Visar arkiv från juli 2018

Söndagstango

Innehåller adlinks

Ingen är gladare än jag just nu! Jag har vart och tränat och när jag kom hem kunde jag se ut. Dom har äntligen rivit bort ställningarna, min balkong är klar så nu kan jag äntligen ta ut mina möbler och få njuta där också! Fy satan vad glad jag är, den här veckan kunde liksom inte slutat bättre!

Så jag ställde alarm kl 9 för att hinna njuta av morgonen, cyklade iväg till Ica för att köpa lite frukost och sedan kl 12 mötte jag upp ett träningssuget gäng på WörkOut. Att få komma dit, möta dessa glada människor som är så taggade på att träna det är så himla härligt. Har man en dålig morgon eller dålig dag ja då ska man verkligen boka in sig på WörkOut för det finns ingen dålig energi där, man blir bara fylld med massa energi trots att man gör av med så mycket under de tuffa passen.

Så idag blev det söndagstangon och jag kände mig tröttade i kroppen än vanligt. Jag fick mjölksyra ganska direkt i överkroppen och jag misstänker att det är pga boxningen. Men jag, precis som alla andra, genomförde passet och var supertrött efteråt. Men trots att man tar ut sig så mycket så fylls ju kroppen med massa endorfiner så man är ju alltid glad och energifylld på något sätt.

Jag har druckit min proteinshake som var sådär extra god idag och satt perfekt efter träningspasset. Nu ska jag duscha, få i mig mat sedan vankas det nog grillning. Vi får se hur dom planerna går för egentligen skulle jag behöva städa lägenheten och tvätta. Det har dammat extra mycket nu när dom rivit ställningarna så det skulle vara skönt med ett fräscht hem. 😀

OBS! Ni har 10% rabatt på Star Nutrition på Gymgrossisten om ni behöver fylla på med protein, träningskläder eller andra kosttillskott. Uppge bara koden ANNICASTAR så dras den av i kassan. Ni hittar mina favoriter här!Passets upplägg, jobba två och två och båda ska göra övningarna samt repetitionerna och man jobbar samtidigt. Blir man klar innan sin partner inväntar man bara den:

Person 1: 30st Kettlebell Swingar // Person 2: 30st Situps
Person 2: 30st Kettlebell Swingar // Person 1: 30st Situps

Person 1: 20st Kettlebell Swingar // Person 2: 20st Situps
Person 2: 20st Kettlebell Swingar // Person 1: 20st Situps

Person 1: 10st Kettlebell Swingar // Person 2: 10st Situps
Person 2: 10st Kettlebell Swingar // Person 1: 10st Situps

2 minuter vila

Person 1: 30st Wallballs // Person 2: 30st Pushups
Person 2: 30st Wallballs // Person 1: 30st Pushups

Person 1: 20st Wallballs // Person 2: 20st Pushups
Person 2: 20st Wallballs // Person 1: 20st Pushups

Person 1: 10st Wallballs // Person 2: 10st Pushups
Person 2: 10st Wallballs // Person 1: 10st Pushups

Och så vidare…

Uppvärmning, vi går igenom alla övningarna.Linne (liknande)- Klick! // Shorts (liknande)- Klick! // Skor- Ni hittar dom nedan.Sedan var det bara att mörsha sig igenom tangon. Mjölksyra deluxe! Min teamplayer var Aki!Denna hatkärlek till burpees… Slut som krigare…En gruppbild som slutade i vattenkrig. 😀

En fredag på lantstället

Men alltså hur mysigt har vi inte det nu? Jag och Daniel åkte ut till Ellen och Niclas lantställe men dom var och handlade när vi kom så vi drog ner till vattnet och badade. Jag blev så chockad också för när jag och Daniel var i vattnet skällde Stitch till från kanten, jag ropade på henne och vips så sprang hon ut i vattnet och simmade bort till oss. Min älskade lilla tjej, så himla duktig!

Vi badade i typ 20 min sedan kom Ellen ner och badade med oss. Alltså det är så jävla underbart här! Sedan knatade vi upp till huset och mötte upp Ellens och Niclas föräldrar och nu grillar vi. En PERFEKT fredagkväll alltså!

Imorgon blir det en tidig morgon trots att det är lördag men det är för att jag och ett gäng ska iväg och köra paintball kl 9:30. Hur kul?! 😍

Bygg upp strukturen i ansiktet

Innehåller adlinksBrynpenna- Klick! // Foundation- Klick! // Rouge- Klick! // Läppar- The Body Shop Shine Lip Liquid ”Sugar Glaze” // Highlighter- Klick!

Pratade nyss med Ellen som undrade om jag ville komma ut till lantstället. Dum fråga! Självklart vill jag komma ut! Så jag ska ta och göra det sista här på jobbfronten sedan drar jag dit med Stitchan. 😀

Igår hade jag tid för fillers och jag tänkte att vi kunde gå igenom det litegrann. Vi alla har ju delade meningar kring det och det är jag helt fine med, det finns mycket som jag också är emot bara det att jag håller tyst om det. 🙂 Det finns olika typer av fillers men det som jag använder är Restylane och Botox. Restylane arbetar man med för att bygga volym i tex läppar, kindben, haka etc. Medan botox är ett nervgift som gör att dina muskler blir tillfälligt förlamade, det låter hemskt när jag skriver såhär men det är så det fungerar. Så rynkar man pannan ofta, drar ihop brynen när man ska koncentrera sig, har överdriven mimik som mig ja då kan man använda botox för att få allt mer avslappnat.

Går man till bra klinker så blir det inte fel. Går man till oerfarna utförare kan det se rent ut sagt förjävligt ut, brynen kan bli för tunga och ”hänga” om dom lägger botoxen fel eller så sticker dom iväg så du ser ut som jokern. Det finns även kliniker som gör allt för pengarna så kommer någon och vill ha jättestora läppar ja då utför dom det. En bra seriös klinik säger nej!
Jag har alltid gått till Madde på Aleris Plastikkirurgi men hon var på semester och det som jag lägger botox och fillers mot hade börjat avta och jag ville verkligen bättra på det nu när det är sommar, jag fyller år och ja men vill känna mig extra fin. Så jag bokade in mig hos New Clinic som jag var på ett event hos för några veckor sedan. Ni vet när jag vann en fin champagne av att gissa på ett bröstinplantat haha. Dom är otroligt duktiga där med och Helen och Anna som arbetar där är så himla goa! Jag blir ju alltid lite snurrig och svimfädrig när jag får injektioner så en av dom stod och arbetade medan den andra höll koll på mig, matade mig med godis och tog upp mina ben när jag tappade färg i ansiktet.

Nu vill jag ju inte skrämma er för det är inte alls läskigt, det är bara det att min kropp hamnar alltid i chock och jag kan liksom inte kontrollera det. Det är lite obehagligt med sprutor i ansiktet men allt går så snabbt och Restylanesprutorna innehåller bedövning så man känner inget.
Så det jag gjorde igår var att bättra på min botox så jag ser lite mer harmonisk ut i ansiktet och sedan fyllde jag på mina kindben. Jag har fått frågan om mina läppar men jag har tagit ut materialet i dom och det som ser ut som ett blåmärke på underläppen är ett födelsemärke. 🙂 Jag närmar mig 30, shit det känns helt galet att säga det, men då tycker jag personligen att man ska ta bort fokus från läppar och kanske börja tänka på strukturen i ansiktet. Ju äldre vi blir desto ”plattare” blir vi i ansiktet och då kan det vara väldigt fint att bygga upp lite kindben för att se lite mer fyllig och ungdomlig ut. Jag har annars inte så jättemycket form i ansiktet så därför tycker jag att det är fint på mig med lite mer volym. 🙂

Jag har fått frågan varför jag gör fillers, jag har ju inte en endaste rynka. Well, det är just pga fillers som jag inte har några. När det börjar gå ur så ser jag att dom kommer fram mer och mer och jag vill inte ha några, så är det bara. Och har man börjat med fillers ja då måste man vara medveten om att det inte håller i all evighet utan det är något man måste underhålla. Resultatet håller olika på alla. Tränar du mycket går det ur snabbare annars så sitter det ca 3-4 månader med botox. Bygger du kindben så håller det ca 6 månader eller längre. Läppar är jätteolika beroende på material men när jag själv använde Restylane så justerade vi var 4e månad om jag inte minns fel.

Som jag sa innan, vi alla tycker olika, är för/ emot fillers. Jag säger bara gör vad fasen du vill så länge du är nöjd! 🙂

Min mest betydelsefulla tatuering!

◢ ◤AVICII- Tatueringen har @DiegoTejedatatoo gjort.

06:00 gick alarmet igång. Jag knatade ut med Stitch sedan tog jag bilen bort mot Allstar, checkade in via Bruce-appen och inväntade Pischa. Vi hade bokat in oss på 7-klassen. Alltså jag älskar att starta dagen med träning för då har man hela dagen till annat. Bokar man in den på eftermiddagen så blir det att man måste anpassa och dona och det blir av en stress i sig. Jag fattar att alla inte är så jättetaggade på att träna på morgonen men bokar man in en klass med en vän och käkar frukost tillsammans efteråt så blir det ju hur nice som helst! Så idag boxades vi på och det är supersvårt att knappa på tangenterna just nu för jag är så skakig i mina armar.

Xenia har dragit till Marbella så nu har jag några dagar på mig att jobba in veckan som jag åker ner så jag kan njuta fullt ut där. Träna, äta gott, bada, fira min födelsedag, kommer bli hur kul som helst!

Nu ni får ni se en av mina nya tatueringar och det är den som betyder absolut mest för mig. För exakt 12 veckor sedan höll jag på att krocka för jag blev i sådan chock när jag fick höra att Tim Bergling ”Avicii” hittats död och jag trodde aldrig att jag skulle bli så påverkad som jag blivit. Sedan den dagen så började jag må sämre och sämre, min ångest blev värre, jag ville inte prata eller umgås med människor. Avbokade alla kommande jobb och ville bara ligga i sängen och vara ledsen. Jag kände honom inte men hans musik var så betydelsefull för mig och jag har så många minnen till dom och jag kan liksom inte förklara varför jag reagerade så hårt som jag gjorde men jag har nog aldrig vart så ledsen, nere, deppig och ångestfylld som veckorna efter. Jag trodde att det bara skulle vara så i några dagar men än idag kan jag må riktigt dåligt över det.

Men sedan bestämde jag mig för att stanna upp, reflektera över mitt egna liv och vad jag verkligen ville. Vad mår jag bra av, vad vill jag göra, vad har jag för drömmar, vad mår jag dåligt av, vad måste försvinna ur mitt liv etc. Så jag gjorde en förändring, jag tog en vecka off, fick också tid att göra det som jag verkligen brinner för och som får mig så jäkla glad och insåg verkligen vad jag ville göra med mitt liv. Så hela den här händelsen fick mig att inse att jag själv inte mår bra av det jag gör och jag gjorde en förändring. Den bästa förändringen i mitt liv!

Anledningen till varför jag inte skriver exakt vad det är jag vill och kommer att göra är för att jag inte vill på något sätt göra så det finns en press på mig. Jag vill ta detta i min egna takt utan att någon frågar ”hur går det?” Eller ”när kommer vi få se….” och så vidare. Det här som jag håller på med är så jäkla kul och jag är livrädd för att den känslan kommer att ändras. Därför vill jag behålla det som det är och den dagen jag är redo att berätta så kommer jag att göra det. ◢ ◤

Kroppsserum som inte kladdar

Innehåller adlink


Vad är det som hänt idag då? Jo jag var ute på 1h pw med Stitch runt 8 imorse, efter det drog jag till gymmet för att hinna träna. Jag fick ett sms när jag var ute på min promenad att bilen var klar så jag skulle ju hämta den strax efter lunch. Så det blev en sväng till Nordic, cyklade hem för att duscha och äta innan jag tog lånebilen bort mot Lexus i Kungens Kurva. Så nu är min bil servad och klar, den fick sig också en rejäl städning ut- och invändigt så den var så fin när jag kom. Kalaset gick på strax över 5000kr då det var grejer som behövde bytas ut och sedan försökte jag muta dom med mina repor… Jag har inte gjort en endaste repa på min bil utan det har jag mötts av när jag gått ut till den. Och eftersom det var en ny bil så är självrisken på typ 7000kr -ish för att fixa reporna och det känns inte sådär jätteroligt… Så vi får se när jag tar tag i det där.

Det är strålande sol ute och vart hittar man mig? Jo inne. Jag har faktiskt vart väldigt seg såhär på eftermiddagen, jag behöver ta helg. Men jag ska ringa och kolla var resten av vårt lilla gäng har för sig för det hade ju vart mysigt att gå ner till klipporna vid mig och ta ett kvällsdopp. Det är så varmt ute och här har vi ett lyxproblem. Jag måste alltid smörja in min kropp efter jag duschat men när det är såhär varmt så blir man bara klibbig, kladdig och ännu mer svettig. Men nu har jag hittat en återfuktande kroppsgel från Biotherm som är sådär svalkande skön mot kroppen. Den sjunker in snabbt så man kan klä på sig ganska direkt och den doftar otroligt friskt och fräscht!

Så ni som också har samma problem med kladdiga bodylotions när det är varmt ute, satsa på en kroppsgel. Och ett tips är också att ställa den i kylen under tiden du duschar för då är den extra svalkande när du smörjer in dig. 😉Den här serien är ny, baserad på ett koncentrat av källvatten som stärker och skyddar kroppen mot fria radikaler och andra yttre påfrestningar. I sortimentet finns kroppsrengöring, serum och en firning & recovery lotion. Priserna ligger mellan 125-395kr och du hittar produkterna här!