Visar inlägg från "allmant"

Clean drink- energi hela dagen!

OLYMPUS DIGITAL CAMERAGodkväll!

Jag har lagat middag, Marro tar hand om tvätten, det blir en tidig kväll. Och jag kon även på att imorgon kommer ni få se hur jag ätit denna vecka då jag fört kostschema. Alltså don’t judge me säger jag bara för det vart en så kass matvecka för mig. Tur att det blir förbättring nästa vecka då! Sedan fortsätter jag även med mina träningsupplägg som fått otroligt bra respons. Shit vad glad jag är över det, ni är så duktiga som hakat på!

En fråga, hur många av er smakade Clean när den kom? Dom ville samarbeta med mig för ett år sedan ungefär men jag kände inte att jag kunde stå för produkten för att smaken inte var bra, det var ingen hit. Men dom gjorde om och gjorde rätt och kom med vattenmelonsmaken som är så god! Därför känns detta samarbete nu med dom genuint och bra! Clean är en funktionsdryck med bland annat vitaminer; Vitamin C, D, E, B2, B3, B5, B6, B7, B9 och B12. BCAA, L-alanin, L-glutamin, zink, krom och magnesium. Produkten är fri från socker, konserveringsmedel, färgämnen och taurin. Det finns nu tre smaker, vattenmelon och päron varav dom innehåller koffein medan Citron & Lime är helt koffeinfri som är perfekt att ta efter ett senare träningspass om man vill åt vitaminerna. 🙂

Jag ska erkänna och säga att jag inte alltid är jättepigg att dra och träna men så fort jag får i mig något som gör att jag blir pigg och alert så kommer motivationen. Clean kickar in ganska direkt på mig så när jag ska till gymmet så dricker jag en på vägen för att vara fokuserad och taggad när jag kommer fram. 😉

Vill ni veta det bästa också!? Tänk er en fredagkväll när man är så sugen på något sött, för mig och Marcelo innebär det en sväng till Hemmakväll. Nu har Clean börjat säljas på Hemmakväll, vilken härlig kombo! Jag tycker att det är kul att en dryck som kopplas väldigt mycket till träning säljs på en godiskejda för någonstans kanske folk blir motiverade att komma igång. Fredagsbesöken framöver kanske blir av andra orsaker än godis!? 😉

OLYMPUS DIGITAL CAMERASka man träna på morgonen så kan man ta en Clean till frukosten. CleanJag brukar dricka antingen päronsmaken innan mina träningspass.cleanEller vattenmelon. Båda innehåller koffein. Men jag dricker max en Clean med koffein om dagen.clean cleanEfter träningspasset till middagen eller kvällsmålet så kan jag dricka Clean fast då tar jag den koffeinfria Citron & Lime som är min favoritsmak! clean

Födelsedagsmiddag

annica englund annica englundKlänning –SanneAlexandraShop // Skor- NLY Shoes / Väska- Valentino // Örhängen- Ivy Revel

God morgon på er, eller ja god eftermiddag.
Idag sov jag länge, till och med Marcelo klev upp tidigare än mig eftersom han skulle iväg med en polare och träna. Jag tog en välförtjänt vilodag. 😀

Just nu sitter vi i Skarpnäck med hela Marcelos familj och myser, älskar dessa söndagar när vi är här och bara chillar, bara är. Behöver återhämta mig lite från gårdagens kalas. Marcelos kompis Alex fyllde 27 så på eftermiddagen möttes ett stort gäng i en gympasal och vi spelade blindfotboll, typ den svåraste sporten jag testat och efteråt insåg jag att det faktiskt finns de som är proffs i detta. Men det är ju så att blir man av med ett av sina sinnen blir de andra starkare, så de som är blinda och spelar detta har ju garanterat en bättre hörsel och kan därför lokalisera den bjällrande bollen mycket lättare än oss.

Efteråt åkte vi hem för att fixa oss i ordning för kvällens middag som var på Gutes. Det serverades grilltallrik och en grymt syrlig och god efterrätt och vi satt kvar till efter midnatt och hade det så trevligt. Jag och Marcelo som inte riktigt är några partyprissar åkte hem runt tvåtiden medan större delen av gruppen fortsatte kvällen med en utgång.

Trots att jag inte dricker när jag går ut känner jag mig bakis dagen efter, jag fattar inte varför. Dock blir jag inte illamående på samma sätt som när jag drack alkohol så det är skönt att jag slipper den biten men jag blir seg och trött. Så ja denna söndag kunde jag inte spendera på ett bättre sätt just nu. 🙂

Mascara för korta fransar

Innehåller adlink!

Lancome mascaraVåra fransar är ju inte alltid on point utan ibland kan vi känna att dom rent utav suger, och mina fransar gör det för tillfället. Men det är för att dom precis vart i sin volifas, lossnat och nu är det många strån som är i tillväxtfasen så om några veckor är dom långa och bra igen. 😉

När mina fransar suger så spelar det liksom ingen roll vilken typ av mascara jag använder för resultatet blir ändå inte bra. Men den mascaran som jag tycker är mest förlåtande just nu är Lancômes Volume-a-porter. Nej, den ger inte massa volym på fransarna. Inte ens när mina fransar är bra. Men den ger en ”lagom” dos av produkt och kommer åt även de minsta stråna. Plus att den separerar bra och lämnar inga som helst klumpar. Så fördelen med denna mascara är att har man naturligt korta fransar så hjälper denna mascara till att komma åt alla du har så du får så maxat resultat som det går efter förutsättningarna.

Vill du inte betala nästan 300kr för en mascara kan du istället satsa på en bilägare variant som har en liknande borste för då kommer du uppnå samma resultat. Du visste väl att den största delen av ditt resultat beror på vad för typ av borste mascaran har och såklart även dina egna fransar!? 😉

IsaDora Precision Mascara skulle kunna vara ett bra alternativ, kostar bara 135kr –HÄR!

Lancome mascara Lancome mascaraFöre och efter.
Lancome mascara

AMRAP -Pass 10

Igår kväll hörde Pischa av sig och undrade om vi skulle träna tillsammans. Det slutade med att jag även fick med mig Marro och han i sin tur fick med sig Alex. Så efter 19 var vi på Nox Box och körde AMRAP (As Many Rounds as Possible). Det här är ett grymt sätt att arbeta på om man är två stycken och vet att man bara har ca 30min på sig att träna. Det är nog ingen som inte kommer bli trött och svettig efter det här passet.

Det fungerar så att en jobbar i taget så många reps den orkar sedan byter man av. Och så gör man till man kommit upp till tex 50 marklyft. När man är klar med dom går man vidare till Boxjumps. Efter man är klar med dom så kör man Abglider. När allt är klart börjar man om och så jobbar ni på, allt ni orkar i hela 12min.

Sedan vilar ni 3min innan det är dags att påbörja andra delen som innehåller Clean & Press, Chins och Buddy getups. Ni jobbar på samma sätt som den första delen, allt ni orkar i hela 12min. Ni kan se passet i videoformat på Pischas Instagram här!

Uppvärming:
❤ 5min rodd
❤ Rörlighet

Pass:
Första delen:
❤ 50st Deadlift
❤ 50st Boxjumps
❤ 20st Abglider

-Vila 3 min

Andra delen:
❤ 50st Clean & Press
❤ 50st Chins
❤ 30st Buddy getups

clean-kopiaFörsta delen

clean2-kopiaAndra delen.

Dyr concealer, bra resultat?

OLYMPUS DIGITAL CAMERASå många därute som älskar denna concealer. När jag testade den på handen så kände jag bara ”wow den här måste vara bra”. Men under vinterperioden då jag är så himla torr så fungerar denna inte optimalt på mig. Det är ruggigt svårt att hitta en concealer som täcker bra när man är torr, utan att det ser konstigt och smuligt ut runt tex ögonen.

Den här concealern är grym på de personer som har en normal till lite fetare hud, då smälter den in väldigt fint och det ser så lent ut. Men på en torris som mig fungerar det inte så jättebra då den smular under ögat och det framhäver mer hur torr jag är än att dölja. Så trots att denna kostar närmare 800kr så kan den inte rädda oss torrisar när vi vill tex täcka under ögonen.

Däremot måste jag tipsa om Kat Von Ds concealer, det är min nuvarande favorit. Täckningsgraden är grym och den fungerar otroligt bra även om man är torr. Lär mer här!

sisley-concealerFöre och efter. Till höger kan ni se under ögat hur det ser smuligt ut…OLYMPUS DIGITAL CAMERAConcealern fungerar så mycket bättre på de med normal eller fetare hud.