du lagt en flytande bas, concealer eller primer på locket måste du pudra för annars kommer den göra så att mascaran kladdar av sig om den nu inte är vattenfast.

Så mitt tips är som sagt att pudra dina lock upp till brynet innan du målar på mascaran så ska du se att det inte kladdar av. Om du inte väljer att använda vattenfast mascara såklart. 😉

Makeupen rinner av

Hej! Jag har en skönhetsrelaterad fråga. Jag använder mestadels pressad puder foundation. Den typen av foundation har alltid funkat toppen pga jag bor i ett varmt klimat där sminket mest rinner av huden. Jag börjar märka att efter några timmar med smink så ser det ut som sminket ”tränger ut” ifrån huden och hudens egna porer blir synliga, inte pormaskarna. Detta syns inte när jag är osminkad. Använder primer emot shine. Vad är det som börjar hända med min hy 😮 har du något tips?

SVAR: Hej!
Gud det första jag vill veta är vart du bor för värme har inte lockat så mycket som det gör nu. 😀

Nej men det låter som att det blir som när man svettas, att makeupen börjar rinna av lite. När vi blir varma så vidgas porerna och dom måste få andas, och eftersom det är pressat puder så sjunker inte det in på samma sätt som tex flytande foundation eller mineralpuder.

Så är det så att du gillar puder så är mitt tips att testa använda mineralmakeup som tex bareMinerals som du snurrar in i huden för det sitter väldigt bra. Eller om du börjar använda en vattenfast flytande foundation och ”låser fast” det med puder så bör det fungera bättre.

Jag själv tycker att just bareMinerals är det som fungerar bäst när jag själv är utomlands, huden får andas, resultatet blir naturligt och håller väldigt bra plus att det lugnar huden väldigt mycket vilket kan vara bra i varma klimat!

Träna i hemmet

Hej Annica!
Jag har frågor om att träna i hemmet.
Jag är autistisk till den nivån att jag inte kan gå till ställen (en längre tid) där det kommer och går människor, jag kan dock vara ute och gå promenader . Men kan därför inte gå till en gym. Jag vill börja träna för att få bort kärlekshandtag och häng på magen.
Hur kan man träna det på bästa sätt i hemmet? Går det? Hur ofta ska man träna? Hur ska man inte träna? Mycket handlar om kosten också och den är redan ändrad till det mer hälsosamma hållet. Jag är 170 lång och vikten är väl lite över det den bör vara.

Mvh

SVAR: Hej!
Självklart kan du träna hemma, det är bara fantasin som sätter stopp. Youtube is the shit när det kommer till hemmaträning, så många bra hemmaövningar du kan hitta där! Det är bara att gå bananas. Jag själv har gjort ett klipp här ovan där vi fokuserar just på magen men för att få bort kärlekshandag och lite ”hull” så är det också som du säger kosten som spelar stor roll. Så tänk på vad du äter, du kan enkelt föra kostdagbok under en vecka för att se vad du egentligen får i dig. Är det bra kost eller är det onödiga saker som slinker ner då och då?

Jag skulle säga att tre gånger i veckan är bra för att det ska bli någon skillnad, träna så ofta du kan, har möjlighet och tycker att det är kul för att tvinga sig själv till träning är inte hållbart. Man måste hitta sin grej och då gäller det att testa sig fram för när du väl hittat det så ser man det som en kul grej man längtar till som samtidigt ger en bra effekt på kroppen! 😉

Serum till trött ansikte

Innehåller adlink

Hej Annica! Tycker din blogg är så grym att läsa!! Du är så kunnig på saker o ting!! Skulle vilja fråga dig, ett bra serum till en ”normal hud” som vill få lite vitaminer o lyster. Samt ögonkräm, för ”trötta ögon” har du några tips?

Ha en faktiskt dag!! Kram!

SVAR: Hallå! 😀
Du behöver något lystergivande och som är proppade med vitaminer och det första som dyker upp i min skalle är >>Biotherms Skin Ergetic Serum<<. Den är proppad med massa härliga vitaminer, det är hela serien men eftersom det är serum du är ute efter så är det den jag rekommenderar.  Det ger liv till en trött hud, boostar med massa fukt och energi och doftar fruktigt underbart. 😉

När det kommer till ögonen, hur menar du med trötta? Är det ringar? Känner du dig svullen? När jag hör trötta ögon så är det direkt ringar jag tänker på eftersom jag själv får det när jag inte vilat ut. Och det kan ingen cremen hjälpa utan då är concealer räddningen. Och i mitt fall så är det Benefit Boi-ing airbrush concealer som hjälper, den sjunker in bra i huden och ger ett naturligt men medel täckande resultat. Dom har även Industrial strength concealer som ger ett mer heltäckande resultat om man nu behöver det. 😉