Visar inlägg från "allmant"

BeautyBlender 15 år

Innehåller adlink

img_6918För 15 år sedan släpptes den första Beautyblendern och idag är den större än någonsin. Det är en av mina absolut bästa saker som ligger i makeupväskan för att resultatet en Beautyblender ger är oslagbart, du kan inte få det lika snyggt med en borste. Du får en fin lyster, din makeupbas sjunker in på ett helt annars sätt och det blir väldigt jämnt och fint. Men för att fira de här 15 åren så har nu Beautyblender släppt en ny nyans som är bubbelgumsrosa och färgen heter just Bubble.

Hur man använder en Beautyblender:
Skölj den under kranen så den är genom blöt.
Krama ur den rejält.
Ta lite foundation på Beautyblendern och dutta sedan ut den i ansiktet med lätta tryck.
Var noga med att rengöra den med tvål och vatten och låt den lufttorka.

Pris: 199kr 179kr –HÄR!
img_6920 img_6923 img_6925

Startar dagen med en pedikyr

img_6897Imorse vaknade jag av att solen sken in i sovrummet, jag visste att det skulle bli fint väder eftersom stjärnorna syntes igår kväll när jag var ute med Stitch. 🙂

När jag klev upp kände jag att det var alldeles för länge sedan jag verkligen hade en Annica-dag. En sådan dag där jag pysslar om mig själv med bad, pedikyr, inpackningar, epilering osv. Mina ben är håriga  och det mår jag så dåligt över, mina fötter har inte fått gå på pedikyr på flera månader och mitt ansikte har börjat få finnar i pannan…Så jag startade dagen med lite pedikyr. Stitch fick sysselsätta sig i vardagsrummet medan jag stängde in mig i badrummet i ca 20min och bara pysslade om mina fötter. Det var så skönt och dom är så fina nu. 😀

Det blev fotbad, jag filade dom, smorde in och lackade dom och nu känns dom så vårfräscha. Epilatorn ligger nu på laddning så jag kan ta tag i mina ben och efter det ska jag spela in ännu ett träningsklipp som ska komma upp på söndag. 😀
img_6903 img_6904 img_6910

50st frågor och svar


Gud vilken jobbig dag det har vart. Jag laddade upp dessa klipp igår men det slutade med att jag var tvungen att ta ner ett då jag råkat klippa det fel. När jag sedan skulle ladda upp det så hamnade det på 28% efter 7(!!!) timmar så jag valde att exportera det till ett mindre och tyvärr något sämre format och kvalitet men hoppas att det går bra för er att titta på ändå. Så ledsen över detta. Plus att det var ett konstigt väder ute vilket gjorde att ena stunden var det jätteljust och andra mörkt, jag bör nog satsa mer på fotolamporna som jag köpte för typ ett år sedan!

Men nu är frågorna och svaren uppe, ha en trevlig titt för nu ska jag plocka ur diskmaskinen. Peace out! 😀

Äter jag kolhydrater?

7-day-food-diary-template_366463Den dåliga veckan när jag inte tänkte på vad jag åt!

matdagbok-1När jag tänkte på vad jag åt! Jag hade så mycket mer energi! Läs hela inlägget här!

Hej Annica! jag har en liten fundering hur du tänker med ”dieter” och framförallt på kolhydrater. Äter du kolhydrater och när? och vilken ”typ” av kolhydrater äter du? Man får alltid höra om att man inte ska äta kolhydrater för att gå ner i vikt, men förstår inte hur man ska kunna orka träna då, jag har försökt men det funkar inte för mig… berätta gärna hur du ser på just kolhydrater och när, och om du äter det!
Tack för en inspirerande blogg, massor av kärlek till dig!
Kram Bella

SVAR: Hej Bella!
Självklart äter jag kolhydrater! Jag startar alltid min dag med Cirkusgröt och den innehåller bland annat havregryn och jordnötssmör och det är kolhydrater. Jag har sagt tidigare att jag undviker det men det var innan min PT-utbildning och innan jag hade så stor koll på vad faktiskt det var för något. Vi människor behöver kolhydrater för att fungera optimalt, dom hjälper oss att ha energi om dagarna så för mig är det superviktigt att äta kolhydrater.

Men sedan finns det bra och mindre bra kolhydrater. Jag brukar tänka att det som är ihopsatt som tex pasta och bröd hör till de mindre bra och sådan som växer som det är tex potatis, ris, quinoa, nötter, bönor etc hör till de bättre. Självklart kan du äta bröd och pasta men välj då de som är fullkorn. 😉

Viktnedgång är en enkel mattematik egentligen, du behöver göra av med mer energi än vad du får i dig. Du behöver alltså förbränna mer kalorier än du får i dig och det är här många gör fel. De tänker att de måste äta mindre portioner och röra på sig så mycket mer men i själva verket kan du äta lika mycket som innan bara det att du väljer ”rätt typ av mat”. Man ska inte vara rädd för att äta maten utan det är det på sidan om som ofta slinker ner som man ska hålla sig borta ifrån och det är här jag tipsar dig att föra kostdagbok.

Jag själv gjorde det under två veckor, en vecka där jag åt som vanligt och en där jag tänkte på vad jag åt. Well, skillnaden kan du se ovan. Så för kostdagbok och se vad du kan ändra för något i din vardag när det kommer till maten. Sedan planerar du in att få i dig ungefär fem mål om dagen, starta med en bra frukost, ta en frukt eller så till mellanmål. Ät din lunch och blir du sugen på något efter det så käka lite nötter och kvar så står du dig till middagen. Är du fortfarande hungrig efter middagen så gör lite kvällsfika.

Det är viktigt att du äter mat för att ha energi så du orkar att röra på dig, träna, jobba, tänka, leva! Ät dina kolhydrater men skippa skiten som ofta slinker ner på sidan om. Och kom ihåg att träningsresultat tar lite tid, du får inte det över en natt. Jag själv såg skillnad efter tre månader när jag började träna så ge inte upp, du kommer att klara det! 🙂

Återfuktande lermask för håret

Innehåller adlink

återfuktande hårmaskEfter mitt frisörbesök hos Elin i tisdags sa hon till mig att jag skulle se till att återfukta håret när jag tvättade det så jag gick igenom mina hårmasker för att se vilken av dom som bra återfuktande och som jag inte behövde ha i så länge och då landade jag på denna från Biolage.

Re-Hydrate Mask passar normalt till torrt som även tappat glas och behöver en rejäl fuktboost. Produkten innehåller sheasmör och moracealavalera som återfuktar och ger näring för en mjuk känsla och ett glansfullt resultat och 97% av ingredienserna har naturligt ursprung.

Jag tyckte att produkten var ganska svår att få ut i håret för den var ganska tjock, jag fick ta ganska mycket för att få ut det och packa in hela håret och då har jag inte särskilt mycket hår. Men fördelen med denna är att den bara behöver sitta i 5 min för att ge effekt. Rengör håret först med schampo, packa sedan in håret med denna och avsluta med balsam.

Se till att packa in ditt hår med hårmask minst en gång i veckan och satsa gärna på återfuktande produkter eftersom vi haft och har fortfarande väldigt torr luft och då behöver håret få återfuktas lite extra. 😉

Jag tycker att masken är ganska dyr men du får mycket för pengarna. Om du packar in håret en gång i veckan så kommer du nog ha denna mask i säkert 3-4 månader. 🙂

Pris: 400ml, 359kr- LÄNK!

återfuktande hårmask återfuktande hårmask återfuktande hårmask återfuktande hårmask