Visar arkiv från juli 2018

Kompisträning

Innehåller adlink

Kl 8 var jag uppe på en promenad med Stitch runt Hornsbergstrand och Fridhemsplan, vilken fantastisk morgon. Planen var även att jag skulle sticka och träna kl 12:30 med Pischa men jag fick ett sms om att min bil var klar på sin service och att jag skulle hämta den. Dom frågade även vart mina sommardäck var, haha. Jag kör ju fortfarande med mina vinterdäck vilket är såååå dumt! Dom är dubbfria men det sliter ju onödigt mycket så jag måste kolla upp vilket däckhotell jag har lämnat in däcken på och byta! Så jag ska iväg och hämta min bil sedan ska jag iväg på lite skönhetsfix. Inget myspysskönhetsfix utan det är botox och fillers.

Vet ni vad jag kom på? Jag fyller ju för fasen år snart och det innebär att det är ännu kortare tid till jag drar till Marbella, hade helt glömt av det. Jag åker ju på tisdag och då blir det dagar fyllda med träning på Mikes gym. Som jag saknat det stället! Om ni har vart där så vet ni vad jag snackar om, och om inte ja då är det bara att pallra sig iväg.

Här är lite bilder från Söndagstangon Pischa serverade oss, ett riktigt jobbigt pass som innefattade mycket löpning och det har nu ändå blivit min starka del. Jag har alltid vart duktig på att springa och det har jag ju fotbollen att tacka men runt 2012 fick jag problem med mina knän vilket gjorde det svårt för mig att springa. Jag fick gå på magnetröntgen för två år sedan pga av det men dom hittade inget tydligt men misstänkte någon kronisk inflammation då jag haft detta problem så länge…

Men efter jag började träna upp baksidan av mina lår och rumpa hos Kalle som är PT på WörkOut har jag inte haft problem när jag springer. Att kunna springa utan smärta och framförallt att känna sig stark i löpningen är så himla skönt för det underlättar i min träning och den blir även mycket roligare!

Vi körde två och två och skulle dela på alla repetitioner och sedan löpa tillsammans:
50st burpees
200m löpning
100st armhävningar
400m löpning
150st lounges med vikt
600m löpning
200st airsquats

Springa 1 varv runt huset

200st airsquats
600m löpning
150st lounges med vikt
400m löpning
100st armhävningar
200m löpning
50st burpees

Detta tog ca 30 min att genomföra om jag inte minns fel och det var fruktansvärt jobbigt men en perfekt Söndagstango! 😀

Mina skor hittar ni nedan, dom skönaste löpardojjorna ever!

Eftersom Xenia fortfarande var lite krasslig fick jag köra löpningen själv.Här var jag trött och illamående…
Smutsig, svettig och så trött! Men efter varje träningspass så är man ju fylld med endorfiner och är så glad!

När jag mår som bäst!

Igår var ju tanken att jag skulle jobba på som vanligt men eftersom det blev så varmt och jag kände att Stitch behövde få komma iväg och svalka sig riktigt så åkte vi då till Ellen och Niclas lantställe. När vi är där mår jag så bra för Stitch har det så roligt, får springa runt fritt och sticka på upptäcktsfärd. Det är nära till sjön, härlig natur, hon får vara en liten vilde. Sedan blir jag och Xenia alltid satt i arbete, och jag älskar det. Det är så kul att få hjälpa till att bygga, måla och dona fast hos andra. Jag skulle inte klara av att ha ett sådant projekt själv för det hade bara stressat mig om jag inte hann några dagar men att få komma dit, hjälpa till det som vi kan och få umgås med vännerna det är det bästa jag vet.

Jag sa det att det fanns verkligen ingen annanstans jag skulle vilja vara än just där. Om jag skulle fått erbjudande att åka på världens lyxresa till typ Maldiverna där jag skulle bli behandlad som en prinsessa skulle jag aldrig byta ut det för det här är något jag uppskattar och värdesätter mer. Jag blir bara stressad av sådana typer av resor, eller typ event eller vad det nu kan vara för det blir sådan jäkla press på att man hela tiden ska vara alert, aktiv och med. Att vara på landet och pilla på medan min hund mår hur bra som helst och jag får vara omgiven av mina vänner det är vad jag värdesätter högt och gärna prioriterar så ofta jag kan!

Så igår byggde vi lite på altanen, målade dörrar, badade, åt middag, bakade bullar och spelade spel till efter midnatt under bar stjärnhimmel. Alltså kom igen, hur underbart låter inte det?! 😀 Idag tänkte jag och Xenia åka tillbaka för att hjälpa till att sätta trall så altanen blir klar men jag fick precis ett samtal från min bilverkstad och dom frågade om jag ville lämna in bilen idag på service istället för imorgon. Så jag tänkte åka in med den då jag ändå får lånebil och hämta den igen imorgon. 🙂 Sedan efter det så tänkte jag att Xenia får ta med Stitch i bilen till lantstället och så tar jag och springer dit. Det är ca 5km vilket är en perfekt sträcka för mig och sedan rakt ner i sjön. Låter som en grym plan! 😀

Städerska +Rabatt på städning!

Hej!
Igår blev det en ganska sen kväll, men jag är så glad att dessa partykvällar numera är utbytt mot spelkvällar ute på landet. Jag vet inte hur många gånger jag sa till min vänner ”fan vad bra jag mår” och bara att se Stitch ha så kul och må så bra gjorde att jag inte alls brydde mig om typ jobb. När jag ser henne må bra så mår jag jättebra så dagen igår var perfekt och ni kommer att få höra mer om den i eftermiddag.

I måndags så var Freska och städade min lägenhet. Elin berättade för mig om den här tjänsten Freska som fungerar nästan lite som Über fast med städning. Du beställer online, skriver in hur länge du vill ha städning, hur stor yta och sedan kommer det en städare hem till dig. Är du inte nöjd kan du byta städaren mot en ny till du känner dig nöjd. Hon som jag har, Veronica, är underbar! Så glad och väldigt rolig att snacka med, hon älskar Stitch och är superduktig med henne. Hade dom haft den tjänsten att man kunde boka hundvakt via Freska hade jag valt henne utan tveckan! Men inte nog med det, hon är grym på sitt jobb. Jag lämnar nycklarna till henne, hon är hos mig i två timmar och städar och trots att jag går och pillar mest varje dag med hemmet för att hålla det fint så är det en jäkla skillnad när någon som verkligen kan detta utför det.

Så när jag kom hem och öppnade dörren efter jag vart och tatuerat mig möttes jag av en så frisk och fräsch doft. Allt var så skinande blankt, golven var så fräscha, alla speglar, alla metallytor, mina lampor, min matta var som ny. Soffan hade inte en enda dammtuss på sig. Mina fönster och fönsterbrädor som var fyllda med damm var så kliniskt rena att jag skulle kunna äta från dom. Hela min bokhylla var fri från damm, jag hade bäddat sängen i sovrummet men hon hade gjort det där lilla extra så det såg ut som att jag kom till ett hotell. Och när jag kom in i badrummet, alltså kranen, rören, toalettstolen, vågen , till och med inne i badrumsskåpet var det så rent. Inte en endaste fläck! Och ibland får ju Stitch för sig att köra lite parkour här hemma och hoppa mot väggar och dörrar så jag har ibland massa tassavtryck lite överallt, dom var helt borta. 😀

Att ha en person som kommer varannan vecka och städar grundligt lägenheten är riktigt lyxigt för mig. Jag har tid ibland att städa hemma men det blir aldrig lika rent som efter att Veronica vart här. Så att lägga ca 1000kr på i städning i månaden är så himla värt och då får du även utnyttja rutavdrag! 🙂

När man använder sig av den här tjänsten så får man en rabattkod på 500kr (!!!) att ge ut till alla sina vänner, så jag delar med mig av den även här på bloggen om ni behöver lite städning: 7MVGC5

Före och efter.Allt kändes så nytt och fräscht och det första Stitch gjorde var att gå loss på mattan och rullade runt som en galning. 😀

Lantstället

Idag fick jag lite panik. Det blev för varmt hemma, Stitch flämtade lite väl mycket på promenaderna så jag ringde Xenia, vi åkte till Arken Zoo för att köpa en flytväst till Stitch och sedan åkte vi till Ellen och Niclas lantställe.

Dom var och handlade så vi chillade i några timmar på altanen med lite lunch. Rosanna och Jasse kom också ut en sväng och efter ett tag även då Ellen och Niclas.

Vi hjälpte till att bära resterande virke till altanen, sedan stack vi ner till sjön för att bada och Stitch fick testa sin flytväst. Jag var så stolt över henne, det var som att se sitt barn simma för första gången. Haha, min älskade bäbis.

Nu är vi i huset igen och ska dricka lite kaffe innan vi försöker att bygga klart altanen. Jag mår så bra här, ute i naturen, nära vattnet med mina vänner. Kan det bli en bättre tisdag? ❤️

Grym tatuerare i Stockholm

Åh imorse vaknade jag inte bara med träningsvärk utan en rejäl mensvärk… Det gjorde till och med lite ont i huvudet så när jag skulle ut med Stitch imorse så var det jobbigt och jag kände mig lite lätt irriterad. Men det går liksom inte att bli arg på den lilla krabaten för hon är ju så satans söt. Jag har kommit fram till att jag har världens mest perfekta hund, haha. Hon är så jäkla söt, rolig, häftig, lättlärd, du får mycket hund i ett perfekt litet format. Du kan ta en löptur i skogen likväl som du kan promenera med henne i stan. Blir det mycket folk är det bara att fiska upp henne under armen då hon inte ens väger 5kg. Hon är verkligen perfekt!

Imorse tvättade jag även rent mina tatueringar, dom är också så perfekta! Jag är så nöjd med dom! Förut var jag inte så mycket för tatueringar men jag blir det mer och mer. Jag skulle själv aldrig kunna göra en sleave, ryggtavla eller något på mina ben utan jag är mer för många små som är lite utspridda på kroppen. Och man ser knappt mina tatueringar om jag inte visar dom men nu har jag hela 9 st. 10 om man räknar den som jag lasrade bort för några år sedan.

Igår fyllde jag i den på fingret då det hade skavts av lite efter min träningsresa så nu är den hel och fin. Sedan gjorde jag en på min vänstra handled och den är en av de mest betydelsefulla jag har. Jag tror ingen förstår hur mycket den betyder och vad den står för. Jag kommer att göra separata inlägg om dom och visa när dom läkt men ja, den är typ den som betyder allra mest av alla tatueringar som jag har.

Sedan gjorde jag en på… halsen. Oups! Xenia sa nej, nej, nej. Diego frågade mig ett flertal gånger ”är du säker på placeringen” och jag kunde inte känna mig mer säker. Jag har aldrig vart någon som dömer andra och hade jag vart en person som skulle anställa någon skulle jag aldrig gå efter den personens placering av tatueringar. Finns det chefer därute som gör det så är dom rent av dumma i huvudet. En placering av en tatuering är inget som berättar vem du är som person eller dina handlingar. Sedan kommer jag nog aldrig söka jobb på typ en bank eller bli politiker och skulle det vara så och dom neka mig jobbet pga mina tatueringar… ja då säger ju det mer om dom och arbetsplatsen än om mig. Som sagt, ni kommer att få se tatueringarna när dom är läkta, varför jag gjorde dom och vad dom betyder för mig.

Xenia, Stitch och Daniel hakade på till Diego som är den bästa av dom bästa. Nu har han ju bara gjort små motiv på mig men jag har sett hans arbete och det är brutalt, inte undra på att han vinner så många priser för sina verk! Det är han som gjort de vita som jag har, den bruna texten, mina fåglar, den på fingret, ja typ alla som jag har. Så jag rekommenderar honom till alla mina vänner och så även Daniel som ville ha ett litet hjärta på armen. Så Diego gjorde det på honom när jag var klar.

Diego sitter på Tumba Tattoo som är i Gullmarsplan och ni kan se hans tatueringar på @DiegoTejedaTattoo 😀

Eftersom jag har sådan brutal träningsvärk idag så tänkte jag, Xenia, Ellen och Niclas eventuellt ta och paddla lite kajak på eftermiddagen så nu medan solen är som starkast sitter jag inne, lyssnar på Melissa Horn och jobbar.

Placering av tatueringen.Första tatueringen jag gjorde tyckte jag gjorde så ont men ju fler man gör desto lättare blir det. Så den jag gjorde på halsen var inga problem och då brukar jag vara ganska känslig. 😀 Så nöjd!Här kan ni ana den lite. 😉Jag var såååå glad efteråt, can you tell!? 😀Dags för Daniels tur och han var så nervös trots att han gjort fyra innan. 😀 Klar, nöjd och är så glad över mina tatueringar! 😀