Visar inlägg från "allmant"

Min helg i bilder

img_8394Wow wow wow vad trött jag är. Jag har ätit konstant sedan kl 12 idag fram till 18 och ni förstår liksom inte hur stor min mage är nu. Det känns som att jag ska spricka närsom. Såg att någon undrade om jag bara skulle blogga en gång idag men nej, jag har bara inte hunnit idag men den som väntar på något gott. Men jag tänkte att vi kör detta från början!

Okej lördagen började med att jag och Marcelo åkte in till Boda Skins som höll till på Haymarket, vi hade fått en inbjudan dit som många andra influensers och vi alla fick med oss en härlig gåva hem som ni kommer att få se på mig inom kort. Nej det är inte den lilla jackan, den var bara otroligt söt att fota. Och de som jobbade på Boda blev ju såklart helt kära i Stitch och skulle skicka en liten gåva till henne inom kort. 🙂
img_8356Efter det blev det en lunch på mitt och Marcelos favvoställe J&TJ för där får man ta med sig hundar in. Jag tar alltid avokadomackan för att den är så ruggigt god, så är det någon chef på J&TJ som läser detta, kan jag få spons tack!? 😀img_8351Avokadomackan med en cappuccino.img_8350Stitch burrade ner sig i min jacka. Ser ni henne?img_8360 img_8362Vilken modemiss med strumporna. Skorna däremot hittar ni >>HÄR<<
img_8363Helgerna så passar vi alltid på att fixa bilen så den blir fin så det blev en tvätt och sedan städade Marcelo ur den så den såg ut som ny. Hatar att köra runt i smutsig bil så det blir som sagt tvätt minst en gång i veckan. Efter det så åkte jag till Bea med Stitch och kollade film medan Marro hängde med grabbarna.

OLYMPUS DIGITAL CAMERAIdag så klev jag upp runt 8 för att göra mig klar inför min #BeautyBrunch2017 som jag höll tillsammans med Silja. Jag hade en brunch i höstas också som gick superbra men denna var ännu grymmare och allt kommer ni att få läsa om imorgon. Men jag måste bara säga det att det var så fint dekorerat och maten knäckte! 😀OLYMPUS DIGITAL CAMERASå fina blomsterarrangemang!OLYMPUS DIGITAL CAMERAOch efterrättsbordet var brutalt!
OLYMPUS DIGITAL CAMERANär mitt event var över stod en taxi och väntade på några av oss som skulle vidare till ett annat. Vi är ett gäng som hänger ihop med de som arrangerar Summerburst bland annat och idag så hade dom event för att peppa lite inför sommarens grymma festivaler. Alltså jag kunde inte bli mer taggad på Summerburst än vad jag är i år. 😀OLYMPUS DIGITAL CAMERAOLYMPUS DIGITAL CAMERAVi åt ännu mer mat och detta gång blev det hummerburgare.
OLYMPUS DIGITAL CAMERAVi fick även flambera vår egna efterrätt crème brûlée.OLYMPUS DIGITAL CAMERAOLYMPUS DIGITAL CAMERASuperenkelt tyckte jag medan råkade spruta lågan över sina händer… OLYMPUS DIGITAL CAMERADaff, vår härliga glitterpojke!OLYMPUS DIGITAL CAMERASåhär fin blev min efterrätt och ja, trots all mat på min brunch och här så fick jag i mig två stycken. Låt er inte luras av min storlek. 😉

Träningsevent med Pischa

img_8329Hej på er!
Vaknade imorse med mensvärk from hell. Jag har inte haft det på flera flera år men FYI så slutade jag med p-piller där ett tag. Jag missade att ta tre piller på rad och då skulle jag vänta till nästa omgång och nu när jag fick min mens…alltså fy fan. Vilken skillnad det är att gå på piller än utan för dom tog verkligen bort all värk plus att jag knapp hade någon mens då. Kanske lite för mycket info…

Idag ska jag ha en Beauty Brunch, så mellan 12-15 kommer jag och ett gäng härliga människor äta gott och bara umgås och bli skönhetsinspirerade. Och sedan efter det ska jag på ett annat event, det blev mycket event denna vecka alltså. I fredags så hade Pischa ett träningsevent och det var så roligt. Vi kom innanför dörrarna och blev mötta med shottar, ingefärashots. Träningssugna människor, bra musik och discolampor, ett event helt i min smak. Här har ni bilder från den.img_8316 img_8317 img_8320-2 img_8318-2 img_8321 img_8319 img_8322 img_8323 img_8325 img_8324 img_8346 img_8338 img_8332 img_8336 img_8337 img_8334

Min dag i bilder

img_8296Nu är jag hemma efter träningseventet som Pischa höll i och jag måste erkänna att det är ruggit svårt att skriva på datorn för mina armar skakar så mycket. Jag tror inte jag har gjort så mycket armhävningar i mitt liv som vi gjorde idag. 😀

Men nu kommer min dag i bilder, vad kul att ni gillar det här upplägget för det gör även jag själv! Så medan ni kikar in detta ska jag laga kvällens middag och kolla Let´s Dance. Och just ja, tack alla ni som grattat mig på min namnsdag, så gulligt av er! <3

När jag vaknade imorse så låg en liten present på bänken från Marro, det var en bok om lite olika hundtrick som man kan träna med sin hund. 😀
img_8298Sedan passade jag och Stitch på att ta en lite längre promenad eftersom solen sken så härligt.img_8299Titta vad stor hon blivit och hon är så fin, vi måste verkligen ställa ut henne. 😀img_8302Älskar området som vi bor i, titta bara vad mysigt det är här och det är så härligt att promenera i detta område!
img_8303Stitch har även blivit grym på att gå i koppel, bryr sig inte om människor eller andra hundar som går förbi och håller jämn takt med mig. Har ni sett hennes fina sele också? 😀plattarNär vi kom hem stekte jag lite morotsplättar. Supergoda, superenkla och receptet kommer ni få på måndag morgon. 😉min-dagSedan passade jag på att prova lite nya sporttoppar som kommit ut. Det kommer ni också få ett separat inlägg om längre fram för det är så viktigt att använda rätt typ av sporttopp när man tränar!img_8310-2Marcelo kom hem och var alldeles slut så han och Stitch somnade på soffan. Då passade jag på att dra iväg för att möta Marjorie för att äta innan träningseventet.min-dag1Vi käkade acaibowl och jag skulle ta en fin bild och klantig som jag är råkade jag välta ut mitt vattenglas. Well, allt för en fin bild. 😉img_8315Det var den här bilden jag tog. Den blev ändå rätt så bra. 🙂
img_8316Träningseventet som Pischa höll i var på Gatti training, ett superhärligt och fräscht ställe!img_8340Vi möttes av ingefärashottar, en bar där dom blandade alkoholfria drinkar och träningssugna människor. Detta berättar jag mer om på söndag. 😉img_8347Jag körde hem Marjorie och var tvungen att stanna för att fota solnedgången. Det var så vackert!

Varför försvinner inte fettet?

workoutsverigeHej Annica!
Jag heter Lisa. Jag tränar 4-5 gånger i veckan och äta ändå väldigt hälsosamt. Jag tränar 3 pass på sats i veckan och sen går jag ut och springer om jag hinner, sen spelar jag också tennis 1 gång i veckan. Sen har jag som sockerfria veckor/månader, där jag inte äter något socker och försöker ta bort kolhydrater så gott som de går! Men ingenting händer med min kropp känns som jag bara får mer fett på lår och mage, varför blir det så? Tror du jag gör något fel med träningen eller kosten?

Kram!

SVAR: Hej Lisa!
Du tränar väldigt mycket, är du noga med att ta vilovecka någon gång eller i alla fall vila några dagar? Om du nu inte får resultat med tanke på att du säger att du tränar så mycket och äter hälsosamt så är jag lite intresserad av hur du tränar. För är det så att man tränar mycket och inte får resultat så kan det vara så att du inte pushar dig själv tillräckligt hårt. För det är en sak att lyfta en vikt 10 rep 3 set men det är en annan sak att knappt orka lyfta 10 rep knappt 3 set. Förstår du hur jag menar? Man måste våga pusha sig själv ganska mycket och speciellt när man känner att man står väldigt stilla i sin träning. För ju mer muskler man har desto lättare är det att förbränna fett.

Eftersom jag nu inte vet hur du lägger upp dina pass så skulle jag nog tipsa dig om att få in två rena tunga styrkepass i veckan, ett konditionspass med fokus på längre intervaller och sedan tennisen. Du behöver inte köra mer än så eftersom kroppen också måste ha tiden att återhämta sig men skulle du vilja ut och springa ett pass utöver detta så gör det. 🙂

Sedan kanske det är så att din träning verkligen ser bra ut men även om du äter hälsosamt så kanske det inte är tillräckligt. Har du någon gång fört kostdagbok. Skriv upp vad och när du äter under en veckas tid och se om det verkligen är så hälsosamt som du tror. Det kanske är så att du får i dig alldeles för lite mat eller så kanske det slinker ner lite gotta mitt i veckan sådär bara i farten utan att man tänker på det. Innehåller din mat bra med näring och får du i dig dina vitaminer. Äter du alldeles för dåligt så kommer inte din kropp ha något att bygga av och som jag skrev innan har man mer muskler förbränner man mer fett. Att du tar bort kolhydraterna är bara dumt, vi behöver dom för att fungera. Däremot kan man prioritera de bättre kolhydraterna framför tex bröd och vit pasta.

Testa kör ett sådant upplägg jag skrev ovan, kör kostdagbok en hel vecka och ät som du brukar under den tiden och våga skriva upp allt. Jag gjorde så och det var lite jobbigt för jag insåg verkligen vart felen låg. Sedan nästa vecka så är du noga med att äta bra, ofta, näringsrikt och håller dig borta från sockerfällorna. 😉

Ge det tid, testa upplägget under en månad och se om det blir skillnad. Lycka till! 😀

Studentsminkning


Alla produkterna jag använder i videon hittar ni här: https://goo.gl/UrYxSH
Koden ANNICA100 ger 100 kr rabatt vid köp över 499 kr.

21 april, inte nog med att jag har namnsdag så är det inte alls långt kvar till studenten. Så därför passar jag på att visa en studentsminkning samtidigt som jag berättar om min student i en storytime.

Min student var bra men hade kunnat vart bättre. Jag hade 15min på mig att fixa mig och kände mig ändå ful. Mitt armband fastnade i lastbilen, jag blev kissnödig på flaket och var tvungen att kissa i en Ica-kasse och var vaken i över att dygn och hade inga mörkläggningsgardiner på rummet…

Inte nog med att ni får en studentsminkning och storytime så får ni även bilderna här nedan som ni kan koppla till min lilla berättelse. 🙂 Det som är lite trist också är att kvaliteten på bilderna är så dåliga men detta var ju dock 2009…

4585_116289052673_6792806_nDet är jag till höger i jeansjackan.4585_116289397673_1849488_nJämtlands Gymnasium Wargentin, aulan.1929338_119860262673_1220983_nUtspringet. Tävlingsmänniska som jag är skulle jag vara först. 😀1929338_119880492673_7480180_nLilla jag.1929338_119865157673_7766680_nJag och Ann-Sofie på flaket och alla snusdosorna runt om är från vårt klassrum. Vi hade några som snusade och vi sparade deras dosor och gjorde en girlang runt vårt flak. 😀1929338_119868052673_288297_nHelena och jag.4585_116290437673_2748013_nMia, Nicklas, Anders, jag, Mattias och Helena.student-annicaPå rådhustrappan med min klass och Subwaymacka som nattkäk.