Back to America!

P4300730 Namnlös P4300737Startar dagen med lite bilder från när jag och Åsa försökte oss på acroyoga, det gick sådär. 😀


God morgon allesammans!
Imorse vaknade jag innan mitt alarm gick igång, min kropp är inställt på att vakna runt 6 numera efter denna träningsresa. Det är så skönt att vara hemma men jag saknar ändå värmen och människorna. Meeeeen, jag fick ett samtal precis imorse och den 23-28 maj ska jag till LA med Smashbox. Hur kul!? 😀 Helt galet att jag får möjligheten att besöka USA två gånger på så kort tid och till LA.

Direkt när jag fick samtalet och allt var bokat och klart fick jag boka in en till flygbiljett från Arlanda, eftersom jag landar där direkt till Göteborg tre timmar senare så att jag kan möta upp Marcelo och Starclub som vi ska gå på Summerburst i Göteborg med. Dom är huvudsponsorerna och dom har frågat om jag och Marcelo vill samarbeta med dom under dessa festivaler vilket är så fett. Det kommer att bli så grymt och jag är mer än taggad på vad denna sommar har att erbjuda. 😀

Nu måste jag bli Speedy Gonzales, jag har två jobb som måste slutföras innan kl 14 och ett skönhetsinlägg som ska upp innan 12. Back to reality! 😀

Hinderbanan på Mike´s gym!

Hej!
Nu är jag äntligen hemma. Möttes av min underbara sambo på flygplatsen som hämtade mig, så skönt eftersom jag saknat honom så mycket! :)

Nu kommer ni få en bildbomb från gårdagens hinderbana. Mitt mål under denna resa var att komma topp tre i bästa tid samt klara det under 1,5 h, det gjorde jag och det är jag så sjukt stolt över. Men det var många gånger som jag ville ge upp, första halvtimman skrek min kropp NEJ ANNICA NEJ. Men jag tryckte på och det gick hur bra som helst i första delen av banan som var just självaste hinderbana med klätternät, lianer, däck, balansgång mm. Jag hade tydligen en grymt bra tid och sedan kom jag till Bombat Zone och det var där jag tappade. Att vara liten och nätt är ingen fördel där för att man ska lyfta så tunga saker, man skulle tex hissa en 30kg vikt flera meter upp i luften och det är mer än halva min kroppsvikt, den var omöjlig för mig. Då fick jag köra på 20kg men två gånger vilket tar så mycket längre tid, så jag tappade en hel del där och ville bara börja gråta för allt kändes omöjligt.

Men jag kämpade på, monkeybar och klättringen var lätt eftersom det är med min kroppsvikt och det är jag ju var att träna med men sedan var det frivändningar med 20kg fast 8 gånger så det blev rejält tungt. Sedan skulle man lyfta 30kg atlasbollar som också var helt omöjligt för mig att få upp i brösthöjd så istället för att göra 5 vändor med 30kg fick jag göra 20(!!) med 20kg… Suck. Det tog så mycket tid och kraft. Sedan var det några fruktansvärda hinder kvar innan löpningen men jag tog mig igenom den med pepp av de andra deltagarna och våra tränare så när löpningen kom så intalade jag mig själv att det snart var över. Inom 20 minuter skulle jag vara klar med allt och få kasta mig i poolen så när jag kom ner från berget stod bland annat Åsa, Pamela och Mike och hejade på mig och jag var så glad när jag kom i mål.

Bästa jag gjort på länge men som jag känner nu så säger jag bara aldrig mer, jag har aldrig vart så trött i hela mitt liv. Men å andra sidan sa jag så efter Tough Viking så vi får se hur jag gör nästa år. Men jag säger bara det, ni som verkligen vill utmana er själva bör åka med på nästa resa med WörkOut!

P5020766Genomgång!P5020793I Combat Zone. Pusha iväg en tung j*vla släde.P5020806Och dra den tillbaka…P5020917Less tjej som bryter ihop när som helst!P5020857Mike peppar, pushar och skriker på mig.P5020873 P5021070 P5020982 P5021024Så jävla tungt!P5021191 P5021192Så jäkla glad över att jag valde mina kompressionsbyxor! Dom hjälpte mig att orka hela löpningen på slutet. Ni hittar dom >>HÄR!P502121125kg 8st frivändningar, det sög i hela kroppen.
P5021289Flippa bildäck 20 gånger…P5021362Samt putta atlasboll över denna träbänk…P502138020 gånger.P5021338 P5021415 P5021410Här bröt jag ihop, detta var det som fick mig att skrika fula ord, sparka iväg saker och kasta redskapen men Pischa fick lugna mig och jag kunde fortsätta.P5021439Mitt mål var topp tre och under 1h och 30 minuter. Jag fick 1h 21min och 20 sek.IMG_0160Åsa och jag, så jävla nöjda tjejer!

Langa inte alkohol! I samarbete med Systembolaget

 

Titta på filmen och dela gärna mer er av era tankar och åsikter!

Jag själv har vart minderårig och vet hur enkelt det är att få tag på alkohol och det här är så fel, vilket man inser när man väl är över 20 år. Det är olagligt att langa alkohol av en anledning och det är för att många kan inte hantera alkohol och väldigt många utsätts för brott, övergrepp och olyckor. Och det många inte tänker på när de langar är att skulle det hända något så är det du som bär är ansvaret. Många vill vara snälla och se till så att syrran har en rolig fest men det kan gå riktigt illa. Och ja, de som langar är oftast en vän eller ett syskon…

Och som jag sa innan jag har själv vart under 20 och velat få tag på alkohol men nu inser jag varför det finns en åldersgräns och jag tycker att det är jättebra då det kan gå riktigt illa. Jag vill inte utsätta någon för farligheter, jag skulle aldrig langa alkohol till en minderårig. Att säga nej är inte att vara elak, det är att vara omtänksam. Jag vet att många av er läsare är yngre och jag hoppas att ni förstår innebörden med denna kampanj.

Jag har många bekanta som råkat illa ut pga att de inte kunnat hantera alkohol, en av dom bekanta frös ihjäl i en snöhög pga att hen var för full för att komma in på en fest. Så ta denna kampanj som Systembolaget har på allvar, sprid den så gott ni kan för det gör ont att få ett nej men jag är så tacksam för det idag!

Har du svårt att säga nej bör du läsa >>detta!

Vad har jag för hudtyp?

Skärmavbild 2016-04-25 kl. 08.12.48 Skärmavbild 2016-04-25 kl. 08.13.16Hej Annica! Först vill jag börja med att säga att jag älskar din blogg och att du är grym på det du gör! Älskar dina tips! Nu till det jag vill ha hjälp med: Jag är en tjej på 20 år och tror att jag har blandhy..har gjort testet och det kom inget på pappret vilket betyder att jag har blandhy men väldigt ofta på dagarna blir jag lätt ojlig och blank på t-zonen och det vill jag inte…hur kan jag förhindra detta?Jag vill lixom ha en snygg flawless bas utan att det blir glansigt på mitten av facet..med puder och utan blir detsamma…använder jag kanske fel dagkräm eller foundation för min hy? Har du något tips?Tacksam för svar!Kram

SVAR: Men hallå och tack, vad glad jag blir! 😀

Vad är det för test du pratar om? Alla har en slags hudtyp sedan så kan huden vara i ett särskilt tillstånd under en viss period och det är tillståndet som vi kan påverka. Om vi utgår från att du har en blandhud så är min fråga Använder du rätt produkter för din hudtyp? Det kan vara så att du använder fel produkter och torkar ut huden, det som händer då är att huden producerar ännu mer fett för att kunna smörja in sig och hålla sig mjuk och smidig.

Jag kommer i 9 fall av 10 alltid rekommendera resultatinriktad hudvård. Alla kan använda denna typ av hudvård eftersom den också är inriktad på olika saker, acne, linjer, känslighet mm. Det som är så bra med sådan typ av hudvård är att den hjälper huden att komma i balans, den ser till att neutralisera PH-värdet i huden.

Det du kan göra för att verkligen få svar på vad för typ av hud du har är att göra SkinCitys hudtest. Det tar ca 5 minuter max att göra och sedan inom 48h så har du svar på vilken hudtyp du har plus att du även får rekommendation på vad för hudvård du bör använda för bästa resultat.

HUDTESTET gör du >>HÄR!

Servetter för oljig hud!

P4180359Att ha en oljig T-zon är ganska vanligt, och speciellt nu när det börjar bli lite varmare så kan huden vara i lite obalans. Då är det här en jättebra produkt att slänga ner i handväskan om man snabbt bara vill fräscha till huden. Bluepaper är en relativt ny produkt på den svenska marknaden, det är en microporös makeup duk som endast absorberar fett och glans från huden i ansiktet utan att förstöra makeupen. Denna produkt är tillverkad i biologiskt nedbrytbar plats med ingredienserna zink och hamamelis som förebygger mot acne och har en lugnade effekt på huden. :)

Pris: 3paket för 100kr
bluepaper.se
P4180360Dom är supertunna och det är ganska många i en förpackning, dom tar heller inte så stor plats så dom är perfekt att ta med sig i handväskan när man är på språng. 😉NamnlösHär kan ni se skillnaden efter att jag använt en makeupduk. :)P4180366Här kan ni se hur duken har sugit upp fettet från min panna.

Hemmagjorda peelingar!

Hur många av er brygger kaffe där hemma? Hur många av er tar vara på sumpen efteråt? Kaffesump fungerar alldeles utmärkt att skrubba kroppen med så här kommer lite tips på peelingar som ni själva kan göra av saker ni ofta har hemma! Och tänk på att när du skrubbat kroppen så återfukta den efter duschen. Man tar ju bord de döda hudcellerna på huden och tar fram den nya fräscha huden och den behöver återfuktas! 😉

coffee_scrub_2Kaffesump
Duscha kroppen så att den är mjuk och go innan du peelar kroppen med kaffesump. Det är ganska rivigt och för er som älskar kaffe kommer njuta av doften som ni får i duschen! Plus att detta är ju ändå ett bra sätt att återvinna på.

sugar-scrub-1Olivolja, Socker
Ta ungefär 2 matskedar socker och häll på olja till önskad konsistens. Har du en burk som kan förslutas bra så kan du spara denna skrubb i några månader. Och för er som är lite känsliga mot doft, ta rapsolja!

Vaseline, Socker
Grym läppskrubb! Ta en liten klick Vaseline och mixa ihop med lite socker och så har du en grym läppskrubb. Gör detta efter duschen, då får du bäst effekt och glöm inte att smörja in läpparna efteråt med återfuktande balm!

Olja, Havssalt
Jag älskar skubbar med havssalt för man känner sig verkligen mjuk och ren efteråt, nackdelen är ju att det svider lite om man har något sår på kroppen. Ta denna peeling innan duschen, skrubba extra noga på knäskålar, armbågar och hälar och sedan kan du hoppa in i duschen.

Tack alla sponsorer!

P4260403 P4260405 Namnlöss Namnlösa Namnlösj P4260417
Hejsan! Nu är vi i bilen på väg mot flygplatsen. Vi startade dagen rätt så tidigt med ett WörkOutpass och kroppen idag, alltså ja det märks att det var tufft igår! Alla hade ont överallt, var stela och sega men vi hade ett roligt lek-pass. Ett perfekt pass att avsluta denna resa med, Pischa och Pamela har gjort ett grymt jobb! Dom har pushat oss till max och fått alla att göra saker dom inte trodde dom var kapabla till att göra. Jag kommer att skriva en sammanfattning om denna resa när jag kommer hem! :)

Sedan tack till alla sponsorer som välkomnade oss WörkOuters på bästa sätt! Tack till NIVEA för SPF och after sun som många glömde och verkligen behövde. Maria Nila för era grymma reseförpackningar som räcker till resor där man tvättar håret två gånger om dagen. ACO och Panos för deodoranterna som gick på högvarv och strandväskan samt presentkortet på Panos.se så alla kan shoppa nya badkläder inför sommaren. Ecotools fixade så alla kunde skrubba sig rena efter passen. Mentos tuggummin fick oss att smaska på något gott när vi fick sötsug och Fishermans friend räddade mångas halsar under denna resa! Tack även till Dcore och Northen spirit för att ni såg till att alla matchade under passen och till Maxim som såg till att vi inte fick vätskebrist!

Det största tacket är till Gymgrossisten som har sett till att jag alltid haft snygga träningskläder under denna vecka. Dom såg till att jag fick energi innan och hade även det under passen med deras kosttillskott som är grymma! När jag kommer hem väntar en grymt erbjudande till alla er läsare som är intresserade av träning. Håll utkik! 😉