Visar inlägg från "allmant"

Svampplockning och Näcken-photoshoot

Nästan 12 timmars sömn inatt, inte illa. Igår var jag, Xenia och Daniel ute i princip hela dagen. När jag vaknade ville jag bara ta en lång promenad med Stitch, antingen ute i skogen eller Kungsholmen runt. Jag ringde Daniel och han var på, Xenia ringde sedan upp och kom med förslaget att plocka svamp så vi drog bort mot Vällingby, parkerade bilen och skuttade ut i skogen.

Ha i åtanke att ingen av oss har inga skills när det kommer till att plocka svamp. Tydligen var jag för fancy då jag kom i Balenciagahalsduk och Guccimössa, Daniel var för varmt klädd och är livrädd för kryp och Xenia tog på sig vinterskorna och hade med sig en filékniv… ehm…

Vi knatade runt i ca 30 min innan vi hittade vår första svamp och då ingen av oss visste vad det var för svamp lade jag ut på min Instastory @akaannica och frågade mina följare där. Vad hade jag gjort utan dom? Men å andra sidan, varför googlade vi inte bara!? Haha! Det kom vi på typ 1,5h senare, att vi kanske skulle kollat på någon svampguide. Då visade det sig att många av de svampar vi hittat var ätbara men vi fokuserade ju bara på kantareller som vi förövrigt hittade. Jag tror vi hittade mellan 10-15st kantareller vilket räcker till typ en macka… Vi ville ju hitta ett helt hav med kantareller men tydligen så är det inte så dom växer. 🙁 Men vi var i alla fall glada för dom svamparna vi hittade och att vi fick tre timmar i skogen.

Den här kontrasten att vi i fredags sitter och käkar en lyxig middag på Nosh and Chow, kör utekväll på Stureplan till att på lördagen vara ute i skogen och plocka svamp. Det för mig är en så jäkla härlig kontrast! Jag är ju uppvuxen med natur runtomkring mig så att få komma ut såhär är balsam för min själ och det var så härligt att se mina vänner som är uppvuxna i Stockholm också uppskatta det.

Efter 2,5h kände vi att nu har vi tittat nog efter svampar nu passar vi på att ta lite bilder. Då kom vi på att Daniel borde ta en fin bild i naturen. Det enda ledde till det andra och vi knatade ner till vattnet, fick upp honom i ett träd, Xenia kittade honom med lite rekvisita från naturen medan jag knäppte av lite bilder. Han blev så jäkla fin! Jag har känt Daniel i så många år och det är så fantastiskt att se hur en människa som ändå vart lite osäker på sin kropp numera älska den och sig själv. Det här är något som verkligen kommer med åldern, att man börjar acceptera sig själv som man är och sin kropp. Det var därför tex jag har tagit dom beslut jag tagit på sista tiden.

Det var en fantastisk lördag med mina vänner och älskade Stitchan som slocknade direkt när vi kom hem till mig. Tanken var att vi skulle göra kantarelltoast men ingen av oss vågade äta svamparna vi plockade så det slutade med att vi kastade dom och köpte hem mat haha! Vi kollade på lite tv och mumsade i oss marängswiss till efterrätt och innan klockan slagit 22 låg jag i sängen helt redo för att sova.

Imorse vaknade jag av att Stitch attackerade mig och ville ut så jag drog på mig träningskläderna och vi knatade bort till hundrastgården som vi brukar vara i. Där fick hon leka av sig med ett gäng hundar, vi kastade boll och njöt av det fantastiska vädret som vi har idag.

Nu måste jag jobba och sedan ikväll kör vi kompishäng igen. Ikväll är det ju Ex on the beach och vi har ju våra söndagar där vi alltid hänger tillsammans och kollar på det programmet. Ha en fin söndag allesammans! 😀

Tröja- Klick! (uppger ni ANNICA15 får ni 15% rabatt)

Vi trodde först att detta var kantareller till alla på min Instastory klickade NEJ på omröstningen. 😀

Vi försökte att få Stitch att hitta svamparna genom ”sök” kommando… det gick sådär…

Tillslut hittade vi trattkantareller. 😀

Underbara Xenia, min absolut galnaste och roligaste vän!

Stitch njöt av att få vara i naturen.

Gud här var jag så törstig och vi alla ångrade oss att vi inte hade tagit med oss något att fika…

En vårtig röksvamp, denna kan man tydligen äta.

Titanic haha!

Xenia och Daniel blev helt fascinerade av den här myrstacken. FYI så är myrstackar dubbelt så stora än vi kan se då dom är lika stora under marken som upptill.

Vi trodde att det här var en missbildad svamp, typ att två sorter hade ”parat” sig. Tydligen var det någon slags murkla.

Här kommer de fantastiska bilderna på Daniel. Jag älskar dom! Allt började som ett skämt men det slutade med väldigt fina bilder på honom! 

Tänj aldrig på era gränser!

Alltså fan vad jag är lack. Jag lovade mig själv den dagen jag blev singel att jag aldrig någonsin skulle bli ”that type of woman who sits home all day waiting for a man”. Jag har vart väldigt tyst om mitt privatliv just för att jag inte velat att folk ska lägga sig i, snacka, skriva etc men hela den här morgonen har genomsyrat en irritation hos mig just pga en kille.

Jag har vart väldigt noga med att inte tänja på mina gränser, för börjar jag göra det så kommer jag tappa respekten för mig själv och jag vet att jag förtjänar det bästa! Just nu finns inte tiden för ett förhållande och jag är inte intresserad av det heller. Jag är otroligt nöjd med min livssituation just nu men att träffa någon då och då på bådas villkor är soft. Men när det blir så att man planerat att träffas och sedan sitter jag där som ett jävla fån och väntar… där går min gräns. Jag kommer inte bli en sådan person som sitter och väntar, antingen vill du verkligen träffa mig eller inte. Och det är det här som gör mig så irriterad idag för att igår kväll/ natt var en sådan dag där jag satt och väntade…

Igår var jag, Beatrice, Xenia, Philip, Alexandra och hennes kille på Oktoberfest. Tanken var att jag skulle hem innan midnatt då Stitch var hemma och jag lämnar ju henne max 4h själv och att jag skulle då träffa den här killen. Men vi åkte hem redan vid 23 och jag smsade status utan respons. Ringde för att kolla vad som hände men mobilen var av. Fuck off kände jag bara, det här är inget för mig.

Alla ni som läser detta, tänj fan aldrig på era egna gränser. Var noga med vilka dom är och håll er till dom för börja ni gå med på det ena eller det andra så är det bara ni själva som kommer att bli sårade i slutändan. Jag har vart tydlig med att man kan tabba sig en gång, andra gången är man körd. Och otrohet för mig är ingen tabbe då är man körd direkt. Det handlar mer om att man gör något som sårar mig, som nu att vi hade planerat att ses och jag får inget svar. Det innebär att jag klipper ganska direkt. Det är som att riva av ett plåster, det svider till litegrann men man kommer över det.

Så idag är jag nog inte så rolig att hänga med, måste dock ändra på det till ikväll då jag ska gå ut med mina vänner. Hade det här vart för ett år sedan hade jag supit mig full och sökt bekräftelse på annat håll men idag behöver jag inte det för att inse att jag duger som jag är. Jag vill bara gå ut och käka med dom, ta en svängom på Stureplan och ännu en gång påminna mig om att jag inte behöver någon kille i mitt liv!

Resultat efter min bröstförminskning

Från operationsdagen när jag vaknat ur min narkos.

Well here we go! Det här känns lite pinsamt att lägga upp dessa biler för dom är väldigt avslöjande och nakna men ja… det är ju bara ett par bröst. Simple as that! 😀

Jag var på återbesöket idag och allt såg hur bra ut som helst, allt har redan läkt ihop och det var så fint. Mats som opererade mig han lade snittet så bra så att det andra ärret inte syns och även sytt det så fint att det enda som man såg var ett vitt litet streck, jag har en väldigt bra läkhud så därför hade även läkningen gått så pass bra. Först fick jag träffa Susanne och jag kommer ihåg henne så väl för det var hon som tog hand om mig när jag fick mitt rum då jag vaknat ur narkosen. Hon är så himla lugn och mysig person och jag sa till henne när hon skulle ta bort tejpen att jag behövde blunda för att jag tycker sår är lite obehagligt. Och när hon tog bort tejpen så hörde jag på henne att det var så otroligt fint läkt och hon sa att att det inte alls var farligt att titta.

Mina gamla implantat.

Jag var lite nervös för första gången jag skulle byta tejp hemma höll jag på att svimma i badrummet så mitt ex fick hjälpa mig haha. Men hon gav mig en spegel och när jag tittade så var det inte alls vad jag hade väntat mig. Allt hade läkt hur fint som helst och det fanns inga spår av sår, blåmärken, rodnat eller något. Det är helt sjukt hur huden kan läka ihop så snabbt på så kort tid. Men sedan har jag som jag sagt innan en väldigt bra hud, både när det kommer till min kropp och mitt ansikte. Jag har tex aldrig fått några ärr efter jag ramlat och slagit mig, det har alltid läkt snabbt och fint och så även nu. 😀

Mina naturliga bröst // Efter bröstförstoring med 325cc // Bröstförminskning till 125cc

Då jag fortfarande får frågor kring min operation så kommer det bli lite repetition här. Men jag gjorde mina bröst i början av 2015, då lade jag in 325cc. Jag gjorde operationen av helt fel anledning och efter 4 år bestämde jag mig för att göra en förminskning. Alternativen jag hade var att antingen plocka ut implantaten helt och göra ett lyft eller lägga in 125cc och slippa lyft. Jag valde att lägga in det mindre implantatet och då försvann det 200cc (2dl) från varje bröst.

Kirurgen jag gick till heter Mats von Wachenfeldt och han arbetar på Aleris Plastikkirurgi. Jag pratade mycket med honom så jag kände mig väldigt trygg och är så glad över det han gjorde för som sagt, jag är verkligen nöjd med resultatet! 🙂 När jag ser bilderna själv så ser ju mina bröst gigantiska ut efter bröstoperationen och visst, dom var stora. Blev jag storleksblind för när jag hade dom kändes dom inte alls sådär. :O Men då jag ofta går i större kläder för så var det inte så många som tänkte på storleken på mina bröst.

Profil mina naturliga bröst // Profil efterbröstförminskningen (fortfarande svullna)

Nu har det ju bara gått 8 dagar sedan jag gjorde min förminskning så jag är fortfarande lite svullen men jag tycker att resultatet ser helt fantastiskt ut idag. Brösten passar min kropp så mycket bättre och trots att jag lade in 125cc är det inget som syns, resultatet är så naturligt. Och jag kan heller inte sluta titta på mina förebilder för jag var så tanig i kroppen. Där vägde jag runt 47kg… typ 8kg skillnad så jag tycker verkligen att ”mina nya bröst” passar min kropp väldigt bra idag. Summan av kardemumman så är jag ju såååå glad över hela operationen och min kropp idag. Ett av mina klokaste beslut jag tagit! 😀

Rejäla karlar och Oktoberfest

Innehåller adlink

Tröja- Klick! // Glansen i mitt hår är från den här produkten- Klick!

Hej på er!

Imorse var jag på en magisk morgonpromenad, det är så friskt väder och jag kan inte sluta uppskatta naturen just nu för den är så vacker. När man möts av en soluppgång som värmer, de fantastiskt vackra färgerna på träden, alla löv som ligger på marken som Stitch älskar att hoppa omkring i. Om jag gifter mig så kommer jag garanterat att göra det på hösten. Tänk er typ bröllopet i Twilight mellan Edward och Bella fast under hösten, hur magiskt!? 😀

Idag har jag en rolig dag framför mig. Kl 12 ska jag på återbesök efter bröstoperationen det har gått 8 dagar sedan jag förminskade mina bröst och från dag 1 har det gått hur bra som helst. Jag har inte haft ont, inga problem med att sova, röra på mig eller så. Det enda jag känner är att det inte vart jobbigt att få träna just för att jag har så mycket energi om dagarna och måste få ur mig det genom träning. På så sätt äter och sover jag bättre så jag ska prata med min kirurg Mats von Wachenfeldt om jag får börja cykla, köra crosstrainer men ha armarna på de handtagen som är fast, köra isolerade benövningar/ maskiner så länge jag inte kopplar in bröstmuskeln eller gör skumpiga övningar. Kroppen läker ju mycket bättre om man har bra cirkulation och syresättning i kroppen. 😀

Sedan ikväll kommer ett helt gäng över till mig. Det blir jag, Xenia, Beatrice, Philip, Alexandra och hennes kille och vi alla ska sedan iväg på Oktoberfest. Ni vet korta kjolar, knähöga strumpor, push up… fan att jag inte väntade ytterligare någon vecka med bröstförminskningen för då hade jag vart hemma haha! Jag har aldrig vart på något sådant innan men jag förväntar mig rejäla karlar som dricker bärs ur stora ölglas och coola brudar med flätor som kan bära typ 20 glas i varje hand. 😀

Ååååååh gud kolla in den där lilla tungan. Hon ser ut som en liten ET phone home… 😀

Där stack hon…

Min frisör Therese Frieberg svarar på era hårfrågor!


Hello!
Nu kommer frågorna och svaren till min frisör Therese Frieberg. Anledningen till varför det tagit lite tid är för att Bangs har bytt lokal. Hur spännande!? Så dom har ju haft hur mycket som helst att göra och på det så råkade mitt hår skadas av en hårvårdsserie som gjorde att jag fick sätta in nytt hår och det slutade med att jag behöll längden. Så dessa frågor kom ju precis efter att vi kapat av mitt hår men Therese har svarat på det som rörde mitt men även era hår. Glöm inte att följa henne på Instagram @ThereseFrieberg och har ni några frågor så är det bara att slänga iväg ett DM där. Hon är grym! Trevlig läsning! 😀

Såååå snyggt och precis en sån klippning jag vill ha på mig själv. Hur har du klippt henne? Är det uppklippt något?

TACK så mycket! Den här klippningen jag gjorde på Annica klippte jag håret i samma längd med en ganska rak form. Allt för att det skulle kännas så fylligt och lyxigt som möjligt. Hennes egna hår samt lugg blev som en liten ”uppklippning” mot hennes extensions.

Hur mycket kostar det för en klippning/färgning?

En klipp & färgbehandling hos mig kostar 3800-5000kr

Om man har väldigt tunt hår går det att tjocka till det utan att sätta in löshår?

Testa Kerastase nya serie – Resistance Bain Extensioniste. Den är GRYM! Dock ska man använda alla produkter regelbundet under en längre tid för att få maximal effekt.


Hej!
Hairtalk! Jag funderar så på att sätta in detta MEN är så rädd för att det ska synas! Själva poängen med att fuska är ju att det inte ska synas. Gick till en frisör och hon sa att då får jag ha mitt hår nedsläppt eller uppsatt, men aldrig i en rejäl hästsvans eller knut. Så frågan är syns det? Vem lämpar det sig för? Litar inte helt på att hairtalk inte är något då det inte verkar synas något på Annica!

Hej! Du kan absolut ha HAIRTALK. Jag älskar att ha tajt, stram hästsvans och har själv extensions i hela håret. Jag frågar alltid mina kunder hur dom gillar att styla sitt hår. På dom som alltid har det utsläppet kan man med fördel sätta hår lite längre upp, för dom som gillar att ha det uppsatt mycket får man sätta det längre bak och lite längre ner. En duktig frisör kan anpassa sånt där sen finns det även något som kallas för ”plusfästen”. Det är hårslingor som har hår hela vägen upp så att fästenas tejp inte syns. Så nog finns det lösningar för din del. 🙂

Hej, undrar om du har lagt i en bottenfärg och hur mörk isådana fall? Och med resten av håret, är det två olika färg på slingorna? Supersnyggt!!

Tack snälla! Eftersom det är första gången som jag färgar Annica så fick jag anpassa mig lite efter ett utgångsläge som jag inte är van vid. Vissa partier var väldigt färgade sen tidigare och väldigt varma. Sen var Annicas längder väldigt blekta och porösa. Så jag valde att låta Annicas egna fina cendréfärg vara ”bottenfärgen”. På så sätt förändras aldrig tonen och hon kommer alltid vara ”kall”. Jag gjorde slingor i olika nivåer, en sk Balayageteknik. Efter det så la jag en lite kallare toning mot botten där varma rester fortfarande fanns kvar. Topparna behöll jag ”vita” och la i en vårdande kur istället.


Hej fina! Det korta känns så fräscht och moget, bra där! Vi är många som hakade på trenden ice blonde, men med blekning från botten kommer en skarp utväxt…
Fråga 1: Hur skulle transformationen från skarp utväxt (råttfärgad botten) till naturlig balayage se ut?

Svar 1: Vill man ha en Balayage med sin egen färg som ”bottenfärg” är det bästa att inte färga håret på ett tag sen gå till en frisör som är nischad i just Balayagetekniker.

Fråga 2: Jag pratade med min frisör om balayage och frihandsslingor för att mjuka upp min skarpa kant, och få ett naturligt resultat. Men eftersom mina längder är så vita/blekta kunde vi inte få upp färgen så ljus i min utväxt utan folieslingor menade hon. Jag ville inte göra folieslingor från botten då jag äntligen sparat ut till en utväxt som går typ till toppen av örat. HJÄLP vad kan man göra för att bli naturlig efter att ha färgat från botten och fått en skarp kant? Är det jag som är orimlig eller min frisör som inte kan tekniken?
KRAMAR

Svar 2: Det låter inte orimligt. Men ibland kan man behöva färga håret 1-3 ggr när man byter teknik för att få det perfekta resultatet.


Jag har friskt och fint hår, MEN jag har finnar i hårbotten. Jag försöker att inte ta på dem, för om de poppar så blir mitt hår fett väldigt snabbt. Jag tvättar det 2 gånger i veckan och tar väl hand om det. Bytte schampo och balsam men det hjälpte noll. Vad ska jag göra? Det har varit såhär i 1 års tid, och det kom från ingenstans..

Jag har tyvärr ingen aning om vad jag ska ge dig för tips. Just problem med hårbotten är inte min expertis. Jag skulle googla runt lite eller vända mig till en hudläkare då det är din hårbotten som är problemet och inte håret.

Hej! Undrar vad du tar för att sätta i ca 4 paket 40cm hairtalk.

Priset för det hos just mig är ca 7000-8000kr beroende på vilket hår/färg du väljer.


WOW! Så snyggt!!! Jag undrar om vad det kostar att sätta i hairtalk och hur ofta man byter ut det/sätter in nytt?

Svar: Det beror helt på hur mycket hår du sätter i och vilken längd. Omsättning gör man var 6-9 vecka och håret håller i ca 4 omsättningar. Mer i finns på HAIRTALKs hemsida.

Jag undrar vad du har för tips på vad man kan göra för att utreda håravfall? Jag är en 22-årig tjej. Håravfallet är inte fläckvis, utan jämnt över huvudet, och jag ser tydligt att håret blivit tunnare det senaste året. Jag pluggar civilingenjör, så jag är ofta stressad, och jag går även på p-piller. Jag har dessutom bokat tid på vårdcentral för att se om jag kan ha någon brist. Finns det något mer sätt man kan utreda detta på, och vad som kan vara orsaken? Vill helst inte testa byta p-piller om inte det är sista utväg… Funkar det med schampon och likande produkter som ska ”minska håravfall”?
Massa tack!!

Det låter som att det är din livsstil som påverkar ditt hår. Tänk på att själens spegel är hår/hud och inte bara ögonen. Försök att föra lite statistik på ditt håravfall, för ibland kan man tappa mycket hår i olika cykler. Det finns massor med produkter som motverkar tillfälligt håravfall men om det är din livsstil som påverkar håravfallet så kommer inte produkterna hjälpa så mycket. Hoppas det ordnar sig! Försök att stressa mindre och lycka till med studierna.


Hej! Är naturligt brunett men har i några års tid varit blond nu och stortrivs, älskar att vara blond och tycker det passar mig mycket bättre. Men ibland är jag nyfiken på att se hur bra jag passar i brunt eftersom det gått så många år sedan jag var det. Vill dock inte färga det brunt och behöva göra om hela blekningsprocessen. Kan man lägga i en mörkare färgbomb i ett blont hår som tvättas ur helt efter ett tag eller blir det lätt missfärgningar eller att en del av mörkheten inte försvinner?

Jag har testat mig fram och använt mig av Revlons färgbomber. När jag var som blondast la jag i färgbomer med siffrorna 7,8,9. Ibland blev det bra, ibland blev det mindre bra. Det tråkiga är ju att när det släpper så blir det ett ganska dassigt resultat och det slutade med att jag fick göra några nya slingor för att bli Blondie igen. Inget större projekt, och samtidigt lite kul att testa sig fram lite. Så använd inte mörkbrun. Men att gå några nyanser mörkare tycker inte jag är värsta grejen (nu kommer många frisörer ogilla mig haha)

Jag undrar hur du styla hennes hår efter klippningen och främst luggen, så snyggt gjort!

TACK! Jag rundborstfönade Annicas hår och jobbade in ett torrschampo för att få en torrare textur.


Åååh vad snyggt! Min stora fråga till din grymma frisör är om man kan färga bruna slingor i ett ganska mörkblondt hår som är blonderat sedan innan, utan att det blir fult ? Går det att få till bra eller kommer jag att se ut som en tiger? Bra att veta är då att jag aldrig har blonderat hela håret utan bara slingat innan, så har jag ett ganska mörkt men nästan råttfärgat naturligt hår! Tacksam för svar! Vill få bort det fula fjortisblonda och skapa en mer höstig och mogen hårfärg men vågar inte om jag inte får råd av en expert!
Ha en bra dag!

Det bästa du kan göra är att hitta bilder på färger som du gillar. Sen vilken teknik frisören använder för att åstadkomma resultatet ska inte du behöva tänka på. Mina kunder visar bara bilder sen får jag fria händer, vilket är det absolut bästa. Hitta en frisör som är duktig på det du gillar. Instagram är perfekt för att hitta en frisör som passar dig.

Så jäkla snyggt! Jag vill veta hur många paket hairtalk du har i förtjockning?

Båda Annicas looks är gjorda med två paket colormelts. Vilket motsvarar 4st singelpaket HAIRTALK. Dvs en full förlängning inte förtjockning.


Hur ofta kan man slinga sitt hår med nyansering mm för att håret inte ska ta allt för stor skada? Diggar inte utväxten jag går runt med för tillfället men vet inte om det är för nära inpå att fixa håret igen när det bara gått 2 månader sen sist.

Jag tycker var tredje månad är perfekt. Mellan 10-14 veckor beroende på vad man har för typ av färg. Det viktiga är att frisören inte bleker på samma ställe för många gånger. Har man ljusat upp håret på längderna så behöver man sällan bleka upp det igen. Hitta en frisör som gillar att ta hand om din kvalite på håret lika mycket som att ge dig en fin färg.

Hej, Jag har ett ofärgat mellanblont hår som jag egentligen är väldigt nöjd med. Jag tycker dock att det mot hösten och vintern, när det solblekta går ur, kan bli lite för livlöst. Jag har funderat på att lägga i en förgbomb för att ljusa upp och få mer glans, men jag har läst mig till delade meningar om hur det funkar på ofärgat hår. Vad säger du?

En färgbomb fäster inte lika bra på ett ofärgat hår, men lite nyansskillnad ger det iaf. Så gå in på en salong som säljer i butik och be om hjälp istället för att chansa och beställa via nätet. Lycka till!


Jättefint!!!! Så himla fint det blev. Vill fråga Therese om mitt dilemma…jag har väldigt tunt hår på sidorna av luggen (uppe på huvudet) Hjälp mig med tips hur jag ska klippa mig. Har page och har aldrig provat hairtalk mm. Sedan är jag rödhårig och gröna ögon men har färgat håret lite mellanblont…utan veta hur jag ser ut kan du ge generella råd för rödhåriga?
Tack för att du vill hjälpa mig!

Kan tyvärr inte hjälpa dig med en konsultation enbart via text. Utan gå in till din lokala frisör och be någon som kan se dig i irl om råd… eller kolla runt på Instagram och pinterest. Kolla efter kändisar/modeller som har samma hårtyp som dig. Då kan du hitta massor av inspiration för olika looks. Ang ditt röda hår så behöver det oftast väldigt mycket fukt och ”snälla produkter”. Kevin Murphys produkter skulle nog passa dig väldigt bra överlag.

Hej!!
Jag har blonderat mitt hår hemma i över 10 år. Det är SÅ slitet, dock har jag inte färgat det alls på över 10månader nu men har inte blivit nå bättre! Jag vill inte gå till någon frisör utan vill göra det bättre hemma, så bra det går iallafall. Har klippt bort halva håret redan. Finns det några produkter jag ska köpa som du vet hjälper mot stört slitet och torrt hår?

Mitt enda råd. Gå till en duktig frisör, låt den göra en långsiktig plan och skräddarsy ett produktkit till just dig. Så värt pengarna i slutändan och jag lovar att du kommer se resultat snabbt. Lycka till!