Visar arkiv från mars 2018

Påskägg med trevligt innehåll

Idag är det en sådan här dag då det ringer på porttelefonen hela tiden och det är bud med härliga påskägg, så himla gulligt! Jag brukar ju inte gilla överraskningar eller presenter men när företag skickar fina gåvor när det är någon speciell tid eller dag som närmar sig så känner jag mig lite extra speciell. Tack snälla ni för er omtanke!

Jag var nyss hemma hos Xenia med Ellen, dom drar till Vingåker idag och tanken var att jag skulle med dom dit men i så fall åker jag imorgon då jag har en del saker att ta itu med innan dess. Det skulle vara så skönt att åka iväg och hänga med vännerna men ändå är det någon inre stress som säger att jag bara ska stanna hemma och ta det lugnt. Fast å andra sidan, det kan jag göra det… Jag tar nog och packar mina saker och drar direkt när jag är klar med allt imorgon. Åker hem lördag morgon så jag inte missar påskbrunchen med mina brudar Pischa, Åsa och Marjorie.

Dagens träningspass med WörkOut-Kalle var superkul. Vi körde bål men inte ett vanligt bålpass med massa situps, russian twist ja men ni vet. Nej vi gjorde väldigt roliga saker som var utmanande för mig och ni kan se dom på min Instastory. Jag fick känna mig lite som en gymnast och blev, efter dagen pass, väldigt sugen på att testa på gymnastik. Haha jag älskar ju att testa på olika saker hela tiden, det enda som begränsar mig är tiden. Det skulle funnits fler dagar i veckan och fler timmar på dygnet, då hade jag nog hunnit med lite gymnastik för det hade ju vart lite coolt att kunna göra volter och flickisar plus att gymnaster har sådan jäkla kroppskontroll. Är det förresten någon av er läsare som håller på med gymnastik?

Jag ska snart iväg till gymmet och köra lite tabata och efter det så blir det en kvällspromenad med Stitch. Ni får ha en mysig onsdagkväll! <3

Ett fint armband från Guldfynd. Klockan fick jag av Ellen eftersom hennes kille äger >>Nick Cabana<<. Jag är ju ingen klocktjej men det är aldrig försent att bli. 😉 Nelly skickade plagg i härliga påskfärger, accessoarer och godis. Dock hamnade godiset i min gottelåda som bara byggs på. Den dagen jag får äta gotta så har jag ett berg att trycka i mig. 😀

Problemet med min hud, detta gjorde jag!

I januari hade jag problem med min hud och efter det så är det hundratals av er som skrivit och frågat mig vad jag gjorde, vart jag gick, vad det var etc.

Detta kom sakta under ett par dagar men det var liksom under en helg som allt bara brast ut och jag fick panik. Även om mina vänner kom över och frågade om jag skulle med och käka så vägrade jag lämna lägenheten. När jag skulle träna med min PT så sminkade jag över detta för att jag mådde så dåligt över huden.

Jag är övertygad om att många sitter nu och tänker ”vilken drama queen, det där är ingenting” men för mig som aldrig haft problem med huden var detta superjobbigt. Min hud är det som jag alltid känt mig mest bekväm och nöjd med och sedan över en helg så blir den helt förstörd och jag hade ingen aning om vart det kom ifrån.

Jag ringde runt till olika kliniker och frågade efter tid men alla sa att man var tvungen att gå via vårdcentralen för att få remiss. Detta för mig är helt sjukt, jag blir arg bara jag tänker på det för hur lätt är det att få en tid snabbt hos en vårdcentral? Och sedan när dom ska göra sina remisser… alltså sist jag fick remiss från en vårdcentral för att magnetrönka mina knän så fick jag vänta hela tre månader!!! Visst är ju det lite svårare att få tid för men kom igen, jag gick som ett frågetecken i tre månader. Om man ändå är villig att betala, varför kan man då inte få komma på första lediga tid?

Men tillslut så hittade jag en klinik på Östermalm >>Complete Skin<< och där behövde man ingen remiss. Jag fick en tid redan dagen efter, jag kom dit till Dr Anne Birgitte Undén och sa bara ”jag behöver all hjälp jag kan få, ge mig alla piller, cremer what ever it takes för att få bort detta för jag åker till Marbella om fyra dagar” och hon som tog emot mig var underbar. Hon kollade på min hud, försökte luska vad det kunde vara men jag kommer inte riktigt ihåg vad hon kom fram till. Mitt fokus låg bara på att höra orden ”det här kommer vi lösa”.

Men för att det skulle försvinna snabbt så skrev hon ut Tetralysal som är tabletter jag tog varje morgon och kväll. Utöver det fick jag två cremer som jag skulle använda som serum, Dalacin för varje morgon och kväll och Defferin skulle jag använda var tredje dag då den är ganska stark. Ett besök kostade runt 1000kr men det för mig var värt alla dagar i veckan. Jag gick därifrån och var så glad, hoppade in i bilen och körde som en biltjuv till närmsta Apotek för att få tag på allt jag behövde.

Min hud idag. 😀

Redan efter tre fyra dagar märkte jag skillnad på huden. Det kom inte upp några mer utslag, efter en vecka började det läka fint och efter två veckor var det mesta borta. Även fast att allt är borta så äter jag mina tabletter och använder crèmerna då hudläkaren rekommenderade mig att slutföra kuren. Så Complete Skin heter kliniken, ligger på Östermalm i Stockholm. Deras Instagram är @DrCompleteSkin och detta är inget samarbete utan jag kan verkligen rekommendera dom från djupet av mitt hjärta. Jag är så glad för hjälpen jag fick och jag vet att många av er därute har samma problem eller kanske till och med värre så tveka inte att slå dom en signal och fråga efter hjälp, dom är så grymma! <3

Jag ville bara bli något- kvällsträning

Kan ni förstå att detta är en mobilbild? Det är sant, iPhone levererar!

God morgon!
Nu börjar jag märka av att omställningen med både kost och träning. Jag är med i matchen rent mentalt men mina muskler är ganska trötta, så jag har träning idag och imorgon sedan väntar ett par dagar med vila och återhämtning. 🙂

Igår efter jag fick ångestkänslor så åt jag lite mellanmål, snörade på mig löparskorna och tog mig ut på en löprunda. För några år sedan så var tanken av att springa väldigt jobbig för mig, jag skulle aldrig någonsin frivilligt ta mig ut på en springtur. Men idag kan jag tycka att det är så skönt just för att jag har insett att det är ett perfekt sätt att rensa skallen på och sedan så har ju träning en positiv effekt på kroppen, du får massa härliga endorfiner som gör att du mår mycket bättre!

Jag satte ingen press på mig själv, hade ingen klar runda jag skulle springa utan jag bara sprang iväg och såg vart jag hamnade. Mötte mycket folk efter vägen som också var på sina kvällsrundor, folk som satt och mös tillsammans på parkbänkar och kollade på solnedgången som var magisk. Och jag blir så otroligt påverkad av musik, så fort jag hör bra låtar kan jag få så mycket energi och kraft så jag spelade min Fest-lista på Spotify och kände mig så otroligt stark i min löpning.

Det är sådan skillnad på mitt löpsteg idag för jag känner det mesta i baksida lår och rumpa och tidigare har det bara vart framsida lår. Det är många som har det här problemet att framsidan kompenserar och det man behöver göra då är att fokusera mycket på träning av baksida lår så kommer det mest troligt lösa sig. 😉

Det var även många gånger som jag stannade till bara för att titta på solnedgången, utsikten över Stockholm och jag kände mig så tacksam. Jag kom på mig själv flera gånger stå med världens leende för jag kände mig så glad över vart jag kommit. För några år sedan satt jag och tänkte, planerade hur jag skulle komma från Östersund till ett större ställe med puls men det kändes som en omöjlighet. Jag ville bara flytta, utvecklas och ”bli något”. Jag fick en chans, tog den och är exakt där jag vill vara idag. Det var som om all ångest bara försvann ur min kropp för när jag stod där och kollade på solnedgången så fanns inga andra känslor än tacksamhet och lycka inom mig. Träningen är fan den bästa terapin!

Jag var ute i en timma, kom och hem och möttes av en glad liten tjej som jag tog på en kvällspromenad, sedan hoppade jag in i duschen, åt middag och strax innan 22 låg jag i sängen och somnade.

Ni som frågat om min musik som jag brukar spela etc på Instastory, sök ”Annica Englund” så kommer min profil upp med lite olika musik. 😉Salming löparsko, superhärliga! –LÄNK
 Jag har dom när jag springer ute och även till hinderbanor!

Ångestladdad, brun med rutor

Innehåller adlinkTräningsset- LÄNK

God kväll på er!
Det är magiskt att det fortfarande är så ljust ute trots att klockan är efter 18, helt underbart. Jag har haft en superbra dag där allt flutit på. Jag var och tränade sedan plockade jag upp Stitch för att åka till Arken Zoo och handla mat och när jag satt i bilen så kände jag mig väldigt ångestladdad…

Det har jag gjort nu sedan i söndags och jag vet inte om det är vädret som gör att jag blir såhär. Fast det är ju också väldigt konstigt att jag blir ångestladdad av solen och dagsljus? Jag vet inte alls vad som spökar inom mig, vad är det som gör att jag har ångest? Jag började fundera på om det var att jag saknade en partner i mitt liv, om jag inte trivdes med mitt jobb. Är jag inte nöjd med min livssituation? Vad är det jag känner? Och det här började som sagt i söndags för innan var jag ju så jäkla glad och nöjd med allt. Jag ville inte ha någon kille, jag älskade mitt jobb och skulle inte vilja byta bort mitt liv mot något. Jag måste boka in mig hos min terapeut för det är ju något som är konstigt som sker inom mig. Eller så är det för att jag är i den veckan i månaden där vi kvinnor kan bli lite extra känsliga mot allt och det enda som typ hjälper då är en maffig chokladkaka. Kanske ska smsa min PT och kolla om jag får trycka en sådan ikväll haha.

Men å andra sidan, nu börjar det hända grejer med min kropp. Jag börjar verkligen se hur allt börjar tajta till sig, jag känner inget sug efter sötsaker och det gör det också så mycket enklare att göra de bra valen. Sedan har jag även allt hemma som jag behöver för att mitt kostschema enkelt ska fungera, igår hämtade jag matlådor hos >>Mealprep<< för en vecka framöver och det underlättar så fruktansvärt mycket. Att komma hem direkt efter träningen, ta fram en låda och käka gör liksom att jag inte hinner få sug efter något annat eller gör ett dåligt val. Så jag har ju alla förutsättningar just nu att nå de mål jag strävar efter vilket är magrutor! Fast det sägs ju att ”Man blir som man äter” så jag kanske bör trycka den där chokladkakan ändå. Bli brun med rutor. 😉

Nyheter från Moroccanoil

Innehåller adlinks

Förra veckan spenderade jag ett dygn på Steam Hotell i Västerås tillsammans med Vass PR och Moroccanoil. Superhärliga 24h som bjöd på meditation, spa, god mat, styling och superhärliga människor! Vi fick även möjligheten att testa Moroccanoils nya produkter, både till kropp och hår, produkterna doftar som Moroccanoils signaturdoft och precis som alla andra produkter så innehåller dom arganolja. 🙂

En bättre arbetsplats får man ju leta efter, detta var förra veckan på Steam Hotell.

Showergel- LÄNK // Schampo & Balsam- LÄNK // Inpackning- LÄNK

Jag spenderade många timmar i badrummet igår, det enda jag saknade var att det skulle vart renoverat haha. Tanken var ju att vi skulle göra det nu under mars men eftersom jag åker iväg en längre stund i maj så tänkte jag att det passar bättre då. 😉

Men jag schamponerade, packade in och balsamerade mitt hår med de återfuktande produkterna. Dock måste jag säga att mitt hår blivit lite mer statiskt sedan jag börjat använda dom. Jag har ju kört på Redken innan och det har fungerat jättebra för mitt egna hår men även för mina extensions så jag känner mig inte riktigt supernöjd med dom produkterna…

Sedan har ju Morocaanoil en showergel som är helt magisk. Det enda som är med denna är att innehållet är väldigt svårt att få ut. Är man en van Kevin Murphyanvändare så är det inga problem för även dom förpackningarna är så hårda att det knappt går att klämma ut någon produkt. Lite så är det här och det tog även Elin Johansson upp under dygnet i Västerås och representanterna skulle föra detta vidare så de kan ändra förpackningen. Även showergelen doftar Moroccanoil och konsistensen är väldigt krämig och härlig på kroppen. 😀

Hårolja Light- LÄNK

Efter jag duschat håret så applicerade jag håroljan Light som togs fram för oss blonda skandinaver pga vår hårkvalitet. Originaloljan gjorde att vårt hår fick en lite guldigare ton och då tog dom fram denna som fortfarande ger samma effekt som originalet men som inte påverkar hårets nyans. Det här är en styling-, ytbehandlings- och närande hårprodukt som vårdar och långsiktigt förbättrar ditt hår. Den tar bort friss och reder ut ditt hår samtidigt som den bygger upp håret och ger det glans. Den är rik på vitaminer, antioxidanter och protein, minskar fönings- och stylingtiden, tar bort frissighet samt skyddar håret i förorenade miljöer.

Hårolja Light- LÄNK // Värmeskydd- NY! // Mending Fushion- LÄNK // Texture Spray- LÄNK

Efter oljan så sprayade jag värmeskydd i hela håret så det inte förstörs när man fönar det. Det är en helt ny formula på det och kommer ut nu närsom. Den är som en hårspraysflaska istället för den här blöta ”spritsen” och det gör att den inte knastrar sådär obehagligt när du sedan lockar på håret. Och när du sprayat håret med värmeskyddet så räcker det med endast en gång trots att du kanske ska locka på det också direkt efter. 😉

Styler- LÄNK

Mending Fushion- LÄNK

Här är en av de nya produkterna som lanserats till den bästsäljande serien Moroccanoil Repair Collection. Mending Infusion erbjuder en 360-graders lösning för skadat och slitet hår, det är en högpresterande formula som ger torra och spröda toppar en hälsosam, mjuk och nyklippt känsla. Det arganoljebaserade lotionserumet tillför näring, stärker och reparerar håret för ett friktionsfritt resultat. Formulan förser dessutom håret med ingredienser som över tid förebygger skador och som gör håret hälsosamt och silkeslent. Applicera som en sista stylingprodukt i torrt hår, på topparna eller från mitten av längderna. Kan appliceras vid behov under hela dagen.

När jag applicerat Mending Infusion så sprayade jag genom håret med Texture Sprayen just för att få en lite mer busig look. Är inte alls för de här docklockarna utan jag vill ha lite mer strip och ruffs. 😉Ruffsade igenom håret lite lätt när det svalnat.Och här har vi resultatet. Trots att jag använde mycket produkter i håret så kändes det väldigt mjukt, lent, följsamt, jag hade en bra volym och det doftade magiskt! Alltså magiskt! 😀

Skrubb- LÄNK // Body butter- LÄNK // Torrolja- LÄNK // Handcreme- LÄNK

När jag var klar med håret gick jag över på kroppen, smorde in med både oljan och body butter och handcremen fick åka ner i handväskan så att jag alltid kan återfukta mina händer. 😀