Visar inlägg från "allmant"

Såhär kommer min vecka se ut!


God morgon finingar!
Ännu en måndag är här och jag hoppas att ni är taggade på den här veckan. Jag har startat dagen som alltid, en promenad med Stitch, en kopp kaffe och ”Hot acoustic Covers” på Spotify, det är den typen av musik som jag arbetar bäst till. Jag har bokstavligt talat dansat mig igenom helgen och kommer även dansa mig igenom denna vecka. Jag fick liksom en nytändning efter helgen då jag fick en förfrågan att starta upp ett projekt som jag haft i åtanke och vi kommer att köra igång redan denna vecka. Jag tror ni kommer uppskatta det då det har vart väldigt efterfrågat. Självklart är allt så himla hemligt till allt är 100% spikat så vi kan ju fokusera på vad det är jag kommer att göra denna vecka:

Måndag: 14:00 PT-tid. Uppdatering hur mitt kostschema gått. Jag har lagt på mig 1,5kg ungefär, känner mig redan mycket tajtare i kroppen och konturerna på magen träder fram. Idag ska vi träna och sedan uppdatera kostbiten så jag faktiskt kan variera min kost. Som jag har saknat att äta annat!
18:45 WörkOut
Tisdag: 13:00 PT-tid igen. Jag kommer att köra på med Kalle hela våren!
Spela in en kampanj för en skönhetssida.’-
Onsdag: 9:00 Frukostevent med Åhlens skönhetsavdelning.
Pressdag med Polhem PR
11:00 Modell för Depend
16:00 Privat AW med Vass PR
18:45 WörkOut
Torsdag: Min skönhetsdag, som jag längtar. Jag ska till Elin 10:00 för att sätta om mina Hairtalks och dricka cappuccino om Kalle tillåter det. 😉
14:00 Ska jag till Linda på Miss Fancy för att göra om mina naglar. Jag kommer att behålla den korta längden men har ni några idéer på vilken färg jag ska satsa på? Jag är ju en sucker för svarta korta naglar men kanske ska satsa på någon dämpad färg?
18:45 ska jag på ett event med Under Armor.
Fredag: 8:45 ska jag på ett frukostevent med Nails Inc
12:00 PT-tid med Kalle. Så det blir fyra pass denna vecka med honom och sedan två övriga träningspass om jag själv inte inte hinner klämma in ett eget konditionspass på gymmet.
Lördag & söndag är inte planerade förutom ett möte söndag kl 15:00 så dom får bli spontana! 😉

Har ni något rolig att se fram emot denna vecka?

No more alcohol!

Status just nu, god morgon! Jag har vart och köpt havregryn så jag kunde göra min gröt imorse och nu sitter jag med alla avier och räkningar som kommit in under veckan så jag inte missar att betala någon räkning.

Hörni vilken rolig helg, vi har bokstavligt talat dansat oss igenom den. I fredags så gick jag, Xenia, Daniel, Ellen, Ellens syster och mamma till Kasai för att käka en trevlig middag. Och om det blev. Kasai är verkligen ett ställe utöver det vanliga, det är bra musik och shower under tiden du käkar och du kan beställa in en karl och dra body shots från. Vilket Ellen gjorde till sin mamma. Jag tappade hakan och satt bara och skrattade, som vanligt. Xenia såg sin chans att hoppade upp och körde en variant av Ginuwines Pony. Hon är så spårad och bjuder så mycket på sig själv medan jag är det som är bakom kameran och skrattar hela tiden.

Jag kör en variant av Dirty Dancinglyft på Xenia // Xenia haffar body shotkillen

Alla beställde in massa härliga rätter för att dela på medan jag körde på lax, grönsaker och vatten och det fungerade kanon men det gjorde ont i mitt mathjärta när tacon och hummern kom in. Btw det är sista dagen idag med mitt kostschema och det känns så skönt, jag vill inte se kyckling på ett tag. 😀

Efter midnatt drog sällskapet hem medan jag och Xenia kände för en spontanare så vi gjorde som många helger innan, vi gick till Sturecompagniet. När vi kom gåendes så banade vakterna väg, blev hur glada som helst och vi har tydligen också fått en egen ingång haha! Vi började genast tänka att det kanske var ett tecken på att vi hängde där alldeles för mycket så jag var tvungen att fråga vad dom hade för uppfattning om oss med tanke på att vi är ute och ränner där hela tiden. Och det var så kul att höra att alla bara hade gott att säga om oss! Det är inte många som kan gå ut nyktra, vara konstant glad, dansa loss och ha det kul i flera timmar bland fulla människor. Så vi skulle ha en stor eloge. Vi går ju inte ut för att kaosa, bli fulla eller haffa ragg. Vi går ut för musiken och dansa loss och musiken igår på V var brutal!

Alltså jag tror inte ni förstår hur mycket jag och Xenia älskar att dansa. Drar vi på bra musik i bilen kör vi någon sittdansvariant, är vi hemma hos någon och det är bra musik så går det inte att vara still. När vi var i Marbella startade vi varje morgon med house, varje gång vi satt oss i bilen, tränade you name it. Och vi har alltid så roligt, träffar ofta på vänner och det har inte vart en endaste kväll som jag inte haft kul när jag vart ute med Xenia.

En sak som jag verkligen uppskattar med henne det är att hon inte dricker och det har inspirerat mig till att inte dricka mig full mer. Fyller någon år och vill skåla i ett glas champagne, absolut. Men efter vår utgång i fredags så vaknade jag igår morse och kände mig så tacksam för att jag vaknade pigg och fräsch och faktiskt redo att springa Arenarun med Barebells i Friends arena. Jag kände verkligen där och då jag vill inte dricka mer alkohol. Om jag kan ha så jäkla kul nykter, varför ska jag då dricka? Det finns inget positivt med alkohol. Det enda som händer är att vissa blir lite mer avslappnade och modiga men det behöver inte jag för jag är redan det. Inte bara det heller, jag orkar ju också att dansa i fler timmar, håller mig snygg och fräsch kvällen igenom, kan ta bilen hem när jag vill, vaknar inte med någonbakfylleångest mm. Har man svårt att vara avslappnad och sig själv, tycker att det är jobbigt att vara runt fulla människor nykter så förstår jag, för jag själv var så för några år sedan. Men inte alls längre och det kan ju även ha att göra med att jag har Xenia som är ett riktigt original! 😀

När jag var i förhållande så drack jag typ aldrig, jag var ute kanske två gånger i månaden och hade ett uppehåll från alkohol i typ ett halvår om inte mer. Sedan när singellivet drog igång så var det mest bara för att go bananas men min kropp mådde ju inte bra och jag gillade inte alls det jag såg i spegeln. Men fan vilken sommar det var, min absolut bästa genom tiderna. 2017 var mitt år och alla minnen som jag skapade där kommer jag ta med mig livet ut! Men jag är övertygad om att den här sommaren kommer bli mer epic och jag kommer ju garanterat komma ihåg allt också! 😉

I alla fall, vi körde Arenarun på lördageftermiddag tillsammans med grymma Barebells. 5km löpning och hinder. Det roliga var att jag berättade om detta för Xenia när vi var på Mikes gym i Marbella och hon var ju så lyrisk efter det så hon hörde bara hinder och jag nämnde visst även att det fanns en hel del snygga killar. Så i veckan när jag påminde henne om detta så fick hon en chock när hon hörde 5km. Hon är ju storrökare av rang, har inte tränat på 5 år och ska alltså springa. Men hon gjorde det. Jag fick iofs springa bakom henne med en hand i ryggen för att pusha henne under själva löpningen men vi klarade det tillsammans och jag är så stolt över henne. Vår andra hinderbana för i år och fler kommer det bli. Jag känner mig väldigt byggd på att springa hinderbanor för min löpning har blivit så mycket bättre och jag har alltid haft lätt med hinder. Jag kommer garanterat köra fler i år och näst ut är Touch Viking på 8km. 😀

Vi var ju även ute igår, började på Mr French och träffade jättehärligt gäng killar som vi pratade med men när dom tog in 5 flaskor Ace of spade champagne, 10 flaskor annan champagne och massa shots så kände vi att vi oss väldigt felplacerade. Ska man försöka impa på oss så är det inte riktigt rätt sätt att göra det på så vi tackade för oss drog till V istället och körde en favorit i repris. 😉

Nu ringde Xenia, hon vaknade och hade ingen kaffe haha. Älskar att vi också bor grannar så vi kan springa över till varandra i typ myskläderna för att umgås! <3

Jag är så stolt över henne!

Mitt vardagsrum

Innehåller adlink

Fredagen är här och jag tog lite sovmorgon. Jag var på Daisy Beauty Awards igår kväll och det var hur trevligt som helst. Bra produkter som vann priser, träffade många inom branschen, spelade olika spel på efterfesten som att snurra på hjul men jag vann inga priser… Varken tur i spel eller kärlek haha! Dock blev jag spådd och fick reda på att jag kommer träffa en kille i samma ålder som mig, född i vattentecken alltså kräfta, skorpion eller fisk och vi kommer förlova oss inom tre månader!? Det känns inte så rimligt då jag inte alls är sugen på förlovning och giftermål inom en snar framtid. Jag parkerade bilen strax innan midnatt, tog och mysig nattprommis med Stitch innan jag gick och lade mig.

Nu är mitt vardagsrum klart, typ. Haha det känns som att jag skriver det hela tiden men det som fattas nu är ett elementskydd men annars är det helt klart och jag är så nöjd. Det känns så bra att allt äntligen är på plats nu. >>@StylebyLojs<< som designade min bokhylla har jag bollat mycket idéer med fram och tillbaka så fort jag känt att jag behöver något så har jag smsat henne och fått tips på vad jag ska köra på. Och jag ville ha en ny taklampa och då tipsade hon mig om >>Gross Grande i rökigt glas från By Rydéns<< som verkligen gjorde sitt! 😀

By Rydéns populära Gross har vuxit rejält på sista tiden och man ser dom lite överallt på många inredningskonton och tidningar. Lampan har en cool design, består av 8st lampor med 32st stycken såpbubblor ser det nästan ut som, glaskulor som ger en härlig effekt! Jag har även satt in nya strömbrytare i lägenheten för att kunna dimra mina lampor och dom beställde jag från >>Switchbox<<.

Stuckatur och takrosett- D-cor Drinkvagn- Vasahem Soffbord- Tom Dixon Stolar- Gubi // Matbord- Pretty MarbleStrömbrytare med dimmer- Switchbox

Fastnade i ett trapphus på Alla hjärtans dag

Alltså är det bara jag som upplever att dagarna, veckorna, månaderna, åren går snabbare ju äldre vi blir? Det är redan en vecka sedan som jag och Xenia kom hem från Marbella och min kropp bara skriker efter att kliva upp på morgonen, ta en take away cappuccino och sedan dra till Mikes Gym… 🙁 Men idag skiner solen, det är underbart att den är framme redan vid 8 för då har jag fler timmar att jobba och blir inte alls lika stressad!

Alla hjärtans dag spenderade jag tillsammans med Xenia och Daniel. Jag och Xenia hoppade in i min bil, svirade runt på Odenplan innan vi bestämde oss för att köpa med mat från Reload och åka hem till Daniel. Vi hade en väldigt rolig kväll som slutade i att jag fastnade i Daniels trapphus. Jag fastnade i räcket med armen, Daniel fick panik, jag och Xenia bara stod och skrattade och några minuter senare kom jag loss. Dock var det inte efter alls slit som Daniel stod för, han försökte slita loss ett stålräcke från en betongvägg… Det säger sig själv. Jag behövde bara sträcka ut och vrida armen och vips var jag loss med ett fint blåmärke på armen, haha!

Tack också alla fina företag som tänkte på mig under gårdagen, det blev så mycket blommor och pressutskick att hela min hall är proppad. Jag har inget plats men däremot har jag mycket att gå igenom under helgen. 😀

Såhär ser min dag ut idag; en gardinfirma kommer och installerar skenor och gardiner hos mig kl 12. 14:00 har jag PT-tid hos Kalle på WörkOut men idag skulle vi fokusera mycket på rörlighet så jag kan få ut max av min styrka när jag styrketränar. Sedan ikväll är det Daisy Beauty Awards, en skönhetsgala och jag har inget att ha på mig. Men det löser sig, så länge jag slipper klänning är jag nöjd! 😉

Pressutskick från Presskontakterna och Ellos.

Hur kommer man över någon?

Är inte den här dagen perfekt att ta upp detta änne på? Happy Valentine’s Day everybody!

Hoppas att ni startat dagen minst lika bra som alla andra dagar för det är just det den är, en dag precis som alla andra. Solen skiner inte extra mycket bara för att det är Alla hjärtans dag, du får inte extra mycket pengar in på kontot, alla människor är inte helt plötsligt friska, det är inte fred på jorden bara för den här dagen. Den är precis som alla andra. Absolut, har du någon partner, vän, familjemedlem du ska göra något extra mysigt med, vad roligt! Gör det även alla andra dagar också. 😉 Är du ensam så deppa inte ihop för det gör inte dig till någon sämre människa för att du inte planerat något idag. Är vi överens om det? ❤

Min första Alla hjärtans dag som singel och jag känner inget speciellt, inte alls överhuvudtaget. Jag har vänner som är lite nere för att det påminner dom om de tidigare åren då de var i förhållande och visst förstår jag dom och det är tillåtet att vara nere, men fokusera på sådant som får dig att må bra. Det bästa botemedlet mot att må dåligt är att göra saker som får dig att må bra. Igår var det mina vänner. Dock var det av en helt annan orsak men det fungerade!

Jag har inte alls vart särskilt nere efter mitt uppbrott med mitt ex och jag är övertygad om att det är pga det var ett gemensamt beslut. Vi pratade mycket om det och kom fram till det här beslutet vilket har gjort att det ändå räddade vår vänskap som vi har idag.

Jag har blivit bedragen i mina tidigare förhållanden men ändå valde jag att stanna kvar… Man börjar lägga skulden på sig själv för man är ”den gemensamma nämnaren” men den personen som blir bedragen är den sista som ska ha skulden. Att bli bedragen är det värsta jag vart med om, personen som man trodde var ens klippa, stöttepelare, livspartner sviker en så djupt att man har svårt att förstå och framför allt gå vidare ifrån. Att försöka ta sig ur det själv har jag svårt att förstå, klarar man det så har man superkrafter från en annan planet. När det hände mig var terapi inget alternativ, jag var ju alldeles för stark och stolt för att ta hjälp, det har jag alltid vart och det har ju fungerat. Eller?

Den dagen jag insåg att jag behövde professionell hjälp så insåg jag att det var styrka. Det var stort av mig att ta steget att börja med terapi, det har vart den bästa investeringen i mitt liv. Det är inte mänskligt att ta sig igenom svåra perioder själv, och att ha ett proffs som hjälper och vägleder en är ovärdeligt! Men jag gick inte i terapi pga att jag blivit bedragen, det var pga min panikångest. Men efter ett par besök så kom det fram att det var otrogenheten som var grunden till min panikångest. Mitt största problem sedan jag var 16 år grundade sig i att jag blivit bedragen i mitt första förhållande. Så jag hade alltså dragits med den lasten i över 10 år utan att vetat om det. Och sedan hände det igen vilket gjorde allt värre och därför har jag haft så svårt att finna någon tillit till människor och har alltid byggt upp katastroftankar i mitt huvud om någon tex inte svarar i mobilen. Detta gäller allt från pojkvänner, familjemedlemmar, vänner, även jobb. Panikångesten är mer eller mindre borta, jag kommer inte ihåg senast jag hade panikångest och att ha den bördan ur världen är en fantastisk känsla men jag kämpar dock fortfarande med katastroftankarna. Men det kommer garanterat en dag då dom också kommer avta. 🙂

Så ni som följt min resa och ofta frågat mig ”hur kommer man över någon” jag säger bara det terapi. Terapi! Terapi! Terapi! Det bästa jag lagt pengarna på i hela mitt liv. Det är inte alla som upplever samma sak men då har man inte gått till en bra terapeut. Eller så kanske man klarar det på annat sätt? Men hen jag gått till är fantastisk, jag har känt mig så trygg och det har vart så lätt att öppna upp mig och bearbetat om allt på rätt sätt. Det var så jag kunde gå vidare från tidigare förhållande och har därför kunnat lägga allt bakom mig. Såklart har jag vart ledsen direkt efter uppbrotten men om jag inte tagit hjälp hade jag nog aldrig kunnat gå vidare så som jag gjort och det har underlättat något enormt för mig.

Ensam är inte alltid stark, att våga ta hjälp är starkt. Som sagt, det kanske inte fungerar för alla men det är värt ett försök. Detta var räddningen för mig och jag vet även för många andra. Våga ge det en chans, våga investera en timmas terapi och känn hur det känns för det kanske kan vara lösningen på dina problem?

Ha en bra start på denna dag och gör den till den bästa, precis som alla andra dagar! ❤