Visar arkiv från juni 2017

Brun utan sol!

Innehåller adlink

Nu är ju sommaren verkligen här, den har ju iofs vart det i några veckor men nu har jag verkligen sommarfeelings i kroppen och det är mindre än en månad kvar till min födelsedag och då är det officiellt sommar tycker jag.

Jag tänkte tipsa er om min absolut bästa brun utan sol jag har hemma och som jag någonsin testat. Den här BUSen är också väldigt omtyckt bland Kardashians och många andra Hollywoodcelebs och den kommer Cocoa Brown by Marissa Carter. Jag fick möjligheten att träffa henne för någon vecka sedan med det var lite kaosigt i mitt liv då så jag missade den chansen… Men nog om det.

Denna bus blir du brun av direkt, den luktar inte och färgar heller inte av sig på kläder. Du får en djup brun färg, inte tendenser till orange överhuvudtaget. Du smörjer in moussen, låter den verka i en timma och sedan kan du duscha av dig lite snabbt och du är redo. Jag själv brukar skippa duschbiten om jag verkligen inte har tid och resultatet är fint ändå! Men för att vara på den säkra sidan om det regnar så kan det vara smart att duscha bort det överflödiga. 😉

Jag älskar verkligen denna, förbrukar typ två flaskor i månaden och då smörjer jag hela kroppen ett par gånger i veckan så den räcker länge! Så ni kontorsråttor som inte hinner vara i solen om dagarna och känner er lite bleka och glåmiga kan införskaffa denna otroligt billiga men grymma brun utan sol! 😀

Pris: 99kr >>HÄR<<

Jag använder en annan handske som kommer från Marc Inbane, också ett BUS-märke. Deras handske är bäst!Före och efter.

Tungt axelpass

Precis som i förrgår så blev det ett tyngre pass med Bea på gymmet och igår fokuserade vi på axlar. Jag känner verkligen av det idag och är det något jag älskar att träna så är det axlar, men jag tycker ju att det är kul att träna det jag är bra på så… 😉

Uppvärmning:
10×3 Militärpress 20kg

Pass:
14st Militärpress 25kg
12st Militärpress 30kg
10st Militärpress 35kg
8×2 Militärpress 40kg

10×3 Smala rodd 25kg
10×3/ arm Axelrotation 3kg
10×4/ arm Hantellyft fram 4kg
10×4/ arm Hantellyft åt sidan 4kg

Efter det åkte vi iväg till Bea för att käka, vi lagade torsk med potatis och en god citronsås till och avslutade med lite jordgubbar. Det känns verkligen så skönt att komma tillbaka till träningen igen. Jag har haft uppehåll eftersom jag haft det väldigt jobbigt på det privata, tro mig jag trodde inte det skulle vara såhär men jag är så tacksam över mina vänner och att de alltid hör av sig och vill hitta på något. Dom är guld! <3

Träningskläderna har kommit

Så länge som jag kämpat med detta och nu har dom äntligen kommit, mina alldeles egendesignade träningskläder. Det är så overkligt att jag inte riktigt vet vart jag ska ta vägen. Hela morgonen har jag suttit med hemsidan som jag har byggt upp alldeles själv och jag är så nöjd över resultatet. Jag försöker göra så mycket som möjligt själv för att hålla nere alla kostnader så att ni kan få köpa plaggen till så låga priser som det bara går. Men det är också för att jag vill att alla ska bära min design.

Här får ni lite sneak peaks på plaggen och inom två veckor kommer dom att finnas ute till försäljning, jag kan knappt bärga mig. 😀

Btw, glöm inte att följa >>@SPLYSportswear på Instagram<< för mer info och sneak peaks. 😀

YSL Vernis A Levres Pop Water

Från vänster: 218 Orange Mist, 219 Fuchsia Drops och 217 Red Spray

Hemma från en prommis i det härliga vädret, jag har även satt ihop en liten spellista inför imorgon. Och då kanske ni undrar varför jag gjort det, jo då ska jag berätta att jag ska göra en Take Over på Power Hit Radio inom kort. Så vi ska spela in det imorgon eftermiddag så kommer ni att få  höra mig på radion framöver. Hur kul!? Så har ni några låtar som ni verkligen vill att jag spelar så kan ni önska dom här. 😀

Men nu till skönhetsinlägget, klockan är 12 och idag handlar det om nya nyanser på läppstift/ glans från YSL, deras Water Pop. Den ger hållbarheten som ett liquid lipstick men finishen som ett gloss. Det är krämigt och mumsigt att ha på läpparna och det sitter verkligen som berget. Jag fick ta min milk peel för att verkligen få bort allt för det satt som berget. Så ska du på en lång utekväll som involverar mat, dricka en och en annan kyss så kan du känna dig säker med dessa. 😉

Dock kostar denna produkt ganska mycket och visst är det också mycket för märket, men jag själv gillar YSLs läpprodukter för att dom känns lite lyxigare att plocka fram. Kanske inte just dessa men deras läppstiftshyslor är do die for. 😀

Pris: 355kr Dessa färger laneras inom kort men ni hittar fler nyanser >>HÄR<<

217.218. 219. 217.

Tungt benpass

God morgon alla fina läsare! Imorse vaknade jag på så bra humör för Stitch låg och puttade på mig och då kom jag på att idag är det hennes 6 månadersdag. Tänk vad snabbt tiden gått, hon har växt så mycket och jag älskar henne mer och mer för varje dag. Min älskade lilla tjej, så idag blir hon 3,5 i människoår, en riktigt smart unge. 😉

Här kommer benpasset som jag lovade er. Bea och jag satsade verkligen på att köra tungt tungt tung så vi knappt kunde efteråt och våra muskler var så trötta efter det här passet:

Uppvärmning:
10 min i maxad lutning.
20 st ”mata in rörelser” marklyft 20kg
20 st ”mata in rörelser” knäböj 20kg

Pass:
Marklyft (Vi ökade med 5kg hela tiden upp till vår maxvikt, samma på knäböj)
10×3 55kg
8st 60kg
6st 65kg
4st 70kg
2st 75kg
1st 80kg
1st 80kg

Knäböj
10×3 55kg
8st 60kg
6st 65kg
4st 70kg
2st 75kg
1st 80kg
1st 80kg

10×4 Uppkliv på box, 16kg

Detta var vårt pass och vi avslutade med stretch, jag var så trött i musklerna alltså. Vi satsade verkligen på att köra så tungt vi orkade och det är ganska intressant att jag är ganska jämnstark i hela kroppen, att jag orkar lika mycket i mark som i knäböj. Men jag tror att hade jag maxat så hade jag nog orkat lite mer i marklyft, jag har inte maxat på tre år och sist jag gjorde det var det på 92,5kg så jag tror att hade jag gjort det idag hade jag nog orkat lite mer. Men det får blir en annan gång. Lycka till med träningspasset om ni kör samma upplägg mina vänner! 😀