Visar arkiv från februari 2018

Min första dejt

Sitter med min kaffe och mina scrambled eggs som jag gjort på tre ägg och 1msk grädde. Igår var jag på min första dejt… det är sant. Jag har aldrig vart på dejt innan, jag har ju bara vart i långa förhållanden och sedan har jag inte alls vart sugen på att dejta under min tid som singel men gjorde det igår. Förrförra  helgen så träffade jag en kille ganska hastigt på Mr French och vi fick kontakt via Facebook och han frågade om jag ville äta middag med honom. Och jag kände väl spontant att vad fasen, jag måste bara göra det för att se hur det känns. Och igår satt jag i ansiktsmask, kollade SATC med Stitch och det plingade till i mobilen, ”min bil hämtar upp dig 21:13”. Det var om en timma och jag tvekade inte, jag fixade mig iordning, gick på en promenad med Stitch och när jag kom ut exakt 21:13 så stod bilen där.

Jag hoppade in i bilen och tänkte direkt ”vad fan gör man på en dejt? Okej var bara dig själv. Men vad fan ska man snacka om? Okej panik, stress, fast egentligen inte…” ja ni förstår. Men så fort vi träffades så kändes inget alls konstigt. På så sätt känner jag verkligen att jag vuxit som människa, jag kan alltid vara mig själv när jag är med andra människor, det spelar ingen roll vilka det är så känner jag alltid mig bekväm i att vara mig själv. Förut var jag ganska osäker, visste inte hur jag skulle bete mig, var rädd för att göra bort mig men inte längre. Så vi drack kaffe och snackade i typ två timmar innan han föreslog att vi skulle byta miljö och vi drog till Riche för en matbit. Han var superlätt att snacka med, vi hade det så roligt och efter midnatt sa vi hej då och en bil körde hem mig och sedan åkte han hem till sig.

Innan jag ens hunnit hem ringde han för att kolla så jag kommit hem säkert. Finns det verkligen killar som gör det? Hur gulligt? Men det var en bra första dejt, det var kul, avslappnat och ja…vi kommer träffas igen! 😀

Idag har jag PT-tid kl 13 och idag står bänkpress på schemat. Sedan i eftermiddag är det eventet är som jag trodde att jag skulle gå på igår eftermiddag. Och som alltid kan ni se allt på min Instastory som nu har fått över 50,000 följare. Ni är bäst! <3

Hur ska man äta egentligen?

Idag blev jag bjuden på en lunch hos Lifestyle Publishing och >>Bulow Clinic<< som är en klinik som fokuserar väldigt mycket på kost väldigt kortfattat. Man kan gå olika program för att lära sig äta rätt för att gå ner i fett, inte vikt.

Det vi fick lära oss idag var hur man skulle kombinera mat för att magen skulle bryta ner den på bästa sätt. Och jag får höra så många olika nya sätt att äta på hela tiden, alla dessa dieter, förbud, saker du måste stoppa i dig, det är inte lätt att veta hur man ska äta för att det ska bli rätt. Och eftersom vi alla människor är olika, vi är uppbyggda på olika sätt och har kroppar som svarar på olika saker, vi är i olika tillstånd mm så finns det inga rätt och fel.

Men det som satte sig i min hjärna idag var hur man skulle kombinera maten just för att den skulle brytas ner på bästa sätt i magen. Och det är att man inte ska kombinera protein och kolhydrater. Jag säger inte att detta är såhär du bör göra, utan det var det som jag fick höra idag. Anledningen till det är för att kroppens magsyror bryter ner olika saker. Äter du protein så bryts det ner av en typ av magsaft, samma sak med kolhydrater. Och äter du detta samtidigt så krockar magsyrorna med varandra, dom slår liksom ut varandra och det gör att maten tar extra lång tid att bryta ner. Grönsaker däremot bryts ner av all magsyra så därför skulle man då antingen kombinera protein med grönsaker eller kolhydrater med grönsaker. Är det inte lite vegetariskt/ veganskt att äta kolhydrater och grönsaker? Och att få in lite vegetarisk eller vegansk kost är ju inte helt fel det heller. 😉

Well det kan vara värt att testa om man upplever att man ofta är trött efter maten, testa några dagar när du ska äta att inte kombinera kolhydrater med protein. Du kan ju såklart variera mellan frukost, lunch och middag men inte under en och samma måltid.

Ännu en gång, detta är inget som jag själv har någon kunskap om. Jag själv kommer att fortsätta med mitt kostschema som jag fått och då kombinerar jag protein med kolhydrater och det har fungerat jättebra för mig. Men om man känner att kroppen är trött och seg efter mat så kanske det kan vara värt att testa i några dagar. Och gör ni det får ni gärna kommentera hur det känns. 🙂

Vi fick även ett annorlunda vatten till maten. Visste ni att vattnet i kranen som vi dricker har passerat en människokropp ca 7 gånger innan vi får i oss det. Den infon hade jag kunnat skippa faktiskt, haha! Men för att rena ditt vatten ännu mer så finns det vattenflaskor med kolfilter, jag själv har ett par sådana så jag ska börja använda dom för att hålla min kropp så ren som möjligt. Men å andra sidan, lite skit rensar magen. 😉

Nu ska jag ta en kvällsprommis med Stitch, tvätta av min ansiktsmask och lägga mig framför SATC. Puss!

Creme Contouring

Innehåller adlink

Jädrar vad tiden rann iväg idag. Imorse kändes det dom att jag hade allt under kontroll och vips blev klockan så mycket att jag blev 5 min sen till lunchmötet som var väldigt intressant. Jag kommer berätta mer om det i ett separat inlägg. Sedan vid 13:30 sprang jag ner till bilen och åkte till Kalle på WörkOut för jag hade tid 14:00, det som stod på schemat idag var underkropp och idag skulle jag maxa i marklyft. För 3 år sedan maxade jag på 92,5kg…well den siffran ändrades idag. När jag berättade för Kalle vad jag maxat i så var han övertygad om att jag skulle orka hela 100kg!!! Jag orkade 85, 90, 95 och ja även 100kg. Tänk att jag orkar nästan lyfta dubbla min vikt, det är inte illa.

Men det här inlägget ska handla om crème contouring, det som spred sig som spanska sjukan när Kardashians blev välkända. Jag visade upp dessa från Beauty UK i mitt senaste Youtubeklipp och jag måste erkänna att nu känner jag verkligen för att satsa på detta ett tag. Det var så kul att forma ansiktet med dessa sticks, dom sitter bra och det blir ett fint resultat. Det ser inte översminkad ut utan det ger former till ansiktet som ser naturliga ut och jag som inte gillar att se så sminkad ut kommer definitivt börja jobba mer med dessa. Jag gillar verkligen att lägga fokuset på min hud och även mina bryn. Jag kan lätt gå utan ögonskugga och mascara. Så är det så att jag har 5-10 min på mig att lägga makeup då är det basen och brynen jag fokuserar på.

Vad lägger ni fokus på när ni sminkar er?

Pris: 199kr >>HÄR<<

Före och efter

Måndag: två event och en lärorik lunch

Måndag morgon, jag lyssnar på akustiska lugna covers för det är det jag jobbar bäst till. Jag och Stitch har vart på en snöig morgonpromenad, idag snöar det såhär lugnt och fint, stora flingor så det var ganska mysigt trots att det var kyligt. Igår kväll hade vi besök här, Elin, Andre och deras BT Ester var här så att dom fick träffas igen. Stitch ska ju vara hos dom i helgen när jag ska på ett event i Malmö. Älskar att jag har sådana fina vänner som ställer upp när jag måste iväg på jobb och det känns extra skönt när dom själva har hundar. Jag älskar ju att passa mina vänners hundar för det är så kul att se när ens egna hund leker och har kul med dom, jag känner mig som en mamma som tittar på mitt barn leka med andra i en lekpark typ. Sedan är det ju extra gulligt när det är två likadana hundar som leker. Igår kväll när vi släppte dom nere i parken hos mig så sprang dom konstant och lekte med en pinne. Och dom har ju samma typ av leksätt, en BT slåss väldigt mycket med framtassarna och det är därför dom kallas för små boxare. Ni kan hinna se det på min Instastory om ni kollar nu @akaannica.

Efter morgonpromenaden så gjorde jag lite scrambled eggs, tre ägg och en matsked grädde och till det en god kopp kaffe. Så mumsigt! Jag ska snart iväg på en lunch hos Lifestyle Publishing och där kommer vi gå igenom hur vanlig kost kan ge oss ett hälsosammare liv både psykoskt och fysiskt, ska bli så intressant med tanke på att jag är väldigt noga med min kost nu.

Sedan efter det har jag PT-tid hos Kalle och det känns som att jag behöver äta rejält innan dagens pass för jag tror jag kommer att få maxa i antingen marklyft eller knäböj igen. På eftermiddagen ska jag på ett till event gällande en ny tjänst som kommer där man kan kolla serier från bland annat USA. Vilket innebär att jag som älskar Keeping up with the Kardashians kommer att kunna se det när jag vill, wihoo!

Nu ska jag jobba klart och sedan hoppar jag och Stitch in i bilen mot en trevlig och lärorik lunch! Ha en fin måndag och glöm inte att hänga med mig på Instastory! 😉

Dags att renovera badrummet

Igår kväll hade jag trevligt besök hemma hos mig, nämligen Sebbe och hans familj som har Karlssons Golv & Badrum. Det är dom som byggt min bokhylla, satt upp stuckaturen, gjort om mina garderobsdörrar i hallen och jag är så himla nöjd med dom och deras arbete. Och för några månader sedan satt jag och kollade badrum på Instagram så då hittade jag ett som jag själv ville ha. Det visade sig att det var @StyleByLojs badrum och att just Karlssons Golv & Badrum hade gjort det så jag sa till dom direkt att dom får fria händer att göra om mitt. Det enda jag gör är att godkänna och betala, haha!

När jag flyttade in så tänkte jag inte så jättemycket på renovering mer än kök och badrum men det har ju verkligen slutat med att jag totalrenoverat hela lägenheten plus att dom även gjort om fasaden, bytt fönster och balkong så min lägenhet har verkligen vart med om en Extrem home makeover. 😀

Jag satt hela kvällen igår och kollade på olika duschväggar, blandare, handfat, toalettstolar och jag ändrar mig hela tiden fram och tillbaka ang kaklet. Jag ville ju ha brunt från början men tänkte sedan på grått så det passar resten av lägenheten, vanligt vit marmor är fint men samtidigt spyr jag på det så kanske en grå? Och jag bör bestämma mig ganska snart med tanke på leveranstid mm. Men det som är måsten i badrummet är att belysningen ska bli så ljus som dagsljus, jag ska kunna sminka mig i mitt badrum och att det inte blir en foundationchock när jag kommer ut. Golvvärme, gigantisk spegel, svart vägghängd toalett, handdukstork och bra förvaring. Sen efter det får dom fria händer, haha! 😀

OBS!! Detta är inget samarbete, jag betalar fullpris för detta!