Visar arkiv från december 2017

Tävling, vinn en matta!

Hemma efter ett pass på WörkOut the Studio. Jag kände mig lite förkyld mitt på dagen men efter jag ätit en bra lunch så blev jag genast mycket piggare så det var nog bara att min kropp skrek efter mat, haha! Det blev boxning och det är så kul att vara igång med det igen, så himla bra träning om man vill utmana konditionen, mjölksyran och explosiviteten. 😉

Nu ska jag laga middag och jag tänkte berätta för er att jag har en tävling på min instagram >>@akannica<< tillsammans med >>Kilands mattor<<. Jag tävlar ut en valfri matta och reglerna för att delta hittar ni där. Nu när mitt sovrum är klart så funderar jag verkligen på om jag ska lägga in en heltäckningsmatta, det hade ju vart så mysigt att ha på golvet när man vaknar och sätter ner fötterna i något mjukt och fluffigt.

Just Kilands mattor har otroligt fina viskosmattor, sådana som glänser lite och ser sådär lyxiga ut, som den rosa på bilden uppe till höger. Så in och kika på min instagram och var med och tävla!

Årsresume Oktober-December ”Take Over, resor och Malmö”

Då har vi kommit fram till sista delen av min årsresume och jag måste ändå säga att 2017… VILKET JÄVLA PANGÅR, det bästa någonsin. Jag är så jävla glad över att jag vart med om allt som jag vart under detta år för jag har vuxit så fruktansvärt mycket som person. Jag har inte bara gjort en fysisk resa utan även en inre resa som jag gjort att jag verkligen älskar mig själv som person, som den tjej jag är idag och uppskattar saker på ett helt annat sätt. Och det måste jag tacka singellivet för väldigt mycket. Ni som precis blivit singlar, allt kommer att bli så jävla bra! Jag lovar er, det här är det bästa jag gjort för mig själv och ja jag har svårt att beskriva hur tacksam jag är för att vara den jag är idag. Här kommer nu sista delen av min årsresume:

-Zombies. Jag åkte till Örebro för ett event där vi blev jagade av zombies. Det var så kul att jag anmälde mig, Åsa och Pischa till ett lopp där vi blev jagade av zombies i hela 6,5km.
-Take Over. Jag inser ju verkligen nu att höjdpunkterna under mitt år har ju med housefesterna att göra för även detta kommer högt upp på min lista av de bästa sakerna. Jag festade hela helgen, badade med kläderna på med DJsen i deras pool där det också flöt massa Dompaflaskor.

-Vegas. Jag och Daniel åkte till Las Vegas och det var den bästa resan i år! Så mycket häftiga upplevelser vi var med om, flyga helikopter över Grand Canyon, Britney Spears, tarantellor, donuts, öken, grym resa!
-Dagsfest. Det var dagsfest med min andra familj Starclub, så många härliga fester dom anordnar. Dom är bäst!
-Billy. Jag fick härligt besök av min älskade Billy och tog med han på mitt jobb som blev en eventkväll.
-Diabetesgalan. Jag och Daniel fick på gala tillsammans och det är så bra och kul att detta nu också blivit så uppmärksammat då det är så himla vanligt idag med diabetes och många av oss har inte så stor koll…
-Speed dating. Jag ställde upp att bli dejtad på Sturecompaniet, samtidigt då hade jag en kille som jag träffade. Efter den kvällen hördes vi inte mer…
-Nelly. Jag åkte till Finland med Nelly och dom levererar också alltid. Vi festade hela dagen till sent på natten, badade i jacuzzin på taket och smällde konfetti efter tolvslaget.
-Paris. Jag och Daniel åkte till Paris och stället där jag firade fem år med mitt ex fick en helt annan betydelse. Jag älskar fortfarande Paris!
-Bokhylla. Jag började se slutet på tunneln och min lägenhet började bli klar.
-Kroppen. Träningen började äntligen bli en del av min vardag igen och jag trappade verkligen ner på alkoholen. Jag började få tillbaka min gamla livsstil och kropp.
-Jag åkte ner till Malmö för att träffa Billy och några till, vi åkte till Köpenhamn och hade en superrolig helg!
-Garderob. Min garderob i sovrummet blev klar och det enda som fattas nu i min lägenhet är ett fint badrum. Det får bli nästa år!
-Malmö igen! Ja det har blivit en hel del resor till Malmö den andra delen av det här året och det finns en anledning till det. 🙂
-Östersund. Jag åkte upp till familjen över jul och det var hur mysigt som helst. Så underbart att äntligen få några dagar i den norrländska luften och stillheten för att sedan komma tillbaka till Sthlm för att avsluta året på bästa sätt!

Träningsresultaten, före och efter min träningskalender

Här kommer mina resultat efter min träningskalender. Ni hittar alla passen i min träningskategori och jag själv är väldigt nöjd med mina resultat:
Arm: -2cm
Bröst: -6cm
Midja: -8cm
Höft: +2cm
Lår: -3cm

Jag skötte min kost, drack ingen alkohol, körde mina pass och märkte redan efter två veckor att mina jeans satt väldigt löst. Kroppen har ju ett fantastiskt muskelminne så har man tränat mycket innan, har ett uppehåll en period och börjar träna igen så går det snabbt att komma i form. Min kropp var väldigt svullen innan jag körde igång pga festande och oregelbunden kost, men så fort jag fick en bra rutin med träningen och maten så gick det väldigt fort. Jag varierade min träning mycket mellan styrka, HIIT, kondition och vila vilket ni också ser om ni kikar igenom min pass.

Jag blev dock anklagad på Instagram att ha Photoshopat min efterbild vilket jag bevisade på Instastory att så var inte fallet. Det var pga hur min byxa satt så därför har jag här nedan ljusat upp bilden extremt mycket så att ni kan se att jag vikt ner mudden istället för att dra ner byxan. Det är fickorna som sticker upp på sidorna, jag har alltså inte hittat en mage på google och klistrat in. 😀

Hur gick det för er? Var det någon av er som testade några av mina pass? Var det någon som körde alla? Uppnådde ni era mål? Blev ni inspirerade till att träna? Dela gärna med er, det skulle vara kul att veta om ni vill att jag fortsätter att lägga upp träningspass. 🙂

Makeup till Nyår!

Innehåller adlinks

Sorry att inlägget kom upp lite sent men fasiken vad ljuset är svårt idag, det är konstant mörkt vilket ha gjort att jag missuppfattat tiden helt. När klockan var 11 så kändes det som typ 8 på morgonen… Skitkonstigt. När blir det ljust igen?

Nyår närmar sig med stormsteg, jag har bokat in min spraytan, beställt outfit som förhoppningsvis kommer imorgon annars är jag körd! Eller nej det är jag inte men jag vill gärna ha den klänningen jag beställt. 🙂

Här kommer lite inspo till en nyårsmakeup kanske!? Jag kommer mest troligt satsa på MACs skugga spellbinder för den kommer vara snyggast till min outfit. Men kör man på en svart dress så bör man satsa på färg på ögonskuggan och då måste jag tipsa om MACs Dazzelshadow Let´s Roll. Den är ruggigt snygg, speciellt till blå ögon för den färgen får dina ögon att poppa. Men inom makeup finns inga regler så vill man köra på en snygg röd terrakottanyans så kör ba!

Den här makeupen är inte alls avancerad, tro mig. Jag lade min bas som jag alltid gör bara det att jag valde en mer täckande eftersom det ska se snyggt ut hela kvällen, natten och kanske även morgonen. 😉 Sedan lade jag skuggan över hela locket, drog upp den lite ovanför globlinjen och även under ögat. That´s it, jag höll inte på att sudda med olika färger utan jag använde endast denna, målade på mascara och smackade på ett par lösfransar. En snygg makeup kräver inte massa makeupkunskaper, det gäller bara att våga. 😉

Annars har jag lagt:
Foundation: bareMinerals BarePro >>HÄR<<
Puder: Diorskin Forever Loose Powder
Solpuder: Milani >>HÄR<<
Bryn: The Browgal The Convertible Brow Kit 02
Highlight: Revolution Golden Lights >>HÄR<<
Mascara: IsaDora Insane Volume >>HÄR<<
Lösfransar: Sweed Lashes >>HÄR<<
Läppar: Får många frågor om detta men det är bara foundation som jag smetar på och lite highlight. 😉

Här är MAC´s Spellbinder, se inlägg här!

Italiensk restaurang med tjejerna

Imorse när jag vaknade kände jag min nästan lite bakfull trots att jag endast drack alkoholfria drinkar igår kväll under middagen. Jag och mina tjejer hade bokat in en härlig kväll på Deli Di Luca på Södermalm, som jag hade sett fram emot den här kvällen! Vi alla har haft fullt upp hela hösten så när vi väl satt ett datum så längtade jag som en tok till denna kväll för de här tjejerna betyder så mycket för mig!

Vi möttes 19:30 på det här stället som ingen av oss besökt tidigare, det var ett trendigt Italienskt ställe med fantastiskt mat! När vi satt oss till bords så började vi genast hugga in deras Parmaskinka och det är ju något som jag är svag för, den var så ruggigt god att så fort ena biten var i min mun fiskade jag efter en ny och tydligen så är dom specialister på just Prosciutto di Parma här. Så är man som mig och gillar sådant -gå hit!

Men det var inte bara den som var god, deras caprese med buffelmozzarella var så saftig och sedan beställde vi in deras höstrisotto att dela på innan huvudrätten och wow. Jag är alltid lika rädd att beställa risotto för antingen är dom jättegoda eller så kan det smaka väldigt illa. Och samma sak när det kommer till tryffel så mina odds när vi beställde deras höstrisotto med tryffel var inte skyhöga. Men när vi smakade så kunde jag inte sluta äta, här är man safe när man beställer risotto! 😀

När våra huvudrätter kom in var jag typ mätt men jag fick i mig mer än halva rödingen och sedan hade jag ju efterrättsmagsäcken att fylla. Ni kanske inte visste det men jag har två magar, en för mat och en för sötsaker så därför kan jag alltid beställa in efterrätt trots att jag är proppmätt. 😉 Så vi beställde in varsin efterrätt och satt till nästan 22:30 innan vi insåg att vissa av oss skulle upp 5 dagen efter.

Vilken fantastisk kväll det var med tjejerna. Jag njöt under hela kvällen och det var så kul att prata om allt som hade hänt under tiden vi inte sets. Dessa tjejer är så värdefulla och det som är så förbaskat skönt är just att trots att vi inte sets på flera veckor så är allt oförändrat, inget är komplicerat utan vi är på samma nivå som förut.

Det var en underbar kväll på en superhärlig restaurang som ni bör besöka om ni gillar Italiensk mat! 😉

Deli Di Luca
Deras fantastiska parma!
Alkoholfria drinkar var dom duktiga på!
Åh mozarella…
Pischa och Åsa.
Och buffelmozarella, ah!
Marjories carpaccio som vi snattade ifrån. 😀
Jag och Majo.
Den goda tryffelrisotton.
Rödingen med rotfrukter till.
Och såklart efterrätt! 😀